Comment boire du vinaigre de cidre de pomme?
Pour boire du vinaigre de cidre de pomme, utilisez du vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré, car le vinaigre filtré n'a pas les mêmes propriétés saines. Étant donné que le vinaigre de cidre de pomme est si acide, vous devez le diluer avec de l'eau avant de le boire. Vingt minutes avant de manger, buvez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dilué dans 1 tasse d'eau, ce qui vous aidera à supprimer votre appétit et à contrôler votre glycémie. Faites-le 2 à 3 fois par jour pendant un mois maximum. Ensuite, réduisez votre consommation à 1-2 cuillères à soupe une fois par jour. Pour apprendre à masquer le goût du vinaigre de cidre, lisez la suite!
Pour boire du vinaigre de cidre de pomme, utilisez du vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré, car le vinaigre filtré n'a pas les mêmes propriétés saines.
Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est un ingrédient de cuisine courant, et certaines personnes rapportent qu'il les a aidées à perdre du poids, à améliorer leur système immunitaire et à réguler leur glycémie. Vous pouvez ajouter un peu de vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation chaque jour pour nettoyer votre corps et vous détoxifier. Que vous le mélangez à des boissons ou à vos repas, vous pouvez commencer votre détox ACV facilement!
Méthode 1 sur 2: boire du vinaigre de cidre de pomme cru
- 1Obtenez du vinaigre de cidre de pomme cru et non filtré. Regardez dans la section vinaigre de votre supermarché local pour le vinaigre de cidre de pomme. Obtenez de l'ACV avec des sédiments déposés au fond de la bouteille. Ceci est connu comme la "mère" et contient des enzymes et des probiotiques utiles. Évitez de vous procurer du vinaigre de cidre pasteurisé car il n'aura pas les mêmes propriétés que le vinaigre non filtré.
- Si vous ne trouvez pas de vinaigre de cidre de pomme cru dans les magasins, recherchez les magasins en ligne.
- 2Diluer le vinaigre de cidre de pomme dans 1 c (240 ml) d'eau. En soi, le vinaigre de cidre de pomme est extrêmement acide et peut endommager vos dents et votre gorge s'il est pris seul. Agitez la bouteille d'ACV avant de mesurer 1-2 cuillères à soupe (15-30 ml) à mélanger dans votre tasse d'eau.
- Vous pouvez utiliser de l'eau chaude ou froide.
- Essayez de mélanger l'ACV avec d'autres liquides, tels que du jus de fruits, du thé ou du cidre de pomme, pour une saveur différente.
- 3Buvez du vinaigre de cidre 20 minutes avant les repas pour supprimer votre appétit et contrôler votre glycémie. Prendre du vinaigre de cidre de pomme avant votre repas pourrait aider à stimuler votre système digestif et à réguler la glycémie pendant que vous mangez. Assurez-vous de diluer votre vinaigre de cidre de pomme pour qu'il ne soit pas aussi acide.
- Consultez un médecin avant de commencer un régime ACV si on vous prescrit de l'insuline ou des médicaments diurétiques. Le vinaigre de cidre peut affaiblir le médicament.
Astuce: buvez votre solution de vinaigre de cidre avec une paille si vous avez des dents sensibles ou un émail faible. L'acidité du vinaigre de cidre de pomme peut facilement éroder l'émail des dents au fil du temps.
Puis-je boire du vinaigre de cidre de pomme si j'ai de la fatigue surrénale? - 4Continuez à prendre du vinaigre de cidre de pomme pendant 2 à 4 semaines. Pour continuer à bénéficier de bienfaits pour la santé, prenez du vinaigre de cidre de pomme 2 à 3 fois par jour. Répartissez uniformément votre consommation de vinaigre de cidre tout au long de la journée et prenez-le pendant que vous êtes à jeun. Continuez le régime jusqu'à un mois avant de réduire votre consommation à 1-2 cuillères à soupe (15-30 ml) par jour le matin.
- Vous pouvez continuer à prendre du vinaigre de cidre de pomme tous les jours ou répéter les régimes de désintoxication 3 à 4 fois par an.
Méthode 2 sur 2: masquer la saveur du vinaigre de cidre de pomme
- 1Mélangez 1 à 2 cuillères à café (4 à 8 g) de sucre ou d'édulcorant artificiel pour masquer l'acidité du vinaigre. Utilisez votre édulcorant préféré et mélangez-le au vinaigre de cidre de pomme pour améliorer le goût de votre boisson. Mélangez la boisson jusqu'à ce que le sucre soit complètement dissous.
- Remplacez l'édulcorant par 1 cuillère à soupe (21,25 g) de miel pour un édulcorant naturel.
