Comment gérer la paralysie cérébrale?
En général, il est recommandé aux personnes atteintes de paralysie cérébrale de maintenir les mêmes directives de forme physique que le reste de la population.
La paralysie cérébrale (PC) est un groupe de troubles du mouvement qui apparaît dans la petite enfance. La PC provoque des symptômes tels que la raideur musculaire et une mauvaise coordination. Selon l'étendue de la paralysie, ces symptômes peuvent être permanents. Cependant, avec des ajustements de mode de vie, une thérapie et des médicaments, les personnes diagnostiquées avec une PC peuvent être en mesure d'améliorer leur mobilité et leur qualité de vie.
Méthode 1 sur 3: gérer la paralysie cérébrale par des choix de mode de vie
- 1Faites de l'exercice régulièrement. L'activité physique est recommandée pour les personnes atteintes de paralysie cérébrale. L'endurance cardiorespiratoire, le renforcement musculaire et la réduction du temps de sédentarité sont essentiels pour promouvoir la santé et prévenir les maladies chez les personnes atteintes de PC.
- Certaines personnes pensent que les personnes atteintes de PC doivent être en meilleure forme physique que les personnes sans PC pour éviter des problèmes plus tard dans la vie.
- L'exercice régulier peut aider à prévenir la douleur chez les personnes atteintes de PC et peut aider à réduire la fatigue.
- En général, il est recommandé aux personnes atteintes de paralysie cérébrale de maintenir les mêmes directives de forme physique que le reste de la population. Cependant, même si vous devez suivre les directives de mise en forme recommandées, ce n'est pas tout ou rien! Si vous ne faites pas encore d'exercice, commencez à vous entraîner.
- Même si vous utilisez un fauteuil roulant, il y a encore des options!
- 2Développez votre endurance cardiorespiratoire. Cela signifie augmenter le temps que vous pouvez consacrer à l'activité physique, par exemple en ayant pour objectif de marcher progressivement sur des distances plus longues sans vous fatiguer.
- Commencez par une à deux séances par semaine et augmentez à partir de là.
- Il existe des preuves que l'entraînement sur tapis roulant peut profiter aux adultes, ainsi qu'aux adolescents atteints de PC.
- 3Développez votre force musculaire. Le développement de la force musculaire peut aider à réduire la spasticité, ce qui améliorera le contrôle de vos muscles.
- Commencez par une à deux séances par semaine et augmentez à partir de là.
- Il peut être utile d'utiliser des appareils d'exercice au début de l'entraînement ou si vous avez l'habitude de compenser vos muscles plus faibles.
- 4Améliorer la flexibilité. Les routines de flexibilité sont importantes pour les personnes atteintes de PC, en particulier les personnes atteintes de PC spastique (qui sont à risque de contracture) car la flexibilité aide à réduire les blessures.
- Il est important de travailler dans l'amplitude de mouvement dont vous disposez et de faire attention aux étirements assistés (où quelqu'un d'autre vous aide) si vous avez une déficience sensorielle.
- 5Réduisez le temps de sédentarité. Essayez de développer un passe-temps actif, comme le jardinage. Augmenter votre activité physique quotidienne peut être très utile si vous commencez.
- Il peut être très difficile pour les personnes atteintes de formes plus sévères de paralysie cérébrale de réduire le temps de sédentarité.
- 6Dormez suffisamment. Le sommeil et le repos sont aussi importants pour les personnes atteintes de paralysie cérébrale que pour le reste d'entre nous. Les personnes atteintes de paralysie cérébrale sont souvent fatiguées par des facteurs liés à leur état. Un repos adéquat et un sommeil régulier aident ces personnes à se sentir en bonne santé.
Les personnes atteintes de paralysie cérébrale sont souvent fatiguées par des facteurs liés à leur état.
Méthode 2 sur 3: gérer la paralysie cérébrale avec une thérapie
- 1Utilisez la thérapie physique pour améliorer la mobilité et développer la force musculaire. La physiothérapie est cruciale pour les personnes atteintes de PC. Commencez la thérapie physique à un jeune âge pour améliorer la force, la coordination, la flexibilité et le fonctionnement moteur indépendant.
- Une grande partie de la thérapie physique pour la PC se concentre sur la mobilité de base pour aider les patients à faire des choses de tous les jours comme marcher, rouler, s'asseoir, se tenir debout, monter les escaliers et monter dans un fauteuil roulant.
- Le schéma thérapeutique dépendra de la situation individuelle de chaque personne; un thérapeute élaborera un régime pour traiter le cas spécifique de la personne qui pourrait inclure des exercices physiques, des étirements quotidiens et des techniques de relaxation musculaire. Ils peuvent également donner des conseils sur les ajustements de style de vie pour soutenir les objectifs thérapeutiques.
- La physiothérapie améliorera l'état de santé d'une personne et empêchera également le développement de symptômes plus graves, tels que la contracture musculaire.
- Il est important de suivre régulièrement une thérapie physique.
