Comment traiter la gastro-entérite (grippe intestinale)?

Les symptômes courants de la grippe intestinale comprennent les maux d'estomac, les nausées, la diarrhée, les crampes et les vomissements.

La gastro-entérite (la grippe intestinale courante) est une affection dans laquelle le tractus gastro-intestinal est généralement enflammé à la suite d'une infection virale. Les symptômes courants de la grippe intestinale comprennent les maux d'estomac, les nausées, la diarrhée, les crampes et les vomissements. Bien qu'il n'y ait pas de véritable remède contre la gastro-entérite, vous pouvez faire plusieurs choses pour soulager vos symptômes si vous pensez avoir contracté une gastro-entérite. Gardez à l'esprit que les symptômes associés à la gastro-entérite peuvent également être des symptômes de troubles gastro-intestinaux plus graves. Suivez les suggestions ci-dessous pour savoir comment soulager les symptômes associés à la gastro-entérite.

Partie 1 sur 5: diagnostiquer la gastro-entérite

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Remarquez si vous présentez les symptômes courants de la gastro-entérite. La grippe intestinale est une combinaison de troubles gastro-intestinaux et de symptômes grippaux courants tels que fièvre et nausées. Vous souffrez peut-être de gastro-entérite si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- Diarrhée non sanglante.
- La nausée.
- Vomissement.
- Crampes abdominales.
- Fièvre légère autour de 100 degrés F.
- Maux de tête ou vertiges.
- Douleurs physiques ou fatigue.
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Demandez à votre médecin de prélever un échantillon de selles. Un simple test d'échantillon de selles peut déterminer si vous souffrez ou non d'un rotavirus ou d'un norovirus. Votre médecin peut également rechercher des infections bactériennes et parasitaires.

Partie 2 sur 5: traitements faciles

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Poser. Souvent, s'allonger et/ou se recroqueviller en position fœtale peut être plus confortable lorsque vous ressentez des douleurs gastro-intestinales.
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Apaisez votre estomac avec du soda au gingembre ou du thé à la menthe poivrée. La menthe poivrée réduit les spasmes dans l'estomac qui entraînent des vomissements et apaise l'ensemble du tube digestif.
- Si vous buvez du soda au gingembre, assurez-vous de choisir une variété avec du vrai gingembre. Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires qui apaisent votre estomac.
- Vous pouvez également hacher du gingembre frais et le laisser infuser dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes avant de le boire.
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Hydratez-vous. Une cause fréquente de gastro-entérite est la déshydratation. Assurez-vous de consommer 3 litres (0,8 US gal) d'eau par jour pour les hommes et 2,2 litres (0,6 US gal) d'eau par jour pour les femmes.
- Buvez de l'eau enrichie d'électrolytes tels que Pedialyte, Gatorade, Powerade ou de l'eau de coco, surtout si vous vomissez ou souffrez de diarrhée. Cela aidera votre corps à récupérer les vitamines et les minéraux qu'il aurait pu perdre pendant cette période.
- Prenez des sels de réhydratation orale si vous êtes sujet à la déshydratation. Ceux-ci sont disponibles dans votre pharmacie et remplacent le glucose et autres minéraux essentiels que vous perdez lorsque vous êtes déshydraté.
- Ne buvez pas de jus de fruits ou de lait si vous souffrez de gastro-entérite. Le sucre dans les jus de fruits et les produits laitiers dans le lait peuvent perturber les estomacs sensibles ou allergiques.
- Consultez un professionnel de la santé si votre déshydratation ne s'améliore pas ou s'aggrave, vous devrez peut-être commencer par un liquide IV.
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Mangez des glaçons. Hachez la glace dans un sac en plastique avec un maillet à viande ou un marteau jusqu'à ce qu'elle soit en petits morceaux. Si vous avez une machine à glaçons, réglez-la simplement sur le réglage de la glace écaillée. Sucez de petits morceaux de glace pour vous réhydrater et faire baisser votre température si vous avez de la fièvre.
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Évitez les aliments solides. Pendant que vous ressentez les pires symptômes de la gastro-entérite, comme des vomissements, arrêtez de manger des aliments solides pendant un jour ou deux. Si vous choisissez d'arrêter de manger des aliments solides, assurez-vous que vous recevez toujours la nourriture appropriée pour permettre à votre corps de se guérir. Buvez un produit tel qu'Ensure, qui est riche en vitamines, minéraux et électrolytes nécessaires pour nourrir votre corps.
- Lorsque vous recommencez à manger des aliments solides, faites-le progressivement. Si vous vous replongez immédiatement dans la consommation d'un hamburger, par exemple, votre corps sera probablement choqué et vous vous retrouverez avec des maux d'estomac.
- Commencez avec des aliments relativement fades tels que des craquelins, du pain grillé, de la gélatine, des bananes, du riz et du poulet.

