Comment s'occuper des seniors pendant le coronavirus?

Évitez de planifier une visite en personne avec la famille — Si vous sentez que vous vous arrêtez avec quelque chose, évitez de planifier une visite en personne avec la famille et les amis aînés.

La pandémie de COVID-19 peut vous laisser un sentiment de malaise et de peur, surtout si vous avez un être cher ou un ami âgé dans votre vie. Bien qu'il soit facile de se laisser emporter par toutes les émissions de nouvelles sombres, vous n'avez pas à vivre dans une inquiétude constante. Heureusement, il existe de nombreuses ressources en ligne à votre disposition qui peuvent vous aider à planifier à l'avance et à fournir les meilleurs soins possible aux membres de votre famille et à vos amis.

Méthode 1 sur 3: s'occuper des personnes âgées à domicile

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Offrez de faire l'épicerie aux seniors de votre vie. Entrez en contact avec un ami ou un membre de la famille pour voir comment ils se débrouillent avec la nourriture et les autres fournitures. Si vous avez le temps, proposez d'acheter des aliments frais et des denrées non périssables à votre ami âgé ou à un membre de votre famille afin qu'il n'ait pas à quitter son domicile. Lorsque vous achetez et livrez les produits d'épicerie, assurez-vous de garder vos mains propres afin de ne pas propager de germes.
- Certains magasins proposent une heure spéciale pour les seniors tôt le matin. Demandez à un ami ou à un être cher s'ils aimeraient avoir de la compagnie lors de leurs achats!
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Procurez-vous des ordonnances pour vos voisins et vos proches. Vérifiez leur régime médical pour voir quels types de pilules et d'ordonnances ils prennent actuellement. S'ils sont à court de médicaments, rendez-vous à la pharmacie locale en leur nom et procurez-vous des recharges.
- Pendant que vous y êtes, réapprovisionnez-vous en vitamines ou en suppléments en vente libre.
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Offrez de prendre soin de leurs animaux de compagnie. Aussi mignons et câlins que les animaux de compagnie puissent être, on ne sait pas grand-chose sur la façon dont le virus peut se propager entre les animaux et les humains. Lors de votre visite, demandez à votre ami ou à un parent âgé si vous pouvez marcher, nourrir ou prendre soin de son animal afin qu'il n'ait pas à le faire.

Certaines régions disposent d'un service téléphonique que les seniors peuvent utiliser tout au long de la crise du COVID-19.
4
Vérifiez régulièrement vos voisins âgés. Choisissez plusieurs fois au cours de la semaine pour appeler vos voisins et voir comment ils vont. Selon leur situation familiale, ils peuvent ne pas avoir beaucoup d'interaction sociale. Des enregistrements réguliers peuvent les empêcher de se sentir seuls et isolés pendant cette période difficile.
- Rendez visite à vos voisins uniquement au besoin, comme déposer des courses. Même si vous vous sentez en bonne santé, vous ne voulez pas risquer de propager le virus.
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Dites à vos voisins d'utiliser du papier de couleur dans leurs fenêtres pour demander de l'aide. Donnez à vos voisins âgés 1 feuille individuelle de papier de construction vert et rouge. S'ils vont bien, encouragez vos voisins à mettre une feuille de papier vert dans leur fenêtre avant. Ils peuvent passer à une feuille rouge s'ils ont besoin d'épicerie, de médicaments ou de tout autre type d'aide.
- Si vous voyez une feuille de papier rouge dans la fenêtre de votre voisin, appelez-le pour voir ce dont il a besoin.
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Invitez un être cher à rester avec vous si vous vous inquiétez de l'épidémie. Il est tout à fait normal de se sentir préoccupé par les membres de la famille et les amis vivant à proximité dans des établissements de soins de longue durée. Pensez au nombre de personnes qui vivent chez vous et voyez si vous seriez à l'aise de vous occuper d'une personne supplémentaire. Lorsque vous vous occupez d'une personne âgée, votre maison doit être extrêmement propre et désinfectée pour éviter que toute maladie ne se propage.
- Si vous ne parvenez pas à nettoyer votre maison, vos parents et amis seront peut-être mieux placés dans un établissement de soins.
- Ce n'est certainement pas une décision à prendre à la légère. Si vos proches séjournent dans un établissement, c'est probablement parce qu'ils ont besoin de soins et d'attention supplémentaires. Assurez-vous que vous pouvez bien prendre soin de votre ami ou de votre parent avant de l'inviter à rester chez vous.

