Comment vérifier votre santé par la couleur de la merde ou des selles?
Vérifier la couleur de vos selles est un moyen facile d'identifier les problèmes de santé courants de votre système digestif. Si vos selles sont rouges ou noires, cela peut être un signe de sang dans vos intestins ou dans une autre partie de votre système digestif. Puisqu'il s'agit d'un problème médical grave, vous devriez consulter un médecin dès que possible. Faites attention aux selles blanches ou grises, car cela peut indiquer un manque de bile, ce qui peut être un problème médical grave. N'oubliez pas que vos selles peuvent changer de couleur après avoir mangé quelque chose, comme des légumes à feuilles vertes ou des betteraves rouges, donc cela ne devrait pas toujours être une cause de panique. Si vous ne savez pas si le changement de couleur est causé par quelque chose de plus grave, demandez-vous si vous présentez d'autres symptômes, comme des douleurs abdominales ou de la diarrhée. Pour obtenir des conseils de notre co-auteur médical sur la façon de maintenir un système digestif sain, continuez à lire!
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Les couleurs de la merde peuvent indiquer un certain nombre de maladies, suggérant des problèmes spécifiques et possibles qui peuvent nécessiter une attention particulière. Arrêtez d'être intrigué par les couleurs amorphes des selles. En apprenant à numériser les indicateurs de couleur spécifiques, vous pouvez lire les couleurs de merde et éviter des problèmes mineurs. Vous pouvez également savoir quand vous devriez consulter votre médecin pour des problèmes de digestion.
Partie 1 sur 3: apprendre ce que les différentes couleurs de selles peuvent indiquer
- 1Recherchez des selles rouges ou noires. Ceux-ci pourraient tous deux être le signe que quelque chose ne va pas dans votre système digestif. Les selles noires et rouges brillantes pourraient être un indicateur de saignement quelque part dans les intestins, ou de quelque chose de plus mineur comme les hémorroïdes.
- Les saignements de l'intestin grêle produisent généralement des selles méléniques ou noires et goudronneuses. Les saignements qui proviennent du tractus gastro-intestinal inférieur (tels que les saignements d'hémorroïdes) se traduisent généralement par un sang rouge vif.
- Il existe d'autres facteurs mineurs comme l'alimentation et les médicaments qui pourraient colorer les selles en noir et en rouge, mais si vous êtes inquiet, il est toujours préférable d'en parler à votre professionnel de la santé.
- 2Recherchez les selles blanches, grises ou claires. La bile contribue à la coloration des selles, donc ce manque de couleur pourrait en fait indiquer l'absence de bile. Cela pourrait signifier qu'il y a quelque chose qui bloque un canal biliaire, ce qui pourrait potentiellement être un indicateur d'un problème médical grave. Si jamais vous remarquez des selles blanches ou de couleur claire, assurez-vous d'en parler immédiatement à votre médecin.
- Les selles blanches résultent généralement de la stéatorrhée (excrétions de graisse) qui peuvent indiquer des problèmes pancréatiques.
- 3N'oubliez pas que la merde brune est la plus normale. Alors que les couleurs des selles peuvent aller du brun au jaune en passant par le vert et être toujours considérées comme «normales» et saines, une couleur brun moyen est la plus courante dans les selles saines. Elle devrait être à peu près de la même couleur qu'une tablette de chocolat.
- Les selles brunissent par un processus compliqué dans le tube digestif. Fondamentalement, la couleur provient de la dégradation de l'hémoglobine protéique pour créer de la bilirubine dans le foie.
Si les selles noires persistent plus d'un jour après la prise du médicament, demandez conseil à un médecin. - 4N'oubliez pas que certains aliments peuvent modifier la couleur des selles. Le colorant alimentaire, les légumes à feuilles et même les betteraves peuvent colorer les selles de différentes couleurs. C'est normal. Par exemple, manger des légumes verts à feuilles comme le chou frisé ou les épinards pourrait donner à vos selles une couleur verte, et manger des betteraves pourrait potentiellement transformer les selles en une couleur rougeâtre. Cela ne devrait pas être alarmant, surtout si vous avez récemment mangé ces aliments.
