Comment élever les neutrophiles?
Pour augmenter vos neutrophiles, qui sont un type de globule blanc qui aide votre corps à combattre les infections, ajustez votre alimentation. Mangez plus de fruits et de légumes riches en vitamine C, comme les oranges, les bananes, les poires, le brocoli, les carottes, les poivrons et les épinards. Vous voudrez également augmenter votre apport en vitamine E et en zinc, que vous pouvez trouver dans les amandes, les avocats, les haricots et les grains entiers. Étant donné qu'une carence en vitamine B peut entraîner une neutropénie, mangez des œufs, du lait et des légumes-feuilles ou prenez un supplément pour maintenir vos niveaux. Si vos neutrophiles sont faibles en raison d'un traitement anticancéreux, demandez à votre médecin de vous prescrire un médicament stimulant les neutrophiles. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment rester en bonne santé avec de faibles neutrophiles, continuez à lire!
Pour élever les neutrophiles dans votre corps, vous pouvez ajuster votre alimentation et utiliser des traitements médicaux pour résoudre le problème.
Les neutrophiles sont un type de globule blanc qui aide votre corps à combattre les infections. Vous pouvez développer de faibles taux de neutrophiles, appelés neutropénie, si vous avez un cancer ou si vous suivez un traitement contre un cancer, comme une chimiothérapie. Vous pouvez également développer une neutropénie en raison d'une mauvaise alimentation, d'une maladie liée au sang ou d'une infection de la moelle osseuse. Pour élever les neutrophiles dans votre corps, vous pouvez ajuster votre alimentation et utiliser des traitements médicaux pour résoudre le problème. Vous devez également prendre des mesures pour rester en bonne santé et éviter les germes ou les bactéries, car vous serez plus susceptible d'attraper une infection ou une maladie lorsque vos niveaux de neutrophiles sont faibles.
Méthode 1 sur 3: ajuster votre alimentation
- 1Mangez des fruits et légumes riches en vitamine C. Cette vitamine est un excellent moyen de renforcer votre système immunitaire et de vous assurer que vos niveaux de neutrophiles ne tombent pas trop bas. Ayez des fruits frais comme des oranges, des bananes, des pommes et des poires. Optez pour des légumes frais comme le brocoli, les carottes, les poivrons, le chou frisé et les épinards. Ajoutez-les à vos repas pour maintenir vos niveaux de neutrophiles à un niveau élevé.
- 2Ajoutez des aliments riches en vitamine E et en zinc. La vitamine E est essentielle pour stimuler la production de globules blancs et le zinc est important pour augmenter les neutrophiles. Les deux nutriments sont facilement disponibles dans les aliments.
- Les aliments comme les amandes, l'avocat, le germe de blé, les graines de tournesol, l'huile de palme et l'huile d'olive sont riches en vitamine E.
- Les huîtres, la volaille, les haricots, les noix et les grains entiers sont de bonnes sources de zinc.
- 3Ayez des aliments riches en acides gras oméga-3. Les aliments comme le saumon, le maquereau et l'huile de lin sont tous riches en acides gras oméga-3. Les acides gras augmentent vos niveaux de phagocytes, qui sont des globules blancs qui consomment de mauvaises bactéries dans votre corps. Ajoutez ces aliments à votre alimentation et faites cuire avec de l'huile de lin, ou consommez 1 ⁄ 2 cuillère à café (2,5 ml) d'huile de lin une fois par jour.
Pour augmenter vos neutrophiles, qui sont un type de globule blanc qui aide votre corps à combattre les infections, ajustez votre alimentation. - 4Optez pour des aliments riches en vitamine B-12. Vous pouvez développer une neutropénie si vous êtes déficient en vitamine B-12. Avoir des aliments riches en cette vitamine comme le poisson, les œufs, le lait et les légumes-feuilles peut aider à augmenter vos niveaux de neutrophiles.
- Certains produits à base de soja sont enrichis en vitamine B-12, une bonne option si vous êtes végétalien ou n'aimez pas manger de produits d'origine animale.
- Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine B-12 pour vous assurer d'en consommer suffisamment dans votre alimentation.
- 5Évitez la viande, le poisson ou les œufs crus. Ces aliments, consommés crus, peuvent vous exposer à des bactéries et à des germes. Assurez-vous de manger ces aliments cuits à une température interne sécuritaire.
- 6Utilisez des suppléments nutritionnels après en avoir parlé à votre médecin. Si votre alimentation est pauvre ou si vous avez un faible appétit, vous voudrez peut-être prendre une multivitamine ou des suppléments pour aider votre corps à fabriquer des globules blancs. Cependant, parlez toujours à votre médecin ou à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des vitamines ou des suppléments.
- Assurez-vous que votre médecin ou professionnel de la santé considère tous les médicaments que vous prenez lorsqu'il vous conseille de prendre des suppléments.
- 7Lavez et préparez correctement tous les aliments. Utilisez de l'eau courante tiède pour laver tous les fruits et légumes frais que vous mangez, car cela réduira votre exposition aux bactéries et aux germes. Préparez les aliments en les faisant cuire à une température interne sécuritaire et réfrigérez ou congelez les restes dans les 2 heures. N'utilisez pas de planches à découper ou d'éponges en bois, car elles peuvent attirer les germes.
