Comment utiliser des remèdes maison pour réduire l'acide gastrique?

D'autres symptômes d'acidité gastrique — Des niveaux élevés de stress prolongés augmentent la gravité de nombreux problèmes de santé, notamment les ulcères d'estomac, le reflux acide et d'autres symptômes d'acidité gastrique.

L'acide gastrique aide votre corps à digérer les aliments, il est donc nécessaire pour une bonne santé. Cependant, un excès d'acide gastrique peut entraîner un reflux acide ou une maladie appelée reflux gastro-œsophagien (RGO). Cela peut provoquer des symptômes inconfortables comme des brûlures dans la poitrine, des gaz et une irritation de la gorge. Heureusement, vous pourrez peut-être trouver un soulagement en modifiant votre mode de vie, en modifiant votre alimentation et en utilisant des traitements à domicile. Cependant, il est préférable de consulter votre médecin si vos symptômes ne disparaissent pas avec des soins à domicile ou si vous avez des douleurs thoraciques et des difficultés à respirer.

Méthode 1 sur 5: apporter des changements de style de vie

1
Dormez suffisamment pour vous sentir moins stressé. Ne pas dormir suffisamment peut augmenter la production d'hormones de stress, ce qui peut déclencher un reflux acide, augmenter le risque de maladies chroniques et réduire l'espérance de vie. Si vous souffrez d'apnée du sommeil ou d'insomnie, parlez-en à votre médecin pour les traitements possibles.
- Les stratégies pour dormir suffisamment comprennent un environnement calme, sombre et frais et éviter la caféine, l'alcool et les aliments sucrés pendant 4 à 6 heures avant de se coucher. Vous devez également éviter de manger 2 à 3 heures avant de vous coucher et de travailler ou de faire de l'exercice 3 à 4 heures avant de vous coucher.
2
Dormez sur le côté pour que l'acide gastrique soit moins susceptible de reflux. Dormir sur le ventre ou allongé sur le dos juste après un repas peut favoriser les acides gastriques, provoquant une indigestion et des brûlures d'estomac. Essayez de dormir sur le côté gauche avec un oreiller ferme entre vos genoux pour éviter le stress sur votre colonne vertébrale, vos hanches et le bas du dos. Certaines études montrent que dormir sur le côté gauche limite le flux d'acide gastrique dans l'œsophage en soutenant les courbes naturelles du corps.
- Tirez légèrement vos genoux vers votre poitrine. L'oreiller pour votre tête doit garder votre colonne vertébrale droite. Une serviette roulée ou un petit oreiller sous votre taille peut également aider à soutenir votre colonne vertébrale.
- Si vous avez un problème respiratoire ou un rhume, essayez de poser votre tête sur un oreiller pour améliorer la circulation de l'air. L'oreiller pour votre tête doit soutenir la courbe naturelle de votre cou et être confortable. Un oreiller trop haut peut mettre votre cou dans une position qui provoque une tension musculaire sur le dos, le cou et les épaules. Cela peut augmenter le stress, provoquer des maux de tête et déclencher un reflux acide. Choisissez un oreiller qui maintiendra le cou aligné avec la poitrine et le bas du dos.
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Portez des vêtements amples qui n'exerceront pas de pression sur votre abdomen. Le type de vêtements que vous portez peut affecter votre reflux acide, surtout si vous êtes en surpoids. Des vêtements serrés peuvent augmenter la pression dans votre région abdominale, ce qui peut forcer le contenu de votre estomac à remonter dans votre œsophage. Assurez-vous de porter des vêtements confortables et amples.
- Par exemple, portez un pantalon extensible ou une jupe ou une robe qui coule sur votre abdomen.
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Évitez de vous étirer ou de vous pencher après les repas. En général, vous devriez éviter de faire de l'exercice pendant au moins 2 à 4 heures après avoir mangé. Si vous souffrez fréquemment de reflux acide ou de brûlures d'estomac, même une légère flexion, un étirement ou une montée d'escaliers peuvent favoriser les acides gastriques. La marche douce, en revanche, aide à réduire les acides gastriques et facilite la digestion.
- Planifiez vos entraînements avant vos repas.
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Mâchez bien les aliments pour qu'ils soient faciles à digérer. Mâcher soigneusement votre nourriture facilite la déglutition et la digestion, réduisant ou prévenant ainsi les symptômes de brûlures d'estomac. Il augmente également l'absorption des nutriments en libérant des enzymes alimentaires et peut aider à favoriser la perte de poids en réduisant l'appétit.
- Si vous avez des problèmes dentaires qui rendent la mastication difficile, demandez à votre dentiste comment mâcher correctement tout en prenant soin de votre santé bucco-dentaire.
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Arrêtez de fumer si vous le faites. Des études suggèrent que le tabagisme augmente la sécrétion d'acide, altère les réflexes musculaires de la gorge et endommage les muqueuses protectrices. Fumer réduit la salivation et la salive aide à neutraliser l'acide.
- On ne sait pas si la fumée, la nicotine ou les deux déclenchent le RGO. Certaines personnes qui utilisent des patchs à la nicotine pour arrêter de fumer, par exemple, ont des brûlures d'estomac, mais il n'est pas clair si la nicotine ou le stress produisent la sauvegarde acide.
- De plus, le tabagisme peut entraîner un emphysème, une condition dans laquelle les sacs aériens des poumons sont endommagés et agrandis, provoquant un essoufflement.

