Comment déterminer la valeur nutritionnelle de votre smoothie avec CalorieKing.com?
Vous pouvez utiliser CalorieKing pour trouver la valeur nutritionnelle de n'importe quel aliment, pas seulement un smoothie.
Vous essayez d'améliorer votre santé, mais vous ne savez pas quels aliments vous devez utiliser ou éviter? CalorieKing.com peut vous aider.
- 1Mesurez vos ingrédients pour votre smoothie. Ne vous contentez pas de les jeter dans le mixeur.
- 2Allez au calorieking. En haut de votre écran, vous verrez un champ de recherche.
- 3Tapez ce qu'est le smoothie. Un mélange de fruits surgelés à 0,75 tasse par portion équivaut à 60 calories.
- 4Faites défiler vers le bas et regardez les différents nutriments qu'il contient. Si vous l'utilisez régulièrement, vous souhaiterez peut-être enregistrer les informations pour référence future. Peut-être, faites-en un cahier.
- 5Faites-le avec chaque ingrédient jusqu'à ce que vous sachiez ce que vous consommez. À partir de là, vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire selon vos besoins.
Méthode 1 sur 1: résultats caloriques du smoothie
- 1 tasse d'épinards - 2 calories
- 0,75 tasse de fruits surgelés mélangés - 60 calories
- Amandes - 7 à 7 calories chacune - 49 calories
- 1 portion de graines de lin - 160 calories
- 1 tasse de lait d'amande - 60 calories
- Total de 331 calories (estimation très approximative)
- Ils essaient de vous vendre un programme, mais vous n'avez pas besoin de vous y inscrire pour utiliser l'outil.
- Vous pouvez utiliser CalorieKing pour trouver la valeur nutritionnelle de n'importe quel aliment, pas seulement un smoothie.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
