Comment fluidifier votre sang naturellement?

La formation anormale de caillots sanguins est très dangereuse et peut entraîner un accident vasculaire cérébral, des palpitations, une thrombose, une crise cardiaque et une pression artérielle élevée.

Le sang normal est sujet à la coagulation, en raison de toute une variété de conditions médicales. La formation anormale de caillots sanguins est très dangereuse et peut entraîner un accident vasculaire cérébral, des palpitations, une thrombose, une crise cardiaque et une pression artérielle élevée. Si vous craignez que votre sang coagule anormalement, il est très important de consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés avant d'essayer de résoudre le problème par vous-même. Ils peuvent vous prescrire des médicaments anticoagulants (souvent appelés anticoagulants) pour empêcher votre sang de coaguler (coagulation). Un de ces médicaments est la warfarine, qui agit contre la vitamine K (qui est nécessaire à une coagulation normale). De plus, vous pouvez utiliser certains remèdes naturels pour fluidifier un peu votre sang, si votre médecin juge que les médicaments ne sont pas nécessaires.

Méthode 1 sur 3: réduire l'action de la coagulation sanguine

1
Prenez de la nattokinase. La nattokinase est une enzyme qui décompose la fibrine, qui fait partie d'un caillot normal. La nattokinase provient du natto, un produit de soja fermenté. La nattokinase est connue pour être un bon anticoagulant, réduisant le fibrinogène, une substance naturelle du système de coagulation qui aide le corps à former des caillots.
- Tout le monde a besoin d'un peu de fibrinogène pour éviter les problèmes de saignement, mais il peut augmenter avec l'âge, rendant le sang plus «collant».
- Le sang trop collant a tendance à coaguler.
- La nattokinase doit être prise à jeun.
- Vous devez prendre 100 à 300 mg par jour.
- La nattokinase doit être évitée si vous saignez très facilement ou si vous avez récemment eu un ulcère hémorragique, une intervention chirurgicale, un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
- Vous ne devez pas prendre de nattokinase au moins 2 semaines avant la chirurgie.
2
Utilisez des suppléments de bromélaïne. La bromélaïne aide à réduire l'adhésivité des plaquettes. La bromélaïne est une enzyme dérivée de l'ananas qui inhibe la synthèse du fibrinogène. La bromélaïne dégrade également directement la fibrine et le fibrinogène et agit comme un anticoagulant en réduisant l'adhérence excessive des plaquettes sanguines.
- 500 à 600 milligrammes par jour est la dose habituelle.
- Ne prenez jamais de suppléments de bromélaïne avec d'autres anticoagulants, car cela peut provoquer des saignements excessifs.
- Bien que la bromélaïne se trouve dans toutes les parties de l'ananas, la consommation du fruit lui-même n'aura aucun effet bénéfique sur la santé du sang.
3
Essayez l'ail. L'ail est un anticoagulant naturel bien connu, réduisant le risque de crise cardiaque et réduisant la plaque dentaire et l'hypertension artérielle. L'ail contient de l'allium et les substances censées réduire le taux de cholestérol sanguin et de triglycérides sont considérées comme des composés d'allicine.
- Ses propriétés antioxydantes sont utiles pour prévenir les effets nocifs des radicaux libres.
- La posologie pour l'ail est de 1 gousse par jour.