- Ce n'est que rarement que les selles rouges sont un indicateur sérieux d'un problème dans l'intestin. Même les selles rouge vif pourraient simplement être causées par des saignements dus à des conditions mineures et courantes telles que les hémorroïdes.
- 5N'oubliez pas que les aliments riches en graisses peuvent parfois provoquer des selles jaunes. Si vous remarquez que vos selles sont de couleur jaune (stéatorrhée), cela pourrait être le signe d'un manque d'absorption des graisses dans votre tube digestif. Il y a beaucoup de choses qui pourraient causer des problèmes d'absorption des graisses, donc si ces selles jaunes persistent pendant plus de deux jours, appelez votre médecin.
- Les selles jaunes qui sont également particulièrement malodorantes ou grasses peuvent également être le signe d'un problème ou d'une allergie au gluten. Votre médecin peut confirmer si c'est la cause ou non.
- 6Pensez aux médicaments que vous prenez. De nombreux médicaments, des suppléments vitaminiques aux médicaments anti-diarrhéiques en passant par les médicaments sur ordonnance, peuvent provoquer des changements dans la couleur des selles. Ces changements de couleur sont normaux lorsqu'ils sont associés à l'utilisation de ces médicaments, alors assurez-vous de lire l'étiquette d'avertissement ou d'effets secondaires sur tout ce que vous prenez régulièrement.
- Les suppléments de fer pourraient potentiellement transformer vos selles en vert ou en noir, tandis que le sous-salicylate de bismuth (l'anti-diarrhéique trouvé dans Pepto Bismol) peut également rendre les selles noires.
- 7Gardez à l'esprit que les nouveau-nés ont souvent des selles noires et goudronneuses. Dans les premiers jours suivant la naissance, il est tout à fait normal que des selles noires apparaissent dans la couche de votre bébé. Cela passera dans les 2 à 4 jours, une fois que le bébé aura retiré tout le méconium de son corps. Il passera probablement à une couleur vert terreux après cela, et il restera une consistance pâteuse.
- Les excréments de votre bébé pendant l'allaitement seront probablement pâteux et de couleur verte ou jaune. C'est normal.
- Les bébés nourris au biberon auront probablement des selles molles qui sont plus brunes que les bébés allaités, mais c'est également tout à fait normal.
Partie 2 sur 3: comprendre quand consulter un médecin
- 1Consultez un médecin pour des selles rouges ou noires vives. Même si ces colorations pourraient être causées par des changements alimentaires ou des médicaments, ces couleurs pourraient également être des indicateurs de sang dans le tractus intestinal. Si vous avez du sang dans vos selles ou si vous saignez activement lorsque vous allez à la selle, consultez un médecin dès que possible.
- Si vos selles sont rouge vif ou noires et que vous avez récemment ingéré des médicaments anti-diarrhéiques, de la nourriture contenant un colorant rouge, ou avez commencé un nouveau médicament, prenez rendez-vous avec votre médecin pour vous assurer que le changement de couleur de vos selles n'indique rien. plus grave. Votre médecin effectuera divers tests sur vos selles, comme un test sanguin occulte fécal, pour en déterminer la cause.
Vérifier la couleur de vos selles est un moyen facile d'identifier les problèmes de santé courants de votre système digestif. - 2Comprenez la rareté d'une couleur de tabouret indiquant une condition médicale très grave. La plupart du temps, les changements de couleur des selles peuvent être expliqués par des conditions traitables ou simplement par des causes alimentaires. Il est peu probable qu'un changement de couleur de vos selles soit une cause de voyage aux urgences, ou même de panique.
- Vérifiez toujours les changements récents dans votre alimentation ou les effets secondaires des médicaments si la couleur de vos selles change soudainement.
- 3Consultez un médecin si vous êtes inquiet. Quelle que soit la cause, si vous êtes préoccupé par vos selles ou des changements dans votre digestion, votre méthode de traitement la plus sûre et la plus efficace devrait être de demander conseil à votre médecin. Un médecin pourra déterminer avec certitude s'il y a quelque chose à craindre ou si ce à quoi vous avez affaire est normal.
