Comment éviter les urgences diabétiques?

Colette Leclerc
Colette Leclerc
• 7 min de lecture
La vérification de votre taux de sucre dans le sang peut vous aider à prévenir les urgences d'hypoglycémie
La vérification de votre taux de sucre dans le sang peut vous aider à prévenir les urgences d'hypoglycémie ou d'hyperglycémie.

Le diabète est une maladie grave qui peut entraîner de nombreuses complications. Cependant, il existe des moyens de prendre soin de vous pour éviter les problèmes ou les urgences. Surveiller régulièrement votre glycémie, faire attention aux symptômes et suivre votre plan de traitement peut vous aider à prévenir les problèmes. Apprenez à éviter les urgences liées au diabète afin de contrôler votre glycémie et de rester en bonne santé.

Méthode 1 sur 3: surveiller votre corps

  1. 1
    Traitez rapidement une faible teneur en sucre. Si vous souffrez d'hypoglycémie, vous devez la traiter rapidement avant qu'elle ne se transforme en quelque chose de plus grave. Vous devriez toujours avoir des produits de glucose à action rapide à portée de main en cas d'urgence. Ce sont des aliments ou des boissons qui augmenteront rapidement votre glycémie.
    • Vous pouvez prendre des comprimés de glucose.
    • Buvez cinq à six grammes de soda, de limonade ou de jus de fruits contenant du sucre
    • Prenez quatre ou cinq cuillères à café de sucre
    • Vérifiez votre glycémie 15 minutes après avoir mangé ou bu le sucre. Si vos niveaux ne sont pas normaux, prenez un autre sucre. S'ils sont normaux, mangez un aliment glucidique, comme une tranche de pain, une grosse pomme, une banane moyenne ou une barre granola.
  2. 2
    Vérifiez votre glycémie. Une façon de prévenir les urgences diabétiques est de suivre votre taux de sucre dans le sang. Cela vous aide à savoir où se trouve votre glycémie et s'il y a des problèmes, comme des changements élevés ou soudains de taux.
    • Vous devez vérifier vos niveaux au besoin en fonction de votre plan de traitement. Vous devrez peut-être vérifier vos niveaux plusieurs fois pendant la journée, ou juste après votre réveil et 2 heures après avoir mangé.
    • Discutez avec votre médecin s'il y a d'autres moments où vous devriez vérifier votre glycémie tout au long de la journée.
    • La vérification de votre taux de sucre dans le sang peut vous aider à prévenir les urgences d'hypoglycémie ou d'hyperglycémie.
  3. 3
    Faites des ajustements pour la chaleur. Votre corps utilise l'insuline différemment dans la chaleur. Cela signifie que votre quantité normale de nourriture, de boisson ou d'insuline peut ne pas être suffisante ou être trop élevée. Vérifiez souvent votre glycémie lorsque vous vous trouvez dans un environnement plus chaud pour vous assurer que votre glycémie ne baisse pas ou n'augmente pas.
    • Vous devrez peut-être prendre une dose d'insuline différente, boire plus ou manger plus ou moins dans la chaleur.
    Une façon de prévenir les urgences diabétiques est de suivre votre taux de sucre dans le sang
    Une façon de prévenir les urgences diabétiques est de suivre votre taux de sucre dans le sang.
  4. 4
    Évitez de faire de l'exercice lorsque la glycémie et les cétones sont irrégulières. L'exercice est un élément important de la gestion du diabète. Cependant, il y a des moments où vous ne devriez pas faire d'exercice, car cela peut causer plus de mal que de bien. Si votre taux de glucose est supérieur à un certain point, généralement 250 mg / dL, et que vous avez des cétones dans vos urines, vous ne devez pas faire d'exercice.
    • Si vous faites de l'exercice sans suivre les instructions du médecin, vous pouvez vous retrouver avec une urgence d'hypoglycémie. L'exercice peut faire chuter votre glycémie de manière significative. Suivez toujours les instructions de votre médecin lorsque vous faites de l'exercice.
    • Si cela se produit, vous devriez envisager de contacter votre médecin.
  5. 5
    Connaître les niveaux de sucre dans le sang cibles. Une autre façon d'éviter toute urgence est de savoir où devrait se situer votre glycémie. Discutez avec votre médecin de la plage de glycémie normale et des niveaux qui se déplacent en territoire dangereux parce qu'ils sont trop élevés.
    • Lorsque vous connaissez votre autonomie, vous pouvez porter une plus grande attention à votre glycémie si elle se rapproche trop du haut ou du bas afin d'éviter de la laisser passer et de provoquer une urgence.
    • Les urgences liées à l'hyperglycémie surviennent généralement en quelques heures ou quelques jours. Connaître votre plage cible peut vous aider à surveiller si les niveaux sont trop élevés ou non.
  6. 6
    Apprenez à ajuster votre insuline. Vous devrez peut-être ajuster la quantité d'insuline que vous prenez en fonction de divers facteurs. Vous devez discuter avec votre médecin de la quantité d'insuline à prendre en fonction de votre niveau d'activité, de votre glycémie, de la nourriture que vous mangez, si vous êtes malade ou de toute autre chose.
    • Savoir combien d'insuline vous donner dans certaines situations peut vous aider à éviter de vous en donner trop ou trop peu et de causer des problèmes.
  7. 7
    Vérifiez votre urine. Si vous devez prendre de l'insuline ou si vous avez des problèmes d'acidocétose diabétique, vous pouvez prévenir les urgences en vérifiant votre urine. Vous pouvez acheter des tests d'urine à la pharmacie qui testent la quantité de cétones dans votre urine. La surveillance de vos cétones peut vous aider à éviter d'en avoir trop dans votre sang.
Une autre façon d'éviter toute urgence est de savoir où devrait se situer votre glycémie
Une autre façon d'éviter toute urgence est de savoir où devrait se situer votre glycémie.

