Comment traiter la sensibilité cutanée associée à la fièvre?
Pour traiter la sensibilité cutanée associée à la fièvre, essayez de porter des tissus doux et légers, car ils seront moins agressifs pour votre peau. Vous pouvez également placer un gant de toilette froid ou un sac de glace sur votre cou et votre front pour vous rafraîchir et apaiser votre peau. Vous pouvez également prendre une douche ou un bain tiède pour abaisser la température de votre corps. Ou, vous pouvez aller au lit en portant des chaussettes froides et humides avec une paire de chaussettes plus épaisses par-dessus pour ne pas avoir aussi chaud. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, comme comment traiter votre fièvre, faites défiler vers le bas.
Pour traiter la sensibilité cutanée associée à la fièvre, essayez de porter des tissus doux et légers, car ils seront moins agressifs pour votre peau.
Une fièvre est le signe que votre corps tente de combattre quelque chose de mauvais, comme un virus ou une infection. Les fièvres sont généralement le symptôme d'une affection ou d'un problème spécifique, comme la grippe, l'épuisement dû à la chaleur, un coup de soleil, certaines conditions inflammatoires, des réactions aux médicaments, etc. Soit en raison de la fièvre elle-même, soit en raison de la condition sous-jacente qui cause la fièvre, vous pouvez également ressentir une sensibilité cutanée. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à atténuer ce type de sensibilité cutanée afin que vous vous sentiez plus à l'aise pendant que vous récupérez.
Partie 1 sur 3: traiter la sensibilité cutanée
- 1Habillez-vous confortablement dans des tissus doux et légers. Cela comprend les draps et couvertures que vous utilisez pour dormir ou vous reposer. Essayez d'utiliser le moins de couches possible.
- 2Baissez le feu. Si c'est l'hiver et que votre fournaise est allumée, envisagez de baisser temporairement la température pour garder votre maison au frais pendant que vous récupérez.
- Si ce n'est pas l'hiver et que vous ne pouvez pas baisser la température, essayez d'utiliser un ventilateur à la place. Se brumiser de temps en temps avec de l'eau pendant que vous êtes devant le ventilateur est également merveilleux.
- 3Baignez-vous ou douchez-vous dans de l'eau tiède. L'eau tiède est considérée comme une eau à 29°C ou 30°C. Les bains sont meilleurs que les douches car vous vous immergez dans l'eau, mais les douches sont acceptables si vous n'avez pas de baignoire.
- Ne vous baignez pas et ne vous douchez pas dans l'eau glacée.
- N'utilisez pas d'alcool (à friction) pour tenter de refroidir votre peau.
- 4Placez des débarbouillettes froides ou des sacs de glace sur votre cou. Il existe plusieurs méthodes que vous pouvez utiliser pour obtenir quelque chose d'assez frais à mettre sur votre front, votre visage ou la nuque. Vous pouvez passer un gant de toilette sous l'eau froide ou froide, placer un sac de glace ou des glaçons dans un gant de toilette ou une serviette (cette méthode durera plus longtemps), ou mouiller un gant de toilette et le mettre au congélateur avant de l'utiliser. Essayez de préparer un paquet de riz et de le placer au congélateur. Cela peut être fait avec un sac en tissu et du riz sec ou acheté tel quel.
- 5Allez au lit avec des chaussettes mouillées. Avant de vous coucher, faites tremper vos pieds dans l'eau chaude. Ensuite, mouillez une paire de chaussettes en coton dans de l'eau froide et mettez-les. Mettez une paire de chaussettes plus épaisses sur vos chaussettes mouillées. Aller au lit.
- Ceci n'est pas recommandé pour les diabétiques, car ils n'ont pas une bonne circulation ni une bonne sensation dans leurs pieds.
- Certains fabricants de soins de la peau fabriquent des produits pour vos pieds qui contiennent de la menthe. Lorsqu'ils sont appliqués sur vos pieds, ils rendent la peau fraîche. Utilisez une lotion, une crème ou un gel comme celui-ci sur vos pieds tout au long de la journée pour vous rafraîchir.
Vous pouvez également placer un gant de toilette froid ou un sac de glace sur votre cou et votre front pour vous rafraîchir et apaiser votre peau.
Partie 2 sur 3: traiter la fièvre
- 1Prenez un médicament en vente libre. Les médecins suggèrent généralement de prendre de l'acétaminophène, de l'ibuprofène ou de l'aspirine si vous êtes un adulte avec de la fièvre. Suivez les instructions de dosage sur la boîte pour déterminer la quantité à prendre et à quelle fréquence.
- Vous pouvez prendre de l'acétaminophène et de l'ibuprofène en même temps, ou alterner entre eux toutes les 4 heures pour aider à mieux gérer la fièvre ou les malaises.