Ils peuvent vous prescrire un médicament qui réduira votre acide gastrique et calmera vos symptômes de reflux.

Méthode 2 sur 5: créer un régime alimentaire

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Buvez beaucoup d'eau pour aider à neutraliser l'acide gastrique. L'eau a un pH neutre, ce qui peut aider à neutraliser les acides gastriques et aider votre corps à absorber facilement les nutriments. Essayez de boire au moins huit grammes d'eau toutes les deux heures. Deux litres d'eau est la recommandation quotidienne pour l'adulte moyen. L'eau alcaline avec un pH de 8,8 peut être plus bénéfique pour les personnes présentant des symptômes graves de brûlures d'estomac et de RGO.
- Si vous buvez des boissons contenant de la caféine, buvez un litre d'eau pour chaque tasse (une once liquide) de caféine.
- Ne pas avoir assez d'eau peut également entraîner une déshydratation. La déshydratation peut causer des maux de tête, de l'irritabilité, des étourdissements, des battements cardiaques irréguliers et un essoufflement. Les boissons pour sportifs sans caféine et sans glucose contenant des électrolytes peuvent également aider à soulager la déshydratation.
2
Tenez un journal alimentaire pour identifier les aliments déclencheurs. Il n'y a pas un régime spécifique qui préviendra tous les symptômes de brûlures d'estomac et de RGO. La seule façon pour votre médecin de concevoir un plan de repas qui vous convient est de découvrir quels aliments vous tolérez bien et quels aliments aggravent votre reflux. Essayez de tenir un registre alimentaire détaillé pendant une ou deux semaines. Votre fiche alimentaire peut comporter trois catégories:
- Le type et la quantité d'aliments ou de boissons, comme une tasse de jus d'orange. Notez également toutes les épices que vous avez utilisées dans vos repas.
- Moment de la journée
- Symptômes et gravité de la maladie, comme un léger reflux acide.
3
Mangez des repas plus petits et plus sains. Manger 5 à 6 petits repas par jour facilite la digestion, favorise la perte de poids et augmente les niveaux d'énergie sans provoquer de reflux acide. Demandez à votre médecin quel est votre apport calorique quotidien recommandé pour gérer votre poids tout en mangeant des repas plus sains. Vous pouvez également pratiquer le contrôle des portions pour manger des repas plus petits:
- Partagez de grandes entrées avec un ami au lieu de tout manger, ou emballez la moitié du repas avec vous.
- Contrôlez la portion de collation en plaçant une quantité exacte dans un bol au lieu de manger dans la boîte.
- Servez les aliments dans des assiettes individuelles et continuez à servir des plats dans la cuisine pour réduire la tentation de portions supplémentaires.
- Les gens ont tendance à consommer plus lorsqu'ils ont un accès facile à la nourriture. Déplacez les aliments plus sains à l'avant du réfrigérateur et des armoires, et gardez les options moins saines hors de vue.
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Évitez les aliments qui augmentent les acides gastriques. Les glucides raffinés, les aliments frits et transformés, les boissons sucrées, la viande rouge, les huiles hydrogénées et la margarine peuvent augmenter l'inflammation de l'œsophage. Les repas riches en graisses et les aliments frits ont également tendance à diminuer la pression du sphincter inférieur de l'œsophage (SOI) et à retarder la vidange de l'estomac, augmentant ainsi le risque de reflux.
- Les piments forts et le poivre noir contiennent des composés tels que la capsaïcine et la pipérine, qui peuvent augmenter la production d'acide gastrique et doivent être évités. Cependant, les poivrons doux sont sans danger car ils ne contiennent pas ces composés.
- Le chocolat doit également être évité car il contient de la méthylxanthine, un composé qui détend le SIO, permettant à l'acide gastrique de remonter dans l'œsophage.
- Votre médecin peut vous aider à créer un plan de repas personnalisé si vous êtes allergique à certains aliments ou si vous souffrez de ballonnements et d'indigestion dus au reflux acide.
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Mangez des aliments nutritifs. De nombreuses options saines n'encouragent pas la production d'acide gastrique, réduisent l'inflammation de l'œsophage et de l'estomac et vous fournissent les nutriments nécessaires pour soutenir diverses fonctions corporelles. Ces aliments ont également l'avantage supplémentaire de vous aider à maintenir un poids santé et une teneur élevée en fibres qui favorisent le système digestif. Cependant, trop de fibres peut ralentir la vidange gastrique chez les personnes atteintes de gastroparésie. En général, vous devriez essayer de manger plus:
- Légumes à feuilles vertes tels que les épinards ou le chou frisé qui sont riches en antioxydants et en fibres végétales.
- Artichauts pour faciliter la digestion.
- Les poivrons doux, riches en vitamine C.
- Grains entiers tels que riz brun, quinoa, millet, flocons d'avoine et graines de lin.
- Haricots secs et lentilles. Les variétés en conserve doivent être évitées car elles ont une teneur élevée en sodium et peuvent contenir des additifs tels que des graisses animales saturées et du sucre, qui peuvent contribuer à diverses maladies.
- Volaille maigre comme la dinde, la caille et le poulet.
- Les poissons gras comme le saumon, le maquereau, le thon et les sardines.
- Noix telles que les amandes ou les noix.
Conseil: demandez à votre médecin ou à une diététiste de vous aider à élaborer un plan de repas qui vous convient.
6