Méthode 2 sur 3: promouvoir un mode de vie sain

  1. 1
    Engagez-vous à adopter un mode de vie plus sain. L'un des meilleurs moyens d'éviter les urgences liées au diabète est de s'engager à adopter un mode de vie plus sain et à gérer votre diabète. Cela inclut de manger des aliments sains approuvés par votre médecin ou votre diététicien et de rester à l'écart des aliments qui provoquent une augmentation de la glycémie. Vous devriez également faire de l'exercice une routine quotidienne.
    • Évitez les aliments et les boissons contenant du sucre ou des glucides raffinés et simples. Cela comprend la malbouffe, comme les gâteaux à grignoter, la crème glacée, les craquelins, les chips, les pâtes blanches, le pain blanc et autres articles similaires.
    • Discutez avec votre médecin de l’adoption d’un programme d’exercice qui vous convient. Les bonnes idées pour faire de l'exercice incluent la marche, le yoga ou le Tai Chi, la danse, le jardinage et le vélo stationnaire.
  2. 2
    Suivez votre plan de traitement. Une des raisons pour lesquelles les gens se retrouvent avec une urgence diabétique est qu'ils ne suivent pas leur plan de traitement. Vous devez suivre votre plan de traitement tel que décrit par votre médecin. Cela comprend la prise de tout médicament et d'insuline selon les directives et en suivant les directives diététiques.
    • Vérifiez votre glycémie si vous avez abandonné votre plan de traitement pour une raison quelconque. Quitter votre routine habituelle peut entraîner des problèmes de glycémie.
  3. 3
    Portez des bijoux d'identification du diabète. Une façon d'éviter les urgences est de porter un élément d'identification du diabète. Cela peut être un bracelet, un collier ou un autre objet sur votre corps. Cela permet aux gens de savoir que vous êtes diabétique au cas où vos symptômes vous empêcheraient de parler.
    • Vous pouvez acheter des articles d'alerte médicale sur Internet ou dans une pharmacie.
  4. 4
    Restez hydraté. Rester hydraté est extrêmement important lorsque vous êtes diabétique. Si vous souffrez d'hyperglycémie, vous pouvez facilement vous déshydrater car votre corps produit plus d'urine. L'acidocétose diabétique est un autre problème qui peut survenir avec le diabète. Boire beaucoup d'eau peut aider à prévenir la déshydratation et à éliminer les cétones nocives de votre corps.
    • L'acidocétose diabétique survient lorsque les taux de cétones dans votre sang sont trop élevés. Les cétones surviennent lorsque vous n'avez pas suffisamment d'insuline dans votre sang. Les cétones supplémentaires dans votre sang peuvent agir comme un poison.
    • Lorsque vous êtes dans un environnement chaud, vous pouvez vous déshydrater plus rapidement. Assurez-vous que si vous êtes dans la chaleur ou dans un environnement plus chaud, buvez beaucoup d'eau.
    • Buvez au moins six à huit verres de huit grammes d'eau chaque jour.
    • Évitez les boissons contenant beaucoup de sucre, telles que les sodas et les jus de fruits, ainsi que les boissons contenant de la caféine et de l'alcool.
Apprenez à éviter les urgences liées au diabète afin de contrôler votre glycémie
Apprenez à éviter les urgences liées au diabète afin de contrôler votre glycémie et de rester en bonne santé.

