Comment vaincre la timidité avec les filles?
La meilleure façon de surmonter la timidité avec les filles est de se concentrer sur vos forces plutôt que sur vos défauts. Préparez-vous à faire face au rejet et apprenez de chaque expérience. Laissez les choses vous échapper plutôt que de les prendre trop au sérieux. Pour découvrir plus de conseils de notre critique, y compris comment développer la compassion, devenir un meilleur auditeur et faire face à l'anxiété sociale, lisez la suite!
La meilleure façon de surmonter la timidité avec les filles est de se concentrer sur vos forces plutôt que sur vos défauts.
La timidité peut être une condition débilitante pour de nombreux garçons et hommes, surtout lorsqu'il s'agit de filles. Si la timidité vous a empêché de rencontrer quelqu'un de spécial, lisez les étapes suivantes pour voir comment vous pouvez la surmonter.
Partie 1 sur 3: ralentir
- 1Accordez-vous une pause. Ne vous attendez pas à vaincre votre timidité à 100% ou du jour au lendemain. La plupart des personnes que vous rencontrez et avec qui vous parlez ont également un certain niveau de timidité dans différentes situations. La timidité n'est pas en noir et blanc mais sur un continuum, alors ne soyez pas trop dur avec vous-même, surtout lorsque vous commencez tout juste votre voyage pour surmonter la timidité.
- Beaucoup d'autres personnes s'efforcent également de surmonter la timidité; vous ne pouvez pas le dire.
- Si vous faites une gaffe, oubliez-la. La plupart des gens sont plus indulgents que vous ne le pensez.
- Chaque fois que vous parlez à quelqu'un, soyez fier d'avoir essayé.
- 2Entraînez-vous avec un ami. Lorsque vous pouvez pratiquer avec quelqu'un avec qui vous vous sentez en sécurité, vous pouvez immédiatement obtenir des commentaires et également être récompensé par des éloges pour vos efforts. Cela contribuera grandement à augmenter votre confiance en vous.
- Entraînez-vous à établir un contact visuel mais pas à regarder, à avoir un langage corporel confiant, à faire des présentations et à poser des questions.
- Entraînez-vous à sourire tout en engageant une conversation.
- Entraînez-vous avec un homme ou une femme pour commencer. Entraînez-vous aussi devant le miroir.
- Lorsque vous êtes prêt, entraînez-vous à prendre une femme à un rendez-vous - demandez à votre cousine si elle jouera le rôle afin que vous puissiez perfectionner vos compétences sociales. Entraînez-vous à la complimenter.
- 3Faites des pas de bébé. Traitez les rencontres et la timidité comme un programme en 12 étapes. Commencez par un sourire; montrez à tout le monde que vous êtes amical et accessible. Ensuite, passez à dire «bonjour». Quelques jours plus tard, engagez-vous dans une petite conversation. Continuez à vous ouvrir progressivement aux gens.
- Arrêtez de chercher des excuses pour être timide. Sortez et faites quelque chose.
Beaucoup d'autres personnes s'efforcent également de surmonter la timidité; vous ne pouvez pas le dire. - 4Développer la compassion. Être compatissant, c'est se soucier du bonheur des autres et se concentrer sur eux. Les personnes compatissantes se soucient moins de l'attention centrée sur elles-mêmes. Plus vous vous souciez des autres, moins vous vous souciez de la façon dont ils vous voient, ce qui vous permet de vous détendre en leur présence et d'être en meilleure compagnie.
- Une façon de pratiquer la compassion est de tendre la main à quelqu'un qui a l'air de se sentir seul. Demandez-leur un café ou déjeunez avec eux.
Partie 2 sur 3: devenir plus confiant
- 1Laissez les choses rouler sur votre dos. Si vous voulez réussir dans l'amitié et la romance, vous ne pouvez pas prendre chaque commentaire ou blague comme un affront personnel. Les gens disent parfois des choses qu'ils ne pensent pas et vous pourriez aussi mal interpréter ce qu'ils disent.