Bien qu'il n'y ait pas de remède contre la grippe intestinale, il existe des moyens simples d'atténuer vos symptômes.

Partie 3 sur 5: traitements intermédiaires

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Essayez le régime BRAT immédiatement après un épisode. Le régime BRAT décrit un régime composé de bananes, de riz, de pommes et de pain grillé jusqu'à deux jours après une expérience de gastro-entérite.
- Ces quatre aliments sont riches en fibres et sont très faciles à digérer. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un régime durable pour une utilisation continue, il est hautement souhaitable après une crise de gastro-entérite.
- Les variations courantes du régime comprennent l'ajout de yaourt et de thé.
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Achetez une aide pour l'estomac en vente libre. Certains médicaments contre l'indigestion peuvent aider à soulager les symptômes de la gastro-entérite. Certains médicaments courants incluent Pepcid, Maalox et Pepto Bismol. Ces médicaments ne vous aideront vraiment que si vous souffrez d'indigestion, de reflux acide ou d'excès de gaz, mais ils peuvent aider à calmer votre estomac.
- Évitez de prendre des analgésiques, car ils peuvent perturber et endommager davantage la muqueuse de votre estomac. Soyez particulièrement prudent lorsque vous prenez des médicaments contenant de l'ibuprofène, qui est connu pour être particulièrement dur pour l'estomac.
- Soyez toujours conscient des allergies médicamenteuses que vous avez avant de prendre des médicaments et ne mélangez les médicaments que si les étiquettes indiquent que cela est approprié pour vos symptômes. Consultez un médecin ou une infirmière en ligne si vous n'êtes pas sûr d'un certain médicament.
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Attendez. En fin de compte, il n'y a pas de véritable remède contre la gastro-entérite, mais ne vous découragez pas, cela passera. La gastro-entérite traverse généralement votre système en deux à trois jours, mais peut durer jusqu'à 10 jours. Si les symptômes ne disparaissent pas, envisagez de consulter un professionnel de la santé.

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Partie 4 sur 5: traitements longs

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Consultez un médecin pour obtenir des médicaments sur ordonnance. Si aucun des médicaments en vente libre ou des remèdes maison immédiats n'atténue vos symptômes, envisagez de contacter un médecin et obtenez des médicaments sur ordonnance.
- Les médicaments couramment prescrits pour réduire les vomissements comprennent (Phenergan), la prochlorpérazine (Compazine) et l'ondansétron (Zofran). Ils sont souvent prescrits sous forme de suppositoires ou administrés par voie intraveineuse pour éviter que le patient ne vomisse les pilules après les avoir prises.
- Pour réduire la diarrhée, votre médecin peut vous prescrire du diphénoxylate et de l'atropine (Lomotil) ou du lopéramide (Imodium).
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Consultez un professionnel de la santé si les symptômes ne s'améliorent pas. Les symptômes courants de la gastro-entérite peuvent également être des indicateurs de maladies gastro-intestinales plus graves.
- Les traitements courants des troubles gastro-intestinaux comprennent les antibiotiques, les stéroïdes et les médicaments immunosuppresseurs.
- Un diagnostic précis est extrêmement important lors du traitement des troubles gastro-intestinaux. Assurez-vous de consulter un médecin gastro-intestinal et de subir les tests appropriés afin de recevoir un diagnostic approprié.

