Comment agir héroïque?

Renseignez-vous. Plus une personne est instruite, plus elle est susceptible d'agir héroïque. Prenez le temps de vous renseigner sur les cultures et les sociétés différentes de la vôtre, ainsi que sur les problèmes auxquels est confrontée la communauté dans laquelle vous vivez. Élargissez vos horizons héroïques en vous renseignant sur le monde. Des études ont montré que les héros sont plus susceptibles d'être informés de leur propre communauté et du monde en général que ceux qui n'ont pas agi de manière héroïque.

Devenez plus empathique. Avoir de l'empathie, c'est ressentir les émotions d'une autre personne et essayer de comprendre ce qu'elle ressent en se mettant à sa place. Si vous pouvez vous mettre à la place de quelqu'un d'autre, vous pouvez comprendre quel type d'aide peut être utile pour lui. L'empathie réduit le racisme et l'intimidation, combat les inégalités et encourage les actes héroïques.

• Si vous voyez quelqu'un se faire intimider à l'école, pensez à ce que vous ressentiriez si vous étiez la personne victime d'intimidation.
• Si vous voyez un réfugié de Syrie à la télévision, pensez à ce que cela pourrait ressentir de perdre votre maison et votre travail et d'être obligé de migrer vers un autre pays à cause de la guerre.

Interagissez régulièrement avec vos amis, votre famille et votre communauté. Plus vous apprenez à connaître quelqu'un ou un groupe de personnes qui sont différents de vous, plus vous serez capable et disposé à les défendre.

• Dans une étude sur les Gentils qui ont abrité des Juifs pendant l'Holocauste, les chercheurs ont découvert que ces héros étaient plus susceptibles de déclarer avoir des interactions régulières avec leur famille et leurs amis que leurs voisins qui n'ont pas aidé les Juifs pendant la guerre.

Faites du bénévolat dans votre communauté. Les hommes et les femmes échantillonnés par les chercheurs dans une étude ont été invités à indiquer si le bénévolat faisait ou non partie de leur vie. Un tiers des hommes et des femmes que les chercheurs ont classés comme des héros ont passé beaucoup de temps à faire du bénévolat dans leur communauté et ailleurs. Certains héros ont déclaré avoir passé jusqu'à cinquante-neuf heures par semaine à faire du bénévolat!

• Vous pourriez même vous impliquer dans une organisation à but non lucratif pour avoir une portée encore plus large. Par exemple, vous pourriez vous porter volontaire pour aider à planifier des événements ou devenir membre d'un sous-comité.

Prenez un engagement de héros. Déclarez publiquement que vous êtes un héros en attente pour vos amis, votre famille et vos collègues. Engagez-vous à agir lorsque vous serez confronté à une situation qui vous semble répréhensible, que vous travaillerez à développer des sensibilités héroïques comme l'empathie et la compassion, et que vous vous efforcerez de croire en vos capacités héroïques et celles des autres.

• Rendez votre engagement de héros public sur les réseaux sociaux et invitez vos amis à faire également un engagement.

Réalisez qu'une action héroïque est volontaire. Beaucoup de gens croient que lorsque vous vous engagez dans une action héroïque, vous le faites volontairement et non parce que vous y êtes obligé. Cela signifie, par exemple, que vous agissez de votre propre chef et non à la demande d'une autre personne ou organisation.

Comprenez que les actes héroïques ne sont pas accomplis pour un gain personnel. Lorsque vous agissez de manière héroïque, vous ne le faites pas pour vous sentir mieux dans votre peau ou pour un gain matériel. Pour la plupart des gens, un acte héroïque est désintéressé et accompli au service d'un autre individu ou d'une communauté.