Mangez plus de fruits autres que les agrumes. Bien que les fruits et les tomates soient bénéfiques pour votre santé, l'acide citrique contenu dans ces aliments peut augmenter le risque de brûlures d'estomac et de RGO. Manger des fruits autres que des agrumes peut aider à réduire les acides gastriques. Essayez les pommes, les bananes, les concombres et la pastèque.
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Utilisez de l'huile de cuisson saine pour aider à neutraliser l'acide gastrique. Certaines huiles végétales telles que les graines de lin, le canola, l'olive et le soja sont riches en acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6 qui aident à prévenir les brûlures d'estomac en neutralisant les acides gastriques et en recouvrant l'œsophage pour réduire l'inflammation.
- L'huile de son de riz est souvent utilisée pour aider à soulager les symptômes du reflux acide.
- Vous pouvez également utiliser ces huiles comme vinaigrettes.
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Consommez des probiotiques pour améliorer votre santé digestive. Les probiotiques sont des bactéries naturellement présentes dans notre estomac qui aident à promouvoir la santé digestive, à renforcer le système immunitaire et à combattre l'inflammation. Les probiotiques peuvent être trouvés dans le yaourt, certains types de lait, les produits à base de soja et sous forme de compléments alimentaires.
- Mangez du yaourt ou prenez un supplément probiotique à jeun avec 4-6 oz. de l'eau. Vous pouvez également tordre ou couper la capsule et vider les bactéries en poudre dans un verre, ajouter l'eau et une cuillère à café de bicarbonate de soude pour neutraliser l'acide gastrique.
- Vous devriez consulter votre médecin avant de prendre des probiotiques si vous avez un système immunitaire affaibli ou si vous prenez actuellement des médicaments immunosuppresseurs.
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Évitez de manger de l'ail et des oignons. Bien que l'ail et les oignons ne provoquent pas de reflux acide, des études ont montré qu'ils peuvent aggraver les symptômes chez les personnes qui souffrent régulièrement de reflux acide et de brûlures d'estomac. Ils peuvent augmenter l'acidité des repas, provoquant ainsi des reflux.
- L'ail et les oignons se sont avérés bénéfiques pour de nombreuses affections cardiaques et respiratoires, ils peuvent donc être utilisés avec modération et à des doses plus faibles pour les personnes souffrant d'autres affections afin d'éviter de déclencher un reflux acide.
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Évitez de boire de l'alcool. Bien qu'une consommation modérée d'alcool contribue à améliorer la santé cardiaque et digestive, elle peut provoquer une inflammation et des dommages à l'œsophage chez les personnes présentant des symptômes de brûlures d'estomac, d'œsophagite et de reflux gastro-œsophagien. Boire de l'alcool, surtout en grande quantité, augmente le risque de RGO. Éliminez toutes les formes d'alcool, comme la bière, le vin ou l'alcool, car ils peuvent provoquer un reflux acide.
- Si vous ne voulez pas renoncer à l'alcool, essayez de limiter votre consommation à un verre par semaine.

Un excès d'acide gastrique peut entraîner un reflux acide ou une maladie appelée reflux gastro-œsophagien — Cependant, un excès d'acide gastrique peut entraîner un reflux acide ou une maladie appelée reflux gastro-œsophagien (RGO).

Méthode 3 sur 5: utiliser des remèdes à base de plantes et des remèdes maison

1
Buvez du thé à la camomille pour faciliter votre digestion. Bien qu'utilisée comme remède contre l'indigestion depuis des milliers d'années, les recherches sur les effets de la camomille sur les humains sont rares. La camomille allemande peut réduire l'inflammation, tandis qu'une combinaison d'herbes iberis, de menthe poivrée et de camomille peut aider à soulager les symptômes d'indigestion.
- Pour faire du thé à la camomille, faites infuser 2 à 4 grammes de fleurs de camomille séchées dans 1 tasse d'eau chaude. Boire de la camomille très concentrée peut provoquer des nausées et des vomissements, alors assurez-vous de ne pas infuser le thé plus de cinq minutes.
- La camomille est également disponible comme complément alimentaire dans la plupart des pharmacies. Si vous êtes allergique aux asters, aux marguerites, aux chrysanthèmes ou à l'ambroisie, vous pouvez également être allergique à la camomille.
- Demandez à votre médecin avant d'utiliser de la camomille si vous prenez des médicaments contre le diabète, l'hypertension ou des sédatifs.
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Utilisez de l'orme rouge pour réduire l'irritation et réduire l'acide gastrique. L'écorce d'orme rouge contient du mucilage, une substance qui devient un gel glissant lorsqu'elle est mélangée à de l'eau, qui recouvre l'œsophage, l'estomac et la muqueuse intestinale pour réduire l'irritation et le reflux acide. Les antioxydants contenus dans l'orme rouge aident également à protéger contre les ulcères d'estomac et l'inflammation. Prenez de l'orme rouge deux heures avant ou après d'autres herbes ou médicaments que vous prenez, car cela peut ralentir l'absorption d'autres médicaments.
- L'écorce d'orme rouge est disponible sous forme de capsules, de pastilles, de thés et d'extraits en poudre dans la plupart des pharmacies et des magasins de nutrition.
- Pour faire du thé d'orme rouge, faites infuser 1 à 2 g (environ 1 cuillère à soupe) d'extrait d'écorce en poudre dans 1 tasse d'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes. Boire jusqu'à 3 fois par jour ou selon les recommandations de votre médecin.
- La dose recommandée pour les gélules d'orme rouge est de 400 à 500 mg au moins 3 à 4 fois par jour, pendant 4 à 8 semaines ou jusqu'à ce que votre état s'améliore. Prendre avec un grand verre d'eau.
- Ne donnez pas d'orme rouge à un enfant sans consulter d'abord votre médecin.
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Utilisez du gingembre pour aider à calmer votre estomac. Prendre 1 à 2 grammes de gingembre cru ou de poudre de racine de gingembre au moins une heure avant les repas peut aider à vider l'estomac, ce qui pourrait réduire les symptômes de brûlures d'estomac et de RGO. Le gingembre peut également aider à réduire les symptômes de nausées, de vomissements et d'inflammation causés par le refoulement d'acide dans l'œsophage.
- La racine de gingembre est largement disponible dans la plupart des épiceries.
- Le thé au gingembre peut également être préparé en faisant tremper 1 à 2 grammes de gingembre pelé dans 1 tasse d'eau bouillante pendant 5 minutes. Filtrer et boire jusqu'à 2 fois par jour, au moins 1 heure avant les repas.
- Demandez à votre médecin avant de prendre du gingembre si vous souffrez de diabète, de problèmes cardiaques, de troubles de la coagulation ou si vous êtes actuellement enceinte ou si vous allaitez. Informez votre médecin de tout autre médicament, plante ou supplément que vous utilisez peut-être pour éviter les effets secondaires.
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Utilisez du bicarbonate de soude pour neutraliser l'acide gastrique et faciliter votre digestion. Le bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est souvent utilisé comme antiacide naturel pour aider à neutraliser les acides gastriques et faciliter la digestion. Le bicarbonate de soude est disponible sous forme de comprimés oraux et de poudre, qui peuvent être utilisés jusqu'à quatre fois par jour au moins 1 à 2 heures après avoir pris des repas ou d'autres médicaments. Évitez de prendre du bicarbonate de sodium avec un estomac trop plein.
- Mélangez 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau jusqu'à ce qu'il se dissolve complètement et buvez-le pour neutraliser l'acide gastrique. Mesurez soigneusement les doses en poudre à l'aide d'une cuillère doseuse. Ajoutez du miel ou du citron au goût si vous le souhaitez.
- Consultez votre médecin avant d'utiliser du bicarbonate de soude Si vous suivez un régime pauvre en sodium, avez d'autres problèmes cardiaques ou digestifs, ou utilisez actuellement d'autres médicaments, herbes et suppléments.
- Prenez du bicarbonate de sodium exactement comme indiqué. N'utilisez pas de bicarbonate de sodium pendant plus de deux semaines, à moins que votre médecin ne vous l'ait demandé. Le bicarbonate de soude ne doit pas être administré aux enfants de moins de douze ans.
- Prenez les doses oubliées dès que vous vous en souvenez, sauf s'il est presque l'heure de la dose suivante. Sautez ensuite la dose oubliée et poursuivez votre programme de dosage régulier.
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Mâchez de la gomme pour aider à produire plus de salive. Mâcher un chewing-gum sans sucre pendant une demi-heure après un repas peut réduire les brûlures d'estomac, car il stimule la production de salive. La salive est alcaline, donc avaler la salive neutralise l'acide gastrique.
- La gomme sans sucre contient en outre du xylitol, qui inhibe les bactéries responsables de la carie dentaire.
- La gomme sucrée peut épaissir la salive, provoquant une sécheresse de la bouche et peut ne pas être aussi bénéfique que la gomme sans sucre.
- Évitez la gomme à la menthe car elle peut stimuler le reflux acide.
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Évitez d'utiliser de la menthe poivrée ou de la menthe verte car elles peuvent aggraver vos symptômes. La menthe poivrée peut détendre le sphincter entre l'estomac et l'œsophage, permettant aux acides gastriques de refluer dans l'œsophage. En relaxant le sphincter, la menthe poivrée peut en fait aggraver les symptômes de brûlures d'estomac et d'indigestion. Bien que la menthe verte ne provoque pas de reflux, elle peut favoriser le mucus et l'écoulement postnasal, surtout si vous avez un rhume, ce qui peut provoquer une irritation de l'œsophage.
- Le sphincter inférieur de l'œsophage (SOI) est le muscle qui sépare l'œsophage de l'estomac.

Ce qui peut aider à neutraliser l'acide gastrique — Vous pouvez également essayer de mâcher de la gomme pendant 30 minutes après avoir mangé, ce qui peut aider à neutraliser l'acide gastrique et à réduire les symptômes des brûlures d'estomac.

Méthode 4 sur 5: pratiquer des techniques de relaxation

1
Évitez les déclencheurs de stress. Le stress peut être lié à une augmentation du reflux acide car il peut amener les gens à manger plus, à boire de l'alcool, à fumer ou à moins dormir. La nourriture prend plus de temps à digérer dans des conditions stressantes, retardant la vidange gastrique et rendant la nourriture susceptible d'être régurgitée. Apprendre à éviter les environnements stressants et gérer facilement les situations stressantes peut aider à améliorer votre bien-être général. Des moyens simples de réduire le stress sont:
- Respiration lente et profonde dans un environnement calme
- Se concentrer sur les résultats positifs
- Restructurer les priorités et éliminer les tâches inutiles
- Réduire l'utilisation des appareils électroniques. Ceux-ci peuvent également provoquer une fatigue oculaire et déclencher des maux de tête.
- Utiliser l'humour. La recherche a montré que l'humour est un moyen efficace de gérer le stress aigu.
- Écouter de la musique relaxante
2
Pratiquez la méditation. Vous pouvez méditer en prenant simplement cinq minutes pour vous détendre et fermer votre esprit aux perturbations extérieures. Il peut être frustrant de s'entraîner au début, mais c'est un excellent moyen simple d'aider à réduire le stress. Pour méditer, suivez ces étapes:
- Trouvez un endroit calme et confortable, comme un endroit privé au bureau, au parc ou même à la maison.
- Mettez-vous dans une position confortable et asseyez-vous avec la colonne vertébrale droite, les jambes croisées si possible, ou sur une chaise, le sol ou l'herbe.
- Trouvez quelque chose sur quoi vous concentrer. Choisissez un mot ou une phrase significatif et répétez-le. Vous pouvez même concentrer votre attention sur une fleur ou une poignée de porte ou simplement fermer les yeux.
- Assis dans le confort et la détente, ne vous laissez pas distraire par vos pensées. Au lieu de cela, essayez de rester concentré sur le mot ou l'objet pendant 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que vous vous sentiez calme et serein.
3
Essayez le tai-chi. Si vous ne pouvez pas rester assis pendant 5 minutes ou plus, envisagez de pratiquer le tai-chi. Le tai-chi est composé de mouvements lents et délibérés, de méditation et de respiration profonde.
- Pratiquez régulièrement pour maîtriser des formes de tai-chi, jusqu'à 15-20 minutes à la maison deux fois par jour.
- Avant de commencer un programme de tai-chi, vous devriez consulter votre médecin et discuter de vos besoins en matière de santé avec l'instructeur de tai-chi. Informez votre instructeur de tout problème de santé que vous pourriez avoir en plus du reflux acide pour l'aider à créer un programme de remise en forme personnalisé pour vous.

Pour découvrir d'autres remèdes maison que vous pouvez utiliser pour réduire l'acide gastrique, continuez à lire!

