Comment faire un remède contre le mal de gorge?

Pour faire un remède contre le mal de gorge à la maison, créez un gargarisme à l'eau salée en ajoutant 1 cuillère à café de sel de table ou de sel de mer à 8 grammes d'eau tiède.

Tout le monde ressent cette sensation douloureuse, irritante et parfois de démangeaisons et de démangeaisons dans la gorge à un moment donné! Un mal de gorge est très fréquent et peut être le symptôme d'une infection virale (comme la grippe, le rhume, la varicelle et la rougeole) ou bactérienne (amygdalite, angine streptococcique, pharyngite). Un mal de gorge peut également être un symptôme d'allergies, de sous-hydratation, de tension musculaire, de reflux gastro-œsophagien (RGO), d'infection au VIH ou de tumeurs. Heureusement, la plupart d'entre nous peuvent traiter un mal de gorge à la maison et il devrait disparaître en quelques jours à une semaine.

Méthode 1 sur 4: faire des gargarismes

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Faites un gargarisme à l'eau salée. Tu te souviens quand ta grand-mère t'a donné de l'eau salée pour te gargariser? Eh bien, ça marche! Le sel agit comme un antiseptique doux et réduit le gonflement en extrayant l'eau des tissus enflés de la gorge. La recherche a montré que le gargarisme est utile pour soulager les maux de gorge et la congestion.
- Ajoutez environ 1 cuillère à café de sel de table ou de sel de mer à 8 grammes d'eau tiède et remuez pour dissoudre le sel. Se gargariser avec la solution pendant environ 30 secondes et cracher. Répétez une fois toutes les heures.
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Faites un gargarisme épicé. Ajouter 10 à 20 gouttes de sauce Tabasco dans un verre d'eau de 8 onces. Le Tabasco est fabriqué à partir de piments forts, il agit donc comme la capsaïcine, qui aide à traiter les maux et les douleurs, et il possède également des propriétés antivirales.
- N'avalez pas le gargarisme car cela pourrait irriter votre estomac.
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Se gargariser avec du vinaigre de cidre de pomme. Personne ne sait exactement pourquoi, mais le vinaigre de cidre semble fonctionner beaucoup mieux que tout autre type de vinaigre. L'acide contenu dans le vinaigre tue les bactéries. Ajoutez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à 8 onces d'eau tiède.
- Placez le gargarisme dans votre bouche et gargarisez-vous pendant environ 30 secondes. Puis crachez-le. Vous voudrez le faire 2 à 3 fois par jour, jusqu'à ce que votre gorge guérisse.
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Se gargariser avec du bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est extrêmement alcalin (le contraire de l'acide), ce qui peut aider à apaiser les maux de gorge, surtout s'il vous est difficile de vous gargariser avec du vinaigre de cidre de pomme. Le bicarbonate de soude est également antibactérien car il modifie le pH de la gorge.
- Ajouter 0,5 cuillère à café de bicarbonate de soude à 1 tasse d'eau très chaude. Ajouter 0,5 cuillère à café de sel de table ou de sel marin. Se gargariser avec ce mélange toutes les 2 heures.
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Ajoutez du miel ou du thé aux gargarismes. Vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de miel et/ou de citron à l'un des gargarismes énumérés ci-dessus. Le miel est antibactérien et apaisant car il extrait l'eau des tissus enflammés, tandis que le citron est acide, contient de la vitamine C et est à la fois antibactérien et antiviral.
- Ne donnez pas de miel à un enfant de moins de 1 an car les jeunes enfants peuvent être sensibles au botulisme infantile qui peut contaminer le miel.

