Comment se débarrasser des bleus?
Le moyen le plus rapide de se débarrasser d'une ecchymose plus ancienne est de masser la zone autour de l'ecchymose, mais évitez de toucher l'ecchymose elle-même. Pour vous débarrasser d'une nouvelle ecchymose, glacez immédiatement la zone et surélevez-la pour réduire la décoloration. Prenez un analgésique en vente libre comme l'ibuprofène pour soulager la douleur, mais évitez l'aspirine qui peut aggraver votre ecchymose. Continuez à lire pour découvrir d'autres façons de vous débarrasser rapidement des ecchymoses, ainsi que des conseils sur le moment où vous devriez consulter votre médecin!
Comment me débarrasser des bleus causés par les aiguilles?
Les ecchymoses, également appelées contusions, sont causées par des vaisseaux sanguins brisés sous la surface de votre peau. En règle générale, les ecchymoses sont causées par une chute, un choc contre des objets ou un coup avec un objet comme une balle. Bien que les ecchymoses s'estompent avec le temps, vous pouvez faire certaines choses pour accélérer le processus de guérison.
Méthode 1 sur 3: traiter les ecchymoses
- 1Glacez l'ecchymose. Mettre un sac de glace sur l'ecchymose réduira l'enflure et l'aidera à guérir plus rapidement. Enveloppez un sac de glace, un sac en plastique refermable rempli de glaçons ou un sac de légumes surgelés dans une serviette et appliquez-le sur l'ecchymose pendant 10 à 20 minutes à la fois. Répétez plusieurs fois au cours des 2 premiers jours.
- Des packs de glace flexibles remplis de gel, spécialement conçus pour les blessures, sont disponibles dans les magasins de sport. Les athlètes en gardent généralement quelques-uns à portée de main pour combattre les ecchymoses.
- 2Élevez la zone. Réduisez le flux sanguin vers la zone meurtrie avec un peu d'aide de la gravité afin d'empêcher le sang de s'accumuler et de réduire la décoloration. Essayez de surélever la partie meurtrie de votre corps de quelques centimètres au-dessus de votre cœur.
- Par exemple, si l'ecchymose est sur votre jambe, installez-vous sur le canapé et posez votre jambe sur quelques oreillers.
- Si votre bras est meurtri, essayez de l'appuyer sur un accoudoir ou sur quelques oreillers, de manière à ce qu'il soit au niveau du cœur ou au-dessus.
- Si votre torse est meurtri, vous pourriez ne pas avoir de chance. Concentrez-vous plutôt sur le givrage de la zone.
- 3Enveloppez l'ecchymose avec un pansement compressif. Les bandages compressifs diminuent le flux sanguin vers la zone enveloppée, ce qui peut empêcher le sang de s'accumuler sur le site de l'ecchymose. Ils aident également à réduire l'enflure et la douleur. N'enveloppez pas trop l'ecchymose, cependant; enroulez simplement un bandage élastique autour de la zone.
- Enveloppez la zone uniquement pendant les 1-2 premiers jours.
- 4Reposez-vous si possible. Travailler vos muscles augmente le flux sanguin vers cette zone, ce qui n'aidera pas une ecchymose à guérir. Appelez-le un jour et refroidissez vos jets, à la fois pour éviter d'autres blessures et pour donner à votre ecchymose une chance de guérir.
- Détendez-vous sur le canapé. Regardez un film, jouez à un jeu, lisez un livre ou faites simplement quelque chose qui ne nécessite pas beaucoup d'activité physique.
- Allez vous coucher tôt. Votre corps a besoin de sommeil pour se réparer, alors allez au foin dès que vous vous sentez fatigué.
- 5Prenez de l'acétaminophène si nécessaire. Si l'ecchymose est particulièrement douloureuse, prenez un analgésique en vente libre pour le soulager. Suivez les instructions de dosage et ne prenez jamais plus que la quantité recommandée.
- Évitez l'aspirine ou l'ibuprofène, qui agissent comme des anticoagulants et pourraient aggraver votre ecchymose.
- 6Appliquer de la chaleur humide après 24 heures. Après les 24 premières heures environ, l'application de chaleur humide peut aider à se débarrasser d'une ecchymose. Utilisez une compresse chauffante réutilisable ou un gant de toilette chaud plutôt qu'une couverture électrique, car la chaleur humide est meilleure pour les blessures que la chaleur sèche.
- Appliquez le pack de chaleur pendant quelques minutes à la fois, allumé et éteint pendant 1-2 jours.
- 7Éloignez-vous de certains aliments qui peuvent prolonger les ecchymoses. Certains aliments et suppléments, y compris St. Le millepertuis, les acides gras oméga 3, la vitamine E, le ginkgo, le ginseng, l'alcool et l'ail peuvent tous prolonger les ecchymoses. Éloignez-vous de ces aliments pendant que vous guérissez.
Comment puis-je me débarrasser d'un bleu en une nuit?
