Comment traiter les veines bloquées?
Certains suppléments et vitamines peuvent aider à traiter les veines obstruées, mais d'autres peuvent interférer avec vos médicaments ou causer d'autres problèmes de santé.
Il peut être effrayant d'entendre votre médecin dire que vous avez une veine bloquée causée par un caillot de sang, mais soyez rassuré de savoir qu'il existe des traitements médicaux et à domicile. Avec les conseils de votre médecin, vous pourrez peut-être gérer un blocage non urgent en ajustant votre niveau d'activité, en modifiant votre alimentation et en prenant des médicaments, des vitamines et/ou des suppléments. Si, toutefois, vous recevez un diagnostic de TVP (thrombose veineuse profonde), un blocage de l'une des grosses veines de vos jambes ou ailleurs, vous devez obtenir des soins médicaux immédiats et suivre de près le plan de traitement de votre médecin.
Méthode 1 sur 2: gérer les cas non urgents
- 1Prenez un médicament anticoagulant si votre médecin vous en prescrit un. Si votre médecin vous diagnostique un blocage veineux qui n'est pas une urgence immédiate, il peut vous prescrire une combinaison de médicaments et de changements de mode de vie, plutôt que des interventions médicales ou chirurgicales plus graves. Cela inclut souvent la prescription d'un médicament anticoagulant, qui fluidifiera votre sang et aidera à prévenir à la fois la croissance de votre caillot sanguin actuel bloquant les veines et l'émergence de nouveaux caillots.
- Les médicaments anticoagulants courants comprennent l'énoxaparine (Lovenox), la warfarine (Coumadin) et l'héparine. Ils sont très efficaces dans de nombreux cas.
- Les anticoagulants nécessitent souvent des tests sanguins fréquents pour aider à affiner le dosage des médicaments dont vous avez besoin.
- Étant donné que les anticoagulants peuvent entraîner des complications, telles que des saignements excessifs, votre médecin peut ne pas vous prescrire l'un de ces médicaments si vous avez un caillot à faible risque (comme un caillot sous votre genou qui ne provoque aucun symptôme). Discutez des risques et des avantages possibles de l'utilisation d'anticoagulants avec votre médecin.
- 2Faites circuler votre sang en vous déplaçant au moins une fois par heure. À part pendant que vous dormez la nuit, essayez de ne pas vous asseoir, vous allonger ou même rester debout plus d'une heure à la fois. Au moins une fois par heure, prenez 2 à 5 minutes pour vous lever, vous déplacer, vous étirer et faire des exercices légers.
- Si vous êtes sur le canapé à regarder la télévision, levez-vous et marchez ou faites de légers étirements pendant les pauses publicitaires. Si vous êtes à votre bureau au travail, réglez une minuterie toutes les 60 minutes et faites de même pendant 2 à 5 minutes.
- Si vous êtes sur un long vol en avion, levez-vous une fois par heure et déplacez-vous dans la cabine pour éviter les caillots. Si vous êtes coincé dans votre siège pendant une longue période en raison de turbulences, faites des exercices assis comme faire pivoter vos chevilles, lever vos genoux ou alterner entre lever les talons et les orteils.
- Si vous avez des blocages veineux dans les jambes, votre médecin peut vous recommander une série de mouvements et d'étirements des jambes à faire régulièrement, tels que des rotations des chevilles, des pompes à pédales, des mouvements talon-orteils, des genoux et des massages des mollets.
- Se lever et bouger régulièrement est bon pour la santé, que vous ayez des veines bouchées ou non.
- 3Portez des bas de compression et surélevez vos pieds pour les blocages du bas du corps. Les blocages veineux peuvent survenir n'importe où dans le corps, mais vos jambes sont l'un des endroits les plus courants. Si vous avez un blocage des veines du bas du corps - et peut-être si votre blocage est ailleurs - votre médecin peut vous dire de porter des bas de compression sur ordonnance et de garder vos pieds surélevés en position couchée.
- Les bas de compression aident à réduire le gonflement qui est généralement causé par les veines obstruées et aident également à prévenir de futurs caillots sanguins dans la région. On vous dira probablement de les porter pendant la journée pendant des mois, voire des années.
- Garder vos pieds surélevés à seulement 1 à 2 pouces (2,5 à 5,1 cm) au-dessus de vos hanches pendant que vous dormez ou êtes allongé peut aider à réduire à la fois l'enflure et la probabilité de futurs caillots. Essayez de mettre un oreiller sous vos pieds pendant que vous dormez, par exemple.
