Comment effacer les yeux rouges?

En modifiant certains des comportements qui peuvent provoquer des yeux rouges — Si vos yeux vous démangent, sont rouges et secs, vous pouvez apprendre à les nettoyer en utilisant quelques remèdes rapides et en modifiant certains des comportements qui peuvent provoquer des yeux rouges.

Les yeux rouges sont un problème courant mais irritant. Si vos yeux vous démangent, sont rouges et secs, vous pouvez apprendre à les nettoyer en utilisant quelques remèdes rapides et en modifiant certains des comportements qui peuvent provoquer des yeux rouges. Si vous avez les yeux rouges chroniques ou d'autres symptômes qui indiquent un état grave, vous devrez consulter un médecin pour obtenir un soulagement.

Méthode 1 sur 3: traiter les yeux rouges

1
Reposez vos yeux. Pour la plupart des causes d'yeux rouges - une égratignure cornéenne, le manque de sommeil, la fatigue oculaire due au fait de regarder un écran d'ordinateur, une exposition excessive au soleil, de longs trajets en voiture - le repos est le meilleur remède. Dormez un peu plus et réduisez le temps que vous passez à regarder des ordinateurs, des téléviseurs, des livres et votre téléphone. Essayez plutôt d'écouter la radio ou un livre sur cassette. Même si vous ne pouvez pas prendre de congé pour donner à vos yeux une journée entière de repos, assurez-vous de leur accorder de plus petites pauses.
- Si vous lisez ou travaillez sur un ordinateur, vous devez vous arrêter toutes les quinze minutes et regarder un objet distant pendant au moins 30 secondes. Ce changement de point focal aidera à détendre les muscles de vos yeux.
- Toutes les deux heures, faites une pause de 15 minutes depuis votre écran pour reposer vos yeux. Allez vous promener, faites de l'exercice, prenez une collation, passez des appels téléphoniques - tout sauf regarder votre écran d'ordinateur ou votre téléphone.
2
Utilisez des gouttes pour les yeux ou des larmes artificielles. Pour les rougeurs oculaires occasionnelles, vous pouvez obtenir un soulagement en utilisant des gouttes pour les yeux, également parfois appelées larmes artificielles. Ceux-ci sont disponibles dans toutes les pharmacies et ne coûtent que quelques dollars. Ils lubrifient et nettoient vos yeux, réduisant les rougeurs et les irritations. Ils se déclinent en quatre types:
- Avec des conservateurs - Les conservateurs comme le chlorure de benzalkonium, l'oliexetonium, le polyhexaméthylène biguanide, le polyquad, le purite et le perborate de sodium (GenAqua) empêchent les bactéries de se développer, mais ils irritent également vos yeux. Si vos yeux sont sensibles ou si vous comptez utiliser les gouttes pendant une période prolongée, les conservateurs doivent être évités.
- Sans conservateurs - Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears et Bausch and Lomb, entre autres, vendent tous des collyres sans conservateur.
- Pour les lentilles - Si vous portez des lentilles, recherchez des gouttes conçues spécifiquement pour être utilisées avec elles.
- Blanchiment / anti-yeux rouges - N'utilisez pas de gouttes blanchissantes comme Visine, Clear Eyes et All Clear. Les gouttes oculaires blanchissantes exacerberont en fait la rougeur des yeux au fil du temps.
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Pensez à utiliser un gel pour les yeux en cas de sécheresse oculaire extrême. Les gels et les onguents sont plus épais et durent plus longtemps que les gouttes, mais ils peuvent également brouiller votre vision pendant un certain temps. Cela les rend meilleurs pour une utilisation juste avant d'aller dormir, afin d'éviter que vos yeux ne se dessèchent pendant la nuit.
- Assurez-vous d'utiliser une compresse chaude ou de frotter vos paupières avec un savon doux avant d'appliquer des gels ou des lotions. Cela les empêchera de boucher les glandes et les conduits.
- N'utilisez pas de gels ou de pommades si vous avez reçu un diagnostic de maladie des glandes de Meibomius.
Pour éliminer les yeux rouges, essayez de placer un gant de toilette chaud et humide sur vos yeux pendant 5 minutes, ce qui aidera à atténuer la sécheresse.
4
Prenez des médicaments contre les allergies. Les allergies saisonnières, les allergies aux animaux domestiques ou les allergies environnementales peuvent toutes provoquer des yeux rouges. Les allergies se produisent généralement avec d'autres symptômes tels que des démangeaisons et des larmoiements, et sont généralement pires le matin. La raison est double: premièrement, dormir dans une maison avec des allergènes vous expose à leurs effets pendant une période prolongée, et deuxièmement, les allergies saisonnières sont pires le matin lorsqu'il y a plus de pollen dans l'air. Pour lutter contre les allergies:
- Essayez un antihistaminique oral, tel que la cétirizine (Zyrtec), la desloratadine (Clarinex), la fexofénadine (Allegra), la lévocétirizine (Xyzal) ou la loratadine (Claritin).
- Utilisez des gouttes oculaires médicamenteuses contenant des antihistaminiques ou des anti-inflammatoires, y compris l'azélastine (Optivar), l'émédastine (Emadine), le kétotifène (Alaway, Zaditor) ou l'olopatadine (Pataday, Patanol).
- Gardez vos fenêtres fermées pendant la saison des allergies pour réduire votre exposition au pollen.
- Gardez les animaux domestiques hors de votre chambre, et surtout hors de votre lit.
- Essayez un purificateur d'air à garder dans votre maison, ce qui peut aider à réduire la présence d'allergènes.
5
Essayez un rinçage pour les yeux. Un rinçage oculaire aide à éliminer les irritants dans vos yeux qui peuvent contribuer aux rougeurs. De plus, il hydrate et rafraîchit vos yeux. Vous pouvez vous rincer les yeux à l'eau tiède en laissant couler un jet sur vos yeux, en utilisant un œilleton ou en vous tenant debout sous la douche et en laissant l'eau couler dans vos yeux (ne pas vaporiser directement dans vos yeux). Pour un effet apaisant encore plus grand, pensez à utiliser un rinçage pour les yeux spécialement préparé:
- Faire bouillir une tasse d'eau distillée.
- Ajoutez une cuillère à soupe d'euphraise, de fleurs de camomille ou de graines de fenouil écrasées.
- Retirer du feu, couvrir la casserole et laisser infuser 30 minutes.
- Filtrer le liquide dans un récipient stérilisé à l'aide d'un filtre à café.
- Vous pouvez conserver le rinçage au réfrigérateur jusqu'à 7 jours.
6

Placez une compresse chaude sur vos paupières. L'inflammation des paupières peut bloquer le flux d'huile hydratante vers vos yeux. Une compresse chaude peut aider à débloquer vos conduits d'huile. Tenez un gant de toilette propre et sec sous l'eau chaude courante jusqu'à ce qu'il soit trempé, puis essorez l'excès d'eau. Ensuite, pliez le gant de toilette en deux et placez-le sur vos yeux fermés. Détendez-vous avec le gant de toilette sur vos yeux pendant cinq à 10 minutes.
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Détendez-vous avec des sachets de thé frais et humides sur vos yeux. Le thé vert et le thé à la camomille contiennent tous deux des produits chimiques qui peuvent apaiser la peau irritée, réduire l'inflammation et ouvrir les canaux sébacés obstrués. Faites infuser deux sachets de thé, puis placez-les au réfrigérateur ou au congélateur jusqu'à ce qu'ils soient froids, avant de les placer sur vos yeux fermés pendant cinq minutes.

Méthode 2 sur 3: arrêter les causes de la rougeur des yeux

1
Assurez-vous que vous n'avez pas de corps étranger dans votre œil. La moindre poussière peut provoquer une irritation si elle se loge dans vos yeux. Si vos yeux vous grattent, ne les frottez pas, car cela pourrait rayer votre cornée. Au lieu de cela, il est préférable de se laver les yeux. Vous pouvez le faire en plaçant des gouttes pour les yeux ou une solution saline dans vos yeux et en clignant rapidement des yeux. Pour un lavage encore plus efficace:
- Utilisez des mains propres pour maintenir votre œil ouvert sous un léger jet d'eau tiède courante.
- Sous la douche en laissant l'eau frapper votre front et en gardant l'œil ouvert pendant que l'eau coule sur votre visage. Ou, vous pouvez vous laver les yeux avec une douche oculaire ou un œilleton.
- Si vous avez un objet dans l'œil, vous pouvez avoir du mal à ouvrir et à fermer votre paupière.
Si ces choses ne vous aident pas et que vous pensez que vos yeux rouges peuvent être causés par des allergies, essayez d'utiliser des gouttes oculaires antihistaminiques pour un soulagement.
2

Dormez huit heures chaque nuit. Ne pas dormir suffisamment est une cause fréquente d'yeux rouges. Si vous vous sentez également fatigué et groggy tout au long de la journée, vos yeux rouges peuvent être le résultat d'un manque de sommeil. Les adultes ont besoin de sept à neuf heures de sommeil par nuit, mais certaines personnes peuvent avoir besoin de plus ou moins de sommeil pour être au mieux de leur forme.
3
Offrez à vos yeux un repos des écrans de télévision et d'ordinateur. Même si vous dormez suffisamment, vous pouvez toujours vous fatiguer les yeux en passant trop de temps devant l'ordinateur ou en regardant la télévision. C'est parce que les gens clignent moins des yeux lorsqu'ils regardent un écran, et parce que leurs yeux sont obligés de se concentrer à la même distance pendant des heures, ce qui produit une fatigue oculaire. Accordez à vos yeux une pause de 15 minutes toutes les deux heures et faites de courtes pauses de 30 secondes toutes les 15 minutes.
- Pour les longues pauses, faites une courte promenade et concentrez-vous sur les choses au loin, ou faites une courte sieste de 15 minutes pour donner à vos yeux une chance de rattraper votre emploi du temps chargé.
- Pour de courtes pauses, levez les yeux et éloignez-vous de votre ordinateur pendant trente secondes et concentrez-vous sur quelque chose au loin, comme un arbre par la fenêtre ou une photo de l'autre côté de votre pièce.
4
Porter des lunettes de soleil. Certaines études montrent qu'une exposition excessive au soleil ou au vent peut provoquer des rougeurs dans les yeux. Si vous portez des lunettes de soleil de protection lorsque vous êtes à l'extérieur, vous pouvez protéger vos yeux du vent et des rayons UV qui peuvent les irriter. Choisissez des lunettes de soleil enveloppantes qui offrent une protection de 99 à 100% contre les rayons UVA et UVB.
- Le port de lunettes de soleil est essentiel pour une bonne santé oculaire plus tard dans la vie. Une trop grande exposition au soleil peut entraîner des problèmes comme la dégénérescence maculaire et la cataracte plus tard dans la vie.
5
Portez moins vos lentilles de contact et prenez-en bien soin. Les contacts peuvent parfois provoquer une rougeur des yeux, qui peut être liée à une infection, à un manque d'oxygène dans les yeux ou à une irritation des contacts.
- Avant de mettre vos lentilles, placez quelques gouttes de solution saline ou de lubrifiant oculaire dans vos yeux et clignez plusieurs fois. Cela nettoiera la surface de vos yeux afin que les irritants ne restent pas piégés sous vos lentilles.
- Des contacts sales, déchirés ou déformés peuvent irriter vos yeux et provoquer une infection. Suivez les instructions de votre ophtalmologiste pour garder vos lentilles de contact propres. Si vous utilisez des lentilles de contact jetables, ne les portez jamais plus d'une fois.
- Ne dormez pas avec vos lentilles de contact.
- Évitez de porter vos lentilles de contact lorsque vous nagez ou prenez une douche.
6

Arrêtez de fumer et évitez les environnements enfumés. La fumée est une cause fréquente de rougeur des yeux. Si vous fumez, faites de votre mieux pour arrêter de fumer et gardez vos distances lorsque les autres fument autour de vous. En plus de réduire la rougeur des yeux, arrêter de fumer présente de nombreux autres avantages pour la santé.