- La manipulation et la préparation sûres des aliments peuvent aider à réduire votre risque d'exposition aux germes ou aux bactéries qui peuvent vous rendre malade en raison de vos faibles taux de neutrophiles.
Si vos neutrophiles sont faibles en raison d'un traitement anticancéreux, demandez à votre médecin de vous prescrire un médicament stimulant les neutrophiles.
Méthode 2 sur 3: obtenir un traitement médical
- 1Demandez à votre médecin de vous prescrire un médicament stimulant les neutrophiles. Des médicaments comme Neupogen peuvent aider à augmenter vos taux de neutrophiles, en particulier si vous suivez un traitement contre le cancer. Votre médecin peut vous administrer ce médicament par injection ou par voie intraveineuse. Vous pouvez le recevoir quotidiennement si vos taux de neutrophiles sont très bas et que vous suivez une chimiothérapie.
- Vous pouvez ressentir des effets secondaires comme des nausées, de la fièvre, des douleurs osseuses et des maux de dos pendant que vous prenez ce médicament.
- 2Demandez à votre médecin si d'autres conditions affectent vos niveaux de neutrophiles. La neutropénie peut être causée par d'autres conditions comme une infection bactérienne ou un virus. Votre médecin peut traiter ces problèmes en vous hospitalisant et en vous administrant des antibiotiques pour traiter l'infection sous-jacente. Une fois que l'infection disparaît, vos taux de neutrophiles devraient revenir à la normale.
- 3Obtenez une greffe de moelle osseuse si votre état devient grave. Si vos faibles taux de neutrophiles sont dus à une maladie comme la leucémie ou l'anémie aplasique, votre médecin peut suggérer une greffe de moelle osseuse. La greffe se fait en retirant la moelle osseuse malade et en la remplaçant par la moelle osseuse saine d'un donneur. Vous serez sous anesthésie générale pendant la procédure.
- Vous devrez peut-être prendre des médicaments avant et après la greffe de moelle osseuse pour vous assurer que l'infection a disparu et que vos taux de neutrophiles sont revenus à la normale.
Méthode 3 sur 3: rester en bonne santé avec de faibles neutrophiles
- 1Lavez-vous les mains régulièrement avec de l'eau tiède et du savon antibactérien. Un bon lavage des mains peut contribuer grandement à prévenir l'exposition aux infections et aux germes, surtout si votre système immunitaire et vos taux de neutrophiles sont faibles. Frottez-vous les mains avec du savon et de l'eau pendant 15 à 30 secondes. Ensuite, rincez-les bien à l'eau courante tiède et séchez bien vos mains avec une serviette en papier.
- Assurez-vous de vous laver les mains avant de manger, de boire ou de prendre des médicaments et après être allé aux toilettes. Lavez-vous les mains avant de toucher des aliments ou des parties de votre corps, en particulier vos yeux, votre nez et votre bouche.
- Lavez-vous toujours les mains après avoir touché des animaux domestiques ou des animaux.
Vous pouvez développer de faibles taux de neutrophiles, appelés neutropénie, si vous avez un cancer ou si vous suivez un traitement contre un cancer, comme une chimiothérapie. - 2Portez un masque facial pour éviter toute exposition aux germes et aux bactéries. Protégez votre bouche et votre nez en portant un masque facial lorsque vous sortez ou dans des lieux publics, en particulier partout où il y a une grande foule. Vous pouvez également porter un masque facial à la maison si vous vivez avec d'autres personnes ou si votre espace de vie est poussiéreux, moisi ou sale.
- Vous pouvez acheter des masques faciaux dans votre magasin de fournitures médicales local ou en ligne.
- 3Éloignez-vous des personnes qui ont la grippe ou un rhume. Ne passez pas de temps avec d'autres personnes malades ou malades, car cela peut vous exposer aux germes. Demandez aux personnes qui ont la grippe ou le rhume de garder leurs distances jusqu'à ce que vos taux de neutrophiles reviennent à la normale.
- Vous pouvez également éviter de vous rendre dans des zones ou des espaces surpeuplés, comme les centres commerciaux, où il peut y avoir des personnes malades ou malades.
- 4Maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire pour éviter les infections. Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire 2 à 3 fois par jour ainsi qu'à chaque fois que vous mangez. Essayez de vous rincer la bouche avec de l'eau et du bicarbonate de soude pour éliminer les germes ou les bactéries. Rincez régulièrement votre brosse à dents sous l'eau courante tiède pour la garder propre.
Questions et réponses
Questions sans réponse
- Que puis-je utiliser pour élever les neutrophiles? Que dois-je faire si un médecin dit que je ne peux rien utiliser?
Les commentaires (2)
- L'article a fourni de bonnes informations sur l'augmentation du niveau de NAN, tout en me protégeant de l'infection pendant le processus. Je prends Ibrance pour un cancer du sein de stade 4 avec des mets aux os. Mes numérations globulaires sont surveillées de près par mon oncologue.
- Conseils de santé concis qui devraient être lus et pratiqués par tous.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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