Méthode 2 sur 3: essayer des remèdes maison
- 1Massez la zone autour de l'ecchymose. Ne massez pas directement autour de l'ecchymose. Massez 1-2 centimètres (0,39-0,79 in) autour de l'extérieur de l'ecchymose visible, car elles ont tendance à être plus grosses qu'elles n'en ont l'air. Masser directement une ecchymose peut l'irriter et l'aggraver.
- Faites-le plusieurs fois par jour en commençant le lendemain de l'apparition des ecchymoses. Cela aidera le processus lymphatique normal de votre corps à l'éliminer.
- Gardez à l'esprit que la pression ne doit pas être douloureuse. Si l'ecchymose est trop douloureuse au toucher, attendez.
- 2Passez 10 à 15 minutes au soleil chaque jour. La lumière ultraviolette décompose la bilirubine, qui est le produit de la dégradation de l'hémoglobine qui provoque la couleur jaunâtre d'une ecchymose. Si possible, exposez l'ecchymose au soleil pour accélérer l'isomérisation de la bilirubine restante.
- Environ 10 à 15 minutes de soleil direct par jour devraient suffire pour aider à briser votre ecchymose sans provoquer de coup de soleil. Appliquez un écran solaire sur le reste de votre peau exposée lorsque vous êtes à l'extérieur.
- 3Obtenez plus de vitamine C. La vitamine C augmente la quantité de collagène autour des vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à se débarrasser des ecchymoses. Mangez des aliments comme des oranges et des légumes-feuilles foncés pour vous assurer d'avoir de la vitamine C dans votre alimentation.
- 4Utilisez quotidiennement une pommade ou un gel à l'arnica. L'arnica est une plante qui a longtemps été recommandée pour les ecchymoses. Il contient un composé qui réduit l'inflammation et l'enflure. Procurez-vous une pommade contenant de l'arnica dans une pharmacie et frottez-la sur l'ecchymose une ou deux fois par jour.
- N'appliquez pas d'arnica sur une coupure ou une plaie ouverte.
- 5Mangez de l'ananas ou de la papaye. La bromélaïne, une enzyme digestive présente dans l'ananas et la papaye, décompose les protéines qui retiennent les fluides dans les tissus après une blessure. Mangez de l'ananas ou de la papaye une fois par jour pour accélérer le processus de guérison.
- 6Étalez de la crème à la vitamine K sur la zone. La vitamine K peut aider à arrêter le saignement car elle provoque la coagulation du sang. Rendez-vous dans une pharmacie et procurez-vous une crème à la vitamine K. Appliquez-le comme indiqué sur l'emballage pour aider à vous débarrasser de l'ecchymose.
Comment puis-je me débarrasser d'une ecchymose causée par un don de sang?
Méthode 3 sur 3: chercher un traitement médical
- 1Appelez les services d'urgence si vous ressentez une pression extrême autour de l'ecchymose. Si vous ressentez une pression, une douleur intense, une sensibilité, une tension musculaire, des picotements, des brûlures, une faiblesse ou un engourdissement dans la zone autour de l'ecchymose, vous pouvez avoir un syndrome des loges. Appelez les services d'urgence pour vous rendre immédiatement à l'hôpital.
- Le syndrome des loges survient lorsqu'il y a gonflement et/ou saignement dans un compartiment musculaire. La pression dans le compartiment musculaire diminue la quantité de flux sanguin vers la zone, ce qui peut causer des lésions nerveuses et musculaires.
- 2Consultez un médecin si vous avez une grosseur sur l'ecchymose. Si une bosse se forme au-dessus de l'ecchymose, il peut s'agir d'un hématome. Consultez votre fournisseur de soins de santé dès que possible, car le sang devra peut-être être drainé de la région.
- Un hématome se forme lorsque le sang s'accumule sous la surface de la peau, provoquant un gonflement.
- 3Consultez un professionnel de la santé si vous pensez avoir de la fièvre ou une infection. Si la peau est cassée et que la zone autour de l'ecchymose est rouge, chaude ou suintante de pus, cela peut indiquer une infection. De même, si vous avez de la fièvre, cela peut aussi être dû à une infection. Si vous remarquez ces symptômes, prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé dès que possible.
Continuez à lire pour découvrir d'autres façons de vous débarrasser rapidement des ecchymoses, ainsi que des conseils sur le moment où vous devriez consulter votre médecin!
- Consultez un médecin avant de commencer de nouveaux médicaments ou d'arrêter ceux en cours.
- Lorsque des ecchymoses apparaissent soudainement sans cause, vous devez demander l'avis d'un professionnel de la santé.
- Assurez-vous de ne pas être allergique à quoi que ce soit avant d'essayer l'une des méthodes énumérées.
- Les remèdes maison pour traiter les ecchymoses ne sont pas testés médicalement et, comme tout remède maison, comportent des risques inconnus.
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Questions et réponses
- Quel type de vinaigre dois-je utiliser?Je suis sûr que les deux aideront à la récupération, mais le vinaigre de cidre fonctionnerait certainement mieux. Il est connu pour ses nutriments et ses effets anti-inflammatoires. Trempez un pansement/tissu réchauffé (si vous le souhaitez) et placez ou enveloppez l'ecchymose.
