Comment profiter de votre temps sur scène lors d'un spectacle?

Apprenez ce que vous faites: peu importe ce que vous faites, vous devez savoir ce que vous faites des semaines avant la représentation, les lignes doivent être apprises jusqu'au stade où elles jouent le rôle de la langue sans trop y penser, cela s'avérera très utile lorsque vous commencerez à ressentir nerfs, ils ne seront pas aussi mauvais parce que vous ne serez pas nerveux à l'idée de les oublier.

Restez calme: il y aura beaucoup d'excitation dans les coulisses lorsque tout le monde se préparera, mais n'oubliez pas de rester calme. Vous pouvez le faire en utilisant des exercices de respiration, trouvez un endroit calme, fermez les yeux et respirez lentement et profondément par le nez, maintenez-le pendant quelques secondes et relâchez-le lentement hors de votre bouche, essayez de vous sentir détendu pendant que vous faites cela. Si vous vous inquiétez de ce que les gens vont penser de vous, n'oubliez pas que le public a payé pour voir un bon spectacle et veut que vous réussissiez et que vous soyez le meilleur possible.

Restez hydraté: avec les lumières chaudes, le rythme rapide et l'activité physique, il est facile de se déshydrater, ce qui peut vous donner mal à la tête et donc vous rebuter, cela peut également réduire une partie de l'anxiété naturelle que vous ressentirez avant de monter sur scène.

Mangez quelque chose: les représentations en soirée ont normalement lieu après les repas, mais généralement un artiste doit être là bien avant, il peut donc être facile d'oublier la nourriture. C'est une grosse erreur, vous aurez besoin que votre glycémie soit élevée et de grandes quantités d'énergie pour donner une excellente performance, méfiez-vous des produits collants ou laitiers car ils peuvent tapisser votre gorge et restreindre votre capacité vocale. Les glucides sont bons, mais gardez des bonbons sucrés ou des fruits dans votre dressing pour grignoter pendant le spectacle. Astuce: ne mangez pas trop ou vous vous sentirez gonflé, mangez une petite quantité à intervalles réguliers.

Bien s'échauffer : pour s'échauffer, vissez d'abord votre visage dans le plus grand froncement de sourcils que vous puissiez faire. Ensuite, ouvrez la bouche si grand que la personne en face de vous peut voir ce que vous avez pris pour le thé! Après, faites votre plus grand sourire au fromage! Ensuite, écrivez votre nom complet en l'air avec votre langue. Vous pouvez avoir l'air stupide, vous vous remercierez de les avoir fait quand vous serez sur scène. Répétez cette opération deux ou trois fois pour étirer vos muscles faciaux. C'est ce qu'on appelle le visage de lion, le visage de citron. Ensuite, chantez quelques chansons aussi doucement que possible, aussi haut que possible, dans votre médium, dans le plus bas possible et enfin aussi fort que possible. Enfin du temps pour le corps, il faut étirer tous les muscles pour gagner en liberté de mouvement.

Entrez dans le personnage: il ne s'agit pas seulement de jouer le rôle, il s'agit de ressentir le rôle. Identifiez les scènes où votre personnage a des traits très marquants et essayez de congeler les émotions dans votre dressing. Allez-y et agissez comme si c'était votre dernier jour sur terre. Si vous pensez que vous êtes trop dramatique, vous êtes probablement juste assez dramatique.

Préparez-vous sur le côté de la scène: rendez - vous à votre point d'entrée bien à l'avance et restez silencieux. Cela vous permettra quelques instants de vous concentrer vraiment, de parcourir dans votre tête ce que vous avez à faire dans cette scène et de vous concentrer sur le calme de votre respiration.

Amusez-vous sur scène: si vous n'êtes pas habitué à un public, ne le regardez pas, mais souvenez-vous qu'il est là pour vous voir, il aimerait donc voir votre visage. RESTEZ CONCENTRÉ Un bon acteur reste toujours dans son personnage, alors essayez de ne rire de rien et gardez un visage impassible. Si vous vous concentrez sur ce qui se passe autour de vous, vous serez moins enclin à rire, ce qui est une réaction nerveuse, et vous remarquerez moins le public.

Souriez!: Même si vous êtes dans le coin, au fond, souriez! Vous vous sentirez bien et cela se reflétera dans votre jeu et le public le remarquera aussi! Les gens préfèrent regarder votre visage plutôt que ce que font vos pieds. Si vous vous trompez, souriez comme vous vouliez le faire et personne ne le remarquera.