4
Obtenez plus de vitamine E. Assurez-vous de consommer suffisamment de vitamine E et de magnésium pour éviter l'agglutination des plaquettes. La vitamine E est un anticoagulant puissant, empêchant l'agrégation plaquettaire (collant ensemble). Il empêche également la formation d'une protéine essentielle à la formation de caillots sanguins.
- Prenez 15 milligrammes de vitamine E par jour pour favoriser la fluidification du sang.
- Vous pouvez obtenir de la vitamine E dans des aliments comme le foie, le germe de blé, les œufs, les légumes-feuilles foncés, les arachides, les amandes, les noisettes, les avocats et les épinards.
- Le magnésium favorise également la relaxation des vaisseaux sanguins, ce qui peut augmenter l'oxygénation du sang.
Ils peuvent vous prescrire des médicaments anticoagulants (souvent appelés anticoagulants) pour empêcher votre sang de coaguler (coagulation).
5
Consommez des oignons. Ajoutez plus d'oignons à votre alimentation pour éviter l'agrégation plaquettaire. Les oignons contiennent de l'adénosine, qui agit comme un anticoagulant. Les anticoagulants empêchent votre sang de coaguler.
- Manger des oignons crus est la meilleure façon de profiter des bienfaits des oignons.
6
Utilisez du gingembre pour réduire la coagulation. Le gingérol est un composé qui fluidifie le sang en limitant la coagulation et l'agglutination des cellules sanguines et des plaquettes. Il minimise également le niveau de cholestérol absorbé dans votre corps.
- Le gingembre réduit également votre tension artérielle en relaxant le muscle autour des vaisseaux sanguins.
- Consommez du gingembre sous forme de racine, de poudre ou de capsule crue. Il est plus efficace lorsque la racine crue est bouillie.
- Alors que certains chercheurs ont montré des liens entre la fluidification du sang et la consommation de gingembre, des recherches supplémentaires sur cette relation sont nécessaires.
7
Ajoutez du curcuma à vos recettes. Le simple ajout de curcuma aux aliments aide à gérer la coagulation. Le curcuma est utilisé comme épice de cuisine et comme remède naturel à la maison pour de nombreux problèmes de santé. Le principal agent anticoagulant du curcuma est la curcumine, qui réduit la tendance des plaquettes à se fixer les unes aux autres et à provoquer une coagulation.
- Vous devez utiliser entre 500 milligrammes et 11 grammes par jour. Les effets de la curcumine sont similaires à ceux de l'anticoagulant warfarine. Pour éviter les problèmes, ne mélangez pas le curcuma et les anticoagulants.
- Le curcuma se trouve plus facilement dans la cuisine indienne et moyen-orientale que dans les plats occidentaux.
8
Exercer. L'exercice et une activité régulière aident à réduire les niveaux de vitamine K dans votre corps. L'exercice intense est responsable de la réduction des taux de vitamine K dans le sang et stimule également l'activateur du plasminogène, un anticoagulant très puissant qui aide à réduire la propriété de coagulation du sang.
- La plupart des athlètes présentent une carence en vitamine K
- Essayez la natation, l'aérobic ou des exercices de renforcement à haute intensité pour réduire votre taux de cholestérol
- Entraînez-vous 3 à 4 jours par semaine
- Commencez par 5 à 10 minutes d'échauffement avant une séance d'aérobie de 30 à 45 minutes

Méthode 2 sur 3: éclaircir le sang par d'autres moyens

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Incorporez du poisson et de l'huile de poisson à votre alimentation. L'utilisation de produits à base de poisson dans votre cuisine contribuera à fluidifier votre sang. Les poissons gras contiennent des acides gras oméga 3 qui sont responsables d'un éclaircissement sanguin intense et réduisent le risque de troubles cardiovasculaires. Les poissons qui contiennent de grandes quantités d'acides gras oméga sont le maquereau, les anchois, le saumon, le germon, le touladi et le hareng.
- Les plaquettes ont tendance à coller à la paroi des vaisseaux sanguins pour former des caillots, et les acides gras oméga 3 réduisent les propriétés collantes des plaquettes.
- Les oméga 3 font également prendre plus de temps au mécanisme de coagulation, évitant ainsi l'apparition rapide d'un accident vasculaire cérébral ou d'une crise cardiaque.
- Prenez une faible dose pour éviter toute complication, comme les saignements et les accidents vasculaires cérébraux hémorragiques.
- Prendre plus de 3 g (3000 mg) d'huile de poisson par jour peut augmenter le risque de saignement.
2
Buvez du kombucha. Pour favoriser la fluidification du sang, essayez de boire du kombucha. Le kombucha est une boisson légèrement fermentée de thé noir ou vert sucré, produite en fermentant le thé à l'aide d'une colonie symbiotique de bactéries et de levures.
- Kombucha n'a pas été prouvé efficace par la science médicale. Cependant, un certain nombre d'herboristes et de défenseurs des remèdes maison citent une litanie d'avantages pour la santé associés à la boisson.
- Le kombucha, qui est souvent brassé à la maison, peut faire plus de mal que de bien. En effet, les gens tombent souvent malades à cause des contaminants présents dans la boisson.
- Vous devez réduire ou arrêter de boire une semaine avant la chirurgie.
- De même, si vous souffrez de règles abondantes, arrêtez de boire du kombucha une semaine à l'avance.
- Certains effets secondaires du kombucha comprennent des gaz, des maux d'estomac, des nausées, de la fatigue, des boutons, des éruptions cutanées, de la diarrhée ou des maux de tête.
Si vous présentez des symptômes de caillots sanguins, comme des étourdissements ou des crachats de sang, consultez immédiatement un médecin.
3
Utilisez de l'huile d'olive. L'huile d'olive est fabriquée à partir du broyage et du pressage des olives. Les polyphénols présents dans l'huile d'olive sont responsables de ses bienfaits anti-inflammatoires, antioxydants et anticoagulants, et peuvent aider à empêcher votre sang de devenir trop épais.
- L'huile d'olive extra vierge est l'huile non raffinée fabriquée à partir du premier pressage et a la saveur la plus délicate et la plus haute teneur en phyto-nutriments et antioxydants.
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Consommez de petites portions de vin rouge. Le vin rouge contient de puissantes substances anticoagulantes telles que les proanthocyanadines et les polyphénols. Ces substances se trouvent dans le pigment sombre des raisins violets. Ils agissent en empêchant la coagulation prématurée du sang.
- Essayez de manger une petite grappe de raisin ou de boire un petit verre de vin par jour.
- Il y a toujours un débat en cours sur la source des avantages pour la santé du vin rouge. Certains chercheurs soulignent les avantages pour la santé des raisins tandis que d'autres soulignent que tout l'alcool semble avoir ces effets lorsqu'il est consommé avec modération.
- Les femmes peuvent consommer 1 boisson alcoolisée par jour pour fluidifier le sang, et les hommes peuvent en consommer 2. Les femmes qui allaitent ou qui sont enceintes ne devraient jamais boire d'alcool.
- Reconnaissez que consommer plus que cette quantité d'alcool par jour peut avoir des conséquences néfastes sur la santé.
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Boire du jus de grenade. Le jus de grenade est plein de polyphénols et peut également améliorer la circulation sanguine. Cela peut également aider à abaisser la tension artérielle systolique.
- On craint que la grenade, comme le pamplemousse, puisse interagir avec de nombreux médicaments (y compris la warfarine, les inhibiteurs de l'ECA, les statines et les médicaments contre l'hypertension). Discutez avec votre médecin de vos médicaments et de leur interaction avec la grenade.
- Essayez de boire un demi-verre de jus de grenade chaque jour.
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Restez hydraté. La plupart des gens sont déshydratés et ne le savent même pas. La déshydratation épaissit le sang, augmentant le risque de caillots sanguins. Assurez-vous d'avoir au moins 8 verres d'eau chaque jour pour éviter la déshydratation.