- Se culpabiliser ou exagérer ses fautes ne peut que nuire à son cœur et à ses chances de rencontrer cette fille formidable!
- 2Apprenez à faire face au rejet. Les grands boxeurs montent sur le ring en sachant qu'ils risquent de perdre. De même, vous ne pouvez pas vous attendre à réussir à chaque fois. Personne n'est à 100% et tout le monde ne s'entendra pas. Au lieu de cela, considérez chaque rencontre avec une femme comme une expérience d'apprentissage positive.
- En vous mettant dehors et en étant rejeté, vous réaliserez qu'être rejeté n'est pas la fin du monde.
- Vous ne réussirez jamais si vous n'essayez pas. Ne pas demander, c'est ne jamais avoir ce premier rendez-vous!
- 3Soyez moins gêné. La timidité et l'hésitation surviennent lorsque vous pensez à vos défauts. Au lieu de cela, concentrez-vous entièrement sur la femme à qui vous parlez. Vous oublierez votre trac et elle sera flattée de l'attention.
- N'oubliez pas que la plupart des gens que vous rencontrez sont trop occupés à se soucier de ce que les autres pensent d'eux pour vraiment vous remarquer et vous juger.
- Regardez autour de vous et réalisez que les gens ne se moquent pas de vous ou ne vous jugent pas.
- 4Faites face à l'anxiété sociale. Surmontez vos peurs de parler socialement aux filles en renforçant votre confiance en vous. Une formation similaire à la thérapie cognitivo-comportementale peut vous guider à travers des exercices de renforcement de la confiance et vous pouvez assister à des groupes ou à des conseils personnels, ou utiliser une application pour le faire vous-même.
- Il existe également des conférences TED sur la timidité qui peuvent vous inspirer et vous donner des indices.
- Entraînez-vous à utiliser des situations réelles et mesurez votre timidité et votre anxiété avant et après. Vous verrez que votre timidité et votre anxiété diminuent à mesure que vous pratiquez davantage et que votre confiance en vous augmente.
Je sais de quoi parler et comment démarrer une conversation avec une fille, mais je suis très timide.
Partie 3 sur 3: devenir plus à l'aise dans des situations sociales
- 1Sortez et socialisez. Participez à des activités qui vous intéressent et dans lesquelles vous interagissez toujours avec les gens, comme un sport d'équipe ou un club de loisirs.
- En ayant à interagir avec vos coéquipiers, vous aurez de nombreuses occasions de vous entraîner à converser.
- Apprenez à connaître vos coéquipiers lentement au fil du temps et devenez plus à l'aise pour discuter avec eux.
- Cherchez un rôle dans le groupe, comme chronométreur ou preneur de notes. Lorsque vous avez une tâche à accomplir, cela enlève une partie de la pression sur le chat.
- 2Initiez la conversation. Essayez quelques brise-glaces comme mentionner que vous êtes dans la même classe de biologie ou que vous aimez vraiment son sac à main cool.
- Lorsque vous sortez avec vos amis ou votre famille, essayez d'engager la conversation au sein du groupe. Après un certain temps, vous deviendrez à l'aise d'engager les gens de manière décontractée.
- 3Parlez à quelqu'un qui est seul. Il y a de fortes chances qu'elle soit heureuse d'avoir quelqu'un d'autre à qui parler.
- Aider une fille à passer un bon moment lors d'une fête qu'elle redoutait non seulement augmentera votre confiance en vous, mais vous fera aussi vous sentir bien pour aider quelqu'un.
- 4Parlez à beaucoup de gens. N'ayez pas peur de discuter avec toutes les personnes que vous rencontrez, de la personne âgée faisant ses courses au caissier de banque. La pratique rend parfait et plus vous êtes extraverti, plus vous vous sentirez à l'aise.
