Comment s'adapter à la chute des cheveux et à la calvitie?
Des millions d'hommes aux États-Unis ont une certaine perte de cheveux, et la perte de cheveux augmente avec l'âge.
Vous vous peignez les cheveux un matin et remarquez une fine tache. Ou est-ce? Vous vous devinez un instant, puis paniquez. C'est clair que c'est mince! La calvitie est une réalité à laquelle la plupart des hommes - et même certaines femmes - seront confrontés au cours de leur vie et elle peut exiger un lourd tribut mental, de la dépression à la conscience de soi. Cependant, vous constaterez qu'avec un peu de travail, vous pouvez embrasser votre calvitie. Si vous préférez masquer votre perte de cheveux pendant que vous vous ajustez, il existe également des moyens de le faire.
Méthode 1 sur 3: embrasser votre calvitie
- 1Essayez de vous réconcilier avec votre perte. Beaucoup d'hommes (probablement tous) paniquent lorsqu'ils voient pour la première fois une tache clairsemée dans leurs cheveux. Les cheveux symbolisent la vitalité, le sex-appeal et la jeunesse. Les hommes ont peur de devenir chauve parce qu'ils craignent de perdre ces choses. Cependant, la vérité est que tout est dans l'esprit. Vous réconcilier avec moins de cheveux et être fier de votre calvitie pourrait vous rendre plus heureux au final.
- Il est naturel de ressentir une certaine gêne lorsque vous commencez à perdre vos cheveux. La clé est de neutraliser ce sentiment de honte. Vous n'aimez peut-être pas votre apparence au début, mais vous ne pouvez pas vous permettre d'être paralysé par cela.
- Apprenez à reconnaître les sentiments négatifs et laissez-les passer consciemment. Il y a une grande différence entre penser «Je me sens peu attirant» et «JE SUIS peu attirant». Si vous vous sentez idiot, dites-vous: «Oui, je me sens idiot.» Ensuite, continuez ce que vous faites sans laisser les pensées vous contrôler.
- Certaines personnes appellent cela un "haussement d'épaules mental". Si quelqu'un vous traitait de stupide, par exemple, vous vous rendriez compte qu'il est hostile et n'intérioriserait probablement pas l'idée que vous êtes stupide. Vous pouvez rejeter votre embarras face à la calvitie de la même manière.
- Défiez également vos pensées négatives. L'une des raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir gêné est que vous êtes d'accord avec la vision «conventionnelle» de la calvitie - qu'elle est en quelque sorte indésirable ou peu attrayante. Ce genre de pensée peut vous amener à intérioriser les pensées.
- 2Prenez des mesures pour diminuer la conscience de soi. Débarrassez-vous des définitions «conventionnelles» de l'attractivité, par exemple, et essayez de cultiver une image de soi plus saine. Les médias peuvent montrer l'homme idéal d'une manière, mais il existe de nombreuses façons d'être un homme fort et beau. Vous pouvez adopter un point de vue différent.
- Ne vous comparez pas aux autres. Chaque individu a un maquillage unique. Il ne sert à rien de regarder les autres hommes et de les envier pour leur apparence ou leur chevelure plus fournie. Les hommes que vous voyez dans les films et dans les magazines ne sont pas non plus tout à fait réels, dans la mesure où ils bénéficient de traitements cosmétiques et de l'aérographe.
- Soyez fier de choses autres que l'apparence. L'apparence vous définit, mais vos talents, vos intérêts et vos relations aussi. Trouvez des choses que vous aimez chez vous, comme le fait que vous ayez une belle voix de baryton ou que vous soyez un excellent arrière dans votre équipe de football.
- Faites une pause dans les miroirs. Si vous êtes obsédé par vos cheveux, faites une pause. Arrêtez-vous de vérifier constamment votre ligne de cheveux dans le rétroviseur ou dans les vitrines des magasins. Dans ces moments, rappelez-vous l'une de vos grandes qualités intérieures.
- 3Apprenez à aimer les chauves. Votre objectif ne devrait pas seulement être la tolérance de votre apparence, mais la fierté et l'acceptation. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. La calvitie fait partie de l'être masculin et il n'y a aucune raison de la laisser contrôler vos émotions. En fait, l'une des choses les plus puissantes que vous puissiez faire pour lutter contre la chute des cheveux est non seulement de vivre avec, mais aussi de l'embrasser - apprendre à aimer les chauves.
- Accepte-le. 50 millions d'hommes aux États-Unis ont une certaine perte de cheveux, et la perte de cheveux augmente avec l'âge. En fait, environ 50% des hommes perdent leurs cheveux à 50 ans, tandis que 80% en souffrent à 70 ans.
- Rappelez-vous des hommes chauves célèbres, puissants et sexy. Qu'ont en commun Sean Connery, Patrick Stewart, Michael Jordan, Bruce Willis et LL Cool J? Ils sont tous chauves - et ils ne le cachent pas.
- Gardez à l'esprit que certaines femmes trouvent les hommes chauves très attirants. Ce que beaucoup trouvent particulièrement attrayant, c'est la confiance en soi, qu'un homme ait des cheveux ou non.