Méthode 3 sur 3: reconnaître les symptômes

  1. 1
    Identifiez les symptômes de l'hyperglycémie. L'hyperglycémie se produit lorsque votre taux de sucre dans le sang augmente considérablement, généralement au-dessus de 200 mg / dL. L'hyperglycémie ne se produit pas soudainement comme l'hypoglycémie. Au lieu de cela, il se construit pendant des jours et des semaines. Apprendre à reconnaître les signes peut vous aider à réduire vos niveaux avant qu'ils ne deviennent dangereux. Les symptômes comprennent:
    • Uriner souvent
    • Besoin accru d'uriner
    • Avoir plus soif que d'habitude
    • Vision trouble
    • Léthargie
    • Mal de crâne
  2. 2
    Surveillez les symptômes de l'acidocétose diabétique. L'acidocétose diabétique est une maladie potentiellement mortelle qui survient lorsque la glycémie est devenue trop élevée pendant trop longtemps. Lorsque l'hyperglycémie n'est pas traitée, les cétones s'accumulent dans le sang et l'urine. Ces cétones sont toxiques pour votre corps. Les symptômes de l'ACD comprennent:
    • Souffle qui sent légèrement fruité
    • La nausée
    • Vomissement
    • Essoufflement
    • Bouche sèche
    • Fatigue ou faiblesse extrême
    • Désorientation et confusion
    • Perte de conscience
    • Douleur dans l'abdomen
  3. 3
    Reconnaissez les symptômes de l'hypoglycémie. L'hypoglycémie se produit lorsque votre taux de sucre dans le sang chute à des niveaux dangereusement bas. Cela peut être dû au fait de ne pas manger suffisamment ou de prendre trop d'insuline. Apprendre à reconnaître les symptômes de l'hypoglycémie peut vous aider à éviter une urgence. Les symptômes comprennent:
    • Vertiges
    • Faim
    • Des changements d'humeur
    • Transpiration
    • Tremblement
    • Difficulté de concentration
Lisez aussi: Comment contrôler le diabète avec l'alimentation?

Lisez aussi:

  1. Comment stabiliser la glycémie?
  2. Comment donner du glucose à un diabétique?
  3. Comment traiter le choc insulinique?
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
  1. Comment vérifier votre risque de diabète?Raymond Lambert
  2. Comment se préparer à la dialyse rénale?Louise Rousseau-Goulet
  3. Comment obtenir des fournitures gratuites pour le diabète?Franck du Rodriguez
  4. Comment traiter l'hypothyroïdie?Raphaël Bosmans
  5. Comment reconnaître les symptômes de l'hypothyroïdie?Benjamin Da Costa
  6. Comment faire plus d'exercice si vous êtes diabétique?Georges Langlois
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail