Comment avoir une forte personnalité?
Si vous voulez avoir une forte personnalité, exprimez vos opinions clairement et spécifiquement tout en gardant un contact visuel avec les autres pour être plus assertif. Vous pouvez développer des compétences en leadership en faisant quelque chose de discret et d'amusant, comme le bénévolat pour entraîner une petite équipe de ligue. Travaillez également à maintenir un état d'esprit positif pour vous aider à développer votre résilience. Se concentrer sur des solutions positives et prendre des mesures pour résoudre les problèmes peut vous aider à vous sentir fort et autonome. N'oubliez pas d'apprécier vos propres traits de personnalité! Des traits subtils comme la générosité, la fiabilité et la sympathie sont tout aussi importants que les plus importants. Pour plus de conseils sur le développement des compétences en leadership, lisez la suite!
Beaucoup de gens veulent développer des traits de personnalité forts comme l'affirmation de soi, le leadership et la résilience.
Souhaitez-vous pouvoir renforcer votre personnalité? Souhaitez-vous devenir plus direct et décisif? Beaucoup de gens veulent développer des traits de personnalité forts comme l'affirmation de soi, le leadership et la résilience. Ces traits sont recherchés parce que les personnes qui les incarnent sont considérées comme aventureuses, amicales, spontanées et occupent généralement des postes de direction dans lesquels leurs opinions sont respectées. Apprenez à apprécier les traits de personnalité et travaillez à développer vos traits forts.
Partie 1 sur 3: Comprendre les traits de personnalité
- 1Comprenez ce que décrit la personnalité. La personnalité, en termes psychologiques, décrit les caractéristiques individuelles propres à une personne. Il s'agit notamment des façons de penser, de ressentir et de se comporter. Celles-ci se combinent pour déterminer comment la personne réagit à certaines situations.
- Voici quelques exemples de traits de personnalité: honnête, maussade, extraverti, amical ou impulsif.
- 2Reconnaissez la théorie de base de la personnalité. Il existe de nombreuses théories différentes pour expliquer comment les personnalités se développent et pourquoi certaines personnes ont certaines caractéristiques et pas d'autres. Beaucoup de ces théories sont basées sur la croyance que la personnalité est biologiquement ou environnementale (la théorie «nature contre nourrir»). Une fois qu'une personnalité se développe, les traits sont généralement stables dans le temps.
- La théorie des traits d' Allport soutient que les traits de personnalité sont déterminés biologiquement, mais formés par l'expérience environnementale.
- La théorie de la personnalité d'Eysenck croit que la personnalité peut être comprise en examinant quelques dimensions de l'ensemble du comportement d'une personne.
- 3Appréciez vos traits de personnalité uniques. Sachez que toutes les parties de votre personnalité ont de la valeur. Parfois, il peut être difficile de reconnaître des traits de personnalité subtils, car les caractéristiques fortes sont dominantes. Ces traits subtils, tels que la prévisibilité, la générosité et la sympathie, sont tout aussi importants que les plus importants.
- N'oubliez pas que les traits de personnalité plus discrets sont très forts dans certaines situations ou certains rôles. Par exemple, l'empathie et la conscience sont vitales lors d'événements majeurs de la vie, comme les mariages ou les funérailles.
Apprenez à apprécier les traits de personnalité et travaillez à développer vos traits forts. - 4Valorisez les traits de personnalité des autres. Sachez que tout le monde n'a pas un assortiment unique de traits de personnalité. Apprécier les différences de traits de personnalité entre les personnes peut vous être bénéfique lorsque vous travaillez en équipe ou que vous êtes manager. Valoriser des traits plus subtils mais forts comme l'empathie et la générosité peut aider à renforcer les relations et à faciliter le travail en équipe.
- Les dirigeants et les gestionnaires les plus efficaces sont capables d'apprécier, d'améliorer et d'utiliser efficacement différents types de personnalité.
- Par exemple, si vous remarquez qu'un membre de votre équipe est à la voix douce, mais très informé sur un sujet, demandez à cette personne de créer des documents de projet ou des programmes détaillés. Cela mettra les compétences de la personne à profit sans lui causer d'anxiété.
Partie 2 sur 3: Développer l'assertivité
- 1Comprenez comment l'affirmation de soi est une force. L'assertivité est la capacité d'exprimer vos opinions ou de défendre vos propres besoins avec tact, sans agressivité ni attitude défensive. C'est souvent considéré comme l'opposé de la passivité ou de la timidité. Il y a quelques aspects différents à l'affirmation de soi qui incluent la capacité de:
- Demandez des choses aux autres (comme des faveurs), déléguez, demandez de l'aide et exprimez vos besoins ou vos désirs.