Si vous préférez masquer votre perte de cheveux pendant que vous vous ajustez, il existe également des moyens de le faire. - 4N'essayez pas de le cacher. Avec des cheveux clairsemés, vous feriez peut-être mieux de les raser. Selon une étude, les hommes au crâne rasé étaient systématiquement considérés comme plus masculins et dominants que ceux qui tentaient de dissimuler la perte de cheveux, en plus d'être considérés comme plus grands et plus forts.
- En embrassant la calvitie, vous pourriez en fait paraître plus plutôt que moins viril et attirant. La dissimulation des cheveux clairsemés peut être un gros désagrément, car la dissimulation semble désespérée et manque d'assurance.
- 5Optez pour un look rasé. Essayez une coiffure qui met en valeur vos cheveux clairsemés. La règle générale est que court est préférable quand il s'agit d'hommes chauves, que vous optiez pour une coupe courte ou une bille blanche complète.
- D'une part, les coiffures rasées donnent à vos cheveux une sensation de plénitude et de portance supplémentaires. Ils rendent également les taches chauves existantes moins visibles et sont beaucoup moins chères à long terme que divers masques ou traitements.
- Les longueurs plus courtes comme les coupes buzz respirent également la confiance. Ils disent aux spectateurs: «Oui, je suis chauve. Et alors?»
- 6Rasez-le. La dernière façon d'embrasser votre calvitie est d'aller au-delà de la coupe courte et de tout raser. C'est visible, c'est sûr de lui et c'est une bonne option pour les hommes avec de grosses taches chauves.
- Bien que vous deviez vous raser la tête de temps en temps, un rasage propre sur le dessus signifie que vous n'aurez plus jamais à vous soucier de vous laver et de vous coiffer. C'est le nec plus ultra des cheveux nécessitant peu d'entretien.
- Pour beaucoup d'hommes avec du style, le crâne rasé est devenu un look signature. Considérez Jordan, considérez le capitaine Picard, considérez Andre Agassi.
- 7Faire pousser les poils du visage. Vous pouvez également faire pousser les poils du visage comme moyen de compenser la perte en haut et de diriger l'attention vers le bas de votre peau amincissante. Ajouter une moustache, une barbe ou une barbiche peut aider à équilibrer votre visage.
- Les barbiches complètes fonctionnent bien avec les cheveux clairsemés, par exemple, tout comme les moustaches épaisses en guidon.
- Une barbe pleine et touffue et une tête rasée sont un autre look audacieux. Si cela est fait correctement, cela peut être extrêmement viril.
En fait, environ 50% des hommes perdent leurs cheveux à 50 ans, tandis que 80% en souffrent à 70 ans.
Méthode 2 sur 3: cacher une racine des cheveux dégarnie
- 1Obtenez une coupe de cheveux stratégique. Si vous vous adaptez toujours à une nouvelle chute de cheveux, vous pourrez peut-être la dissimuler subtilement avec la bonne coupe de cheveux. Parlez-en à votre coiffeur ou à votre styliste et demandez-lui son avis. Gardez à l'esprit que ce n'est pas une solution à long terme et qu'une mauvaise coiffure peut accentuer plutôt que masquer la perte de cheveux.
- Optez pour un recadrage texturé. Ce style de cheveux courts ajoute des couches et ébouriffe le haut de votre tête, ce qui donne un look plus substantiel. Pensez à Matthew McConaughey.
- Un style plus désordonné peut également fonctionner, en ce sens qu'il peut à la fois dissimuler et détourner l'attention d'un pâté clairsemé.
- Obtenez une coupe César. Ce style très court crée une frange verticale pour coiffer les cheveux vers l'avant, ce qui aidera à dissimuler la racine des cheveux qui s'estompe. Il a été rendu célèbre par l'un des grands hommes chauves de l'histoire, Jules César.
- Évitez les cheveux longs. Une longueur plus longue peut en fait attirer l'attention sur le fait que vos cheveux sont plus fins.
- Méfiez-vous du peigne. L'une des pires erreurs de style est le peigne, où les cheveux sont plus longs et peignés sur la tête pour cacher la calvitie. Le problème est que le peigne exagère la chute des cheveux au lieu de la masquer - la chute des cheveux est trop importante pour une coupe de cheveux stratégique.
- 2Essayez des produits de dissimulation. Il existe certains produits capillaires non médicaux que vous pouvez également essayer de cacher une calvitie ou un front dégarni. Ce sont aussi des correctifs temporaires. Pourtant, ils peuvent aider en cas de perte de cheveux précoce.
- Certains produits comme Toppik utilisent des «microfibres chargées électrostatiquement» à base de kératine qui s'entrelacent avec vos propres cheveux, donnant une apparence plus pleine. Ils viennent dans une gamme de couleurs différentes et se lavent avec du shampoing.
- D'autres produits comme DermMatch sont conçus pour colorer votre cuir chevelu afin qu'il ressemble davantage à vos cheveux, ce qui aidera à dissimuler la minceur et enrobe également les cheveux pour un aspect plus volumineux.
- Ces produits sont bien sûr temporaires. Ils n'augmentent pas réellement la quantité de cheveux sur la tête et n'arrêtent pas le processus de calvitie.
- 3Enfilez un chapeau à la mode. Contrairement à la croyance populaire, porter des chapeaux n'a aucun effet sur la calvitie. Ils ne font pas tomber les cheveux en frottant ou en «tendant» les follicules pileux. En fait, porter un chapeau peut être un bon choix si vous êtes gêné par la perte de cheveux lors de vos déplacements.
- Selon la légende, Frank Sinatra a commencé à porter son fedora de marque pour cacher sa ligne de cheveux dégarnie. Non seulement c'était le summum du cool, mais il l'a également incliné pour transmettre différentes humeurs. Accessibilité convoyée repoussée; incliné vers l'avant a donné un sentiment de mystère; et légèrement incliné vers le haut signifiait un non-sens.
- Vous pouvez choisir n'importe quelle variété de chapeau, en fonction de votre style personnel. Un fedora respire la fraîcheur, tandis qu'un homburg est plus débonnaire et une casquette de baseball plus décontractée.
Méthode 3 sur 3: prendre des mesures agressives contre la calvitie
- 1Achetez un postiche. Si votre calvitie est plus avancée, ou si vous vous sentez simplement plus gêné à ce sujet, une option à considérer est un postiche, parfois appelé toupet. N'écrivez pas les postiches comme une blague. Un postiche bon marché peut avoir l'air terrible, c'est vrai, mais un postiche personnalisé en vaut la peine.
- Bien qu'ils ne soient plus aussi populaires qu'ils l'étaient autrefois, les «systèmes capillaires» personnalisés haut de gamme sont bien meilleurs que les «tapis» d'antan. Ceux-ci tissent de vrais cheveux humains dans une membrane qui ressemble à du cuir chevelu, qui est ensuite ajustée à la tête du client.
- La technologie adhésive a également parcouru un long chemin. De nouvelles colles hypoallergéniques peuvent lier le toupet au cuir chevelu pendant six semaines et même permettre au porteur de nager.
- Cependant, un postiche d'élite ne sera pas bon marché. Attendez-vous à payer environ 750€ à 2240€
Le problème est que le peigne exagère la chute des cheveux au lieu de la masquer - la chute des cheveux est trop importante pour une coupe de cheveux stratégique. - 2Expérimentez avec la médecine de croissance des cheveux. Les hommes chauves peuvent également se tourner vers un certain nombre de médicaments qui ralentissent la chute des cheveux ou, dans certains cas, l'arrêtent et l'inversent. Beaucoup de ces produits sont inefficaces - pas mieux que l'huile de serpent. Cependant, au cours des vingt dernières années, au moins deux ont été testés et prouvés médicalement. Parlez-en à votre médecin, en particulier le Propecia et le Minoxidil.
- Propecia a été approuvé par la FDA en 1997 et fonctionne chez une majorité d'hommes. Environ 65% des patients ressentent une augmentation "significative" de la croissance des cheveux.
- Le minoxidil, mieux connu sous le nom de marque Rogaine, est appliqué par voie topique. Bien qu'il ralentisse ou arrête parfois la chute des cheveux, certains médecins ne le considèrent pas efficace. Les utilisateurs peuvent également recommencer à perdre leurs cheveux après avoir arrêté le traitement.
- 3Essayez les greffes de cheveux. La thérapie de remplacement capillaire est l’un des moyens les plus agressifs de lutter contre la calvitie. Un médecin greffe des follicules pileux résistants à la calvitie à l'arrière ou sur les côtés de la tête et les "greffe" en plaques éclaircies, de sorte que les nouveaux cheveux soient également résistants à la calvitie.
- Les greffes de cheveux ont un taux de réussite d'environ 60% en 6 à 9 mois. Souvent, les patients subissent la thérapie en conjonction avec des topiques ou des médicaments pour la croissance des cheveux.
- Parlez à un médecin si vous êtes intéressé par cette procédure. N'oubliez pas qu'il s'agit d'une opération médicale. Vous pouvez ressentir une douleur ou une sensibilité dans votre cuir chevelu pendant plusieurs jours, et votre médecin peut vous prescrire des analgésiques ou un pansement chirurgical pendant plusieurs jours après.
- Sachez que, si elles sont mal faites, les greffes de cheveux peuvent sembler contre nature. Ils sont aussi chers. Vous aurez besoin de 600 à 1000 greffes de cuir chevelu individuelles, chacune coûtant environ 4,50€, soit environ 4480€ à 7460€ pour une chevelure complète.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: il existe des procédures chirurgicales invasives et non invasives qui peuvent être effectuées pour aider à inverser la perte de cheveux. Dans les procédures les plus invasives, le médecin prélèvera des follicules actifs et des racines d'une section des cheveux et les transplantera dans la section dormante. Si vous préférez une option non invasive, vous pouvez subir une pigmentation du cuir chevelu, dans laquelle des traits fins sont dessinés pour couvrir les zones où les cheveux manquent.
Lisez aussi: Comment prévenir les démangeaisons du nageur?
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
