Comment adapter votre salle de bain si vous êtes aveugle ou malvoyant?
Si vous êtes aveugle ou malvoyant, il est important que vous puissiez localiser les articles dont vous avez besoin dans votre salle de bain.
La cécité et la déficience visuelle peuvent créer des obstacles dans la maison ordinaire. Heureusement, il existe de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour rendre votre maison - et votre salle de bain en particulier - sûre, facile à naviguer et accommodante pour vous. En organisant et étiquetant votre espace, en réduisant les risques de glissades et de chutes, et en augmentant les niveaux de lumière et de contraste (si vous êtes malvoyant), vous pouvez adapter votre salle de bain à vos besoins.
Méthode 1 sur 3: organiser et étiqueter votre espace
- 1Créez une place pour tout. Si vous êtes aveugle ou malvoyant, il est important que vous puissiez localiser les articles dont vous avez besoin dans votre salle de bain. Pour ce faire, vous devez créer un système d'organisation. De cette façon, vous saurez toujours où trouver les choses.
- Par exemple, vous pouvez ranger des serviettes et des débarbouillettes sur une étagère de votre salle de bain, et des savons et des cosmétiques sur une autre.
- Pour que ce système fonctionne, il est également crucial de remettre les éléments à leur place dès que vous avez fini de les utiliser.
- 2Étiqueter les produits. Cela peut également aider un peu à étiqueter les produits dans votre salle de bain. Cela est particulièrement vrai pour les éléments que vous n'utilisez pas souvent, les éléments de formes similaires et les éléments qui ne peuvent pas être secoués ou sentis pour déterminer leur contenu. Tu pourrais:
- Créez des étiquettes en braille.
- Utilisez des étiquettes tactiles de bricolage, telles que des nombres variables d'élastiques ou de morceaux de ruban adhésif.
- Imprimez des étiquettes avec du texte large et sombre.
- 3Étiquetez les robinets chauds et froids. Ouvrir l'eau chaude lorsque vous avez l'intention d'allumer le froid peut vous surprendre, voire même vous blesser. Créez un système d'étiquetage pour éviter de tels accidents dans votre salle de bain. Assurez-vous d'étiqueter à la fois le lavabo et les robinets de douche / baignoire. Vous pourriez utiliser:
- Étiquettes en braille.
- Des "étiquettes" tactiles telles que différents nombres d'élastiques.
- Ruban de couleur vive de deux couleurs différentes.
- 4Marquez le niveau d'eau dont vous avez besoin dans votre baignoire. Si vous aimez prendre des bains, il peut être utile de marquer le niveau d'eau correct pour les bains à l'intérieur de votre baignoire. De cette façon, vous pouvez aligner le niveau d'eau avec la marque et ne jamais vous soucier de faire déborder votre baignoire. Vous pouvez utiliser:
- Morceaux de caoutchouc collant de couleur vive appelés "bump-ons"
- Formes d'appliques de carreaux surélevés
Assurez-vous que le revêtement de sol de votre salle de bain est une variété antidérapante afin d'éviter les chutes.
Méthode 2 sur 3: réduire le risque de glissades et de chutes
- 1Installez un revêtement de sol antidérapant dans toute votre salle de bain. Assurez-vous que le revêtement de sol de votre salle de bain est une variété antidérapante afin d'éviter les chutes. Vous pouvez poser des tapis antidérapants sur votre revêtement de sol existant ou demander à un professionnel d'installer un revêtement de sol antidérapant pour vous.
- Assurez-vous que tous les tapis de votre salle de bain sont également antidérapants / antidérapants.
- 2Placez des tapis antidérapants dans les bains et les douches. Les glissades et les chutes sont la douche sont une source courante de blessures. Heureusement, ceux-ci sont totalement évitables en plaçant simplement un tapis antidérapant sur le sol de votre douche ou de votre baignoire. Ces tapis peuvent être achetés chez:
- Magasins à grande surface
- Quincailleries
- Quelques épiceries
- En ligne
- 3Installez les mains courantes. Les mains courantes peuvent vous aider à vous stabiliser lorsque vous entrez dans le bain (ou en sortez) ou lorsque vous utilisez les toilettes. Des mains courantes bien placées peuvent vous aider à vous loger dans la salle de bain et à prévenir les blessures et les chutes. Certains endroits idéaux pour positionner les mains courantes comprennent:
- À côté des toilettes
- Sur le mur au-dessus de votre baignoire
- Dans ta douche
Par exemple, vous pouvez ranger des serviettes et des débarbouillettes sur une étagère de votre salle de bain, et des savons et des cosmétiques sur une autre.
Méthode 3 sur 3: ajouter de la lumière et du contraste pour les malvoyants
- 1Augmentez la quantité de lumière. Si vous êtes malvoyant, l'une des tactiques les plus efficaces pour augmenter la visibilité dans votre maison est d'augmenter le niveau de lumière. Pensez à installer des luminaires supplémentaires dans votre salle de bain ou à choisir des ampoules plus puissantes.
- Optez pour des ampoules fluorescentes pour réduire les ombres.
- Essayez les ampoules à 3 voies pour lutter contre les reflets.
- 2Choisissez les bons carreaux de mur. Si vous êtes malvoyant, choisir les bons carreaux de mur peut faire une grande différence dans votre niveau de visibilité. Sélectionnez des carreaux de mur mats et d'une couleur contrastant avec le sol.
- 3Utilisez des couleurs contrastées pour votre siège de toilette et votre lavabo. L'utilisation de couleurs contrastées peut considérablement améliorer la visibilité des personnes malvoyantes. Essayez d'utiliser un siège de toilette noir sur une cuvette de toilette blanche ou de placer un lavabo de couleur sombre contre une salle de bain carrelée de blanc.
- Vous pouvez également acheter des serviettes et des tapis de bain dans des couleurs contrastées.
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