Méthode 2 sur 4: faire des thés

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Faites du thé au miel. Le miel a longtemps été utilisé comme remède naturel contre les maux de gorge. Ajoutez 2-3 cuillères à café à une tasse d'eau chaude ou de tisane emballée.
- L'eau chaude citronnée avec du miel peut également soulager l'inconfort et réduire l'enflure. Mélanger le jus d'un demi-citron avec de l'eau chaude. Ajouter 2 cuillères à café de miel au mélange. Pour un coup de pied encore plus apaisant, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de brandy ou de whisky.
- Dans une étude contrôlée au hasard, la tisane pour le manteau de la gorge s'est avérée réduire l'intensité de la douleur en avalant 30 minutes après avoir bu.
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Faites un thé au poivre de Cayenne. Cayenne agit comme un contre-irritant et épuise un médiateur de la douleur appelé "Substance P". Prenez 0,25 cuillère à café de poivre de Cayenne moulu et mélangez-le dans 1 tasse d'eau bouillie et fumante. Incorporer environ 1-2 cuillères à café de miel (au goût) et siroter. Remuez de temps en temps pour remettre le poivre en suspension dans le thé.
- Si la cuillère à café 0,25 est trop pour vous, vous pouvez la diminuer à 0,13 cuillère à café.
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Buvez du thé à la racine de réglisse. La plupart des supermarchés et des magasins d'aliments naturels vendent des tisanes et la racine de réglisse est assez courante et facile à trouver. La racine de réglisse a des propriétés antivirales, antibactériennes et anti-inflammatoires. Utilisez un sachet de thé par tasse d'eau bouillie et ajoutez du miel au goût.
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Buvez du thé au gingembre ou aux clous de girofle. Le gingembre frais est la meilleure solution! Pelez le gingembre et hachez-le finement. Ajouter 0,5 cuillère à café de gingembre frais émincé à 1 tasse d'eau bouillante. Ajouter du miel au goût.
- Pour le thé aux clous de girofle, ajoutez environ 1 cuillère à café de clous de girofle entiers ou 0,5 cuillère à café de clous de girofle moulus à 1 tasse d'eau bouillie. Ajouter du miel au goût.
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Ajoutez un bâton de cannelle à n'importe quel thé que vous buvez. La cannelle est riche en antioxydants et possède des propriétés antivirales et antibactériennes. Vous pouvez trouver des bâtons de cannelle dans les épiceries et les magasins d'aliments naturels. Vous pouvez l'utiliser comme bâtonnet d'agitation dans votre thé et pour de multiples usages lorsque l'essence de cannelle s'infiltre dans vos thés.
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Congelez du thé pour faire des sucettes glacées au thé. Congelez l'un des thés énumérés ci-dessus en les versant dans des moules à sucettes glacées et en les congelant pendant environ 4 à 6 heures. Les sucettes glacées froides peuvent apaiser les maux de gorge et sont particulièrement amusantes pour les enfants.
- Ajoutez du miel ou de la cannelle au goût et pour les rendre doux et adaptés aux enfants!

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Méthode 3 sur 4: faire des pastilles

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Obtenez les herbes et les ingrédients suivants. Vous devriez pouvoir trouver les herbes dans un magasin d'aliments naturels ou dans un magasin d'aliments en vrac. Ils doivent être broyés ou sous forme de poudre:
- 0,5 cuillère à café de poudre de racine de guimauve (apaisant sur les tissus enflammés)
- 0,5 tasse de poudre d'écorce d'orme rouge (réduit les membranes enflammées)
- 0,25 tasse d'eau chaude
- 2 cuillères à soupe de miel
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Dissoudre la racine de guimauve dans l'eau chaude. Mettez les 2 cuillères à soupe de miel dans une tasse à mesurer en verre et ajoutez suffisamment de liquide de guimauve chaud pour obtenir un total de 0,5 tasse. Versez le tout dans un saladier et jetez le reste.
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Ajouter la 0,5 tasse de poudre d'écorce d'orme rouge dans un bol à mélanger. Creuser un puits ou une dépression au milieu de la poudre. Versez la solution miel/guimauve dans le puits de poudre d'écorce d'orme glissant et, en utilisant les mains propres, mélangez les ingrédients ensemble. Formez de petites formes oblongues de la taille d'un raisin (pensez à la taille d'un losange). Vous devriez obtenir environ 20 pastilles.
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Rouler les pastilles dans un peu de poudre d'écorce d'orme rouge. Cela aide bien à réduire leur "collage". Placer les pastilles sur une assiette pour les laisser sécher pendant au moins 24 heures.
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Enveloppez chaque pastille. Une fois sèches, enveloppez les pastilles dans du papier ciré ou parchemin. Conserver dans un endroit frais, sec et sombre. Ils devraient rester bons pendant environ 6 mois.
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Utilisez les pastilles. Déballez simplement et laissez la pastille se dissoudre lentement dans votre bouche.
- Ces pastilles sont destinées aux adultes, mais peuvent être destinées aux enfants suffisamment âgés pour que les pastilles soient sans danger, généralement de plus de 5 ans. Pour les enfants de moins de 5 ans, les pastilles peuvent présenter un risque d'étouffement.