- 2Demandez à un médecin si vous utilisez des aides mécaniques. La situation de la personne peut nécessiter l'utilisation d'appareils fonctionnels parallèlement à la thérapie physique pour traiter et améliorer ses symptômes. Consultez un médecin pour savoir si la personne doit utiliser ces appareils pour mieux améliorer le fonctionnement moteur.
- Les appareils fonctionnels vont des simples chaussures Velcro, plâtres et appareils orthopédiques aux fauteuils roulants électriques, selon le niveau de PC et les besoins de la personne.
- Certaines aides mécaniques, comme les plâtres et les appareils orthodontiques, favoriseront également l'amélioration de la posture, de la mobilité et du développement musculaire, en plus de soutenir les muscles faibles.
- 3Suivez un régime d'orthophonie pour communiquer et manger. Les troubles de la parole et du langage sont très fréquents chez les patients atteints de PC. La personne doit suivre une orthophonie pour améliorer ses compétences en lecture, en prononciation et en socialisation, et pour mieux soutenir l'apprentissage et l'éducation des enfants. L'orthophonie peut également aider à améliorer la capacité de la personne à manger et à mâcher.
- Les enfants atteints de PC peuvent être particulièrement gênés par leur discours. La thérapie peut aider à éliminer cette conscience de soi, faciliter la socialisation des enfants et aider à augmenter leur confiance et leur indépendance globales.
- Les exercices courants utilisés en orthophonie comprennent l'utilisation de cartes de langage et de miroirs pour aider les enfants à améliorer leur prononciation; exercices de la mâchoire, des lèvres et de la langue pour renforcer ces muscles; et des exercices de respiration et de souffle pour renforcer les muscles abdominaux.
- 4Consultez un ergothérapeute pour améliorer vos compétences professionnelles. L'ergothérapie en PC se concentre sur l'amélioration de l'utilisation des bras et des soins personnels. L'ergothérapie est un aspect important pour assurer l'indépendance et améliorer la qualité de vie des adolescents et des adultes atteints de PC. Une personne atteinte de PC peut utiliser l'ergothérapie pour développer sa capacité à travailler ainsi qu'à effectuer des tâches ménagères par elle-même.
- L'ergothérapie aidera la personne à développer les compétences nécessaires pour travailler et vivre de manière autonome, comme manger, s'habiller et utiliser la salle de bain. Cependant, un physiothérapeute peut se concentrer davantage sur les compétences de vie autonome, tandis que l'ergothérapeute se concentre davantage sur les compétences qui permettront à la personne de travailler.
- En plus de l'entraînement musculaire, l'ergothérapie peut également inclure l'intégration d'outils spéciaux dans la vie quotidienne, tels que des ciseaux et des instruments d'écriture adaptés, des ustensiles de cuisine spéciaux et des vêtements conçus pour la condition particulière de la personne.
- Il n'y a pas d'âge requis pour obtenir l'aide d'un ergothérapeute; tout le monde depuis l'enfance peut être aidé par cela!
- 5Envisagez la massothérapie pour traiter les symptômes. Le massage peut aider à réduire les symptômes physiques comme la raideur et la contracture musculaire et peut favoriser le calme et la concentration.
- La massothérapie peut également améliorer la motricité fine chez les enfants, ce qui les aidera à jouer, à socialiser, à apprendre et à faire tout ce que les autres enfants font!
- Notez que les National Institutes of Health (NIH) ont déclaré que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer l'efficacité de la massothérapie sur les patients atteints de CP.
- 6Cherchez des conseils pour votre bien-être psychologique. Vivre avec la PC peut être très stressant. La personne doit travailler avec un conseiller pour surmonter tout problème mental ou émotionnel résultant du trouble, comme la dépression ou l'anxiété, et promouvoir une bonne santé émotionnelle et travailler sur les capacités d'adaptation à la douleur chronique.
- La thérapie comportementale peut aider les enfants atteints de PC à mieux comprendre les situations sociales s'ils n'ont pas eu les mêmes occasions de socialiser que les enfants au développement typique.
- Les autres avantages qui peuvent découler de la consultation d'un conseiller comprennent l'amélioration du sentiment de bien-être d'une personne, le développement de saines capacités d'adaptation pour faire face à des problèmes difficiles et la capacité de surmonter des problèmes émotionnels difficiles dans un environnement sûr.
- La gravité des symptômes de PC n'est pas liée à la gravité des problèmes de santé mentale chez une personne atteinte de PC. Les problèmes de santé mentale chez une personne atteinte de PC sont plutôt liés aux niveaux de stress, à la gestion de la douleur et de la fatigue, aux capacités d'adaptation ou au soutien familial et social.
Le sommeil et le repos sont aussi importants pour les personnes atteintes de paralysie cérébrale que pour le reste d'entre nous.
Méthode 3 sur 3: traiter les symptômes médicalement
- 1Discutez avec votre médecin de la prise de médicaments pour combattre les symptômes. Votre médecin voudra peut-être vous prescrire des médicaments pour soulager des symptômes plus gênants, en particulier des crises potentielles, ou pour traiter des affections survenant parallèlement à la PC.
- Les schémas thérapeutiques impliquant des médicaments peuvent être utilisés pour traiter les symptômes aigus à court terme ou pour contrôler les problèmes chroniques à long terme.