- Augmenter lentement vos efforts pour parler à de nouvelles personnes est ce que les psychologues appelleraient une exposition de soi graduée et est une technique courante pour surmonter les peurs.
- 5Être réel. Soistoimême. Beaucoup de filles sont douées pour repérer les fanfarons et les frimeurs et ces types peuvent être un rebut. Les filles ont tendance à aimer les gars drôles qui sont juste eux-mêmes.
- Ne vous inquiétez pas pour une ligne d'ouverture intelligente. Bien qu'elles puissent travailler à la télévision, la plupart des filles pensent qu'elles sont ringardes. Au lieu de cela, commencez par vous présenter et demandez-lui comment se passe sa journée.
Si la timidité vous a empêché de rencontrer quelqu'un de spécial, lisez les étapes suivantes pour voir comment vous pouvez la surmonter. - 6Soyez toujours prêt. Lorsque vous vous retrouvez dans une situation de groupe à l'école ou au travail, soyez prêt à échanger des plaisanteries. Par exemple, quelqu'un peut vous demander si vous faites quelque chose d'intéressant pendant le week-end. C'est une excellente occasion de partager quelque chose sur vous-même et, en même temps, de prolonger la conversation et de montrer de l'intérêt pour ce qu'elle a à dire.
- Lorsque vous entrez dans une nouvelle situation sociale, essayez d'avoir une ou deux idées dans votre poche arrière de quelque chose d'intéressant que vous pouvez évoquer, mais pas de manière voyante.
- Ne répétez pas ce que vous allez dire. Si vous essayez de vous souvenir mot pour mot de quelque chose que vous avez pratiqué, vous pourriez être troublé et embarrassé si vous oubliez ce que vous alliez dire.
- En cas de doute, posez-lui des questions sur elle-même. Les filles adorent quand vous leur montrez de l'intérêt et que vous les écoutez vraiment.
- 7Apprenez à écouter. Ne faites pas tout le discours. Posez des questions ouvertes et asseyez-vous et écoutez. Si la conversation s'apaise, préparez de nouveaux sujets de conversation.
- Essayez de ne pas monopoliser la conversation en parlant de vous, car elle pourrait ne pas être intéressée par les mêmes sujets que vous.
- Posez-lui des questions et montrez que vous l'écoutez vraiment en lui posant des questions supplémentaires qui s'appuient sur ce qu'elle vient de vous dire. Par exemple, si elle mentionne qu'elle est partie avec ses parents pour le week-end dans leur chalet, ne commencez pas à parler du chalet où vous êtes allé le week-end dernier, mais posez-lui plutôt des questions sur le chalet ou sur ses parents.
- Répondez de manière appropriée. Ne vous contentez pas de 20 questions. Si elle pose des questions sur vous, répondez-lui.
- 8Allez dans un endroit intéressant à un rendez-vous. Si vous craignez la conversation lors d'un premier rendez-vous, allez d'abord au cinéma ou à une autre activité afin d'avoir quelque chose de commun à discuter par la suite. Si elle a dit non, alors continuez avec elle et demandez à être amis car peut-être qu'un jour elle vous aimera à nouveau.
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Questions et réponses
- Il y a une fille dans mon école et je veux lui parler, mais je ne sais pas quoi dire. Que puis-je faire?Posez-lui une question sur l'école ou demandez-lui de vous aider avec quelque chose que vous ne comprenez pas dans vos devoirs. Avec le temps, elle commencera probablement à s'ouvrir et à vous parler. Ne la laissez pas entamer la conversation et essayez d'agir avec assurance.
- Je ne suis pas trop timide pour parler à une fille, mais je ne sais pas par où commencer la conversation. Que devrais-je faire?Allez juste dire bonjour! Ensuite, suivez le courant. Utilisez votre environnement - météo, tendances, actualités, meilleur café, meilleur restaurant, etc.