- Même si cela peut vous gêner ou vous rendre anxieux de parler de vos selles, il est important d'en parler à votre médecin si vous êtes inquiet. Il vaut toujours mieux jouer la sécurité et obtenir un avis médical.
- 4Réfléchissez aux autres symptômes physiques associés à votre changement de couleur des selles. Si le changement de couleur est associé à des douleurs abdominales ou à une diarrhée soudaine, par exemple, cela pourrait être le signe de quelque chose de plus qu'un simple changement de régime. Si le changement de couleur de vos selles est associé à d'autres symptômes soudains, consultez votre médecin.
- La diarrhée noire ou rouge, par exemple, peut être le signe d'une maladie grave et doit être traitée immédiatement.
Partie 3 sur 3: maintenir une digestion saine
- 1Restez hydraté. En vous maintenant bien hydraté, vous pouvez aider le processus de digestion à se dérouler en douceur et facilement. L'eau peut aider à ramollir les selles et vous aider à éviter des problèmes comme la constipation. Cela peut également vous aider à absorber plus efficacement certains nutriments des aliments que vous consommez.
- Essayez de garder une bouteille d'eau avec vous en tout temps. Remplissez-le chaque fois que vous le terminez et essayez de boire environ 1 à 2 litres (0,3 à 0,5 gal US) de liquide chaque jour.
- 2Ayez une alimentation saine. Une alimentation saine ne se définit pas seulement par ce que vous mangez, mais aussi par la fréquence et la rapidité de votre alimentation. Afin de vous assurer que votre digestion se déroule le plus facilement possible, essayez de manger lentement. Ne vous précipitez pas et ne mangez pas trop vite. Cela peut potentiellement causer des maux d'estomac. Essayez de manger des repas plus petits tout au long de la journée plutôt que de trop manger en une seule fois.
- Naturellement, ce que vous mangez compte! Essayez des aliments riches en fibres, comme les fruits et les légumes. Essayez de préparer la moitié de votre assiette de légumes à chaque repas. Faites également de votre mieux pour réduire ou limiter votre consommation d'aliments transformés et d'alcool.
Vérifiez toujours les changements récents dans votre alimentation ou les effets secondaires des médicaments si la couleur de vos selles change soudainement. - 3Exercice régulier. Le maintien d'une routine d'exercice régulière peut favoriser la santé globale. En ce qui concerne votre santé digestive en particulier, l'exercice peut réellement aider à renforcer les muscles de votre abdomen et à déclencher le processus digestif. Essayez de faire une marche rapide ou un jogging léger au moins quelques fois par semaine.
- Vous pouvez également intégrer l'exercice à votre routine quotidienne en prenant des mesures simples comme prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur, ou choisir la place de stationnement la plus éloignée plutôt que celle juste à côté de la porte.
- Essayez de faire au moins 30 minutes d'exercice d'intensité modérée cinq jours par semaine, soit 150 minutes au total.
- 4Surveillez votre niveau de stress. Le stress peut faire des ravages sur votre corps et vraiment faire un certain nombre sur votre processus digestif. Le stress peut causer de la constipation, de la diarrhée, des douleurs abdominales et même une perte d'appétit. Si vous avez un niveau de stress élevé, essayez de trouver une méthode déstressante qui fonctionne pour vous, comme la méditation quotidienne ou l'élimination des déclencheurs inutiles de stress.
- Consultez un médecin pour obtenir un avis médical si vous êtes préoccupé par la couleur de vos selles.
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Questions et réponses
- Est-il normal d'avoir la diarrhée plusieurs jours de suite?Non. Buvez beaucoup de liquides et consultez un médecin si cela ne s'améliore pas.
- Que signifient les selles vertes?Les selles vertes ne sont généralement pas graves. Cela peut être causé par la consommation de légumes verts à feuilles ou de colorants alimentaires bleus, noirs ou verts. Cela peut également être causé par la consommation de trop d'aliments artificiels.
