Comment suivre son régime le jour de la Saint-Valentin avec des friandises au chocolat hypocaloriques?
Des friandises parfaites pour la Saint-Valentin à faible teneur en calories pour garder vos proches sucrés, d'autant plus qu'ils ne briseront pas votre alimentation.
À l'approche de la Saint-Valentin, quelle meilleure façon d'expérimenter qu'avec ces idées de chocolat hypocaloriques. Des friandises parfaites pour la Saint-Valentin à faible teneur en calories pour garder vos proches sucrés, d'autant plus qu'ils ne briseront pas votre alimentation. De plus, garder vos calories du côté léger vous aidera à vous sentir plus énergique et non paresseux et qui sait pourquoi vous pourriez avoir besoin de cette étincelle d'énergie supplémentaire!
Méthode 1 sur 4: fraises avec crêpes au chocolat
- 1Mélangez une cuillère de poudre de protéine de chocolat avec 2 à 3 blancs d'œufs et ajoutez une petite quantité d'édulcorant. Versez dans une poêle chaude comme vous le feriez pour une crêpe normale. Retourner après environ 1 ou 2 minutes lorsque les bords commencent à bouillonner.
- 2Une fois que l'autre côté est cuit, après 1 ou 2 minutes supplémentaires, retirer de la poêle et garnir de quelques fraises. Squirt de la crème squirty faible en gras sur le dessus. Il est faible en calories mais a toujours un bon goût crémeux, vous n'aurez donc pas l'impression de vous priver. Pour finir, saupoudrez de quelques amandes effilées.
- 3Enroulez ou laissez ouvert et servez cette délicieuse friandise à faible teneur en calories parfaite pour les plats spéciaux à tout moment, y compris la Saint-Valentin.
Méthode 2 sur 4: pommes et garniture fouettée
- 1Pour faire la garniture, mélangez des délices d'anges légers (n'importe quelle saveur). Pour plus de goût, vous pouvez ajouter du yaourt aux fruits faible en gras - assurez-vous que les saveurs se complètent. Le yaourt ajoute une saveur supplémentaire tout en augmentant la teneur en protéines de cette friandise sucrée.
- 2Tranchez vos pommes et servez-les en trempette. Trempez vos pommes dans la garniture fouettée pour une gâterie croustillante et sucrée faible en calories. Pour augmenter encore plus la teneur en protéines de cette recette, ajoutez une cuillère de poudre de protéines à la trempette et mélangez bien.
À l'approche de la Saint-Valentin, quelle meilleure façon d'expérimenter qu'avec ces idées de chocolat hypocaloriques.
Méthode 3 sur 4: trempette aux fruits au chocolat et aux noix de sauce au chocolat
- 1Prenez deux portions de desserts au chocolat de soja comme le dessert au chocolat de soja alpro et mélangez-les avec des fruits secs non salés et des noix. De nombreux mélanges de fruits et de noix sont disponibles. Les fruits secs tels que les cerises aigres et les abricots secs se marient bien avec ce dessert au chocolat. Les noisettes et les pacanes entières ajoutent un bon croquant satisfaisant.
- 2Mélangez bien les fruits et les noix, puis servez dans des plats sundae avec une giclée de crème squirty faible en gras.
Méthode 4 sur 4: fruits trempés au chocolat
- 1Faites votre propre trempette au chocolat avec des ingrédients plus sains en utilisant du chocolat noir plutôt que du chocolat au lait et de l'huile d'olive plutôt que du beurre. Vous pouvez également utiliser une portion de désert de chocolat au soja Alpro comme ci-dessus.
- 2Hachez n'importe quel type de fruit pour accompagner votre trempette. Les fruits comme les bananes, les ananas, les fraises ou les framboises fournissent beaucoup de fibres pour que vous vous sentiez rassasié plus longtemps et que votre taux de sucre dans le sang soit maîtrisé.
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