Comment traiter les plaies dues à la cueillette de la peau?
Bien que vous devriez finalement essayer d'arrêter de vous gratter la peau, vous devez toujours traiter les blessures que vous pourriez avoir entre-temps.
Beaucoup de gens choisissent leur peau comme une habitude nerveuse. Cela va d'une réponse occasionnelle au stress à une maladie chronique appelée trouble d'excoriation. Bien que vous devriez finalement essayer d'arrêter de vous gratter la peau, vous devez toujours traiter les blessures que vous pourriez avoir entre-temps. Prodiguer les premiers soins en nettoyant la plaie avec de l'eau et du savon, en appliquant une crème antibiotique pour prévenir les infections et en gardant la plaie recouverte d'un pansement stérile. Surveillez la plaie quotidiennement et contactez votre médecin si vous voyez des signes d'infection. Pour éviter de provoquer des infections si vous cueillez, gardez vos mains propres et emportez des pansements avec vous chaque fois que vous êtes loin de chez vous.
Méthode 1 sur 2: prendre soin de la plaie
- 1Laver toutes les plaies avec du savon et de l'eau propre à température ambiante. Faites-le dès que possible pour réduire votre risque d'infection. Tenez la plaie sous le robinet ou une source d'eau courante similaire et laissez l'eau couler à travers la plaie pendant une minute. Ensuite, nettoyez doucement la plaie avec du savon. Rincez-le à nouveau à l'eau. Terminez en séchant la plaie avec une serviette propre ou une compresse de gaze stérile.
- Utilisez un savon doux et sans parfum pour éviter d'irriter la plaie.
- Tapotez la plaie pour la sécher au lieu de la frotter. Le frottement peut irriter la peau.
- Si la plaie se trouve à un endroit difficile à tenir sous le robinet, comme votre visage ou votre dos, allez sous la douche et lavez-la avec la pomme de douche.
- 2Appliquez une pression si la plaie saigne. Les coupures cutanées sont souvent petites, mais elles saignent parfois beaucoup. Si votre plaie saigne, appliquez une pression pour l'arrêter. Tenez une compresse de gaze stérile directement sur la coupe. Appuyez ensuite avec une légère pression. Vérifiez toutes les minutes si le sang a cessé de couler. Continuez à appuyer jusqu'à ce que le saignement s'arrête.
- Si vous n'avez pas de compresses de gaze, utilisez une serviette si vous êtes sûr qu'elle est propre.
- Si la plaie n'arrête pas de saigner, la rincer à l'eau froide contracte les vaisseaux sanguins et peut arrêter le saignement.
- 3Appliquez une fine couche de crème antibiotique pour prévenir les infections. Pressez une petite quantité sur un coton-tige ou votre doigt et frottez-le sur la plaie. Étalez-le pour que la crème ne forme qu'une fine couche. Cela empêche les bactéries de se piéger à l'intérieur de la plaie.
- Si vous appliquez la crème avec votre doigt, lavez-vous d'abord les mains afin de ne pas recontaminer la plaie.
- Vous pouvez également presser la crème directement sur le pansement que vous appliquez.
- Si vous n'avez pas de crème antibiotique, couvrez et enveloppez d'abord la plaie. Ensuite, allez chercher de la crème pour l'avoir pour la première fois en changeant le pansement.
Si vous finissez par cueillir, vous aurez besoin de pansements et de crème pour couvrir la plaie. - 4Couvrir la plaie avec un pansement frais. Même si la coupure semble mineure, gardez-la couverte. Cela empêche non seulement l'infection, mais cela vous empêche également de gratter la plaie pendant qu'elle guérit. Selon la taille de la plaie, utilisez un pansement ou une compresse de gaze stérile. Assurez-vous que le pansement couvre toute la plaie et que rien n'est exposé.
- Assurez-vous que le pansement est solidement fixé afin que vous ne puissiez pas le soulever facilement et toucher inconsciemment la plaie. Enveloppez-le avec du ruban adhésif médical si vous le devez.
- 5Changez le pansement une fois par jour ou chaque fois qu'il est sale ou mouillé. Gardez la plaie propre pour éviter les infections. Retirez le pansement et lavez la plaie avec de l'eau et du savon. Ensuite, appliquez plus de crème antibactérienne et recouvrez-la d'un pansement frais. Faites-le au moins une fois par jour ou à chaque fois que le pansement est sale ou mouillé.
