Comment traiter la diarrhée du voyageur?
Apprenez à traiter la diarrhée du voyageur afin de réduire votre inconfort et de profiter de votre voyage.
La diarrhée du voyageur n'est généralement pas grave, mais elle peut avoir un impact sur vos projets de voyage et votre confort. La diarrhée du voyageur est un trouble digestif dans lequel vous avez des selles molles et aqueuses et des crampes abdominales. Elle est généralement causée par la consommation d'eau contaminée ou par la consommation d'aliments contaminés par un agent infectieux comme des bactéries, des virus ou un parasite. Rarement, cela peut être causé par le stress du voyage. Apprenez à traiter la diarrhée du voyageur afin de réduire votre inconfort et de profiter de votre voyage.
Méthode 1 sur 3: utiliser des remèdes maison pour traiter la diarrhée du voyageur
- 1Remplacez vos fluides. La partie la plus critique du traitement à domicile de la diarrhée du voyageur est de remplacer les liquides. Buvez beaucoup d'eau, au moins deux à trois litres par jour. C'est le meilleur liquide à mettre dans votre corps lorsque vous avez la diarrhée du voyageur. Vous pouvez également boire des jus de fruits dilués, des tisanes vertes, noires ou aux herbes, ou des bouillons clairs de poulet, de légumes ou de bœuf.
- Vous devriez boire des liquides même si vous vomissez.
- Achetez de l'eau en bouteille si vous n'êtes pas sûr de la qualité de l'eau du robinet.
- Remplacez les liquides au cours de 48 heures et continuez à surveiller les symptômes. Des précautions doivent être prises si vous développez une fièvre ou si vous avez du sang dans vos selles.
- 2Préparez des boissons réhydratantes. Si vous pensez être à risque de déshydratation, une solution de réhydratation d'urgence peut être utile. Vous pouvez boire ces boissons en petites quantités tout au long de la journée. Ces formules sont sans danger pour les enfants et les nourrissons en petites quantités.
- Mélangez 0,5 cuillère à café de sel de mer (ou de sel de table si c'est tout ce que vous avez), 0,5 cuillère à café de bicarbonate de soude, quatre cuillères à soupe de sucre ou deux cuillères à soupe de miel et un litre d'eau potable.
- Une autre boisson réhydratante peut être préparée en mélangeant 0,5 tasse de jus d'orange frais, 0,25 tasse de jus de citron, deux tasses d'eau filtrée ou purifiée, deux cuillères à soupe de miel biologique ou de sirop d'érable et 0,13 cuillère à café de sel de mer. Vous pouvez utiliser deux tasses d'eau de coco à la place.
Méthode 1 sur 3: utiliser des remèdes maison pour traiter la diarrhée du voyageur. - 3Évitez les aliments solides si vous avez des nausées. Si vous vomissez ou avez des nausées, vous devez éviter les aliments solides pendant les 24 premières heures. Après cette période, ou lorsque vous pouvez maintenir la nourriture, restez avec un régime fade. L'un de ces régimes est le régime BRAT, qui consiste en un régime composé de bananes, de riz, de compote de pommes et de pain grillé.
- Vous voudrez peut-être aussi manger des soupes, des craquelins, des œufs, des céréales, des ragoûts avec des viandes molles et des légumes et des crèmes.
- 4Du repos. Assurez-vous de vous reposer suffisamment. Cela peut aider votre corps à guérir et à combattre tout ce qui cause la diarrhée du voyageur. Vous êtes probablement déjà épuisé par vos voyages. La diarrhée aggravera probablement la fatigue. Obtenez tout le reste que vous pouvez.
- Si vous voyagez encore, essayez de vous détendre pendant un jour ou deux. Reposez-vous dans votre hôtel et assurez-vous de rattraper votre sommeil et de vous réhydrater.
- Si vous êtes à la maison, prenez un jour de congé du travail ou de l'école si vous en avez besoin. Cela pourrait également vous aider à avoir la liberté d'aller aux toilettes lorsque vous en avez besoin.
- Si vous ne pouvez pas sortir du travail, allez-y doucement et lentement. N'en faites pas trop.
Méthode 2 sur 3: traiter médicalement la diarrhée du voyageur
- 1Essayez les médicaments en vente libre. Vous pouvez utiliser des médicaments en vente libre pour traiter la diarrhée du voyageur. Vous pouvez utiliser un médicament anti-diarrhéique, tel qu'Immodium. Les médicaments contenant du diphénoxylate (comme le Lomotil ou le Lonox) peuvent être utiles si la diarrhée est débilitante. Le médicament anti-diarrhéique peut vous aider à monter plus facilement dans les bus et les avions pendant que vous surmontez la diarrhée de votre voyageur. Vous pouvez également prendre du sous-salicylate de bismuth, mieux connu sous le nom de Pepto-Bismol, qui peut aider à calmer votre système digestif.
- Vous devez comprendre qu'en prenant ces médicaments, vous allongez en fait le cours de votre maladie. Chaque fois que vous utilisez les toilettes, vous éliminez l'agent qui cause votre misère. Ces médicaments vous empêchent d'aller aux toilettes.
