Comment nettoyer vos oreilles en profondeur?
Dans la plupart des cas, la meilleure façon pour vous de garder l'intérieur de vos oreilles propre est de les laisser tranquilles.
Dans la plupart des cas, la meilleure façon pour vous de garder l'intérieur de vos oreilles propre est de les laisser tranquilles. Un peu de cérumen est en fait une bonne chose! Mais si vous avez une accumulation excessive de cire, il existe des méthodes de nettoyage généralement sûres, comme enlever la cire de l'extérieur de vos oreilles et introduire un liquide sûr dans votre oreille, que vous pouvez essayer à la maison. Sinon, demandez l'aide d'un médecin.
Méthode 1 sur 3: adopter une approche prudente
- 1Assurez-vous que vous n'avez pas d'infection. Nettoyer vos oreilles pendant que vous avez une infection peut être très douloureux et n'est pas une bonne idée. Envisagez une infection si vous présentez des symptômes tels que des maux d'oreille, des écoulements malodorants ou des bourdonnements d'oreilles. Si vous pensez avoir une infection, consultez votre médecin avant d'essayer une méthode pour nettoyer vous-même votre oreille.
- 2Laissez votre conduit auditif seul. Pour la majorité des gens, c'est vraiment tout ce que vous devez faire. Ne versez ou ne collez rien dans votre oreille et n'essayez pas de gratter quoi que ce soit. L'oreille humaine est conçue pour être autonettoyante et le cérumen s'écoule vers l'extérieur pour faciliter ce processus. Donc, dans presque tous les cas, il n'y a aucune raison d'aller fouiller là-dedans.
- Le cérumen lubrifie, hydrate et offre une certaine protection aux composants délicats du conduit auditif. Il possède également des propriétés antibactériennes et transporte naturellement des substances désagréables hors de votre conduit auditif.
- La peau et les cheveux du conduit auditif aident à diriger la cire hors de l'oreille. De plus, la mastication et d'autres mouvements de la mâchoire aident à pousser la cire vers l'extérieur.
- 3Posez les cotons-tiges. Les cotons-tiges (par exemple, les Q-Tips) sont parfaits pour nettoyer un million de petites choses différentes - à l'exception de vos oreilles. L'utilisation d'un coton-tige (ou d'un coin de serviette enroulé, etc.) pour nettoyer vos oreilles poussera probablement le cérumen plus loin vers votre tympan.
- Pire encore, en raison de la peau fine et des composants sensibles à l'intérieur de votre oreille, vous pouvez facilement provoquer des crevaisons ou d'autres dommages.
- La plupart des cas de cérumen touché sont causés par des méthodes de nettoyage peu judicieuses qui poussent la cire contre le tympan.
N'utilisez jamais d'huile ou d'eau chaude pour nettoyer le conduit auditif. - 4Nettoyez l'extérieur de votre oreille. Si vous voulez vous débarrasser du cérumen, attendez qu'il sorte de votre conduit auditif. Ensuite, essuyez-le ainsi que le reste de votre oreille avec un chiffon doux et humide ou une boule de coton. Vous pouvez même utiliser ces cotons-tiges - que vous avez cessé de coller dans votre oreille - pour accéder à tous les coins et recoins de la partie externe de votre oreille.
- En gros, ne vous souciez que de nettoyer les parties de votre oreille que vous pouvez voir dans le miroir.
- 5Reconnaissez les signes d'impaction. L'impaction de cérumen (cérumen) se produit presque toujours en raison d'habitudes humaines, comme le fait de coller régulièrement des objets étrangers - y compris des cotons-tiges, des prothèses auditives, des écouteurs, des bouchons d'oreille ou un stéthoscope - dans vos oreilles. Si vous développez une impaction de cérumen, vous utiliserez probablement des termes comme «bouché», «plein» ou «bouché» pour décrire la sensation dans votre oreille.
- L'accumulation de cire sur le tympan peut également provoquer une audition étouffée ou même une perte auditive progressive. D'autres symptômes communs d'impaction comprennent les maux d'oreille; bourdonnements d'oreilles (acouphènes); démangeaisons du conduit auditif; décharge qui peut sentir nauséabonde; et des quintes de toux.
- 6Consultez votre médecin pour l'élimination de l'impaction. Dans la plupart des cas, votre médecin utilisera une combinaison d'irrigation et d'extraction manuelle pour éliminer le cérumen touché. Toute douleur doit être minime et vous ressentirez probablement la différence (et remarquerez peut - être une amélioration de l'audition) presque immédiatement.
- De nombreux symptômes de l'impaction du cérumen peuvent également indiquer des infections de l'oreille ou d'autres affections graves que votre médecin peut diagnostiquer et traiter.
Méthode 2 sur 3: desserrer l'accumulation de cire à la maison
- 1Évitez les bougies de cérumen. Les bougies en cérumen ne sont guère plus que des tubes de papier creux recouverts de cire. Soi-disant, quand une extrémité est allumée et que l'autre est placée dans votre oreille, la bougie tirera le cérumen via un effet de vide. Si tout cela vous semble un peu tiré par les cheveux, soyez assuré que la science est d'accord avec vous.
- En clair, il n'y a aucune preuve fiable que ces bougies fonctionnent le moins du monde, et de nombreuses preuves qu'elles peuvent causer des brûlures, des incendies et des tympans perforés.
Si vous pensez avoir une infection, consultez votre médecin avant d'essayer une méthode pour nettoyer vous-même votre oreille. - 2Choisissez un liquide sans danger pour votre oreille. Si vous voulez essayer de desserrer et de drainer vous-même l'excès de cérumen en introduisant un liquide, choisissez une option sûre comme l'eau salée, l'huile pour bébé ou (surtout) l'huile minérale. Des solutions de nettoyage commerciales pour cérumen sont également disponibles à l'achat.
- D'autres méthodes de bricolage que vous pouvez trouver en ligne peuvent comporter des risques inutiles. Verser du peroxyde d'hydrogène dans votre oreille, par exemple, peut provoquer une irritation grave, voire des dommages encore plus importants si vous avez un tympan perforé.
- Demandez à votre médecin d'utiliser une solution de peroxyde d'hydrogène diluée. Cela peut être une excellente option pour desserrer et drainer l'excès de cérumen si votre médecin vous conseille d'essayer en toute sécurité.
- 3Réchauffez d'abord tout liquide à utiliser dans l'oreille à la température du corps. Que vous utilisiez de l'huile minérale ou une autre option, réchauffez le liquide à la température corporelle avant de l'introduire dans votre oreille. Les liquides trop froids peuvent perturber le fonctionnement de votre oreille interne, entraînant potentiellement une perte d'équilibre, des étourdissements et des nausées. Les liquides trop chauds peuvent provoquer des irritations ou même des brûlures.
- 4Dribblez une petite quantité de liquide détachant dans votre oreille pour ramollir la cire. Ajoutez juste quelques gouttes d'huile minérale à température corporelle (ou d'un autre liquide sans danger) dans votre conduit auditif, à l'aide d'un compte-gouttes ou d'une boule de coton humidifiée.
- Allongez-vous sur le côté, l'oreille creuse vers le haut.
- Au lieu d'essayer de forcer ou de rincer l'excès de cérumen sur ou près de votre tympan, vous pourrez peut-être le ramollir et l'encourager à s'écouler. Le processus doit être indolore et peut même être relaxant.
- 5Attendez, roulez et répétez dans l'autre oreille si nécessaire. Restez en position pendant dix à vingt minutes, voire un peu plus longtemps si vous le souhaitez. Ensuite, roulez sur une serviette propre et laissez s'écouler le liquide et la cire détachée.
L'utilisation d'un coton-tige (ou d'un coin de serviette enroulé, etc.) pour nettoyer vos oreilles poussera probablement le cérumen plus loin vers votre tympan.
Méthode 3 sur 3: éliminer vous-même l'accumulation de cire
- 1Soyez très prudent. Si vous avez un bouchon de cérumen tenace qui ne peut pas être enlevé avec de l'huile minérale, vous pouvez essayer de le rincer à la maison. C'est souvent ainsi que les médecins font leur travail, mais ils disposent d'outils et d'une formation spécialisés. Ne pas injecter de quantités excessives de liquide dans votre oreille, ou avec une pression excessive, ou vous pourriez endommager votre tympan.
- 2Aspirez de l'eau propre ou de l'eau salée dans une seringue à bulbe. C'est le type de gadget utilisé pour nettoyer le nez d'un bébé. Assurez-vous que le liquide est à température corporelle.
- Pressez l'ampoule, placez la pointe dans le liquide et relâchez votre pression; le liquide va aspirer dans l'ampoule.
- 3Faites couler le liquide dans votre oreille. Placez l'ampoule juste à l'intérieur du bord de votre conduit auditif, mais jamais plus loin dans l'oreille. Tenez votre tête droite, mais légèrement inclinée de ce côté pour que le liquide puisse s'écouler.
- Arrêtez immédiatement si vous ressentez de la douleur. Consultez plutôt votre médecin.
- Vous voudrez peut-être essayer de ramollir et de desserrer le cérumen avec de l'huile minérale avant d'essayer cette méthode.
- N'utilisez jamais d'huile ou d'eau chaude pour nettoyer le conduit auditif.
- Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous soupçonnez une infection de l'oreille.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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