Comment profiter de l'obscurité ou de la nuit?
Si vous dormez avec un nite-lite, éteignez-le pendant un moment, plus longtemps chaque nuit, jusqu'à ce que vous n'en ayez pas besoin.
Non, ce n'est pas lié au gothique, au mal ou à quoi que ce soit d'autre. Il s'agit de se sentir à l'aise lorsqu'il y a un manque de lumière physique, d'apprécier le moment où la plupart des gens normaux préfèrent être au lit. De plus, pouvoir fonctionner dans la quasi-noirceur est un sentiment extrêmement stimulant.
- 1Comprenez pourquoi vous voulez être plus à l'aise dans l'obscurité. Est-ce simplement parce que vous avez peur du noir ou l'une des nombreuses autres raisons possibles? Réaliser vos véritables intentions et affronter vos peurs fait des merveilles pour l'esprit et l'esprit.
- 2Commencez par un endroit que vous connaissez bien, comme votre propre chambre. Cela vous aidera à avoir moins peur et vous donnera un sentiment de sécurité.
- 3Commencez lentement en supprimant la lumière artificielle. Si vous dormez avec un nite-lite, éteignez-le pendant un moment, plus longtemps chaque nuit, jusqu'à ce que vous n'en ayez pas besoin. Moniteurs d'ordinateur Nix, horloges toujours lumineuses, lumières de réservoir de poissons et écrans de télévision.
- 4Utilisez la lumière naturelle. Laissez vos stores ouverts; la lune peut être étonnamment brillante, si vous n'avez pas d'autre source de lumière, et même un ciel vide jette une douce lueur. Les lumières extérieures des voitures et des réverbères sont également très bien.
Éliminez les lumières d'appareils comme votre téléphone et donnez à vos yeux le temps de s'adapter à l'obscurité. - 5Apprenez à être à l'aise avec les ombres. Une ombre est simplement une absence de lumière, pas une créature ou un trou noir. Les ombres mobiles des phares sont un peu plus difficiles à gérer, mais elles sont toujours immatérielles et donc rien à craindre.
- 6Commencez à vous déplacer la nuit, au lieu de simplement vous allonger dans votre lit. Commencez par votre chambre, puis passez à la marche dans toute votre maison, en explorant simplement. Lorsque vous êtes prêt, prenez des endroits comme le sous-sol et d'autres zones similaires. Finalement, essayez de sortir si c'est faisable. Faites juste attention à ne pas vous blesser.
- De plus, combinez cela avec des activités nocturnes normales comme aller à la salle de bain ou retourner dans votre chambre après un film, n'allumez aucune lumière.
- 7Et enfin, apprenez à apprécier la beauté de l'obscurité elle-même. Très peu de choses se comparent à l'éclat de la pleine lune ou au flux dynamique d'ombres projetées par les voitures qui passent. Les sons de la nuit sont également beaucoup plus intéressants, car notre cerveau n'y est pas habitué. Imprégnez-vous de tout ce qui vous entoure et découvrez la beauté d'un monde que personne d'autre ne connaît.
- N'ayez pas peur de devenir diabolique, ou de commencer à aller "Gollum". Il n'y a rien de mal à l'obscurité, à moins que vous ne vous y enfonciez le pied.
- Évitez les films effrayants jusqu'à ce que vous soyez totalement à l'aise la nuit, puis gardez l'esprit concentré. L'imagination humaine est parfois extrêmement hyperactive, surtout dans l'obscurité, et même une porte de placard ouverte peut être terrifiante.
- Sachez que c'est autant un voyage spirituel qu'un exercice de renforcement de votre esprit. Apprendre à voir la beauté dans tous les aspects de la vie, même les plus effrayants, est une énorme aubaine pour le bonheur de l'âme.
- Ne combattez pas les ténèbres. C'est là que beaucoup de gens se trompent. Au lieu de cela, apprenez à ne faire qu'un avec lui et une fois qu'il sera votre ami, vous n'aurez aucune raison de le craindre.
Évitez les films effrayants jusqu'à ce que vous soyez totalement à l'aise la nuit, puis gardez l'esprit concentré. - Bien que cela ne soit pas obligatoire, apprendre à apprécier les types d'art et de médias qui peuvent être décrits comme sombres, effrayants, sinistres, sombres et / ou mystérieux peut vous aider à vous conditionner pour le milieu nocturne.
- C'est mieux fait seul. Même si cela facilite les choses, avoir quelqu'un d'autre là-bas va à l'encontre du but de l'exercice.
- Demandez à un frère de vous promener dans la maison avec vous au milieu de la nuit (lorsque vos parents dorment).
- L'obscurité fait paraître les choses et les espaces beaucoup plus grands. Ne laissez pas cela vous effrayer, mais ne vous laissez pas tromper non plus. Rien ne gâchera votre nuit comme tomber dans les escaliers parce que vous pensiez qu'ils étaient à dix pas.
- Si vous pensez qu'il y a des choses là-bas qui se sont glissées pendant que vous étiez distrait, essayez de vérifier les placards et les espaces cachés de vous.
- Sachez que vos parents / frères et sœurs / pairs trouveront probablement votre comportement étrange, surtout si vous les dérangez la nuit. Lisez les articles liés sur "Se faufiler", afin de ne déranger personne.
- Vous pourriez vous demander "et si 'ça' m'attrape?" À l'époque pré-agricole, il fallait être constamment conscient de la possibilité de prédateurs (lions, hyènes, etc.) dans l'obscurité. "Il" est le reste de ces prédateurs. Concentrez-vous sur le fait que les prédateurs de ce type n'existent pas dans le monde moderne.
- Lors de l'ajustement, évitez les contenus effrayants liés à l'obscurité (comme la phrase "Il fait noir. Vous risquez d'être dévoré par une grue.")
- Être dehors la nuit n'est pas une excuse pour faire quoi que ce soit d'illégal.
- Soyez extrêmement prudent lorsque vous vous promenez lorsque vous ne voyez pas très bien. Il est incroyablement facile de se blesser en traînant dans la menuiserie de papa à 3 heures du matin. Apprenez également à connaître votre territoire pendant la journée.
Demandez à un frère de vous promener dans la maison avec vous au milieu de la nuit (lorsque vos parents dorment). - N'oubliez pas de dormir encore un peu, sinon des choses très étranges pourraient commencer à se produire.
- N'abandonnez pas totalement la lumière. C'est malsain et fait penser aux autres que vous êtes vraiment bizarre. Profitez de la lumière du soleil pure autant que de la noirceur totale, et obtenez-en autant.
- Soyez prudent dans les zones très boisées des animaux, car ils sauront probablement que vous êtes là même si vous ne les sentez pas. La plupart des animaux s'enfuiront et il est très peu probable que l'animal soit quelque chose de dangereux.
- Connaissez la zone autour de vous, surtout si vous êtes à l'extérieur. Vous ne voulez pas vous faire prendre dans une zone inconnue sans savoir comment y retourner.
- Il est préférable de faire savoir aux autres que vous êtes là, à moins que vous ne vous faufiliez. Si vous surprenez les gens, certains peuvent réagir violemment.
- Une envie de changer
- Un esprit ouvert
- Courage et courage
- Un sens de l'aventure
- Bon sens (pour la sécurité)
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Questions et réponses
- Comment puis-je mieux voir dans le noir?Éliminez les lumières d'appareils comme votre téléphone et donnez à vos yeux le temps de s'adapter à l'obscurité.
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