La grippe intestinale est une combinaison de troubles gastro-intestinaux et de symptômes grippaux courants comme la fièvre et les nausées.

Partie 5 sur 5: éviter la gastro-entérite

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Faites-vous vacciner. Dans certains pays, un vaccin contre le rotavirus est disponible pour les enfants. Les enfants de moins d'un an peuvent recevoir le vaccin. Dans la plupart des cas, le vaccin contre le rotavirus empêchera un enfant de présenter des symptômes graves de gastro-entérite tout au long de sa vie.
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Adoptez une bonne hygiène. Utilisez souvent un désinfectant pour les mains. Lavez-vous toujours les mains après être allé aux toilettes, dans les espaces publics, avant et après avoir mangé, et chaque fois que cela est jugé approprié tout au long de la journée. Assurez-vous de laver tous les vêtements, la literie et/ou les jouets lavables qui entrent en contact avec une personne infectée pour éviter de propager le virus.
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Nettoyez quotidiennement les surfaces de la cuisine et de la salle de bain. Utilisez un nettoyant à base d'eau de Javel pour stériliser les comptoirs de votre maison et éviter la propagation des bactéries.
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Évitez de vous toucher le visage tout au long de la journée. Au cours d'une journée, une personne moyenne entre souvent en contact direct avec des bactéries et des virus susceptibles de causer des maladies. Assurez-vous d'éviter autant que possible de toucher votre visage, en particulier les orifices tels que la bouche, le nez, les yeux et les oreilles tout au long de la journée. Assurez-vous de vous laver les mains avant de toucher votre visage si possible.
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Évitez les aliments insuffisamment cuits et crus. Ces aliments ont une plus grande capacité à propager le virus de la grippe intestinale. Les viandes sont particulièrement susceptibles d'être porteuses du virus. Consommez des viandes insuffisamment cuites et crues et d'autres aliments avec une extrême prudence.
- Ne buvez pas d'eau non traitée ou de lait non pasteurisé dans la mesure du possible. Les eaux non traitées ou non pasteurisées peuvent être porteuses de bactéries et de virus pathogènes. Ne buvez que dans des bouteilles scellées et utilisez de l'eau en bouteille pour vous brosser les dents lorsque vous voyagez.
- Lavez soigneusement les fruits et légumes avant de les consommer pour éliminer toutes les bactéries présentes à l'extérieur du produit.

Pendant que vous ressentez les pires symptômes de la gastro-entérite, comme des vomissements, arrêtez de manger des aliments solides pendant un jour ou deux.

Conseils

Buvez uniquement des liquides clairs.
Une fois le pire passé, ne vous fatiguez pas. Votre corps a encore à récupérer.
Prenez beaucoup de repos au lit. Accordez-vous un environnement frais, calme et sombre.
Adoptez une alimentation saine, pauvre en aliments sucrés, gras et gras pour renforcer votre système immunitaire.
Envisagez de prendre une multivitamine pour soutenir la santé du système immunitaire.
Ne paniquez pas. La gastro-entérite est une maladie qui disparaîtra. Malgré la gravité de ses symptômes, cela ne va pas vous tuer.
Ne vous battez pas pour vomir. Laisse faire. C'est la façon dont votre corps se débarrasse de la maladie.
Dans certains cas, la déshydratation persiste parce que vous ne pouvez pas garder même de l'eau. Une bonne réponse à cela, bien que difficile, consiste simplement à siroter de l'eau lentement, même si l'envie de boire beaucoup à la fois est présente. La pire chose à faire est de laisser l'estomac vide de liquides, des mesures doivent donc être prises pour s'assurer que vous êtes hydraté.

Mises en garde

Évitez tout contact avec d'autres personnes lorsque vous souffrez de gastro-entérite, elle est contagieuse.
Ne mangez pas d' aliments gras, gras ou sucrés lorsque vous êtes malade.