- 2Ajoutez de la cannelle ou du poivre de Cayenne pour une valeur nutritionnelle ajoutée. Saupoudrez 1 cuillère à café (2,3 g) de cannelle moulue ou de poivre de Cayenne pour ajouter plus d'antioxydants à votre boisson. La cannelle et le poivre ajouteront une saveur plus épicée à votre boisson et aideront votre corps à brûler des calories. Incorporez l'épice dans votre boisson jusqu'à ce qu'elle soit bien mélangée.
- Mettez un bâton de cannelle dans une boisson chaude pour en imprégner la saveur.
- 3Ajoutez 2 cuillères à soupe (30 ml) de jus de citron pour rendre la boisson plus acidulée. Vous pouvez soit presser le jus de 2 citrons, soit utiliser du jus de citron préemballé. Ajustez la quantité de jus de citron que vous mettez dans votre boisson en fonction de son goût acide.
- Réchauffez votre boisson et ajoutez 1 cuillère à soupe (21,25 g) de miel pour soulager les maux de gorge.
Comment dois-je boire du vinaigre de cidre de pomme si je souffre de reflux acide? - 4Mélanger le vinaigre de cidre de pomme dans une vinaigrette. Mélanger 3 cuillères à soupe (44 ml) d'huile d'olive, 1 / quatre tasse (59 ml) de vinaigre de cidre de pomme, une gousse d'ail haché et 0,5 cuillère à thé (2,8 g) de sel dans un bol. Mélanger la vinaigrette jusqu'à ce qu'elle soit bien combinée. Versez un tiers de la vinaigrette sur votre salade et réfrigérez le reste.
- Vous pouvez également mélanger 1 cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de cidre de pomme dans votre vinaigrette préférée achetée en magasin.
- 5Faire mariner les viandes et les légumes dans du vinaigre de cidre de pomme. Mélanger 2 parties d'huile de cuisson avec 1 partie de vinaigre de cidre de pomme dans un sac en plastique refermable. Incorporer les épices, comme le poivre de Cayenne, le sel et la poudre d'ail. Lorsque la marinade est bien mélangée, mettez-y votre choix de viande ou de légumes et laissez-les s'imprégner des saveurs pendant 3-4 heures avant la cuisson.
- Expérimentez avec différentes saveurs. Si vous voulez une marinade plus salée, ajoutez 1 cuillère à soupe (15 ml) de sauce Worcestershire et de sauce soja.
- 6Mettez du vinaigre de cidre de pomme dans vos soupes ou ragoûts. Les soupes et les ragoûts sont remplis d'une variété de saveurs qui masqueront l'acidité de votre vinaigre de cidre de pomme. Mettez 1 cuillère à soupe (15 ml) dans votre bol de soupe et remuez bien. Lorsque vous avez terminé votre soupe, assurez-vous de boire le bouillon pour obtenir tout votre vinaigre de cidre.
- Le vinaigre de cidre de pomme peut être ajouté à une soupe du commerce ou faite maison.
Le vinaigre de cidre de pomme n'est pas susceptible d'aider à guérir un ulcère à l'estomac et peut l'aggraver, alors assurez-vous de ne pas avoir d'ulcère avant d'essayer le vinaigre de cidre de pomme.
- En octobre 2018, il n'y avait pas beaucoup de recherches pour étayer les allégations santé du vinaigre de cidre de pomme.
- Le vinaigre de cidre de pomme pourrait affecter le fonctionnement de l'insuline ou des médicaments diurétiques si vous êtes diabétique. Consultez votre médecin avant de commencer un régime de désintoxication.
- Comme il est très acide, le vinaigre de cidre de pomme pur pourrait éroder l'émail des dents. Assurez-vous de diluer le vinaigre avant de l'ingérer.
Questions et réponses
- Dois-je le conserver au réfrigérateur ou à température ambiante?Vous devez conserver la bouteille de vinaigre de cidre de pomme au réfrigérateur après l'avoir ouverte.
- Que se passera-t-il si je ne bois que du vinaigre de cidre de pomme, sans le mélanger avec quoi que ce soit?Eh bien, il est riche en acide acétique et a un goût très acide. La plupart des gens ne peuvent pas boire de l'ACV tout seul, ou du moins pas beaucoup. Cela peut perturber votre estomac et vous donner la diarrhée.
- Quelles sont les meilleures boissons à mélanger avec le vinaigre de cidre de pomme pour réduire la tension artérielle?Vous pouvez essayer de mélanger l'ACV avec des boissons aux fruits aux couleurs vives, qui contiennent de grandes quantités d'antioxydants. Essayez d'utiliser du jus de cerise, de raisin ou de pruneau.
- Puis-je boire du vinaigre de cidre de pomme si j'ai de la fatigue surrénale?Oui, le vinaigre de cidre est probablement sans danger pour les personnes souffrant de fatigue surrénale, mais assurez-vous de suivre les instructions données dans cet article.