- J'aime une fille, mais chaque fois que je la vois, je deviens très timide. Je veux lui parler et être ami avec elle, que dois-je faire?Soyez juste drôle et si vous faites quelque chose de mal, essayez de le signaler, prenez ceci comme exemple, dites que vous avez laissé tomber vos livres, puis dites simplement «Oups! Eh bien, je ne voulais pas faire ça!» et essayez de la faire rire. Soistoimême. Il ne s'entraînera que si elle vous aime pour vous.
- Comment puis-je penser à des choses à dire pour prolonger une conversation?Commentez votre environnement, posez une question ouverte et faites attention à ses réponses pour trouver d'autres idées.
- Comment parler à une fille timide quand elle me voit?Soyez juste gentil et ne pas intimider ou faire pression. Souriez, dites bonjour, demandez-lui comment elle va et dites ce que vous voulez dire d'autre.
- Je vais bien quand je parle aux filles, mais pas à mon béguin - que dois-je faire?Parlez à ses amis pour savoir ce qu'elle aime et engagez une conversation avec elle sur ce sujet. Si vous pouvez vous lier d'amitié avec elle sur les réseaux sociaux, vous pouvez interagir avec elle de cette façon et passer progressivement aux messages privés, ce qui peut vous mettre plus à l'aise avec elle lors de conversations en face à face.
- Comment aborder une fille que j'aime si je suis très timide?N'oubliez pas que non seulement vous vous sentez timide, mais la fille que vous aimez le ressentira également. Ce que vous devez faire, c'est poser une question simple, comme comment se passe votre journée, où se trouve le café le plus proche, quelle heure est-il, comment aller à..., etc.?
- J'aime une fille de ma classe, mais quand je la regarde, pas un seul mot ne sortira de ma bouche. Que devrais-je faire?Respirer. Réfléchissez et réalisez ce que vous faites. Essayez juste d'apprendre à la connaître, c'est la seule façon de commencer une relation. La plupart des filles ne vont pas se pâmer sur vous, alors vous devez d'abord parler et apprendre à propos d'une personne. Pensez à la façon dont vous agissez lorsque vous parlez à un nouvel ami. Ne soyez pas trop rapide dans vos actions, car c'est bizarre, mais lancez la conversation avec quelque chose de simple (l'école, la météo (si cela vaut la peine), le cadre, etc.). Si cela s'est bien passé, demandez son numéro pour parler plus/plus tard. Si vous réduisez cela, il est maintenant temps de vous évader (il est étrange de s'attarder). Soyez cool et dites simplement «d'accord, c'était bien de parler, mais je dois y aller» et laissez-les vous dire au revoir.
- Je sais de quoi parler et comment démarrer une conversation avec une fille, mais je suis très timide. Que dois-je faire pour pouvoir parler à cette fille?Faites de votre mieux pour vous détendre et prétendre que c'est l'un de vos amis et commencez la conversation comme ça.
- Il y a une fille dans mon collège et j'ai le béguin pour elle. Elle ne le sait pas, alors comment dois-je l'aborder?Juste dit bonjour. Apprendre à la connaître. Si vous voulez avoir une chance de l'aimer, vous devez aussi lui donner la chance d'apprendre à vous connaître. Alors discutez, parlez, traînez, apprenez à la connaître. Si elle vous aime aussi, après une semaine ou deux, vous saurez ce que vous ressentez.
Les commentaires (10)
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- Se concentrer sur les autres au lieu de l'impression qu'on leur donne est un bon rappel!
- J'aime toujours une fille dans mon école. La première fois, j'étais nerveux. Aujourd'hui, je n'oublierai jamais tout ce qu'on vous a dit de faire.
- Ces articles m'aident beaucoup. J'ai eu la chance d'avoir des parents qui m'ont fait fréquenter une école privée et je n'ai jamais eu la chance d'apprendre quoi que ce soit sur le monde.
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- Le mieux pour aimer les filles, c'est de les aimer toutes!
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