Comment avoir une attitude positive lorsque les choses tournent mal?
Parfois, lorsque les choses tournent mal, il peut sembler presque impossible de maintenir une attitude positive.
Ce n'est un secret pour personne que la vie peut être pleine de difficultés. Parfois, lorsque les choses tournent mal, il peut sembler presque impossible de maintenir une attitude positive. si vous traversez une période difficile et que vous commencez à sentir qu'il n'y a aucun moyen de gérer les difficultés de la vie et de maintenir une attitude positive, alors voici quelques moyens faciles de maintenir une attitude positive.
- 1Ayez une attitude positive. Développer une attitude positive vous mènera au bonheur et au succès:
- Regardez le bon côté de la vie.
- Choisissez d'être et restez optimiste.
- Concentrez-vous sur vos qualités et donnez-vous une tape dans le dos.
- Ayez confiance en vous.
- Considérez les problèmes comme des défis et des opportunités.
- Dites «je peux» plus souvent que «je ne peux pas»
- Choisissez des amis qui pensent positivement.
- Lisez des histoires / citations inspirantes,
- Répétez les affirmations qui vous inspirent et vous motivent.
- Apprenez à maîtriser vos pensées.
- 2Pensez à des difficultés similaires qui ont abouti à un résultat positif. Pensez à d'autres moments où vous avez connu une difficulté similaire qui a abouti à un résultat positif. Demandez-vous ce que vous avez fait alors qui a fait que cette situation difficile a tourné bien pour vous. Quelles choses spécifiques avez-vous dites ou faites pour réussir à surmonter le même obstacle auquel vous êtes de nouveau confronté aujourd'hui? Souvenez-vous de votre solution précédente.
- 3Idée de génie. Il y a toujours un moyen de sortir d'une situation difficile, et vous avez toujours des options, même si vous ne savez pas ce qu'elles sont lorsque les choses tournent mal.
- Prenez le temps de vous asseoir, de vous détendre et de réfléchir à des solutions possibles. Cela vous aidera à vous sentir moins piégé, coincé ou dépassé; c'est ce que la plupart d'entre nous ressentent lorsque nous commençons à croire que nous n'avons pas d'options pour remédier à nos problèmes dans la vie.
- Réduire ces réactions émotionnelles courantes vous aidera à penser plus clairement et à choisir une solution!
- 4Choisissez une solution. Après avoir réfléchi pour explorer divers remèdes à votre problème, choisissez une solution. choisissez la solution qui vous semble la plus efficace (n'en sélectionnez qu'une). Gardez à l'esprit que vous êtes sur le point de résoudre votre situation difficile.
Lorsque vous vous dites des choses négatives, cela crée une pensée négative - et la pensée négative crée une attitude négative. - 5Passer à l'action. Soyez proactif et actualisez votre solution. En faisant réellement quelque chose à propos de votre problème au lieu de rester coincé dans la déception, la peur ou l'état d'esprit écrasant de votre problème, vous commencerez à vous sentir plus optimiste et optimiste quant à votre solution!
- 6Concentrez-vous sur la solution plutôt que sur le problème. Restez concentré sur votre solution et évitez de vous attarder sur votre problème. votre solution créera très probablement de la joie et votre problème créera probablement des émotions désagréables qui seront contre-productives pour maintenir une attitude positive ou résoudre votre problème. Restez concentré et ne perdez pas espoir.
- 7Évitez les conversations négatives. Évitez de vous dire des choses négatives comme «C'est inutile», «Il n'y a pas d'espoir» ou «Je ne m'en sortirai jamais». Lorsque vous vous dites des choses négatives, cela crée une pensée négative - et la pensée négative crée une attitude négative. Au lieu de cela, dites-vous des choses positives comme "Je vais m'en sortir" ou "Il n'y a pas de problème que je ne puisse pas gérer". Maintenir une attitude positive tout le temps peut être une tâche difficile. Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez sûrement l'avoir si vous croyez en vous!
- 8Faites un défi d'application d'attitude pour vous-même. Pendant une semaine, traitez chaque personne que vous rencontrez, sans une seule exception, comme la personne la plus importante au monde. Vous constaterez qu'ils commenceront à vous traiter de la même manière!
- 9Croyez en vous! Notre attitude est la principale force qui déterminera si nous réussissons ou échouons. Le pessimiste voit la difficulté dans toutes les occasions; l'optimiste trouve une opportunité dans chaque difficulté.
Au lieu de cela, dites-vous des choses positives comme "Je vais m'en sortir" ou "Il n'y a pas de problème que je ne puisse pas gérer".
Définition d'attitude positive
- Vous choisissez de rechercher le BON dans les personnes, les situations et vous-même.
- Vous choisissez d'être un BON SPORT.
- Vous choisissez d'être PATIENTEMENT PERSISTANT. N'abandonnez pas facilement!
- Vous choisissez d'être reconnaissant.
- " Une attitude mentale positive signifie avoir des pensées positives sur des personnes ou des situations."
- Il y a très peu de différence entre les gens, mais cette très petite différence fait une grande différence. La petite différence est l'attitude. La grande différence, c'est de savoir si c'est positif ou négatif!
- si vous ne pouvez pas résoudre le problème, comme le divorce de vos parents, pensez à toutes les choses amusantes que vous pourriez faire la prochaine fois que votre ami viendra! si vous n'avez pas de date de lecture, créez-en une!!!
- Notre attitude envers la vie détermine l'attitude de la vie envers nous - John C. Maxwell
- Ce n'est pas votre aptitude mais votre attitude qui décide de votre altitude!
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Questions et réponses
- Que puis-je faire pour éviter de m'apitoyer sur un choix que je dois faire?Vous pouvez essayer de «tester» votre décision. Choisissez l'une de vos deux options, puis décidez que vous avez déjà fait ce choix. Réfléchissez à ce que vous pensez de cette connaissance et si vous souhaitez pouvoir la changer. Si tel est le cas, vous savez que vous devriez choisir l'autre choix. Sinon, il n'y a aucune raison de regretter votre décision, car c'était ce que vous vouliez vraiment. N'oubliez pas que vous ne pouvez jamais savoir comment l'autre choix aurait fonctionné dans la réalité, il est donc inutile de l'idéaliser.
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