- Lavez-vous également les mains avant de changer le pansement. Cela réduit votre risque d'infection.
- 6Coupez vos ongles pour qu'il soit plus difficile de vous arracher la plaie. Si vous vous grattez souvent la peau, une nouvelle blessure peut vous tenter. Une fois la plaie soignée, prenez un coupe-ongles et coupez vos ongles courts. Débarrassez-vous de tous les coins pointus que vous pourriez utiliser pour choisir votre peau. Cela rendra la cueillette plus difficile et aidera la plaie à guérir plus rapidement.
- C'est une bonne pratique même si vous n'avez pas de plaie actuellement. Les ongles plus courts rendent plus difficile la cueillette de votre peau, évitant ainsi de futures blessures.
- 7Consultez un médecin si la plaie semble infectée ou enflammée. Lorsque vous changez de pansement, examinez votre plaie avant de la recouvrir à nouveau. Les signes d'infection comprennent la rougeur et l'enflure, la douleur, le pus et la chaleur provenant de la plaie. Vous pouvez également avoir une fièvre légère. Prenez rendez-vous avec votre médecin si la plaie semble infectée et faites-la soigner.
- Si vous avez une infection, le médecin peut vous prescrire un antibiotique oral ou topique.
- Si vous souhaitez de l'aide pour arrêter de cueillir, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous orienter vers les ressources appropriées pour vous aider à résoudre votre problème.
Cela empêche non seulement l'infection, mais cela vous empêche également de gratter la plaie pendant qu'elle guérit.
Méthode 2 sur 2: éviter les infections si vous choisissez
- 1Lavez-vous souvent les mains pour éviter de provoquer des infections. Vos mains abritent beaucoup de bactéries à cause des choses que vous touchez tous les jours. Cela signifie qu'il est très facile de transférer des bactéries sur vos plaies si vous les cueillez, ce qui peut provoquer une infection grave. Si vous cueillez souvent, gardez vos mains propres. Lavez-les chaque fois que vous allez aux toilettes, que vous touchez une poignée de porte ou que vous les salissez.
- Lavez-vous également les mains si vous ressentez une envie de cueillir. Cela occupe vos mains et pourrait faire passer l'envie. Si vous finissez par cueillir, au moins vos mains seront propres.
- Concentrez-vous sur le lavage autour de vos ongles pour éliminer les bactéries piégées.
- Se laver les mains chaque fois que vous avez envie de cueillir pourrait également rendre cette habitude gênante au fil du temps et pourrait réduire la quantité que vous en faites.
- 2Gardez toujours du désinfectant pour les mains avec vous. Il n'est pas toujours pratique ou possible de se laver les mains lorsque vous êtes en déplacement. Une petite bouteille de désinfectant pour les mains peut garder vos mains propres si vous ressentez le besoin de cueillir. Gardez-en un avec vous et nettoyez-vous les mains lorsque vous n'êtes pas près d'une salle de bain pour les laver.
- N'oubliez pas de vous concentrer autour de vos ongles lorsque vous appliquez le désinfectant pour les mains. Cela élimine les bactéries dans la zone avec laquelle vous choisissez.
- 3Emportez avec vous une petite trousse de premiers soins si vous choisissez votre peau loin de chez vous. Si vous finissez par cueillir, vous aurez besoin de pansements et de crème pour couvrir la plaie. Lavez la plaie aussi bien que vous le pouvez et couvrez-la avec un pansement. Appliquez les premiers soins appropriés dès que vous le pouvez.
- Vous n'avez pas besoin d'une trousse de premiers soins complète. Juste un petit sac avec des pansements et une crème antibactérienne est tout ce dont vous avez besoin.
- Si vous couvrez rapidement une plaie, assurez-vous de la laver soigneusement à l'eau et au savon dès que possible. Ensuite, couvrez-le à nouveau avec un pansement frais.
Cela signifie qu'il est très facile de transférer des bactéries sur vos plaies si vous les cueillez, ce qui peut provoquer une infection grave.
- La cueillette de la peau est souvent liée au stress. Si vous êtes un cueilleur chronique, essayez de réduire votre stress pour contrôler vos habitudes.
- La cueillette de la peau est similaire au trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Consulter un thérapeute peut vous aider à surmonter le problème.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
