Comment traiter les brûlures d'estomac: réponses aux questions les plus courantes?
Si vous souffrez régulièrement de brûlures d'estomac, essayez de réduire ces aliments.
Les brûlures d'estomac sont une sensation de brûlure douloureuse dans votre torse qui est causée par la remontée d'acide dans votre œsophage. C'est un problème très courant qui touche des millions de personnes. Les brûlures d'estomac peuvent être un inconvénient majeur, vous voudrez donc naturellement les éviter si vous le pouvez. Heureusement, il existe des traitements disponibles pour arrêter vos symptômes et quelques changements de style de vie qui peuvent les empêcher de revenir.
Méthode 1 sur 3: soulager les symptômes
- 1Combien de temps durera le brûlage? Ça dépend. Sans traitement, la sensation de brûlure ne peut durer que quelques minutes ou plus d'une heure. Certaines personnes éprouvent des symptômes pendant plusieurs heures avant de disparaître d'eux-mêmes.
- Les brûlures d'estomac commencent généralement dans les 2 heures suivant le repas.
- 2Quels médicaments me feront me sentir mieux? Les antiacides sont le traitement en vente libre le plus courant et le plus efficace contre les brûlures d'estomac. Ceux-ci agissent en neutralisant les acides dans votre estomac qui causent la brûlure. Les marques courantes sont Rolaids, Tums et Mylanta. Prenez une partie de ce médicament si vous souffrez de brûlures d'estomac.
- Vous avez le choix entre des antiacides liquides ou en comprimés. Les pilules sont à croquer, vous n'avez donc pas à avaler un comprimé entier. Les liquides peuvent avoir un goût plus fort, mais fonctionnent généralement plus rapidement.
- Si vous êtes sujet aux brûlures d'estomac, gardez en permanence un antiacide dans votre armoire à pharmacie. Vérifiez régulièrement les dates d'expiration et remplacez tous les médicaments qui ont mal tourné.
- 3Comment utiliser correctement les médicaments en vente libre? Différents produits peuvent avoir des dosages différents, alors lisez toujours les instructions sur l'étiquette et suivez ces instructions. Si vous êtes confus, demandez au pharmacien du personnel ou appelez votre médecin pour une explication supplémentaire.
- Il existe certains effets secondaires potentiels de l'utilisation d'antiacides. Les plus courants sont la constipation, la diarrhée, un changement de couleur des selles et des crampes d'estomac.
- Ne prenez pas plus d'antiacides que prévu. Un surdosage peut entraîner des effets secondaires graves nécessitant un traitement médical.
Observez vos symptômes de brûlures d'estomac pour voir quels aliments vous en causent. - 4Existe-t-il d'autres remèdes en plus des médicaments? Certaines personnes utilisent des remèdes maison pour traiter les brûlures d'estomac, mais les recherches sont mitigées pour savoir si elles réussissent. Si vous le souhaitez, vous pouvez essayer certains de ces traitements pour soulager vos brûlures d'estomac.
- Mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et buvez-le. Cela aide les brûlures d'estomac chez certaines personnes, mais pourrait les aggraver chez d'autres.
- Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et avalez-le. C'est essentiellement ainsi qu'un antiacide fonctionne, mais il n'aura pas aussi bon goût.
- Manger une banane peut neutraliser les acides gastriques et vous faire vous sentir mieux.
Méthode 2 sur 3: empêcher une autre poussée
- 1Quels aliments peuvent causer des brûlures d'estomac? Ceci est spécifique à chaque personne. Cependant, certains aliments provoquent des brûlures d'estomac plus souvent que d'autres. Il s'agit notamment des aliments épicés, des aliments et boissons sucrés, de l'ail, du lait, du café et du thé et du chocolat. Si vous souffrez régulièrement de brûlures d'estomac, essayez de réduire ces aliments.
- Observez vos symptômes de brûlures d'estomac pour voir quels aliments vous en causent. Ensuite, vous pouvez isoler et éviter ces aliments pour éviter l'apparition des symptômes.
- 2Comment puis-je ajuster mes habitudes alimentaires pour éviter les brûlures d'estomac? Manger de gros repas peut déclencher des brûlures d'estomac, alors essayez de prendre des repas plus petits tout au long de la journée. Si vous vous sentez rassasié, arrêtez de manger pour ne pas trop manger. Mâcher lentement vous aide à ne pas trop manger ou à manger trop vite.
- Ne vous forcez pas à terminer un repas. Essayez de le conserver pour plus tard afin de ne pas trop vous remplir.
- Ne vous couchez pas l'estomac plein. Cela peut provoquer des brûlures d'estomac pendant la nuit.
- L'exercice avec l'estomac plein peut également provoquer des brûlures d'estomac. Laissez-vous digérer pendant au moins 2 heures avant de vous entraîner.
- 3Mon poids affecte-t-il les brûlures d'estomac? Ça pourrait. Les personnes en surpoids souffrent plus souvent de brûlures d'estomac parce qu'il y a plus de pression sur l'estomac, ce qui peut pousser les acides dans l'œsophage. Si vous êtes en surpoids et souffrez de brûlures d'estomac, parlez-en à votre médecin pour décider d'un poids santé pour vous-même. Ensuite, faites de l'exercice et suivez un régime pour atteindre et maintenir ce poids.
- De nombreux aliments qui causent des brûlures d'estomac, comme les aliments sucrés, gras et transformés, peuvent également vous faire prendre du poids. Les éliminer a le double avantage de traiter vos brûlures d'estomac et de vous aider à perdre du poids.
- Le maintien d'un poids santé a également d'autres avantages pour la santé. Votre risque de maladie cardiaque et d'autres affections diminue et vous serez plus mobile.
Certaines personnes utilisent des remèdes maison pour traiter les brûlures d'estomac, mais les recherches sont mitigées pour savoir si elles réussissent. - 4Comment mes habitudes de sommeil affectent-elles les brûlures d'estomac? Dormir ou s'allonger juste après un repas peut déclencher des brûlures d'estomac. Attendez au moins 3 heures après un repas pour vous coucher. Si vous souffrez de brûlures d'estomac la nuit, surélever la tête aide à empêcher l'acide de s'écouler vers le bas et loin de votre œsophage. Essayez de mettre un oreiller supplémentaire sous votre tête lorsque vous dormez.
- Dormir sur le côté gauche permet à l'acide de circuler plus naturellement dans votre système digestif. Si vous souffrez régulièrement de brûlures d'estomac nocturnes, essayez cette position de sommeil.
- Si vous mangez tard le soir avant de vous coucher, gardez les repas légers. Certaines céréales ou toasts non sucrés sont bien meilleurs qu'un steak.
- 5Le stress peut-il causer des brûlures d'estomac? Oui! Le stress peut causer de nombreux problèmes, notamment des douleurs à l'estomac et des brûlures d'estomac. Si vous souffrez de stress, prenez des mesures pour le réduire afin d'atténuer vos symptômes.
- Prenez du temps pour des activités de relaxation comme la méditation, le yoga ou des exercices de respiration profonde. Essayez de prendre 10 minutes le matin et le soir pour faire des exercices pour vous déstresser.
- Faire des choses que vous aimez réduit également le stress. Faites une pause dans votre vie quotidienne et travaillez sur l'un de vos passe-temps pour vous évader un peu.
- Si vous avez du mal à contrôler votre stress, essayez de parler à un thérapeute pour apprendre d'autres techniques.
- 6Quelles autres habitudes contribuent aux brûlures d'estomac? Le tabagisme et la consommation excessive d'alcool peuvent également déclencher des brûlures d'estomac. Le port de vêtements serrés peut également resserrer l'estomac et provoquer un reflux acide, alors essayez de porter des vêtements qui n'appuient pas contre votre estomac.
- Cesser de fumer a un certain nombre d'autres avantages pour la santé, comme la réduction du risque de certains cancers et d'autres maladies.
- Certaines personnes sont particulièrement sensibles à l'alcool et même un seul verre peut provoquer des brûlures d'estomac. Si vos symptômes commencent toujours juste après avoir pris un verre, il est préférable d'éviter complètement l'alcool.
Méthode 3 sur 3: obtenir un traitement médical
- 1Quand devrais-je voir un médecin? Si vos symptômes ne s'améliorent pas avec des médicaments ou des changements de mode de vie, s'ils persistent pendant plus de 3 semaines ou si vos brûlures d'estomac vous font vomir, prenez rendez-vous avec votre médecin. Le médecin peut effectuer certains tests dans son cabinet ou vous référer à un gastro-entérologue pour un traitement plus spécialisé.
- En de rares occasions, les brûlures d'estomac peuvent être le symptôme d'une affection plus grave comme un ulcère, une gastrite ou une hernie. C'est pourquoi il est important de consulter un médecin si les symptômes ne s'améliorent pas.
Si vous êtes en surpoids et souffrez de brûlures d'estomac, parlez-en à votre médecin pour décider d'un poids santé pour vous-même. - 2Existe-t-il des médicaments sur ordonnance pour traiter les brûlures d'estomac? Oui, et votre médecin vous en prescrira probablement un si les médicaments en vente libre n'ont pas aidé. Le médecin peut d'abord essayer un antiacide ou un analgésique plus fort sur ordonnance. Ils peuvent également essayer un inhibiteur de la pompe à protons ou un anti -H2, qui réduisent tous deux la quantité d'acide dans votre estomac.
- Prenez tous les médicaments conformément aux instructions de votre médecin. Si vous avez des questions, interrogez le médecin ou le pharmacien.
- 3Et si les médicaments sur ordonnance ne fonctionnent pas? Il existe une option chirurgicale pour le reflux acide sévère appelé chirurgie antireflux laparoscopique. Il s'agit d'une procédure mini-invasive qui crée un meilleur drainage au bas de l'œsophage pour empêcher les acides de reculer. La chirurgie est relativement rapide et vous ne devriez pas passer plus d'une nuit à l'hôpital. Après la chirurgie, vous avez un excellent pronostic pour une guérison complète.
- Le médecin effectuera plusieurs tests pour vous préparer à la chirurgie, comme des radiographies et une endoscopie pour obtenir une image claire de votre corps.
- Suivez toutes les instructions du médecin pour récupérer après la chirurgie. Vous ne pourrez probablement pas soulever quoi que ce soit de lourd pendant 8 à 12 semaines pendant que vous récupérez. Suivez également les instructions diététiques du médecin.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