- Exprimez des émotions négatives telles que des désaccords, des plaintes, le désir d'être seul et de refuser les demandes des autres.
- Montrez des émotions positives telles que la fierté ou l'attirance et faites des compliments aux autres.
- Remettez en question l'autorité et la tradition en demandant pourquoi avec respect. Cela démontre votre investissement pour faire changer les choses et vous montre que vous partagez le contrôle dans la prise de décision.
- Commencez, poursuivez et arrêtez les conversations avec les autres en toute confiance, ainsi que la possibilité de changer le sujet des conversations et de partager des opinions ou des expériences.
- Traitez de manière productive les irritations quotidiennes avant qu'elles ne deviennent des raisons de colère.
- 2Identifiez les domaines de votre vie dans lesquels vous aimeriez vous affirmer davantage. Vous voudrez peut-être être plus sûr de vous au travail. Ou peut-être voulez-vous devenir plus affirmé à la maison. Passez du temps à réfléchir aux aspects de votre vie qui bénéficieraient de votre défense de vous-même. Il peut être utile de réfléchir à ce avec quoi vous vous débattez en ce moment.
- Par exemple, vous aimeriez peut-être pouvoir dire à votre patron que vous êtes surchargé et que vous souhaitez déléguer des tâches à un autre membre de l'équipe.
- Par exemple, si votre partenaire fait à plusieurs reprises quelque chose qui vous dérange, vous voudrez peut-être pouvoir exprimer cette frustration avec tact.
- 3Soyez sûr de vous avec une autre personne. Décrivez la situation ou le problème, tout en étant aussi précis que possible sur la façon dont vous voyez les choses. Veillez à ne pas utiliser les déclarations «vous». Ceux-ci peuvent sembler accusateurs et ne sont généralement pas bien pris. Utilisez plutôt des déclarations «I». Exprimez fermement votre opinion tout en gardant un contact visuel et un calme. Décrivez clairement et précisément comment vous aimeriez que la situation change.
- Par exemple, si un ami annule à plusieurs reprises des plans avec vous, vous pourriez dire: "Lorsque vous annulez des plans, je me sens frustré et blessé. À l'avenir, veuillez ne faire que les plans que vous avez l'intention de garder ou me donner un préavis supplémentaire."
- Soyez raisonnable avec vos demandes et tenez compte des besoins ou des contraintes de l'autre personne. Soyez ouvert aux commentaires et soyez prêt à apporter des changements au besoin.
- Il peut sembler impoli de dire «non» à quelqu'un ou de lui faire savoir qu'il a franchi une frontière, mais vous pourrez avoir des relations plus saines si vous ne vous souciez pas constamment de plaire aux autres. N'oubliez pas qu'il est important que vous preniez soin de vous et que vous ne pouvez pas le faire si vous accordez toujours la priorité aux autres.
N'oubliez pas que les traits de personnalité plus discrets sont très forts dans certaines situations ou certains rôles. - 4Pratiquez par le jeu de rôle. Le jeu de rôle est un exercice où vous demandez à quelqu'un de jouer la personne avec qui vous allez parler. Cela vous donne une excellente occasion de vous entraîner à avoir une forte personnalité avant d'interagir réellement avec la personne. Entraînez-vous en disant avec assurance tout ce que vous prévoyez d'exprimer à la personne.
- Cela vous aidera à résoudre les points difficiles de la conversation et à renforcer votre confiance pour la conversation proprement dite.
- Le jeu de rôle est tout aussi bénéfique pour vous que pour la personne avec qui vous allez éventuellement parler. Il peut vous donner un aperçu de votre style de communication et vous permet de modifier la conversation en fonction de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas.
Partie 3 sur 3: développer le leadership et la résilience
- 1Comprenez comment le leadership est un trait de personnalité fort. Le leadership est la capacité de diriger, motiver ou inspirer les autres à se remettre en question ou à atteindre des objectifs. Cela peut sembler tout à fait naturel pour certaines personnes, mais vous pouvez également apprendre et développer cette compétence. Le leadership ne signifie pas simplement diriger un grand groupe de personnes. Vous pouvez utiliser cette compétence pour influencer positivement les autres membres de votre groupe de pairs, par exemple en orientant les conversations vers des sujets positifs ou plus intéressants.
- Cela peut également vous aider à gagner la confiance de vos collègues de travail ou de vos superviseurs.