- J'ai du caca et des calculs biliaires grisâtres, et parfois mes reins me font mal quand je bois de l'alcool. Que puis-je faire?Consultez un médecin, car vous pourriez avoir des lésions rénales. Les selles grises ne sont pas normales. Éloignez-vous des boissons alcoolisées jusqu'à ce que vous alliez chez le médecin et que vous obteniez l'autorisation de boire à nouveau.
- J'ai des selles jaune vif qui sont molles et grasses et des crampes d'estomac accompagnées d'essoufflement. Quelle est la cause?Les selles jaunes sont généralement causées par une stéatorrhée (excès de graisse) et sont généralement le résultat d'une insuffisance pancréatique. Si vous êtes un gros buveur et que vous avez des épisodes de pancréatite, cela peut entraîner des problèmes comme celui-ci. Contactez votre médecin.
- Si vous mangez des myrtilles avant de vous coucher et avez pris quelques doses de pepto-bismal plus tôt dans la journée, cela peut-il vous faire aller à la selle noire le lendemain? Combien de temps avant que tout ne soit hors de votre système?Le sous-salicylate de bismuth contenu dans Pepto Bismol peut parfois provoquer des selles noires. La posologie habituelle nécessite de prendre une dose toutes les demi-heures jusqu'à ce que le problème de digestion disparaisse, de sorte que le médicament quittera probablement votre système dans les 24 heures environ. Si les selles noires persistent plus d'un jour après la prise du médicament, demandez conseil à un médecin.
- Le noir et le brun sont-ils une couleur de merde normale?Oui, le brun noir est une couleur de selles normale. En règle générale, un tabouret sain a à peu près la même couleur qu'une tablette de chocolat.
- Pourquoi ai-je du sang dans mes selles?Vous avez du sang dans vos selles s'il y a un saignement dans le tube digestif. Cela peut être dû à un ulcère gastrique dû à l'utilisation d'un trop grand nombre d'AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) ou à quelque chose de simple comme les hémorroïdes. Une mise en garde à noter si vous perdez du poids de manière inexplicable et avez de l'anémie ou du sang dans vos selles, vous devrez peut-être une coloscopie pour exclure un cancer.
- J'ai un enfant de deux ans avec une diarrhée jaunâtre. Est-ce normal?Non, ce n'est pas normal. Votre enfant peut avoir un problème de malabsorption comme la maladie de Whipple ou la maladie cœliaque.
- Je prends 500 milligrammes de taurate de magnésium par jour; mes selles sont normalement molles et de couleur caramel. Y a t-il de quoi à s'inquieter?C'est tout à fait normal et, en fait, la couleur et la consistance souhaitées des selles. Google le "tableau des selles Bristol" pour comprendre ce que la consistance des selles peut signifier et comment la vôtre est à la fois normale et optimale.
- J'ai des «rubans» blancs dans mon tabouret. Est-ce normal?Non, ce n'est pas normal. Ce pourrait être des vers. Vous devriez consulter un médecin pour identifier le problème et élaborer un plan de traitement.
Questions sans réponse
- Pourquoi est-ce que je vomis quand je vais aussi aux toilettes?
Les commentaires (9)
- M'a aidé. J'en sais plus sur la merde qu'avant.
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- Cette page m'a beaucoup fait comprendre mes selles. Votre merde peut vous en dire long sur votre santé. Cela m'a aidé à répondre à quelques questions que j'avais sur les couleurs de la merde et pourquoi elles se produisent!
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- J'ai des selles noires depuis plus de dix jours, entraînant une diarrhée accompagnée de crampes abdominales sévères. J'ai eu ma vésicule biliaire enlevée l'année dernière. Les informations contenues dans cet article m'ont aidé à sortir de la clôture et à contacter mon médecin.
- Cela m'a aidé quand je ne savais pas que c'était les choses rouges que je mangeais quand j'avais du caca rouge, je pensais que je saignais! Merci beaucoup pour l'aide!
- Grande explication détaillée de mon enquête. Je suis heureux que les médecins fournissent des réponses et publient des articles. Merci.
- Maintenant, je sais pourquoi ma merde était grise et je devrais contacter mon médecin tout de suite.
- Cela m'a fait comprendre que je devais consulter un médecin si mes selles sont mauvaises.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