- 2Prenez des médicaments sur ordonnance. Étant donné que votre fièvre est probablement le symptôme d'une autre affection sous-jacente, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour aider cette affection sous-jacente (comme un antibiotique). Ne prenez que des médicaments prescrits spécifiquement pour vous et votre situation. Et prenez le médicament selon la quantité et la fréquence déterminées par votre médecin et inscrites sur le flacon.
- 3Buvez beaucoup de liquides. Les fièvres peuvent déshydrater votre corps, mais pour garder votre corps fort pour combattre tout ce que vous avez, vous devez vous hydrater. Buvez autant d'eau ou de jus que possible, aussi souvent que possible.
- Les bouillons sont également utiles car ils contiennent du sel, ce qui peut aider à atténuer la déshydratation. Essayez de prendre une soupe au poulet ou un bouillon similaire pour aider à traiter le rhume ou la grippe.
- Une alternative à la simple consommation d'un liquide est de sucer des morceaux de glace ou des sucettes glacées. Parce que vous avez de la fièvre et que vous avez probablement très chaud, cela peut également vous aider à vous sentir un peu plus frais, au moins temporairement.
- 4Obtenir beaucoup de repos. Vous avez de la fièvre parce que quelque chose ne va pas. Votre corps a besoin d'utiliser toute son énergie pour se battre, et non pour faire d'autres choses inutiles. De plus, les activités qui nécessitent de l'énergie font également augmenter votre température, ce dont vous n'avez pas besoin pour le moment! Restez au lit ou sur le canapé. N'allez pas au travail ou à l'école. Ne faites pas de courses à moins que cela ne soit absolument nécessaire. Ne vous inquiétez pas des corvées jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.
Soit en raison de la fièvre elle-même, soit en raison de la condition sous-jacente qui cause la fièvre, vous pouvez également ressentir une sensibilité cutanée.
Partie 3 sur 3: prévenir les fièvres futures
- 1Lavez-vous les mains. Vous ne pouvez jamais trop vous laver les mains. Vous devez particulièrement vous laver les mains après avoir utilisé la salle de bain et avant de manger. Il est également utile de prendre l'habitude de se laver les mains après avoir été en public ou après avoir touché les poignées de porte publique, les boutons d'ascenseur ou les balustrades.
- 2Ne touchez pas votre visage. Vos mains sont votre connexion au monde. Malheureusement, cela signifie qu'ils sont probablement couverts de saleté, d'huile, de bactéries et d'autres choses auxquelles vous ne voulez pas penser, surtout avant de les avoir lavés.
- 3Ne partagez pas les bouteilles, les tasses ou les couverts. Ceci est particulièrement important si vous ou l'autre personne vous sentez actuellement malade. Mais juste pour être prudent, car de nombreuses maladies peuvent être contagieuses lorsque la personne n'est pas symptomatique, il est préférable d'éviter de partager quoi que ce soit, avec qui que ce soit, qui touche votre bouche.
- 4Obtenez vos vaccinations régulières. Assurez-vous que vos vaccinations et immunisations sont à jour. Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous en avez eu un, parlez-en à votre médecin - dans certains cas, il vaut mieux se faire vacciner tôt que pas du tout. Ces vaccinations aideront à éloigner de nombreuses maladies comme la grippe ou la rougeole qui ont de la fièvre comme symptôme.
- Notez qu'il n'est pas rare qu'une vaccination avec un virus actif vous donne des symptômes temporaires, y compris de la fièvre, dans les quelques jours suivant l'injection. Assurez-vous que vous êtes conscient de ces effets secondaires possibles en parlant à votre médecin.
Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à atténuer ce type de sensibilité cutanée afin que vous vous sentiez plus à l'aise pendant que vous récupérez.
- La température corporelle «normale» est de 98, -14°C ou 37°C. Pour les nourrissons, contactez votre médecin au sujet de la fièvre si (a) votre enfant de un à trois mois a une température supérieure à 100, -16°C ou 38C, (b) votre enfant de trois à six mois a une température au-dessus de 39°C ou 38,9°C, (c) votre enfant de 6 à 24 mois a une température supérieure à 39°C ou 38,9°C pendant plus d'un jour, Pour les enfants de plus de 2 ans, contactez un médecin s'ils ont de la fièvre et d'autres symptômes. Pour les adultes, contactez votre médecin si votre fièvre est supérieure à 39°C ou 39,4°C et qu'elle a duré plus de trois jours.
- Quelle que soit la température de la fièvre, si vous êtes inquiet, consultez votre médecin.
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Questions et réponses
- Doit-on prendre une douche quand on a de la fièvre?Oui définitivement! La douche peut en fait aider les patients à se sentir beaucoup mieux. Cependant, veillez à ne pas prolonger votre douche plus de 5 à 10 minutes, car rester dans l'eau trop longtemps aggravera un rhume ou une maladie.
Les commentaires (3)
- La quantité d'informations utiles est excellente.
- Tous les 3 de mes enfants ont de la fièvre, cela a énormément aidé.
- J'ai actuellement une fièvre de 39°C. Cette information a satisfait mon besoin d'assistance.
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