- Le vinaigre de cidre de pomme peut-il nettoyer mon système de médicaments?Probablement pas, même si cela peut vous aider davantage une fois que vous êtes propre. Votre meilleur pari serait d'aller chercher l'aide d'un professionnel et de vous assurer que vous mangez des repas nutritifs et que vous prenez soin de vous pendant la désintoxication. Vous pouvez essayer d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme, mais selon les médicaments dans votre système, il peut ne pas être assez fort.
- Puis-je utiliser des vinaigres autres que le vinaigre de cidre de pomme?Pour des raisons qui ne sont pas claires, le vinaigre de cidre semble fonctionner le mieux. D'autres vinaigres manquent probablement de certains ingrédients contenus dans le vinaigre de cidre de pomme.
- Dois-je le prendre avec un grand verre d'eau, ou est-ce que 0,25 tasse d'eau suffit?Le vinaigre de cidre peut être assez acide, vous devriez donc le prendre avec un grand verre d'eau.
- Est-il vrai que le vinaigre de cidre guérit le reflux acide et les ulcères d'estomac? Comment dois-je boire du vinaigre de cidre de pomme si je souffre de reflux acide?Le vinaigre de cidre de pomme, pris 2 à 3 cuillères à café environ 20 minutes avant un repas, peut stimuler la production d'acide gastrique naturel dans ce qu'on appelle une «boucle de rétroaction». Il est utilisé lorsque les personnes ont un faible taux d'acide gastrique, ce qui peut parfois provoquer les mêmes symptômes que le reflux acide. Essayez-le pendant quelques jours pour voir si cela aide. Le vinaigre de cidre de pomme n'est pas susceptible d'aider à guérir un ulcère à l'estomac et peut l'aggraver, alors assurez-vous de ne pas avoir d'ulcère avant d'essayer le vinaigre de cidre de pomme.
- Pouvez-vous le boire directement, à la manière d'un shooter, ou vaut-il mieux le diluer?Il est toujours préférable de diluer le vinaigre de cidre de pomme. Pour la plupart des gens, le goût en est tout simplement trop!
- Quel est le meilleur moment pour boire du vinaigre de cidre de pomme? Dois-je le boire le matin à jeun?Le vinaigre de cidre peut être un peu dur à jeun, mais vous pouvez l'essayer environ 10 minutes avant le petit-déjeuner.
Les commentaires (30)
- Je remercie vraiment tous ceux qui ont pris leur temps pour publier ce type d'article. J'en ai tiré beaucoup d'informations, maintenant je sais comment entretenir mon corps.
- Cet article a répondu à toutes mes questions sur le régime au vinaigre de cidre de pomme sans essayer de me vendre quelque chose. Merci.
- Je ne savais pas trop comment ingérer du vinaigre de cidre de pomme. Cet article m'a donné la réponse. Deux cuillères à soupe dans un verre d'eau. Très utile. Merci.
- Cet article m'a considérablement aidé sur la quantité et le moment de boire du vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids. Cela a également été très utile sur d'autres questions. Merci pour l'information, j'ai mis cet article dans mes favoris pour une utilisation future.
- Je vais en boire deux fois par jour. À partir du matin. Pour l'instant j'ai hâte de l'essayer. Il y a beaucoup de bonnes critiques. Rien à craindre. Nous avons goûté pire. MDR.
- J'avais une bouteille d'ACV pendant longtemps et je ne savais pas comment l'utiliser, maintenant je peux avec toutes les informations fournies, merci!
- J'ai pris le vinaigre de cidre de pomme avec un petit verre d'eau tiède et une cuillère à café de miel. Je poursuis avec 2 autres verres de jus d'eau froide. J'ai perdu 5 kg en 2 semaines.
- Cela me donne plus de connaissances sur la variété pour utiliser le vinaigre de cidre de pomme et comprendre à quel point il est utile à mon avantage. Merci
- Du vinaigre de cidre mélangé avec du citron, de l'eau et un peu de miel biologique deux fois par jour a fait chuter ma tension artérielle. Je l'ai également appliqué directement sur mes ongles et j'ai pu guérir le champignon sur lesdits ongles. ACV est un produit fantastique, merci.
- C'est un fluide miracle à prendre 30 min avant le déjeuner et le dîner dilué dans un grand verre d'eau (1 ou 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre). Essayez-le et si vous ressentez une irritation, consultez le médecin avant de continuer.
- Je ne savais pas comment boire du vinaigre de cidre. Si certains (quelqu'un d'autre dans la famille l'avaient acheté), avaient entendu que c'était bon pour vous. La suggestion de cet article de mélanger un peu avec un verre d'eau une heure avant le coucher m'est parvenue environ une heure avant le coucher, donc c'était le timing parfait! Je sirote la boisson maintenant et je m'y habitue. Je pourrais apprendre à aimer ça je pense.
- Comment boire l'ACV. Je le bois en général pur, l'astuce pour mettre une cuillère à soupe d'eau avec le vinaigre est bon à savoir.
- Apprendre à ne pas prendre d'AVC si une personne souffre d'arthrite ou d'ostéoporose a aidé. Je suis content d'avoir vérifié avant de le prendre. Merci.
- J'aime le boire directement à la bouteille. Je me demandais si c'était OK de le faire sans l'ajouter à de l'eau ou des jus.
- Je le prends depuis deux semaines et il est vraiment difficile de digérer le vinaigre de cidre de pomme, mais j'ai besoin de perdre beaucoup de poids. Cela déclenche presque mon réflexe nauséeux. Je mange du Jell-O sans sucre après avoir bu du vinaigre de cidre dilué dans de l'eau chaude. Cela aide avec le mauvais goût qu'il laisse.
- Je veux abaisser ma glycémie et perdre du poids après avoir pris des stéroïdes pendant 5 mois pour traiter mon lupus et ma polyarthrite rhumatoïde. J'ai utilisé ACV dans le passé, mais je ne pouvais pas me souvenir de toutes les règles. Cet article a répondu à toutes mes questions et m'a même dit certaines choses que je ne savais pas.
- ACV est quelque chose qui vaut la peine d'être essayé. Après avoir lu tous les témoignages à son sujet et surtout la méthode pour le rendre plus facile à boire avec du miel, cela m'a fait plaisir. Merci d'avoir fait ma journée.
- J'ai déjà essayé il y a des années. Oui, ça marche pour perdre du poids, mais j'ai un ulcère à l'estomac. Je ne l'ai pas pris mais je sais diluer avec de l'eau. Oui, le goût est très amer, mais si je le fais bien, je verrai les résultats.
- J'ai eu des problèmes digestifs et rien ne semblait fonctionner jusqu'à ce que je lis votre article et ai essayé le vinaigre dans mes tisanes et tout de suite j'ai trouvé un soulagement. Depuis lors, je l'utilise comme vinaigrette et pour les trempettes et c'est vraiment très savoureux. C'est fantastique comme trempette pour le pain de seigle. Merci beaucoup.
- Vous aidez toujours énormément, dans le sens où de nos jours vous cliquez sur quelque chose pour obtenir une réponse, puis vous obtenez cette longue vidéo massive juste pour découvrir quelque chose. Vous êtes juste là, sans tourner autour du pot. Tellement mieux de montrer ce qui est nécessaire que de regarder une vidéo pour découvrir que vous devez payer pour la réponse. Merci les gars/filles.
- Votre article a aidé à expliquer comment le boire, deux cuillères à soupe avec de l'eau tiède. Je vais commencer à utiliser demain. Merci.
- À la recherche de solutions nutritionnelles pour une meilleure santé et pour perdre du poids. Vos informations concernant le vinaigre de cidre de pomme non filtré ont vraiment aidé à expliquer à quel point il est facile à prendre et quels sont ses avantages.
- Je savais que je voulais essayer le vinaigre de cidre de pomme, mais je ne savais pas combien en prendre. Votre article m'a aidé, maintenant je sais comment le prendre et je vais le faire de cette façon.
- L'ensemble de l'article était informatif. Comment et avec quoi mélanger le vinaigre de cidre de pomme, diverses façons de préparer le vinaigre de cidre de pomme, différents avantages du vinaigre de cidre de pomme.
- J'essaie de manger plus sainement, je n'ai jamais pensé à ce que le vinaigre de cidre de pomme peut faire. Était dans une conversation aujourd'hui, la personne a mentionné la recherche. Je suis content de l'avoir fait, j'en ai acheté ce soir. Commencera ce week-end. Merci pour l'information.
- J'ai 68 ans, je souffre de calculs rénaux, de diabète et d'hypertension. Après avoir commencé à boire du vinaigre de cidre dilué dans un verre d'eau tous les jours, j'ai commencé à me sentir beaucoup mieux. Ma glycémie est descendue à 122 et je ne ressens plus de douleurs aux reins. Je vous remercie beaucoup.
- Savoir quand et combien prendre pour aider à perdre du poids. Merci! Je n'en prends que depuis deux jours et je sens la différence.
- Je n'avais aucune idée de la façon de consommer le vinaigre, ni de la quantité qu'il fallait pour obtenir des avantages. Grâce à votre article, je sais maintenant. Continuez votre excellent travail!:D
- J'ai acheté du vinaigre de cidre de pomme parce que j'avais entendu dire que c'était bon pour les choses, mais je n'avais aucune idée à quoi il servait exactement. Merci, écrivain.:)
- Cette information était très utile et facile à lire (pas beaucoup d'annonces). J'ai hâte d'ajouter du vinaigre de cidre de pomme à mon alimentation.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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