Les causes médicales courantes des yeux rouges comprennent::il rose (conjonctivite) - Une infection de la membrane transparente qui recouvre vos yeux.
7
N'abusez pas des gouttes oculaires blanchissantes. Alors que les gouttes qui hydratent vos yeux sont un moyen efficace de traiter les rougeurs, les gouttes oculaires spécialement conçues pour blanchir vos yeux peuvent en fait aggraver le problème. Ces gouttes contiennent des vasoconstricteurs - des produits chimiques qui rétrécissent les vaisseaux sanguins à la surface de l'œil. Si vous les utilisez trop, votre corps accumule une résistance contre eux, ce qui rend vos yeux encore plus rouges dès que l'effet du produit chimique s'estompe. Les gouttes courantes contenant des vasoconstricteurs sont Clear Eyes, Visine et All Clear. Les produits chimiques à éviter comprennent:
- Chlorhydrate d'éphédrine
- Chlorhydrate de naphazoline
- Chlorhydrate de phényléphrine
- Chlorhydrate de tétrahydrozoline

Méthode 3 sur 3: demander un avis médical

1
Consulter immédiatement un médecin en cas de symptômes graves. Les yeux rouges accompagnés d'autres symptômes graves peuvent être le signe d'un problème plus important tel qu'un accident vasculaire cérébral ou un trouble neurologique. Rendez-vous aux urgences ou composez le 911 si:
- Votre œil est rouge à cause d'une blessure.
- Vous avez mal à la tête avec une vision floue et de la confusion.
- Vous voyez des halos autour des lumières.
- Vous avez la nausée et/ou vomissez.
2
Consultez votre médecin si la rougeur persiste plus de deux jours. Si votre rougeur persiste malgré les remèdes ci-dessus, si vous prenez des anticoagulants ou si la rougeur s'accompagne de douleur, de changements dans la vision ou de toute sorte d'écoulement, vous devriez consulter votre médecin. Les causes médicales courantes des yeux rouges comprennent:
- Pink Eye (conjonctivite) - Une infection de la membrane transparente qui recouvre vos yeux. Elle est traitée avec des antibiotiques et/ou des antihistaminiques topiques.
- Sécheresse oculaire chronique - Cela se produit lorsque vos yeux ne produisent pas assez de larmes pour les lubrifier. Il peut être géré par des bouchons ponctuels (ils bouchent les petits trous de votre paupière qui drainent l'humidité), des gouttes pour les yeux et des médicaments.
- Yeux rouges diabétiques - Une glycémie élevée due au diabète peut endommager les minuscules vaisseaux sanguins de vos yeux, entraînant des yeux rouges. Si vous êtes diabétique, assurez-vous de passer des examens de la vue régulièrement. S'il n'est pas traité, le diabète peut entraîner une perte de vision.
- Vascularite - Se produit lorsque le système immunitaire du corps attaque les vaisseaux sanguins. Il est traité par l'utilisation de stéroïdes et d'autres médicaments pour réduire l'inflammation.
- Glaucome - Une augmentation de la pression oculaire qui peut causer la cécité. Il peut généralement être traité avec des gouttes pour les yeux qui soulagent la pression.
- Kératite - Une inflammation de la cornée qui peut être causée par le port de vos lentilles de contact trop longtemps ou une blessure mineure. Elle peut être accompagnée d'une infection bactérienne.
3
Consultez votre optométriste si vos yeux rouges persistent. Les yeux rouges persistants qui ne répondent pas au traitement médical sont souvent la cause d'une fatigue oculaire provoquée par une prescription inexacte ou le besoin de lunettes à double foyer.
- Une prescription trop forte forcera les muscles de vos yeux à travailler constamment pour faire la mise au point sur les objets, ce qui entraînera des tensions et des rougeurs. Il vaut mieux avoir une prescription trop faible que trop forte.
- Si vous devez vous pencher près de l'écran de votre ordinateur pour le voir clairement, vous aurez peut-être besoin de lunettes à double foyer pour vous aider à voir clairement à plusieurs points focaux.

Lisez aussi: Comment enlever les lentilles de contact souples après avoir couché avec elles?

Comment effacer les yeux rouges?

Pas

Méthode 1 sur 3: traiter les yeux rouges

Méthode 2 sur 3: arrêter les causes de la rougeur des yeux

Méthode 3 sur 3: demander un avis médical

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