- Les médicaments peuvent aider à soulager certains des symptômes de la PC. Les médicaments devront donc faire partie d'une stratégie de traitement complète et à long terme.
- Certains médicaments peuvent eux-mêmes avoir des effets secondaires, comme les anticholinergiques utilisés pour traiter la bave, mais augmentant le risque de constipation.
- 2Renseignez-vous sur la prescription d'un relaxant musculaire. Les relaxants musculaires détendront les muscles raides et peuvent aider à traiter la contracture musculaire. Envisagez d'utiliser des relaxants musculaires si la personne a besoin d'une légère amélioration du tonus musculaire ou souffre d'une contracture généralisée.
- La plupart des relaxants musculaires sont pris par voie orale. Cependant, un médecin peut utiliser un relaxant injecté (comme le Botox) pour provoquer une relaxation musculaire dans des muscles spécifiques pendant 3 à 6 mois.
- Les relaxants musculaires peuvent avoir des effets secondaires légers à graves, allant de la somnolence à des changements importants de la pression artérielle. La personne doit s'assurer de surveiller les effets secondaires nocifs tout en prenant un relaxant musculaire et de parler à son médecin des autres conditions qui peuvent survenir.
- Des médicaments pour détendre les muscles peuvent être prescrits aux enfants comme aux adultes. Chaque cas est unique et nécessite son propre schéma thérapeutique!
- Les 3 médicaments les plus couramment utilisés sont le diazépam, le baclofène et le dantrolène.
- 3Utilisez des médicaments sur ordonnance pour prévenir d'éventuelles crises. Environ 1 personne atteinte de paralysie cérébrale sur quatre souffre d'épilepsie, ce qui provoque des convulsions. La personne devrait travailler avec son médecin pour déterminer quel médicament lui convient le mieux.
- Il n'y a pas de médicament unique qui contrôlera tous les types de crises. En même temps, 2 personnes souffrant du même type de crise peuvent prendre des médicaments différents. La personne devra travailler avec son médecin pour déterminer quels médicaments lui conviennent le mieux.
- Certaines personnes peuvent avoir besoin d'une combinaison de médicaments pour maîtriser complètement leurs crises.
- Suivez toujours les instructions posologiques de votre médecin lorsque vous prenez les médicaments prescrits.
- 4Prenez des médicaments pour contrôler les conditions qui surviennent avec la PC. La personne peut développer une dépression, des douleurs chroniques ou des problèmes digestifs en lien avec la PC. Ils devraient parler à un médecin et voir s'ils devraient prendre des médicaments pour traiter ces problèmes.
- Par exemple, un problème digestif comme la constipation peut s'améliorer après avoir pris des émollients fécaux et des laxatifs doux pour favoriser la régularité.
- Bien que certains problèmes, tels que la douleur chronique, puissent être mieux traités par un médicament prescrit, bon nombre de ces problèmes peuvent être traités avec des mesures conventionnelles. La personne devrait demander à son médecin ce qui serait le plus approprié pour elle.
- 5Envisagez une intervention chirurgicale pour traiter les symptômes. Si la thérapie et les médicaments ne suffisent pas à soulager les pires symptômes, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour apporter un soulagement. Un médecin ou un spécialiste peut déterminer si la chirurgie est la meilleure option pour une personne atteinte de PC.
- Les chirurgies les plus courantes chez les patients atteints de PC sont généralement de nature orthopédique, neurologique, visuelle ou gastro-intestinale.
- La chirurgie est généralement recommandée lorsque les patients souffrent de contractures musculaires sévères qui causent de graves problèmes de mobilité. Les chirurgiens traitent souvent ce problème en allongeant chirurgicalement les muscles et les tendons contractés ou en sectionnant les nerfs suractivés dans les jambes.
- Les méthodes de neurochirurgie pour traiter les symptômes de la PC sont quelque peu controversées et ont des résultats mitigés. Ne les utilisez qu'en dernier recours lorsque toutes les autres méthodes de traitement ont échoué.
Il peut être très difficile pour les personnes atteintes de formes plus sévères de paralysie cérébrale de réduire le temps de sédentarité.
- Prendre le temps de s'échauffer avant l'exercice est particulièrement important pour les personnes atteintes de PC spastique.
- Recherchez des groupes de soutien locaux pour les personnes vivant avec la PC ou pour les parents de patients atteints de PC si c'est votre cas.
- De nombreux groupes CP ont historiquement commencé en tant qu'organisations de défense des parents, car CP est généralement remarqué avant que l'enfant n'ait 2 ans. Si vous pensez que votre groupe CP cible vos parents, envisagez de créer votre propre groupe de soutien.
- Prévoyez du temps pour la détente. Prendre le temps de se détendre peut avoir beaucoup d'effets positifs sur une personne vivant avec la PC!
- Sachez que tous les symptômes que vous ressentez ne sont pas le résultat de votre PC. Un diagnostic comme la PC peut avoir un effet de «masquage», provoquant l'apparition d'autres maladies sans que votre médecin ne les attrape s'il suppose que tout cela fait partie de votre PC.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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