- Arrêtez de les utiliser si vous avez des douleurs abdominales ou si vos symptômes s'aggravent. Si cela se produit, appelez votre médecin.
- Ne donnez à votre enfant aucun médicament anti-diarrhéique pour adulte (comme Imodium) à moins que votre pédiatre ne vous le dise. Ceux-ci peuvent être dangereux pour les jeunes enfants.
- Pour tout médicament en vente libre, suivez exactement les instructions du fabricant. Plus n'est pas mieux. N'utilisez pas Pepto-Bismol chez les enfants, les femmes enceintes ou toute personne allergique à l'aspirine.
- Pour les adultes, il est recommandé de prendre 4 mg d'Imodium au premier signe de diarrhée puis 2 mg si la diarrhée réapparaît. N'oubliez pas que son effet peut prendre jusqu'à 48 heures. Pour les enfants, consultez un médecin, car le médicament est dosé en fonction de l'âge du patient et peut varier.
La partie la plus critique du traitement à domicile de la diarrhée du voyageur est de remplacer les liquides. - 2Prenez des antibiotiques pour les infections bactériennes. Pour la plupart, la diarrhée du voyageur peut être traitée à la maison; cependant, pour certaines personnes à risque de déshydratation ou à risque en raison de leur état de santé général, des antibiotiques peuvent être prescrits.
- Les antibiotiques couramment prescrits comprennent: Triméthoprime-sulfaméthoxazole (Bactrim DS), Ciprofloxacine (Cipro), Norfloxacine (Noroxin), Ofloxacine (Floxin) ou Doxycycline (Vibramycine).
- Les antibiotiques que vous prenez peuvent dépendre de votre destination. Vous pourrez peut-être vous procurer des antibiotiques auprès de votre médecin avant de partir à l'étranger afin de pouvoir les avoir en cas de diarrhée du voyageur.
- 3Consultez votre médecin. La diarrhée du voyageur n'est généralement pas grave et ne dure que quelques jours; cependant, si vous ou votre enfant avez du sang ou du mucus dans vos selles, des vomissements qui ne s'arrêtent pas, une diarrhée qui dure plus de deux à trois jours, une fièvre supérieure à 39°C (38,9°C), ou douleur abdominale ou rectale, vous devez appeler votre médecin immédiatement.
- Si tel est le cas, vous pourriez avoir besoin d'antibiotiques ou d'autres médicaments contre les parasites.
Méthode 3 sur 3: Comprendre la diarrhée du voyageur
- 1Reconnaissez les symptômes de la diarrhée du voyageur. La diarrhée du voyageur survient lorsque vous buvez de l'eau ou mangez des aliments contaminés par une bactérie, un virus ou un parasite. Pour cette raison, les symptômes peuvent apparaître pendant votre voyage ou juste après votre voyage. Les symptômes les plus courants comprennent:
- Fièvre
- La nausée
- Vomissement
- Une apparition soudaine de devoir évacuer trois selles molles ou plus en 24 heures
- Un besoin soudain ou très urgent d'aller aux toilettes
- Crampes abdominales
Les bactéries les plus courantes à l'origine de la diarrhée du voyageur sont les espèces E. coli, Shigella, Salmonella, Campylobacter et Vibrio. - 2Identifier les facteurs de risque de diarrhée du voyageur. Certaines conditions conduisent à la diarrhée du voyageur. Bien que vous ne puissiez pas éliminer tous les risques potentiels, vous pouvez être un voyageur plus consciencieux. Vous devriez toujours manger des aliments cuits et servis frais et chauds. Ne mangez que des fruits et légumes crus après les avoir bien lavés et pelés. Ne buvez que de l'eau et d'autres boissons provenant de contenants scellés en usine. Ne mangez pas de glace ou ne buvez pas d'eau provenant d'une bouteille scellée.
- Évitez de manger des aliments crus ou insuffisamment cuits, y compris la viande, les légumes et les fruits de mer. Ne mangez pas de fruits non pelés ni de produits laitiers non pasteurisés.
- 3Apprenez où la diarrhée du voyageur est la plus courante. La diarrhée du voyageur est la plus courante lors de la visite de certaines parties de l'Asie, du Moyen-Orient, de l'Afrique, du Mexique et de l'Europe centrale et du sud. Vous pouvez également l'obtenir dans les îles des Caraïbes, dans le sud de l'Europe et en Israël. En général, les gens de ces régions ne tombent pas malades parce que leur système immunitaire a développé des défenses immunitaires contre l'agent infectieux alors que vous ne l'avez pas parce que vous n'êtes pas de là.
- Ce qui cause la diarrhée du voyageur dans ces régions, ce sont les bactéries, les virus et les parasites. Les bactéries les plus courantes à l'origine de la diarrhée du voyageur sont les espèces E. coli, Shigella, Salmonella, Campylobacter et Vibrio. Les parasites les plus courants sont les espèces Giardia, Entamoeba et Cryptosporidium, tandis que les causes virales les plus courantes de la diarrhée du voyageur sont les virus des familles des norovirus, rotavirus et entérovirus.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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