Comment savoir si vous aimez toujours quelqu'un?
Pour savoir si vous aimez toujours quelqu'un, pensez à combien vous êtes attiré par lui, car un manque d'attraction suggère généralement un manque d'amour. En plus de votre attirance, faites attention à la facilité avec laquelle ils vous ennuient, car être irrité avec votre partenaire peut être un drapeau rouge. Vous devriez également considérer les raisons pour lesquelles vous êtes toujours en relation avec eux, car il est facile de confondre l'amour avec la solitude ou la dépendance. Si vous n'êtes toujours pas sûr de ce que vous ressentez pour votre partenaire, essayez d'avoir du temps et de l'espace pour vous-même afin de voir ce que vous ressentez d'être loin d'eux. Pour plus de conseils de notre co-auteur en psychologie, y compris comment discuter de vos sentiments avec votre partenaire ou votre ex, lisez la suite!
Que dois-je faire si j'ai perdu des sentiments pour quelqu'un et que je sens que je ne sais plus comment aimer?
Dans les relations, il arrive souvent un moment où, pour une raison quelconque, vous êtes obligé de réexaminer vos sentiments. Peut-être êtes-vous dans une relation à long terme et vous pensez que vos sentiments ont peut-être changé ou se sont estompés. Vous vous êtes peut-être déjà séparé d'un partenaire, mais vous doutez de votre décision. Les aimez-vous toujours? L'amour n'est pas toujours une affaire en noir et blanc, et il peut être difficile de déchiffrer vos sentiments lorsque vous êtes coincé dans une zone grise.
Partie 1 sur 3: évaluer une relation actuelle
- 1Pensez au moment où vous avez commencé à remettre en question vos sentiments. Les sentiments ne changent pas du jour au lendemain. Il vous a probablement fallu un certain temps pour tomber amoureux et établir une relation dévouée avec votre partenaire. Donnez-vous suffisamment de temps pour interpréter vos sentiments, car vous pouvez irrémédiablement nuire à votre relation si vous agissez trop rapidement. Ne vous sentez pas coupable en vous donnant le temps de décortiquer toutes vos émotions et n'essayez pas de vous précipiter pour tout comprendre.
- Pensez à ce qui se passait d'autre lorsque vous avez commencé à remettre en question vos sentiments. D'autres facteurs ont-ils changé dans votre vie? Peut-être avez-vous commencé un nouvel emploi et êtes-vous constamment épuisé. Peut-être que les problèmes familiaux mettent la relation à rude épreuve. Assurez-vous de reconnaître si votre apathie ou votre confusion à propos de la relation découle des hauts et des bas naturels de la vie, plutôt que des sentiments envers votre partenaire.
CONSEIL D'EXPERTFaites-en part de vous et soyez vraiment en contact avec ce que vous avez ressenti au fil du temps. La Dre Chloe Carmichael, psychologue clinicienne agréée et coach en relations, nous dit: «Je demande souvent aux clients de me raconter comment ils ont rencontré la personne, à quoi ressemblaient les choses au début de la relation, et quand et comment le problème a commencé. Souvent, juste en parcourant toute l'histoire avec moi, ils finiront par avoir beaucoup de perspicacité et d'informations sur leurs sentiments tout au long de la relation.
- 2Évaluez vos actions envers votre partenaire. Considérez des choses comme votre patience et votre niveau d'attraction physique. Les avez-vous agressés plus souvent par irritation récemment? Votre intérêt pour l'intimité physique a- t-il diminué? Peut-être avez-vous commencé à avoir besoin de plus en plus d'espace loin d'eux. Ce sont bien sûr tous des signaux d'alarme. Il est normal qu'une relation se calme un peu à la fin de la lune de miel, mais elle ne devrait pas devenir froide!
- Prenez note de la fréquence à laquelle vous rejetez les avances de votre partenaire, les critiquez, perdez patience avec elles, etc. Si vous constatez que vous faites ces choses plus souvent qu'autrement, vous devez probablement jeter un regard sérieux et honnête sur votre relation.
Comment savoir si j'aime toujours quelqu'un si je suis déprimé et que nous nous disputons? - 3Imaginez un avenir sans cette personne. Vous devez le faire avant de prendre toute sorte d'action décisive. Lorsque vous pensez à votre avenir dans un monde idéal, cette personne en fait-elle partie? Parfois, nous prenons nos proches pour acquis, même s'ils sont la personne la plus importante de notre vie. Nous ne réalisons pas que leur absence briserait notre monde tel que nous le connaissons. Soyez complètement honnête avec vous-même lorsque vous imaginez bouger sans eux - votre vie souffrirait-elle ou s'épanouirait-elle?
- Toute rupture est difficile, car cela signifie sortir de votre zone de confort et perdre quelqu'un que vous aimiez autrefois. Cependant, imaginez la vie après l'inconfort initial. Seriez-vous plus heureux seul? Seriez-vous plus heureux avec quelqu'un d'autre?
- Reconnaissez qu'être à l'aise avec quelqu'un ne signifie pas nécessairement que vous l'aimez.
Partie 2 sur 3: revisiter une relation passée
- 1Rappelez-vous pourquoi la relation a pris fin. Si votre relation est déjà terminée et que vous vous demandez si votre amour est toujours là, assurez-vous de vous souvenir de la cause de la rupture. Il est facile de regarder en arrière et de romancer une vieille relation, mais ne négligez pas la réalité. Parfois, les gens abandonnent tout simplement trop rapidement sans tenter de résoudre leurs problèmes. Cependant, il y a parfois des problèmes fondamentaux qui ne peuvent tout simplement pas être résolus.
- Si la relation a pris fin parce que quelqu'un a commis une erreur, il est important de déterminer si vous pouvez vraiment pardonner et oublier. Vous ne pouvez pas créer un avenir avec quelqu'un si vous êtes coincé dans les problèmes du passé.
- De même, rien ne changera votre relation avec personne n'a changé. Si vous avez rompu avec votre partenaire parce que vous ne lui faisiez pas confiance, il faut qu'il soit devenu digne de confiance ou que vous deveniez confiant. Les problèmes du passé ne disparaissent pas simplement.
- 2Pesez le pour et le contre d'être avec cette personne. Essayez de déterminer comment votre qualité de vie globale change lorsque vous êtes avec eux et sans eux. S'ils deviennent votre priorité n ° 1 et que votre rendement au travail, vos relations familiales et vos soins personnels tombent tous sur le bord du chemin, il se peut que ce ne soit pas une relation saine. Cependant, si vous vous sentez vraiment mieux lorsque vous êtes avec eux, c'est quelque chose que vous ne voulez pas échapper.
- Notez tout cela afin que vous puissiez vraiment voir si les avantages l'emportent sur les négatifs. Ne te retiens pas!
Que dois-je faire si je pense que je suis amoureux du meilleur ami de mon autre significatif? - 3Soyez brutalement honnête avec vous-même au sujet de votre motivation. Êtes-vous en train de débattre de revenir vers cette personne parce que vous êtes seul? La solitude, bien que douloureuse et débilitante, n'est pas une raison d'être avec quelqu'un. La jalousie est une autre émotion puissante qui peut vous faire commencer à avoir envie d'un ex, mais ne vous battez pas pour lui simplement parce que vous ne voulez pas le voir avec quelqu'un d'autre. Ce n'est pas le fondement d'une relation saine et durable.
- Si vous pouvez dire avec certitude que la solitude, la jalousie, l'ennui ou toute autre émotion superficielle n'est pas la raison pour laquelle vous envisagez de raviver votre romance, vous pouvez toujours aimer cette personne.
Partie 3 sur 3: agir sur vos sentiments
- 1Éloignez-vous de cette personne. Prenez le temps de faire les choses qui vous rendent heureux et tout ce qui vous aide à vous vider la tête. Si vous n'avez pas passé beaucoup de temps loin de votre partenaire auparavant, c'est une bonne occasion d'avoir un avant-goût de ce que serait la vie sans lui. Cela peut également vous aider à vous détendre et à déterminer si le stress vous a amené à remettre en question votre relation. Non seulement un peu de temps seul peut vous aider à régler vos sentiments sans aucune pression de la part de votre partenaire, mais cela vous donnera le temps de vous ressaisir et de décider exactement comment procéder.
- 2Discutez de vos sentiments avec la personne, le cas échéant. Si vous êtes actuellement dans la relation, faites preuve de tact lorsque vous parlez avec votre partenaire. Commencez vos phrases par «je» plutôt que par «vous», parce que vous ne voulez pas paraître accusateur ou blessant. Discutez plutôt de ce que vous ressentez dans la relation. Si vous n'êtes pas actuellement en relation avec cette personne, décidez si la communication de vos sentiments est appropriée. Ce n'est peut-être pas approprié si cela pourrait jouer avec leurs émotions ou s'ils ont un nouveau partenaire.
- Une fois que vous décidez de commencer à exprimer vos sentiments, les choses peuvent se compliquer. Ne faites pas cela à moins d'être sûr que c'est quelque chose qui doit être résolu.
- Souvent, il est plus facile d'écrire vos sentiments afin de pouvoir dire tout ce que vous avez à dire. Écrire une lettre peut être un excellent moyen de communiquer avec votre partenaire actuel ou passé.
Pour savoir si vous aimez toujours quelqu'un, pensez à combien vous êtes attiré par lui, car un manque d'attraction suggère généralement un manque d'amour. - 3Choisissez un plan et respectez-le. En d'autres termes, sortez de la terrible zone grise. Si, après tout cela, vous voulez rester ensemble (ou vous remettre ensemble), faites-le de tout cœur. Si vous voulez rompre, faites-le complètement. Vous devez vous engager pleinement dans tout ce que vous choisissez! Si vous êtes dans une relation et que vous en doutez constamment, votre relation en souffrira. Vous ne pouvez pas avoir un pied à la porte et vous attendre à ce que l'amour s'épanouisse. D'un autre côté, si vous décidez que vous n'aimez pas la personne, vous devez mettre un terme aux choses complètement. Vous ne pourrez pas commencer une nouvelle vie indépendante si vous continuez à demander "et si?"
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Questions et réponses
- Comment puis-je savoir si quelqu'un m'aime s'il ne le dit pas?Regardez leur langage corporel et remarquez comment ils vous regardent et comment ils vous traitent en général. Est-ce qu'ils vous appellent / vous envoient des SMS tout le temps? Vous posent-ils des questions sur vous-même, comment se passe votre journée, etc., et s'intéressent-ils vraiment à vous? Cherchez les signes.
- Comment savoir si j'aime toujours quelqu'un si je suis déprimé et que nous nous disputons?Vous seul pouvez vraiment déterminer si vous aimez toujours cette personne ou non. Pensez-vous tellement que la relation ne semble plus en valoir la peine? Pouvez-vous imaginer votre vie sans eux? Avez-vous besoin de prendre du temps pour vous-même pendant un certain temps? Voici quelques-unes des questions que vous devriez vous poser.
- Je suis avec mon petit ami depuis 3 ans, mais il s'est produit récemment quelque chose qui m'a fait perdre confiance en lui. Quand je suis avec lui, tout va bien, mais je pense que mes sentiments s'estompent. Que devrais-je faire?Parle lui. Dites-lui ce que vous ressentez et essayez de trouver un moyen de rétablir la confiance si vous pensez que c'est possible. Cependant, si vous pensez que ce n'est pas possible, il serait préférable de mettre fin aux choses maintenant, car une relation sans confiance ne va nulle part, et vous ne vous rendrez misérable que si vous restez longtemps.
- Que dois-je faire si j'ai perdu des sentiments pour quelqu'un et que je sens que je ne sais plus comment aimer?Bien que ces sentiments puissent être difficiles à mettre à nu, il est essentiel de comprendre qu'ils ne sont que temporaires et disparaîtront avec le temps; laissez-vous ressentir la douleur et guérir. Réfléchissez aux amours du passé et à l'amour non romantique que vous avez dans votre vie en ce moment, et reconnaissez que vous en êtes capable.
- Que dois-je faire si je commence à aimer quelqu'un de plus?Si vous parlez de quelqu'un en plus de votre partenaire actuel, vous devriez vraiment y réfléchir et essayer de déterminer qui vous convient le mieux - pas seulement qui est le plus attirant ou qui vous passionne en ce moment, mais qui, selon vous, est vraiment le bonne fille / mec pour toi.
- Mon petit ami et moi sommes ensemble depuis un an. Récemment, il semble désintéressé et ennuyé avec moi. Que puis-je faire?1. Essayez de lui parler de ce que vous ressentez et exprimez-vous sans être accusateur. Parlez des raisons de vos sentiments et essayez de trouver des choses qui peuvent changer. 2. Posez-lui des questions et essayez de discuter des choses dont vous pourriez avoir peur. Ce sera difficile et effrayant sur le moment, mais connaître la vérité fera beaucoup moins mal que de vivre dans l'ombre du doute. 3. Enfin, avoir le cœur brisé est normal, mais faites-lui savoir que vous l'aimez en faisant preuve de compassion et de compréhension tout en parlant de sujets vraiment difficiles.
- Que dois-je faire si mon ex-petit ami est sur le point de sortir avec mon ami?Votre ami vous en a-t-il parlé au préalable? Sinon, vous voudrez peut-être réévaluer votre amitié, car c'est le signe qu'elle ne prend pas vraiment en compte vos sentiments. Et si vous avez encore des sentiments pour votre ex, c'est une raison de plus pour mettre un peu d'espace entre vous et cet ami. N'oubliez pas que ce type est votre ex pour une raison. Ce n'était évidemment pas censé être, alors faites de votre mieux pour passer à autre chose.
- Que dois-je faire si je me sens émotionnellement détaché de mon conjoint?Essayez de comprendre ce qui a causé ce sentiment. Ont-ils le même comportement chaque fois que vous rencontrez un problème (par exemple, lorsque vous essayez de résoudre un problème, l'autre personne assumera le rôle de victime, ce qui fait que le problème ne sera jamais vraiment traité comme il l'est maintenant sur la façon dont votre conjoint se sent plutôt que sur le problème réel). Si votre conjoint est incapable / refuse de changer ce qui cause votre sentiment de détachement, c'est à vous de décider / déterminer si le fait de rester ensemble en vaut la peine.
- Que dois-je faire si j'aime toujours mon ex?C'est vraiment à vous de décider. Si vous êtes dans une autre relation maintenant, ou si c'est le cas, il est probablement préférable de sortir ces sentiments de votre esprit et de vous concentrer sur le présent. Si vous pensez qu'il y a une chance que vous vous remettiez tous les deux, réfléchissez bien. Pourquoi avez-vous rompu? Ces problèmes se reproduiraient-ils probablement ou pensez-vous que les choses ont suffisamment changé pour que cela fonctionne cette fois? Pensez-y avant de faire quoi que ce soit. Faites une liste pour / contre pour vous remettre ensemble.
- Que dois-je faire si je ne ressens pas les mêmes émotions pour quelqu'un qu'avant?Les relations changent. Vous ne ressentirez pas toujours cette poussée d'excitation lorsque vous les verrez ou que vous aurez des papillons dans l'estomac. C'est normal et cela ne veut pas dire que vous ne les aimez plus. Cependant, si vos sentiments ont vraiment changé et que vous savez que vous ne voulez pas rester dans cette relation à long terme, il vaut mieux être honnête à ce sujet tout de suite.
Questions sans réponse
- Que dois-je faire si je commence à remettre en question ma relation avec quelqu'un? Que dois-je faire si je pense que je suis amoureux du meilleur ami de mon autre significatif?
Les commentaires (3)
- J'avais le sentiment que je ne pouvais plus aimer, mais après avoir lu ceci, j'ai cru que ce n'était pas de ma faute, que je pouvais encore aimer à nouveau.
- Cela vous aide à faire la différence entre aimer votre partenaire ou être jaloux, solitaire, etc., deux choses qui peuvent facilement vous confondre.
- Merci, le guide est toujours comme un bon ami avec un conseil encore meilleur!
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