- Par exemple, vous pourriez constater que normalement vous vous asseyez et écoutez les conversations. Mais, vous pouvez vous retrouver dans un groupe où personne ne parle vraiment. Le leadership peut être aussi simple que d'amener le groupe à parler de quelque chose, qu'il s'agisse de politique ou d'une nouvelle émission de télévision.
- Si vous n'avez pas l'impression que les compétences en leadership vous viennent naturellement, identifiez certaines personnes dans votre vie que vous considérez comme des leaders forts. Ensuite, faites attention à leurs habitudes et routines, et voyez si cela vous incite à faire des changements dans votre propre vie.
- 2Essayez des activités qui renforcent vos compétences en leadership. Il n'y a pas de moyen fixe de devenir un leader. Au lieu de cela, développez une variété de compétences qui créent un sentiment de leadership. Vous pourriez essayer de vous porter volontaire pour entraîner une petite équipe de ligue, participer à un comité de planification au travail, vous inscrire à des projets spéciaux de leadership dans votre bureau ou trouver un mentor expérimenté pour diriger et influencer les autres. Utilisez ces activités pour développer les compétences suivantes:
- Motiver les autres et donner des orientations
- Être à l'aise pour assumer la responsabilité et accepter la responsabilité des erreurs si elles se produisent
- Prendre l'initiative de faire un changement
- Organiser d'autres personnes, comme lors d'événements ou de rassemblements
- Apprendre de la frustration ou de l'échec
- Excellentes capacités d'écoute pour entendre les opinions et les besoins du groupe
- Flexibilité pour modifier le plan si nécessaire
- 3Développer la résilience. La résilience est la capacité de supporter le stress et la capacité de s'adapter aux changements. Par exemple, vous pourriez être résilient si vous découvrez que vous avez une maladie chronique, mais êtes capable de garder une attitude optimiste et d'inspirer votre entourage. Il peut sembler que la résilience vient naturellement à certaines personnes, mais vous pouvez en fait l'apprendre pour devenir plus résilient. Si vous êtes résilient, vous pourrez peut-être:
- Créez et continuez avec des plans réalistes
- Ayez confiance en vos capacités
- Communiquez efficacement et résolvez les problèmes
- Gérez les émotions et les impulsions puissantes
Parfois, il peut être difficile de reconnaître des traits de personnalité subtils, car les caractéristiques fortes sont dominantes. - 4Travaillez à bâtir des relations solides. Même la personne la plus résiliente peut avoir du mal à faire face à des situations stressantes. Avoir des relations solides peut vous aider à renforcer votre résistance aux moments difficiles. Recherchez des relations avec vos amis, votre famille ou votre communauté. Ces relations peuvent créer un réseau de soutien solide qui peut renforcer votre résilience.
- 5Créez un état d'esprit résilient. Les personnes qui n'ont pas de fortes personnalités résilientes peuvent avoir du mal à trouver des solutions à des situations difficiles. Si cela vous ressemble, vous aurez peut-être l'impression que la situation durera éternellement et que vous ne pouvez rien faire. Renforcez votre personnalité en apprenant à vous faire confiance. Reconnaissez que vous ne pourrez peut-être pas changer votre situation, mais vous pouvez changer la façon dont vous l'interprétez.
- Par exemple, si vous êtes aux prises avec une période d'entraînement difficile après avoir commencé un nouvel emploi, rappelez-vous que la formation prendra fin et que vous serez prêt à travailler dans votre nouvel emploi. La période de formation est temporaire.
- Lorsque vous trouvez quelque chose qui vous passionne, vous constaterez généralement qu'il est plus facile de rester motivé. Cela pourrait faciliter la résilience si vous rencontrez des revers.
- 6Agissez pour résoudre vos problèmes. Si vous vous sentez coincé et que votre vie est la même routine, faites quelque chose pour faire un changement, surtout lorsque vous traversez une période difficile. Il est tentant de se désengager et de mijoter quand les choses se compliquent. Mais, il est important de résoudre tous les problèmes en agissant là où vous le pouvez. La sensation d'avancer vous aidera à rebondir et à vous sentir en contrôle de la situation.
- Par exemple, on vous a peut-être dit que vous ne deviendrez jamais un athlète professionnel. Vous pouvez continuer d'essayer, contre toute attente, ou consacrer votre énergie à un nouveau passe-temps. N'abandonnez pas et n'abandonnez pas.