- La compression et l'élévation peuvent également aider à éliminer les blocages dans le haut de votre corps (comme dans vos bras). Demandez à votre médecin de vous montrer comment utiliser les manchons de compression et gardez le membre affecté au-dessus de votre cœur autant que possible.
Se lever et bouger régulièrement est bon pour la santé, que vous ayez des veines bouchées ou non. - 4Suivez un programme hebdomadaire d' exercices de cardio et de musculation. La recommandation générale pour les adultes est de faire au moins 150 minutes d'exercice cardiovasculaire d'intensité modérée par semaine et de faire 2 à 3 séances de musculation (d'une durée de 30 à 60 minutes) par semaine. Votre médecin vous indiquera si vous devez avoir des objectifs hebdomadaires différents, en fonction de votre blocage veineux et d'autres circonstances de santé.
- Le cardio «d'intensité modérée» signifie que vous pouvez toujours parler, mais que vous respirez suffisamment fort pour qu'il soit difficile de tenir une conversation et impossible de chanter une chanson. La marche rapide, le jogging léger et le vélo ou la natation faciles sont généralement considérés comme du cardio d'intensité modérée.
- L'entraînement en force peut inclure des poids libres, des machines, des bandes d'exercice, des poids pour les mains ou des exercices au poids du corps.
- L'exercice améliore votre circulation, ce qui aide à arrêter la croissance de tout caillot sanguin actuel et le développement de nouveaux caillots.
- 5Restez suffisamment hydraté en buvant de l'eau tout au long de la journée. Buvez un grand verre d'eau le matin, avant et pendant les repas, et prenez des gorgées tout au long de la journée avant d'avoir soif. De plus, mangez des aliments sains à haute teneur en eau, tels que des fruits et des légumes frais.
- Lorsque votre corps est bien hydraté, vos veines sont mieux lubrifiées. Cela rend moins probable la croissance de blocages nouveaux ou existants.
- Les boissons autres que l'eau fournissent également de l'hydratation, mais vous devez limiter ou éliminer votre consommation d'alcool, selon les instructions de votre médecin. L'alcool peut interférer avec les médicaments anticoagulants que vous prenez.
- 6Mangez des aliments qui peuvent aider à limiter ou à prévenir la croissance de caillots sanguins. Certains aliments ont des propriétés anticoagulantes prouvées ou potentielles, tandis que d'autres ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour la santé de vos veines. Dans le même temps, certains aliments par ailleurs sains, tels que ceux riches en vitamine K, doivent être étroitement surveillés si vous prenez un médicament anticoagulant. Consultez votre médecin et un diététicien agréé pour concevoir le meilleur régime alimentaire pour votre situation.
- Les aliments courants pour lutter contre le blocage des veines comprennent: les aliments riches en oméga-3 comme le saumon et les noix; aliments riches en flavonoïdes comme le chocolat noir; anti-inflammatoires comme l'ail et le curcuma; des aliments riches en antioxydants comme le pamplemousse et la grenade; et d'autres aliments tels que les raisins, les cerises, les canneberges, les ananas, les kiwis, les pommes, les patates douces et les haricots.
- Les aliments comme les épinards, le chou frisé et d'autres légumes verts à feuilles foncées contiennent de grandes quantités de vitamine K, qui est essentielle à la capacité de votre sang à coaguler. Surtout si vous prenez un médicament anticoagulant, il est important que vous consommiez une quantité constante de vitamine K chaque jour. Travaillez avec votre médecin pour planifier votre apport en vitamine K.
- 7Ne prenez que des vitamines et des suppléments approuvés par le médecin. Certains suppléments et vitamines peuvent aider à traiter les veines obstruées, mais d'autres peuvent interférer avec vos médicaments ou causer d'autres problèmes de santé. Informez votre médecin de toutes les vitamines et suppléments que vous prenez actuellement et suivez ses conseils concernant les changements ou les ajouts que vous devriez apporter.
- On peut, par exemple, vous conseiller de prendre un supplément de 500 mg d'oméga-3 1 à 2 fois par jour. Les acides gras oméga-3 ont des propriétés anticoagulantes.
- Vous pouvez présenter un risque élevé de formation de caillots sanguins en raison d'un taux élevé d'homocystéine. Prendre une dose quotidienne prescrite de vitamine B6, de vitamine B12 et d'acide folique peut aider à réduire votre taux d'homocystéine.