Méthode 5 sur 5: quand demander des soins médicaux

1
Consultez votre médecin si vos symptômes ne disparaissent pas avec un traitement à domicile. Dans la plupart des cas, le reflux acide disparaît avec les soins à domicile. Cependant, vos symptômes peuvent persister, surtout si vous souffrez d'une affection sous-jacente plus grave. Heureusement, votre médecin peut vous offrir plus d'options de traitement. Appelez votre médecin si vous n'obtenez pas de soulagement des brûlures d'estomac ou si vous présentez les symptômes suivants:
- Brûlures d'estomac récurrentes au moins deux fois par semaine
- Nausées ou vomissements
- Difficulté à avaler
- Petit appétit
- Difficulté à manger
- Régurgitation de nourriture ou d'un liquide aigre
- Une boule dans la gorge
2
Obtenez des soins d'urgence pour les douleurs thoraciques, les difficultés respiratoires et les douleurs aux bras ou à la mâchoire. Bien qu'il puisse s'agir uniquement de brûlures d'estomac, ces symptômes peuvent être causés par une crise cardiaque. Il est préférable de consulter un médecin immédiatement pour s'assurer que tout va bien. Ils peuvent déterminer la cause de vos symptômes afin que vous obteniez le meilleur traitement possible. Rendez-vous aux urgences si vous remarquez les symptômes suivants:
- Pression, oppression, douleur ou sensation de pincement ou de douleur dans la poitrine ou les bras qui peuvent se propager à votre cou, votre mâchoire ou votre dos
- Nausées, indigestion, brûlures d'estomac ou douleurs abdominales
- Essoufflement
- Sueur froide
- Fatigue
- Étourdissements ou étourdissements soudains
3
Discutez avec votre médecin des médicaments contre le reflux acide. Votre médecin vous suggérera probablement d'essayer d'abord des médicaments en vente libre. Cependant, ils peuvent vous donner un traitement sur ordonnance si vous avez déjà essayé des options en vente libre ou si vous présentez des symptômes graves. Informez votre médecin de tous les traitements que vous avez essayés et que vous prenez actuellement, y compris les remèdes à base de plantes. Ensuite, prenez votre médicament exactement comme indiqué.
- Les antiacides neutralisent l'acide gastrique pour soulager vos symptômes. Leurs effets secondaires peuvent inclure la diarrhée ou la constipation.
- Les bloqueurs des récepteurs H-2 réduisent la production d'acide gastrique. Ils n'agissent pas aussi rapidement que les antiacides, mais ils procurent un meilleur soulagement à long terme.
- Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont plus efficaces que les bloqueurs H2 pour aider à soulager les symptômes du RGO modéré à sévère et des brûlures d'estomac tout en cicatrisant la muqueuse œsophagienne. Ils réduisent également la production d'acide.
4
Demandez à votre médecin si les médicaments que vous prenez peuvent provoquer un reflux acide. Certains médicaments peuvent aggraver le reflux acide, qui est un effet secondaire du médicament. Votre médecin peut vous aider à déterminer si certains de vos symptômes peuvent être causés par d'autres médicaments. Par exemple, les médicaments suivants peuvent aggraver votre reflux:
- Anti-inflammatoires tels que l'aspirine et l'Aleve, qui peuvent également être associés à un risque accru d'ulcères gastroduodénaux
- Bloqueurs des canaux calciques pour l'hypertension artérielle ou l'angine de poitrine
- Anticholinergiques pour les infections des voies urinaires, les allergies ou le glaucome
- Agoniste bêta-adrénergique pour l'asthme ou la maladie pulmonaire obstructive
- Bisphosphonates pour l'ostéoporose.
- Certains sédatifs, antibiotiques, suppléments de potassium ou de fer.
5
Envisagez de vous faire opérer si rien d'autre ne vous aide. Bien que vous n'ayez probablement pas besoin d'une intervention chirurgicale, votre médecin peut vous la recommander si vous ne trouvez pas de soulagement avec d'autres traitements et changements de mode de vie. Votre médecin peut effectuer une procédure appelée fundoplicature au cours de laquelle il resserre le sphincter inférieur de l'œsophage (LES) afin que la nourriture et l'acide gastrique ne puissent pas s'échapper.
- Votre médecin ne recommandera probablement ce traitement que si vous souffrez d'un RGO qui ne répond pas aux autres traitements.

Conseils

Le surpoids augmente votre risque de RGO et vous souffrirez également beaucoup plus de brûlures d'estomac occasionnelles. En effet, des kilos inutilement ajoutés exerceront une pression sur votre sphincter inférieur de l'œsophage. Il sera plus susceptible de se desserrer, et au fil du temps, il peut simplement s'affaiblir.

Mises en garde

Des niveaux élevés de stress prolongés augmentent la gravité de nombreux problèmes de santé, notamment les ulcères d'estomac, le reflux acide et d'autres symptômes d'acidité gastrique. Trouvez des moyens de réduire et de gérer le stress pour garder votre estomac en bonne santé.

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