Méthode 2 sur 3: prendre soin de ses proches dans une maison de soins infirmiers

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Vérifiez à nouveau la politique de visite dans l'établissement de soins. Si un ami âgé ou un être cher séjourne dans une maison de soins infirmiers, appelez l'établissement pour voir quelles sont leurs politiques actuelles en ce qui concerne l'épidémie de COVID-19. Renseignez-vous sur les heures de visite spécifiques, ainsi que sur la meilleure façon d'entrer en contact avec des résidents spécifiques. Si vous sentez que vous vous arrêtez avec quelque chose, évitez de planifier une visite en personne avec la famille et les amis aînés.
- Notez le numéro de l'établissement de soins afin de pouvoir l'avoir sous la main. De plus, assurez-vous que la maison de soins infirmiers a vos coordonnées afin qu'elle puisse vous appeler en cas d'urgence.
- Si l'installation n'autorise pas les visiteurs, assurez-vous de respecter leur politique. Bien qu'il soit vraiment frustrant et triste d'être séparé d'un être cher, rappelez-vous que la règle est en place pour assurer la sécurité de tout le monde.
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Tenez-vous à 1,8 m (6 pi) de vos proches si vous êtes en visite. Gardez à l'esprit que la distanciation sociale s'applique tout le temps, et pas seulement lorsque vous êtes à l'extérieur. Changez temporairement vos câlins et vos baisers en vagues et assurez-vous de rester à une distance de sécurité tout au long de votre séjour.
- Il peut être plus facile de rattraper ses proches via un appel téléphonique ou un chat vidéo.
Encouragez les personnes âgées à rester à la maison et évitez les modes de transport encombrés, comme les croisières et les avions.
3
Envoyez des cartes pour que vos proches sachent que vous vous souciez de vous. Achetez ou fabriquez une carte de vœux à envoyer à un ami ou à un parent dans une maison de soins infirmiers. Prenez le temps de rédiger un message manuscrit qui permet à votre proche de savoir que vous pensez à lui. Postez la carte à l'établissement de soins, avec le nom de votre parent ou ami inscrit sur l'enveloppe.
- Il est particulièrement encourageant pour les personnes âgées de recevoir des cartes de jeunes enfants.
- Lavez-vous toujours soigneusement les mains avant d'écrire et d'envoyer la carte.

Méthode 3 sur 3: offrir un soutien sûr et hygiénique à ses proches

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Prenez des précautions sanitaires lors de votre visite. Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau pendant 20 secondes avant de visiter ou de passer du temps avec des amis âgés ou des êtres chers. Essayez d'éternuer ou de tousser dans votre coude pour éviter de propager des germes dans l'air. De plus, utilisez des lingettes désinfectantes pour nettoyer les comptoirs, les tables et toute autre surface couramment utilisée dans la maison de votre compagnon âgé.
- Le désinfectant pour les mains est également un excellent moyen de prévenir la propagation des germes, même s'il peut être un peu difficile à trouver dans les magasins.
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Faites découvrir à vos voisins et à vos proches une technologie utile. Montrez à vos voisins différents programmes de chat vidéo, comme FaceTime, Zoom ou Skype, qui leur permettent de voir leurs amis et leur famille dans le confort de leur foyer. Apprenez-leur à utiliser ces programmes pour qu'ils puissent appeler et rester en contact avec leurs proches et ne pas se sentir aussi seuls pendant cette période d'isolement.
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Appelez régulièrement vos proches et amis si vous ne pouvez pas vous rendre. C'est tout à fait compréhensible si vous ne pouvez pas visiter tout le temps. Dans cet esprit, choisissez quelques jours par semaine pour appeler un ami âgé ou un membre de la famille pour voir comment ils vont. Même si ce n'est pas la même chose qu'une visite physique, votre proche appréciera le contact social.
- Si vous n'avez pas le temps de passer un appel téléphonique, vous pouvez toujours envoyer un e-mail ou un SMS.
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Encouragez vos proches âgés à rejoindre une communauté en ligne. Aidez-les à créer un compte sur un réseau social, comme Elefriends, qui relie les seniors entre eux via une communauté organisée. Vous pouvez également aider vos proches à créer des comptes sur les réseaux sociaux, comme Facebook ou Twitter, qui les aident à rester au courant des mises à jour de la vie de leurs amis et des membres de leur famille.
- N'inscrivez vos proches que sur des sites Web et des réseaux sociaux de confiance, où ils ne risquent pas d'être arnaqués ou exploités.
Aidez-les à créer un compte sur un réseau social, comme Elefriends, qui relie les seniors entre eux via une communauté organisée.
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Enseignez à vos proches et à vos voisins des exercices faciles à faire à la maison. Encouragez-les à se lever et à se promener chaque fois qu'ils le peuvent, même si c'est pour faire quelque chose de simple, comme le nettoyage. Rappelez-leur que des activités simples, comme la danse ou la marche, peuvent grandement contribuer à garder un corps et un esprit sains.
- Différentes personnes peuvent ne pas avoir autant de mobilité pour certains exercices. S'ils ne peuvent pas très bien se déplacer, proposez-leur des exercices simples à essayer.
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Rappelez à vos amis et à votre famille âgés de prendre l'air. Obtenir un peu de soleil peut être vraiment formidable, surtout si vous vous sentez un peu isolé et déprimé. Encouragez vos proches à faire une petite promenade dans leur quartier, même si ce n'est pas très long. Avant de sortir, rappelez-leur de garder une distance de sécurité de 1,8 m (6 pi) entre les étrangers qu'ils croiseront en chemin.
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Invitez-les à appeler une hotline s'ils se sentent malades ou en détresse. Bien que vous puissiez faire beaucoup pour prendre soin de vos proches âgés, il est compréhensible que vous ne puissiez pas être là pour eux tout le temps. Dans cet esprit, notez le numéro de leur fournisseur de soins de santé, ainsi que toutes les lignes d'assistance téléphonique pour les aider s'ils se sentent en détresse émotionnelle.
- Par exemple, s'ils vivent au Royaume-Uni, ils peuvent appeler une hotline de conseil au 0800169 65 65.
- S'ils vivent aux États-Unis, ils peuvent appeler une ligne d'assistance pour la santé mentale au 1-800-985-5990.

Conseils

Certaines régions disposent d'un service téléphonique que les seniors peuvent utiliser tout au long de la crise du COVID-19. Consultez le site Web de votre gouvernement local pour voir si c'est une option dans votre région!
Rappelez à vos proches de ne pas trop regarder les actualités.

Mises en garde

Encouragez les personnes âgées à rester à la maison et évitez les modes de transport encombrés, comme les croisières et les avions.
Rappelez à vos amis âgés et aux membres de votre famille d'appeler leur médecin s'ils ont l'impression qu'ils ont quelque chose à redire.

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