- Les suppléments de Ginkgo biloba peuvent aider à fluidifier votre sang, mais ne doivent être pris qu'avec la recommandation de votre médecin.
- 8Traiter les symptômes graves et douloureux comme une situation d'urgence. Si vous avez reçu un diagnostic de blocage veineux non urgent et que vos symptômes s'aggravent, consultez immédiatement un médecin. Si vous n'avez pas reçu de diagnostic et que vous présentez des symptômes graves, faites de même. Les caillots sanguins bloquant les veines peuvent se détacher et se loger ailleurs dans votre corps, causant potentiellement des dommages catastrophiques, voire mortels.
- Les caillots sanguins dans la région abdominale peuvent provoquer des douleurs intenses, des vomissements, de la diarrhée et des selles sanglantes.
- Les caillots sanguins dans les bras ou les jambes peuvent provoquer un gonflement, une sensibilité et une décoloration.
- Les caillots sanguins dans le cerveau peuvent provoquer des troubles de la parole et/ou de la vision, une désorientation, des étourdissements, une faiblesse ou une paralysie et des convulsions.
- Les caillots sanguins dans le cœur peuvent provoquer des douleurs thoraciques irradiantes, un essoufflement, un rythme cardiaque irrégulier et une transpiration abondante.
- Les caillots sanguins dans les poumons peuvent provoquer des douleurs thoraciques irradiantes, un essoufflement, un pouls rapide et une toux sanglante.
Ces changements sont similaires à ceux conseillés pour toute personne ayant une veine bloquée en raison d'un caillot sanguin, y compris les cas non urgents.
Méthode 2 sur 2: traiter la thrombose veineuse profonde
- 1Consultez immédiatement un médecin si vous présentez des symptômes de dvt. Le type de blocage veineux connu sous le nom de TVP est un problème médical grave qui doit être traité immédiatement. Si vous présentez des symptômes et que vous ne pouvez pas contacter votre médecin immédiatement, rendez-vous au service des urgences de l'hôpital le plus proche ou appelez les services d'urgence.
- Les symptômes possibles de la TVP comprennent un gonflement (généralement dans un seul membre), une douleur et parfois une rougeur ou une décoloration de la peau près du caillot. Alors que la TVP peut survenir n'importe où, elle est plus fréquente dans les jambes.
- Vous êtes à risque élevé de développer une TVP si vous êtes actuellement hospitalisé, avez récemment subi une intervention chirurgicale, êtes âgé ou immobile, êtes en surpoids ou obèse, avez des antécédents familiaux de caillots sanguins, avez ou avez eu un cancer, êtes enceinte ou avez récemment accouché, prenez des contraceptifs hormonaux ou des médicaments de substitution hormonale, ou avez récemment subi une blessure.
- Le blocage à l'origine de votre TVP peut se libérer et se rendre dans vos poumons, provoquant une embolie pulmonaire (EP) potentiellement mortelle. Les symptômes de l'EP comprennent des douleurs thoraciques, un essoufflement et des crachats de sang. Cependant, avec un traitement rapide, cela est beaucoup moins susceptible de se produire.
- 2Passez des tests pour diagnostiquer correctement la TVP. Pour diagnostiquer votre TVP et déterminer son emplacement, votre équipe de soins médicaux commencera probablement par faire une échographie simple et non invasive. Si nécessaire, ils peuvent ensuite effectuer des tests de diagnostic supplémentaires tels que les suivants:
- L'échographie duplex, qui est similaire à une échographie standard mais peut suivre avec plus de précision le flux sanguin.
- Test sanguin D-dimère, qui vérifie un échantillon de votre sang pour les fragments de caillot qui se sont détachés.
- La phlébographie de contraste, qui consiste à injecter un colorant de contraste dans votre circulation sanguine, puis à subir une série de radiographies.
- 3Utilisez des médicaments IV, injectables ou oraux tels que prescrits par votre équipe de soins. Selon l'emplacement, la gravité et d'autres facteurs concernant votre TVP, votre équipe de soins médicaux commencera généralement un traitement avec un ou plusieurs médicaments. Ceux-ci peuvent inclure, sans s'y limiter, un ou plusieurs des éléments suivants:
- Héparine. C'est un anticoagulant qui fluidifie le sang et aide à desserrer le caillot. Il peut être administré par injection ou par voie intraveineuse et nécessite une surveillance étroite par la suite, ce qui signifie que vous devrez peut-être rester à l'hôpital pendant 3 à 10 jours.
