Comment se débarrasser des poches sous les yeux sans chirurgie plastique?
Visez un minimum de sept heures de sommeil chaque nuit pour réduire ou prévenir l'apparition de poches sous les yeux et les poches.
Les poches sous les yeux se produisent lorsque la peau sous les yeux semble enflée et gonflée. Pour certains, ils sont héréditaires, et pour d'autres, ils résultent du processus naturel de vieillissement. Cependant, les poches sous les yeux peuvent également être causées par une foule d'autres facteurs, notamment le mode de vie, les mauvaises habitudes, les allergies et même l'environnement. La chirurgie est une solution coûteuse et dangereuse pour les poches sous les yeux, et la plupart préféreraient éviter. Heureusement, il existe de nombreuses solutions non invasives que chacun peut intégrer à son style de vie. Ces solutions vont des solutions cosmétiques rapides et des remèdes maison à des stratégies à plus long terme telles que les changements de mode de vie et les procédures médicales.
Méthode 1 sur 3: modifier votre style de vie
- 1Dormez au moins 7 heures par nuit. Le manque de sommeil est l'une des principales causes des poches sous les yeux. C'est aussi l'un des plus traitables! Fixez-vous un nouvel horaire de sommeil et assurez-vous de vous y tenir. Évitez les nuits tardives autant que possible.
- Visez un minimum de sept heures de sommeil chaque nuit pour réduire ou prévenir l'apparition de poches sous les yeux et les poches.
- La quantité de sommeil recommandée pour les adultes en bonne santé est de sept à huit heures par nuit, donc si vous pouvez enregistrer plus de sept heures, faites-le.
- 2Consommez beaucoup de liquides. L'apport hydrique quotidien varie d'une personne à l'autre, mais boire au moins huit verres de 8 grammes de liquides chaque jour est une bonne règle de base à suivre. L'eau est la meilleure source de liquide, mais d'autres boissons, telles que le lait, le thé, le café et les jus, y contribuent également. Mangez beaucoup de légumes et de fruits pour augmenter encore plus votre consommation de liquide, car les deux contiennent une quantité importante de liquide.
- Étant donné que la déshydratation est un facteur majeur dans l'apparition des poches sous les yeux, assurez-vous de boire plus d'eau avant, pendant et après l'exercice pour remplacer ce que vous avez perdu par la transpiration.
- Vous devez également ingérer des liquides supplémentaires si vous avez été malade, si vous vivez dans un climat humide et si vous êtes enceinte ou allaitez.
- Si vous avez rarement soif et que votre urine est incolore ou jaune pâle, vous buvez suffisamment d'eau chaque jour.
- 3Évitez les aliments salés et l'alcool. Ces deux facteurs peuvent entraîner une rétention d'eau, qui est le mécanisme de défense automatique de votre corps contre la déshydratation. Nos corps, s'attendant à une sécheresse, commencent à retenir autant de liquide que possible, et une partie de ce liquide s'accumule sous les yeux, provoquant des poches et des poches.
- Chaque fois que vous vous adonnez, assurez-vous de boire un grand verre d'eau après. Cela aidera à rincer votre système et à éviter la rétention d'eau.
- Vous pouvez également vous débarrasser de la rétention d'eau en prenant un diurétique.
- Les diurétiques sont disponibles en vente libre, mais vous devez toujours en parler à votre médecin avant d'en prendre un, surtout si vous n'en avez jamais pris auparavant.
La peau sous vos yeux est très fragile et doit être traitée avec soin pour éviter les poches sous les yeux. - 4Dormez sur le dos et utilisez un oreiller supplémentaire. La gravité provoquera une accumulation de liquide sous vos yeux, provoquant des poches. En dormant sur le dos et en élevant votre tête avec un oreiller supplémentaire, vous empêchez la gravité de causer cela.
- Si vous avez un matelas ajustable, soulevez la tête de votre lit pour obtenir les mêmes effets.
Méthode 2 sur 3: obtenir des résultats immédiats
- 1Appliquez des hydratants, des gels et des crèmes sous vos yeux. Il existe une vaste gamme de produits pour la peau, ce qui rend difficile le choix du bon pour le travail. Pour vous débarrasser des poches sous les yeux, recherchez des produits topiques contenant de la vitamine K, des vitamines C, D et E, du rétinol et de la caféine.
- Ajoutez ces produits à votre routine quotidienne de soins de la peau et respectez-la religieusement.
- Hydratez toujours la peau sous vos yeux avant de vous maquiller.
- Une peau fraîchement hydratée aide les produits à durer plus facilement et à mieux paraître sur votre peau une fois en place.
- 2Couvrir les poches oculaires avec un correcteur. Le maquillage n'est qu'une solution à court terme pour les poches sous les yeux, mais parfois vous avez besoin d'une solution rapide et le maquillage fournit les résultats les plus rapides. Choisissez un correcteur qui correspond à votre teint ou, si vous avez des cernes avec vos sacs, vous pouvez aller une teinte plus claire. Tapotez doucement le correcteur sous vos yeux, en commençant par les coins et en allant jusqu'au bord de l'œil, en utilisant votre doigt ou une boule de coton.
- Évitez de frotter le correcteur sur votre peau, car vous voulez que le correcteur repose sur la surface de votre peau pour des résultats visibles.
- Les surligneurs et les apprêts éclaircissants sont également des produits de maquillage efficaces pour se débarrasser des poches sous les yeux.
- 3Appliquez deux sachets de thé froid sur vos yeux. Le tanin, une substance naturelle présente dans le thé, peut aider à réduire l'apparence de la décoloration causée par les poches sous les yeux. Humidifiez deux sachets de thé avec de l'eau froide et placez-les sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes. Mettez-vous en position horizontale pour l'expérience d'application la plus simple.