Méthode 3 sur 3: quand chercher un traitement médical

1
Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes de coagulation sanguine anormale. Si vous pensez avoir un caillot sanguin, il est important de consulter votre médecin dès que possible pour le faire évaluer. S'ils diagnostiquent un caillot, ils peuvent le traiter et effectuer des tests pour déterminer la cause du caillot. Les symptômes d'un caillot peuvent inclure un gonflement, une douleur ou une rougeur dans l'un de vos bras ou jambes.
- Votre médecin peut vous prescrire des anticoagulants ou vous recommander des changements de style de vie pour vous aider à gérer votre état et éviter de futurs caillots.
2
Rendez-vous aux urgences si vous présentez de graves symptômes de caillots sanguins. Un caillot de sang non traité peut rapidement se transformer en une urgence potentiellement mortelle. Rendez-vous au service d'urgence le plus proche ou appelez les services d'urgence si vous ressentez l'un des symptômes suivants:
- Tousser du sang
- Étourdissements
- Un rythme cardiaque rapide
- Douleur, oppression ou pression dans la poitrine
- Difficulté à respirer
- Douleur qui irradie dans votre épaule, votre bras, votre dos ou votre mâchoire
- Engourdissement ou faiblesse de l'un de vos membres ou de votre visage
- Confusion ou difficulté à parler ou à comprendre la parole
- Changements soudains de vision
L'ail est un anticoagulant naturel bien connu, réduisant le risque de crise cardiaque et réduisant la plaque dentaire et l'hypertension artérielle.
3
Renseignez-vous sur le dépistage des troubles de la coagulation s'ils sont présents dans votre famille. Même si vous n'avez jamais eu de caillot sanguin, c'est une bonne idée d'être évalué par votre médecin s'il y a des antécédents de troubles de la coagulation dans votre famille. Ils peuvent exécuter des tests de diagnostic pour savoir si vous avez hérité de facteurs de coagulation sanguine anormaux. Vous devriez également être examiné si vous:
- Avez moins de 50 ans et avez déjà présenté des caillots sanguins anormaux
- Avoir eu des caillots sanguins fréquents ou des caillots sans cause évidente
- Avez des caillots dans des endroits inhabituels, comme vos bras, votre foie, vos intestins, vos reins ou votre cerveau
- Avoir fait plusieurs fausses couches
- A subi un accident vasculaire cérébral à un jeune âge
4
Consultez un médecin avant d'essayer des remèdes naturels. Avant d'essayer de fluidifier votre sang par vous-même, vous devriez consulter un médecin qualifié. Discutez des approches de traitement que vous envisagez de prendre avec votre médecin et donnez-lui des informations détaillées sur tout autre médicament ou supplément que vous prenez actuellement. Demandez à votre médecin avant d'utiliser tout nouveau médicament ou complément alimentaire. Gardez à l'esprit les problèmes suivants:
- Amincir votre sang ou empêcher la coagulation peut provoquer des saignements excessifs, surtout si vous prenez déjà des anticoagulants. Vous ne devez l'essayer qu'avec les conseils et la supervision d'un professionnel de la santé.
- De nombreux produits et aliments qui aident à fluidifier votre sang interagissent négativement entre eux et avec d'autres médicaments.
- Toute condition médicale préexistante peut avoir un impact sur les agents anticoagulants que vous pouvez et ne pouvez pas utiliser.
5
Obtenez des examens réguliers si vous avez reçu un diagnostic de trouble de la coagulation. Si vous souffrez d'un trouble de la coagulation, il est important de consulter fréquemment votre médecin pour surveiller votre état. S'ils prescrivent un médicament anticoagulant, vous devrez peut-être subir des tests réguliers pour vous assurer qu'il fonctionne correctement. Demandez à votre médecin à quelle fréquence vous devez vous présenter pour des soins de suivi.
- Même si vous ne prenez pas d'anticoagulant sur ordonnance, c'est une bonne idée de faire des bilans de santé pour vous assurer que vous gérez suffisamment bien la maladie sans médicaments.
6
Appelez votre médecin ou obtenez des soins d'urgence si vous présentez des saignements inhabituels. Que vous utilisiez des médicaments, des remèdes naturels ou une combinaison d'approches pour fluidifier votre sang, il est important de garder un œil sur les saignements dangereux ou inhabituels. Appelez votre médecin si vous remarquez des symptômes tels que des ecchymoses inhabituelles, des saignements de nez fréquents ou des saignements des gencives, une décoloration brune ou rouge dans vos urines ou des selles rouges ou goudronneuses. Cherchez des soins d'urgence en cas de chute ou de blessure à la tête, ou si vous présentez des symptômes hémorragiques graves, tels que:
- Confusion, mal de tête sévère ou engourdissement ou faiblesse soudaine
- Tousser ou vomir du sang rouge vif
- Saignement qui ne s'arrête pas (par exemple, à cause d'une coupure ou d'un saignement de nez)
- Sang rouge vif dans vos selles

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Comment fluidifier votre sang naturellement?

Pas

Méthode 1 sur 3: réduire l'action de la coagulation sanguine

Méthode 2 sur 3: éclaircir le sang par d'autres moyens

Méthode 3 sur 3: quand chercher un traitement médical

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