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Méthode 4 sur 4: faire des sucettes glacées

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Assurez-vous d'avoir des moules et des bâtons pour sucettes glacées. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les supermarchés, les magasins de bricolage ou partout où l'on vend des ustensiles de cuisine.
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Rassemblez les ingrédients. Tous ces ingrédients sont classiques pour lutter contre les maux de gorge et le rhume. Tu auras besoin de:
- Le jus d'1 gros citron
- morceau de gingembre de 5,10 cm, tranché finement
- 2 cuillères à soupe de miel
- 2 sachets de thé à la camomille
- 2 et 0,5 tasses d'eau bouillante
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Mélanger tous les ingrédients sauf l'eau. Dans un bol résistant à la chaleur, mélanger le jus de citron, le gingembre, le miel et les sachets de thé à la camomille. Versez de l'eau bouillante sur les sachets de thé et laissez infuser 10 minutes.
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Retirez les sachets de thé et les morceaux de gingembre. Vous pouvez utiliser une passoire pour le faire afin de ne pas vous brûler les mains. Laisser reposer jusqu'à ce que l'eau ait légèrement refroidi.
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Verser dans des moules à sucettes glacées. Arrêtez-vous à environ 0,5 pouce du haut et insérez le bâtonnet de popsicle. Mettez ensuite le moule au congélateur. La congélation prendra 6 à 8 heures.
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Profitez de votre popsicle maison!. Lorsque vous retirez le popsicle du moule, plongez les moules dans de l'eau chaude pendant environ 5 secondes pour faciliter le retrait du popsicle.

Le meilleur remède pour un mal de gorge est de se gargariser avec de l'eau tiède avec du sel toutes les deux ou trois heures.

Conseils

Les remèdes maison avec des gargarismes, des thés, des pastilles et des sucettes glacées sont un bon début, mais si vous ne voyez pas d'amélioration dans quelques jours, vous devriez consulter un médecin au sujet de votre pharyngite. La cause de la pharyngite comprend les étiologies infectieuses des bactéries aux virus, le RGO, les médicaments et les tumeurs. Le traitement de la pharyngite comprend des pastilles telles que les pastilles de lidocaïne et de benzocaïne achetées en vente libre. En outre, les sprays pour la gorge sont un médicament couramment utilisé pour traiter la pharyngite. Les analgésiques systémiques utilisés tels que l'aspirine et le tylenol ont montré qu'ils diminuaient la douleur de la pharyngite.
En plus de préparer l'un des remèdes ci-dessus, assurez-vous également de boire beaucoup d'eau et de manger beaucoup de soupes et de bouillons pour ralentir le mouvement des cellules immunitaires, ce qui stimule leur activité.
La plupart des gens trouvent un soulagement en buvant des liquides chauds, mais ce n'est pas écrit dans le marbre. Si vous vous sentez mieux en buvant des thés ou des bouillons tièdes ou frais, allez-y. Les boissons glacées peuvent également être utiles, surtout si vous avez de la fièvre.

Y compris comment faire vos propres pastilles contre le mal de gorge — Pour plus d'aide de notre co-auteur médical, y compris comment faire vos propres pastilles contre le mal de gorge, faites défiler vers le bas!

Mises en garde

N'utilisez pas de miel avec un enfant de moins de 2 ans. Bien qu'il soit rare, le botulisme infantile est un risque car le miel contient parfois des spores bactériennes et les nourrissons n'ont pas de système immunitaire développé.
Si votre mal de gorge dure plus d'une semaine et/ou provoque des symptômes graves (tels qu'une forte fièvre, des difficultés à respirer et à avaler, des éruptions cutanées et des douleurs articulaires, vous devez consulter votre médecin.