- Évitez le décaféiné et choisissez un thé contenant de la caféine pour de meilleurs résultats.
- Ajoutez ceci à votre routine matinale, car la stratégie la plus efficace est l'application quotidienne.
Il existe de nombreuses méthodes pour éliminer les poches sous les yeux, mais les sachets de thé vert et un sommeil réparateur sont les plus naturels. - 4Réduisez les poches avec deux cuillères congelées. Placez deux cuillères au congélateur pendant la nuit. Lorsque vous vous réveillez le lendemain matin, appliquez les cuillères congelées sur vos poches sous les yeux pendant environ 30 à 45 secondes. Gardez les yeux fermés et assurez-vous d'appliquer les cuillères avec le côté écope tourné vers le plafond.
- La température froide réduira l'enflure et les poches sous vos yeux.
- Ajoutez ceci à votre routine matinale, car la stratégie la plus efficace est l'application quotidienne.
- 5Appliquez une compresse fraîche. Utilisez de l'eau froide pour mouiller un gant de toilette propre et doux. Mettez-vous en position assise droite et appliquez le gant de toilette sur le contour des yeux en exerçant une légère pression. Gardez la compresse fraîche en place pendant quelques minutes.
Méthode 3 sur 3: utiliser des solutions à long terme
- 1Gérez vos allergies. Les allergies peuvent provoquer des poches oculaires sévères. Évitez les allergènes autant que possible et si vous souffrez d'allergies saisonnières, prenez un antihistaminique en vente libre tous les matins. Après environ deux semaines, vous remarquerez que vos poches sous les yeux et les poches sous les yeux ont diminué.
- Essayez d'utiliser un pot neti pour éliminer l'excès d'humidité de vos sinus causé par des allergies, des rhumes ou des infections.
- Parlez à votre médecin des médicaments contre les allergies sur ordonnance si les médicaments en vente libre ne vous aident pas.
- Un médecin peut également vous aider à développer des stratégies de prévention et enquêtera en profondeur sur la source de vos allergies.
Pour vous débarrasser des poches sous les yeux, recherchez des produits topiques contenant de la vitamine K, des vitamines C, D et E, du rétinol et de la caféine. - 2Traitez votre peau plus doucement. Évitez de vous frotter les yeux pendant la journée, ce qui peut les irriter. Investissez dans un bon démaquillant et enlevez toujours votre maquillage tous les soirs avant de vous coucher, car les produits chimiques ou les traces restantes peuvent provoquer une irritation et un gonflement des yeux.
- Lorsque vous vous lavez le visage, faites-le doucement et tapotez doucement votre peau avec une serviette pour la sécher. Ne frottez pas la surface de votre visage avec la serviette.
- Lavez-vous le visage deux fois par jour - matin et soir - et appliquez soigneusement des hydratants sous vos yeux.
- La peau sous vos yeux est très fragile et doit être traitée avec soin pour éviter les poches sous les yeux.
CONSEIL D'EXPERTRéduisez les poches sous vos yeux en maintenant un bon équilibre du pH. Les produits agressifs modifient l'équilibre du pH de votre peau. Utilisez des nettoyants et des produits doux pour permettre à votre peau de se rééquilibrer.
- 3Consultez un dermatologue. Il existe des procédures disponibles pour traiter les poches sous les yeux qui n'impliquent pas de chirurgie. La thérapie au laser, les produits de comblement injectables pour la peau, les peelings chimiques et les injections de botox sont toutes des options que votre dermatologue peut vous fournir, ainsi que de plus amples informations et une évaluation approfondie.
- Faites des recherches approfondies sur ces méthodes avant de consulter votre médecin. Il y a des effets secondaires (généralement temporaires) impliqués avec la plupart d'entre eux.
- Gardez à l'esprit que ces procédures sont généralement assez coûteuses et ne sont pas couvertes par une assurance médicale.
- Faites toujours effectuer ces procédures par un dermatologue agréé. Il existe des produits de comblement et de botox sur le marché noir, en particulier sur Internet, mais ces produits sont extrêmement dangereux et déconseillés.
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Questions et réponses
- Les jeunes peuvent-ils avoir des poches sous les yeux? Si oui, comment est-il traité?Il est très possible pour les jeunes d'avoir des poches sous les yeux. C'est probablement génétique, mais la privation de sommeil peut rendre les sacs plus visibles. La meilleure façon de les éviter est de s'assurer d'avoir un horaire de sommeil approprié et de dormir 9 heures par nuit.
- Est-ce que seuls les sachets de thé et le sommeil fonctionneront pour les faire disparaître?Il existe de nombreuses méthodes pour éliminer les poches sous les yeux, mais les sachets de thé vert et un sommeil réparateur sont les plus naturels.
- Et si rien ne fonctionne?Si les poches sous les yeux sont causées par des allergies, consultez votre médecin traitant pour une évaluation. Sinon, si vous avez essayé des remèdes maison et mode de vie sans succès, prenez rendez-vous avec un dermatologue.
- Mes yeux sont enflés. Je pense que c'était parce que je me frottais beaucoup les yeux la nuit. Comment puis-je les traiter rapidement?Essayez une compresse froide et ça devrait aller. Si vous avez besoin d'une alternative, un sac de pois surgelés fonctionne aussi, ou n'importe quel sac froid d'ailleurs.
Questions sans réponse
- Puis-je me débarrasser des poches sous mes yeux avec Plexderm?
- Puis-je supprimer les cernes sous mes yeux causés par l'hérédité?
Les commentaires (1)
- Cela m'a aidé en 3 jours!
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