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Questions et réponses
- Je suis au collège et je dis ce que je pense. Pensez-vous que cela semble avoir une forte personnalité?Malheureusement, parfois, les personnes à forte personnalité se présentent comme arrogantes ou grossières. S'il est bon pour nous tous d'apprendre à parler pour nous-mêmes ou pour une situation qui doit être changée, vous devez apprendre à dire les choses de manière positive. Apprenez à dire ce que vous pensez sans offenser les gens - il existe des moyens de le faire avec succès. Alors réfléchissez avant de parler, apprenez à éviter l'impolitesse et étudiez comment communiquer de manière forte mais positive.
- Comment puis-je surmonter la timidité envers les étrangers et les groupes?Tenez la tête haute et souriez. Faites semblant jusqu'à ce que vous y parveniez. Si vous pensez que le groupe n'est pas pour vous, ne vous sentez pas obligé de traîner.
- Pourquoi ai-je parfois le sentiment que toute décision que je prends est erronée?Cela peut être dû à une faible estime de soi. Apprenez à avoir confiance en vos capacités; ce n'est qu'alors que les autres pourront croire en vos actions. Par conséquent, vous vous sentirez également plus confiant dans les décisions que vous prenez.
- Pourquoi est-ce que je me sens mal à l'aise d'établir un contact visuel? Quand j'essaye de le faire, il me semble que les autres ne sont pas à l'aise avec ça. Est-ce que je regarde?Le contact visuel est un acte personnel et intime. Maintenir un contact visuel dans une relation étroite est beaucoup plus facile et dure généralement plus longtemps qu'avec des personnes que vous ne connaissez pas bien. Cela varie également selon la culture et l'âge. Si cela vous préoccupe beaucoup, prenez rendez-vous avec un conseiller pour parler de la pratique des habiletés sociales.
- Comment puis-je arrêter de fuir les gens confiants?Ne soyez pas intimidé par eux. Sachez que vos pensées comptent aussi et laissez briller votre personnalité. Peut-être que leur confiance déteindra sur vous.
- Comment obtenir une personnalité que tout le monde aimera?Tout le monde est différent et tout le monde aime différents types de personnalités. En tant que tel, il n'y a pas de personnalité «juste» ou «parfaite». Vous devriez être vous-même, même si vous voudrez peut-être envisager d'être ouvert et gentil, car ce sont généralement les traits de personnalité les plus désirables et les plus favorables.
- Comment puis-je être fort alors que tout le monde est terrible?Être fort est quelque chose qui se passe à l'intérieur de vous-même, cela ne devrait pas être lié à ce qui se passe autour de vous. Lorsque vous vous concentrez sur votre force intérieure et ignorez les distractions, tout est réalisable.
- Comment ne pas apparaître comme autoritaire?Essayez d'écouter davantage les gens et de ne pas leur dire ce que vous pensez à moins qu'ils ne vous demandent votre avis. Cependant, méfiez-vous des gens qui vous appellent autoritaires, car ceux qui le font ont tendance à avoir leur propre ordre du jour de contrôle dans l'espoir de vous garder silencieux. Si vous êtes passionné par quelque chose, alors ce n'est pas de l'autorité, c'est du leadership.
- Que puis-je faire quand je me sens détesté pour avoir parlé honnêtement de ce qui est dans mon cœur?si votre cœur dit ces vérités qui font mal aux autres, alors mieux vaut le garder pour vous. Si vous ne faites que donner votre opinion et que votre cœur dit que c'est vrai, ces personnes ne sont pas vos amis. Vous devez être honnête et ne pas vous soucier de ce que les autres pensent.
- Quelle est la meilleure technique pour réduire ma timidité et avoir de fortes convictions?Essayez de ne pas vous soucier de ce que les autres pensent. Cela peut être difficile, mais dites ce que vous pensez (sans blesser personne évidemment). Essayez de faire quelques conversations avec les gens. Il n'est pas nécessaire que ce soit de grosses conversations, mais vous pouvez alors dire ce que vous voulez.
Questions sans réponse
- Comment puis-je arrêter de me taire et parler?
- Comment développer ma confiance en moi? Et comment développer de bonnes compétences en gestion?
- Comment changer une situation qui me rend stressée? Comment récupérer mon contrôle?
Les commentaires (10)
- Cela m'a aidé à savoir que vous devriez vous apprécier vous-même, mais avec juste un peu de changement, vous pourriez être le héros de quelqu'un.
- Aide à la croissance personnelle et professionnelle.
- J'ai beaucoup aimé cet article! C'était très instructif de savoir comment avoir une forte personnalité. Si quelqu'un me demande quelque chose, je compterai toujours sur un guide.:-)
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