Comment réduire les yeux gonflés?

Il existe de nombreuses causes pour les yeux gonflés, y compris les allergies, la génétique, le manque de sommeil et, bien sûr, une soirée tardive. Si vous avez les yeux gonflés chroniques, parlez-en à votre médecin pour en déterminer la cause. Si vos yeux gonflés sont le résultat d'une nuit tardive, il existe de nombreuses façons de rendre vos yeux plus rafraîchis, de l'utilisation de tranches de concombre au massage de la zone touchée.

Méthode 1 sur 6: utiliser des concombres

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Tranchez un concombre. Les concombres ont longtemps été utilisés comme remède contre les yeux gonflés. Ils contiennent des antioxydants qui aident à réduire les irritations et le froid réduit les poches. Mettez les tranches de concombre dans un sac en plastique et mettez-les au réfrigérateur (ou au congélateur si vous en avez besoin rapidement).
- Conservez en tout temps quelques tranches de concombres au réfrigérateur pour réduire les poches des yeux à la maison.
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Placer les tranches de concombre réfrigérées sur les yeux fermés. Vous devriez pouvoir couvrir tout votre œil avec une tranche de concombre, mais sinon, assurez-vous que les tranches de concombre couvrent la zone la plus gonflée de vos yeux.Pour garder les tranches de concombre en place, vous devrez vous allonger ou vous allonger. Profitez de l'occasion pour vous détendre pendant quelques minutes.
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Gardez les tranches de concombre sur vos yeux pendant environ quinze minutes. Jetez les tranches après les avoir retirées; ne pas réutiliser. Vous pouvez également utiliser un chiffon humide pour essuyer tout résidu de concombre qui reste sur vos yeux après avoir retiré les tranches.

Méthode 2 sur 6: à l'aide d'une cuillère

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Réfrigérez deux cuillères. Les cuillères constituent une excellente compresse froide pour vos yeux, en particulier pour le contour des yeux. Mettez de la glace et de l'eau dans une tasse, puis placez les cuillères dans la tasse. Laissez-les s'asseoir pendant environ cinq minutes pour qu'ils aient froid. Une autre option consiste à mettre deux cuillères au congélateur pendant environ une heure.
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Mettez le dos de la cuillère sous votre œil ou sur votre paupière. Appliquez une légère pression pour maintenir la cuillère en place. Attention à ne pas appuyer trop fort car vos yeux sont très délicats. Pour rendre ce processus plus relaxant, allongez-vous sur une chaise ou allongez-vous.
- Vous pouvez essayer de faire les deux yeux à la fois, mais il peut être difficile de garder chaque cuillère en place d'une seule main.
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Tenez la cuillère au-dessus de votre œil pendant quelques minutes. Retirez lorsque vous avez terminé ou lorsque la cuillère devient chaude. Après avoir terminé avec un œil, répétez le même processus avec l'autre. Vous voudrez peut-être avoir une serviette à portée de main pour sécher l'humidité des cuillères qui s'accumule sur votre peau pendant ce processus.
- Les cuillères froides ne sont qu'une solution temporaire pour les yeux gonflés. Gardez les cuillères froides au congélateur en tout temps afin d'avoir toujours des compresses froides à utiliser lorsque vous avez les yeux gonflés.

Appliquez le correcteur sur la zone sous les yeux pour réduire l'apparence de vos yeux gonflés.

Méthode 3 sur 6: utiliser des sachets de thé

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Faites tremper deux sachets de thé dans une tasse d'eau chaude pendant cinq minutes. Le thé vert est un bon choix car il a des propriétés anti-inflammatoires. Mais si vous n'avez pas de thé vert, le thé noir ordinaire fonctionnera également très bien. Après avoir trempé les sachets de thé, retirez-les de l'eau chaude et placez-les dans un sachet en plastique.
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Refroidissez les sachets de thé. Placez le sachet contenant les sachets de thé au réfrigérateur (ou au congélateur si vous en avez besoin plus rapidement). Laissez les sachets de thé refroidir jusqu'à ce qu'ils soient bien froids. Ensuite, retirez les sachets de thé du réfrigérateur ou du congélateur.
- Les sachets de thé se conservent dans votre réfrigérateur jusqu'à une semaine.
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Appliquez les sachets de thé refroidis sur vos paupières fermées. Placez les sachets de thé sur la zone la plus gonflée de vos yeux. Pour garder les sachets de thé en place, vous devrez vous allonger ou vous allonger. Profitez de l'occasion pour vous détendre pendant quelques minutes.
- Pressez l'excès d'eau des sachets de thé avant de les appliquer sur vos yeux.
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Gardez les sachets de thé sur vos yeux pendant environ 15 minutes. Jetez les sachets de thé après les avoir retirés, ne les réutilisez pas. Vous pouvez également utiliser un chiffon humide pour essuyer tout résidu de thé qui reste sur vos yeux après avoir retiré les sachets de thé.

Méthode 4 sur 6: utiliser de la glace

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Faites un sac de glace. La glace est un remède maison bien connu pour de nombreux types de gonflement ou de douleur. Vous pouvez également utiliser de la glace pour réduire les poches autour des yeux. Mettez de la glace dans un sac en plastique et fermez le sac. Si vous manquez de glace, vous pouvez également utiliser un sac de légumes surgelés. Un sac de pois surgelés est un bon substitut à un sac de glace.
- Assurez-vous que vous enveloppez le sac ou la glace ou les légumes surgelés avec une serviette en papier ou un torchon propre avant de l'appliquer sur vos yeux. N'appliquez pas de glace sur votre peau sans une serviette comme barrière ou vous pourriez endommager votre peau.
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Appliquez le sac de glace sur vos paupières fermées. Si le pack est suffisamment grand, vous pouvez glacer les deux paupières à la fois. Sinon, vous devrez alterner. Vous pouvez vous asseoir ou vous lever et tenir le sac de glace en place, mais vous pouvez également vous allonger ou vous allonger pour rendre le processus plus relaxant.
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Gardez le sac de glace sur vos yeux pendant environ 10 à 15 minutes. S'il commence à faire trop froid, retirez-le et faites une pause de quelques minutes. Si vous glacez un œil à la fois, vous devrez répéter le processus pour votre autre œil lorsque vous en aurez fini avec le premier.