- Héparine de bas poids moléculaire (HBPM). Cette option fonctionne de manière similaire à l'héparine traditionnelle mais nécessite une surveillance moins rigoureuse. Cela signifie que vous pourrez peut-être rentrer chez vous au lieu de rester à l'hôpital.
- Warfarine. Il s'agit d'un anticoagulant qui se présente sous forme de pilule et qui agit plus lentement et moins agressivement que l'héparine. On peut vous prescrire une dose quotidienne de warfarine pendant des jours, des semaines ou de façon permanente, et vous devrez subir des analyses de sang aussi souvent que 2 à 3 fois par semaine pendant que vous prenez de la warfarine.
- "Clotbusters" comme TPA. Contrairement aux anticoagulants, les anticoagulants agissent activement pour briser un caillot sanguin. Ils sont délivrés par voie intraveineuse, sont réservés aux cas les plus graves et nécessitent une surveillance rapprochée à l'hôpital.
- 4Faites installer chirurgicalement un filtre veineux lorsque les médicaments ne sont pas viables. Si vous ne pouvez pas utiliser d'anticoagulants en raison d'autres facteurs médicaux, si les médicaments sont inefficaces ou si votre TVP est grave et nécessite une intervention chirurgicale, vous devrez peut-être faire insérer chirurgicalement un filtre veineux dans la veine cave inférieure, la grosse veine. qui transporte le sang vers votre cœur depuis le bas du corps. Cela peut aider à empêcher les caillots de voyager de vos jambes vers vos poumons. Bien que cela semble extrêmement invasif, cela peut en fait être fait avec un cathéter passé à travers une petite incision dans l'aine ou le cou pendant que vous êtes éveillé.
- Le filtre lui-même est essentiellement un dispositif à mailles souples qui laisse passer le sang mais empêche le caillot de passer et de se loger potentiellement dans vos poumons.
- Vous devrez peut-être laisser le filtre en place pendant une période prolongée ou très brièvement, selon votre état. Cependant, ces filtres ne sont généralement pas laissés en place de façon permanente. Une fois que votre médecin pense que vous pouvez retirer le filtre en toute sécurité, il le retirera essentiellement de la même manière qu'il l'a mis en place, à l'aide d'un cathéter dans votre cou.
- Il est rare que ces filtres causent de la douleur ou de l'inconfort. Vous ne serez probablement même pas en mesure de dire qu'il fait son travail là-dedans!
- 5Apportez des changements à votre alimentation, à vos activités et à votre mode de vie selon les conseils de votre équipe de soins. Dans le cadre de votre traitement contre la TVP, votre équipe médicale vous prescrira probablement une gamme d'ajustements. Ces changements sont similaires à ceux conseillés pour toute personne ayant une veine bloquée en raison d'un caillot sanguin, y compris les cas non urgents. Vous améliorerez encore vos chances déjà bonnes d'une récupération réussie en prenant des mesures simples comme les suivantes:
- Bouger au moins une fois par heure et lever les pieds la nuit.
- Porter des bas de contention pendant la journée.
- Suite à un programme hebdomadaire d'exercices de cardio-training et de musculation.
- Rester hydraté en buvant de l'eau.
- Manger des aliments et prendre des vitamines et des suppléments qui peuvent aider à prévenir la croissance de caillots sanguins.
Les bas de compression aident à réduire le gonflement qui est généralement causé par les veines obstruées et aident également à prévenir de futurs caillots sanguins dans la région.
- Vous êtes le plus susceptible de développer une thrombose veineuse profonde si vous présentez une combinaison de facteurs de risque, notamment des épisodes réguliers d'immobilité prolongée, une condition médicale qui provoque une coagulation facile de votre sang (comme un cancer ou une maladie inflammatoire) et des blessures aux parois de vos vaisseaux sanguins (par exemple, à la suite d'une intervention chirurgicale ou d'une inflammation). Si vous développez des caillots alors que vous êtes jeune, en bonne santé et que vous ne présentez aucun de ces facteurs de risque, demandez à votre médecin de faire vérifier une prédisposition génétique à la coagulation.
- Informez votre médecin si vous avez des antécédents familiaux de caillots sanguins. Si les tests révèlent que vous avez des facteurs génétiques qui contribuent à votre risque de développer des caillots, votre médecin peut vous conseiller différentes approches de traitement en fonction de ces informations (comme un traitement à long terme avec des médicaments anticoagulants).
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