- Comment puis-je me débarrasser d'un bleu en une nuit? C'est juste au milieu de mon front.Cela ne disparaîtra pas en une nuit, peu importe vos efforts, mais ces remèdes accéléreront le processus. En attendant, pensez à porter un chapeau.
- Comment faire disparaître une ecchymose sous mon ongle?S'il s'agit d'une simple ecchymose, elle disparaîtra en 1 à 2 semaines. S'il s'agit d'une ecchymose plus compliquée/dur, le massage aidera. Vous devrez attendre que l'ongle repousse jusqu'à ce qu'il disparaisse complètement. Cela prendra environ 2 mois.
- Comment traiter rapidement une ecchymose au nez?Massez doucement pendant 5 minutes 4 à 5 fois par jour, appliquez de la crème à l'arnica et essayez de prendre un peu de soleil.
- Comment vous débarrasser d'une ecchymose qui se trouve à l'intérieur de votre lit d'ongle?Essayez de mettre votre doigt dans un bol d'eau glacée. Il n'y a pas grand-chose d'autre à faire à part attendre que l'ecchymose disparaisse.
- L'aspirine ralentit-elle la guérison d'une ecchymose?Il a été démontré que l'aspirine retarde la cicatrisation des plaies et des ecchymoses et doit donc être évitée.
- Cela fonctionnera-t-il sur une ecchymose à la cheville?Cela fonctionne pour tous les types d'ecchymoses, il faut juste être patient. Ne paniquez pas si cela ne disparaît pas au cours de la première semaine. Le temps qu'il faut pour guérir dépend de la gravité de l'ecchymose.
- Comment me débarrasser des bleus causés par les aiguilles?Si vous avez subi une intervention esthétique, vous voudrez peut-être suivre les instructions de votre fournisseur de soins de santé. Les ecchymoses disparaissent généralement chez les personnes en bonne santé en 10 à 14 jours, mais elles peuvent persister plus longtemps. L'application de compresses froides dans les 48 premières heures suivies de chaleur peut aider à la résolution. L'application topique de gel d'arnica, de vitamine K8 ou de bromélaïne peut réduire le développement d'une ecchymose et peut également augmenter la vitesse de résolution. La bromélaïne est une enzyme dérivée de l'ananas qui peut être prise à une dose de 200 à 400 mg trois fois par jour pour accélérer la guérison et aider le corps à éliminer les déchets métaboliques suite à une blessure. Pendant le temps de cicatrisation, vous pouvez utiliser un anti-cernes pour diminuer l'apparence des ecchymoses.
- Dois-je suivre toutes ces étapes si j'ai un tas d'ecchymoses dues au patinage artistique de compétition?Vous n'êtes pas obligé de tout faire, mais vous pouvez essayer différentes choses sur chaque ecchymose pour voir laquelle fonctionne le mieux.
- Comment puis-je me débarrasser d'une ecchymose causée par un don de sang?De la glace pendant les 24 premières heures pour arrêter la circulation sanguine ou l'aggravation des ecchymoses. Après cela, vous pouvez alterner entre chaud et froid (le chaud dissipera les ecchymoses en favorisant la circulation sanguine, la glace coagulera les zones qui saignent encore). Utilisez un chiffon au vinaigre pour imbiber la zone ou préparez une pâte de persil (très riche en vitamine K - connue pour être bonne pour les contusions et similaire à la consommation de bananes) à appliquer sur la zone.
Questions sans réponse
- Quel est le moyen le plus rapide d'obtenir l'élimination d'une ecchymose.?
Les commentaires (14)
- Cela a beaucoup aidé avec la glace pour mon ecchymose, merci beaucoup.
- Je vais essayer certaines de tes idées.
- L'application de glace a immédiatement empêché mon bras d'avoir des ecchymoses.
- Quand j'ai lu cet article, j'ai été surpris qu'une sangsue dégoûtante puisse aider à se débarrasser d'une ecchymose!
- J'aime la façon dont tu as des photos avec la méthode! Vraiment utile, merci!!
- Superbe travail avec les photos!
- J'ai aimé la façon dont vous avez montré les remèdes maison, car cela peut vraiment aider lorsque vous devez en prendre soin à la maison.
- Cela a vraiment fonctionné. J'ai eu trois bleus, et maintenant ils ont disparu. Merci.
- Merci, tellement utile.
- Cela m'a aidé de savoir que la chaleur sur l'ecchymose aiderait à la guérison. J'ai utilisé un tampon chauffé doucement au micro-ondes.
- J'aime toutes les suggestions.
- Je connaissais la plupart de ces étapes, mais le vinaigre, l'ananas et le persil m'ont surpris. je vais les essayer!
- J'étais triste de voir mon bras meurtri. Je cherche sur le guide pour aider. Je bois du citron et du gingembre avec de l'eau chaude, j'ai appliqué du vinaigre sur ma zone d'ecchymose, ça m'a aidé. Merci.
- Je pense que ça a bien fonctionné.
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