Mais il aidera à réduire l'apparence des yeux gonflés — Le correcteur ne éliminera pas les poches des yeux, mais il aidera à réduire l'apparence des yeux gonflés.

Méthode 5 sur 6: utiliser des remèdes cosmétiques

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Utilisez un traitement par cache-oeil. Appliquer sous les patchs oculaires le matin après une sortie tardive pour réduire l'apparence des yeux gonflés. Gardez à l'esprit que ces traitements prennent environ 20 minutes, vous devrez donc prévoir un peu de temps supplémentaire pour terminer le processus. Vous pouvez trouver des traitements sous les patchs oculaires dans la section beauté de la plupart des magasins.
- Suivez les instructions fournies avec le produit.
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Utilisez une crème pour les yeux ou un rouleau anti-poches. Il existe de nombreux produits cosmétiques pour les yeux qui peuvent aider à réduire les poches. Choisissez une crème pour les yeux spécialement formulée pour réduire les poches. Massez une petite quantité sur la peau autour de vos yeux en effectuant un léger mouvement circulaire.
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Utilisez un correcteur pour couvrir vos yeux gonflés. Le correcteur ne éliminera pas les poches des yeux, mais il aidera à réduire l'apparence des yeux gonflés. Choisissez un correcteur qui est une teinte plus claire que votre teint réel. Appliquez le correcteur sur la zone sous les yeux pour réduire l'apparence de vos yeux gonflés.
- Si vous craignez que les allergies soient à blâmer pour vos yeux gonflés, n'utilisez pas de correcteur pour les couvrir. Attendez d'avoir exclu la possibilité d'une allergie cosmétique.
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Massez la zone sous les yeux chaque matin. Se donner un mini-massage dans le cadre de votre routine beauté quotidienne est relaxant et contribue également à réduire les poches. La peau est très délicate sous vos yeux, alors appliquez une légère pression. Utilisez votre majeur pour masser la peau sous vos yeux dans un mouvement circulaire doux. Vous pouvez également utiliser une boule de coton pour masser la zone sous les yeux si vous constatez que votre majeur n'est pas assez mou.
- Pour des résultats encore meilleurs, envisagez de vous faire un soin du visage ou de demander à un massothérapeute professionnel de vous faire un massage du visage.

Méthode 6 sur 6: changer vos habitudes

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Réduisez votre consommation de sel. Trop de sel oblige votre corps à retenir les liquides en excès, ce qui peut entraîner des poches oculaires. Évitez les aliments transformés pour réduire votre consommation de sel et n'ajoutez pas de sel à vos aliments.
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Buvez de l'eau au lieu de l'alcool et de la caféine. L'eau est nécessaire pour rester hydraté et lorsque vous êtes hydraté, votre peau est globalement plus saine. Boire trop d'alcool ou de caféine peut provoquer une déshydratation et lorsque vous êtes déshydraté, les yeux gonflés peuvent paraître plus proéminents.
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Vivez sans fumée. Non seulement fumer des cigarettes provoque des rides autour des yeux, mais cela peut également être la cause de vos poches. Si vous fumez, faites de votre mieux pour arrêter de fumer. En plus d'améliorer l'état de votre peau, arrêter de fumer présente de nombreux autres avantages pour la santé.
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Changez votre position de sommeil. Dormir sur le ventre peut aggraver les yeux gonflés. Vos sinus peuvent se remplir pendant que vous dormez dans cette position, ce qui peut rendre vos yeux gonflés. Pour éviter l'accumulation d'excès de liquide dans vos sinus, essayez plutôt de dormir sur le dos.
- Dormir avec la tête légèrement surélevée peut également aider à empêcher les liquides de s'accumuler autour de vos yeux. Placez un oreiller supplémentaire sous votre tête pour garder la tête haute lorsque vous dormez.
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Dormez huit heures chaque nuit. Le manque de sommeil est l'une des principales causes des yeux gonflés. Assurez-vous de dormir huit heures par nuit pour réduire les poches.

Appliquer sous les patchs oculaires le matin après une sortie tardive pour réduire l'apparence des yeux gonflés.

Conseils

Mettez beaucoup d'eau froide sur votre visage dès que vous vous levez le matin.
Ne vous frottez pas les yeux. Frotter vos yeux peut provoquer une irritation.
Parlez à un médecin si vous avez souvent les yeux gonflés. Vous pouvez avoir des allergies ou une autre condition que votre médecin peut vous aider à apprendre à gérer.
Ne tenez pas trop longtemps un sac de glace sur votre visage. Cela peut provoquer un engourdissement et peut-être même plus d'irritation.

Lisez aussi: Comment prendre soin des yeux secs?

Mises en garde

La peau sous les yeux est très délicate, alors soyez prudent lorsque vous utilisez l'un des traitements décrits dans cet article.
Consultez un médecin si vous ne parvenez pas à réduire les poches. Cela peut être une indication d'hypothyroïdie ou de maladie de Grave. Les autres symptômes oculaires pouvant exister avec un état hypothyroïdien comprennent un regard fixe, une protrusion des yeux et une faiblesse musculaire extra-oculaire.