Comment avoir l'air et se sentir confiant quand vous ne l'êtes pas?

Vous sentir confiant lorsque vous ne l'êtes pas — Quoi qu'il en soit, lisez la première étape ci-dessous pour savoir comment avoir l'air et vous sentir confiant lorsque vous ne l'êtes pas.

Presque tout le monde a des insécurités et des faiblesses. Pratiquement personne n'est totalement confiant quant à sa capacité à tout faire, tout le temps. Certaines personnes sont confiantes, certaines personnes sont pleinement préparées et confiantes en leurs capacités, et d'autres non. Si vous pensez que vous gagneriez à cacher votre manque de confiance en vous avec un acte, alors cet article est pour vous, ou vous ne pourriez tout simplement pas tenter ce que vous n'êtes pas sûr de réussir. Quoi qu'il en soit, lisez la première étape ci-dessous pour savoir comment avoir l'air et vous sentir confiant lorsque vous ne l'êtes pas.

Pas

1

Faites une liste de tous les talents spéciaux que vous avez, ou des choses que vous faites pour lesquelles vous êtes doué ou de bonnes qualités que vous avez, moralement ou autrement. Se concentrer sur vos attributs aide à vous distraire de ces parties de vous-même que vous pensez être imparfaites. Il ne doit pas non plus s'agir d'une compétence ou d'une activité spécifique; cela peut être une approche ou une attitude que vous défendez tout au long de la vie. Restez-vous toujours calme, cool et serein, même dans des situations stressantes? Êtes-vous très patient avec les gens? Voyez-vous toujours le côté humoristique des choses? Êtes-vous toujours là pour vos amis?
2

Trouvez votre passion. Qu'il s'agisse de virevolter, d'arts martiaux, de voitures classiques ou de tressage de paniers, vous vous sentirez en confiance pour poursuivre cet effort en reconnaissant ce que vous aimez le plus faire. Plus important encore, vous apprécierez vos progrès.
3

Choisissez un modèle, une personne proche de vous ou une personne célèbre. Pensez aux qualités dont fait preuve le modèle, qu'elles soient physiques, émotionnelles, morales et/ou spirituelles. Travaillez à les acquérir.

Certaines personnes sont confiantes, certaines personnes sont pleinement préparées et confiantes en leurs capacités, et d'autres non.
4

Concentrez-vous sur les autres. Essayez de ne pas vous concentrer négativement sur ce que les autres pensent de vous. Au lieu de cela, concentrez-vous davantage sur ce qu'ils pensent d'eux-mêmes et essayez de les aider à devenir plus heureux et plus confiants.
5

Acceptez les compliments avec élégance. Ne roulez pas des yeux et ne dites pas «Ouais, d'accord» ou n'en faites pas plus. Prenez-le à cœur et répondez positivement («Merci» et un sourire fonctionne bien).
6

Sachez que vous avez des choses importantes à dire et à faire. Lorsque quelque chose vous tient à cœur, parlez fort et clairement et établissez un contact visuel avec les gens. Abandonnez votre peur de paraître ennuyeuse ou autoritaire. Les gens vous jugeront tout le temps, et généralement ils vous jugeront mal de toute façon, alors pourquoi s'embêter à essayer de répondre à leurs opinions?
7

Prends soin de toi. Mangez sainement et faites suffisamment d'exercice. N'abusez pas de votre corps, ne le surchargez pas et ne lui refusez aucune des choses dont il a besoin. En même temps, ne soyez pas obsédé. L'achat de tous les hydratants, crèmes et revitalisants ne vous rapprochera pas de qui vous voulez être. Ces choses ne sont que des pansements et du maquillage. La confiance vient de l'intérieur. Prenez le temps de réfléchir à votre vie et faites un peu d'entretien émotionnel. Pour avoir confiance en vous, vous devez vous valoriser et comprendre que votre bien-être est important.
8

Tenez-vous-en pour vous-même. Si les gens vous rabaissent (et pas d'une manière avenante et plaisante), faites-leur savoir que leur opinion sur vous n'est pas partagée par tout le monde, et surtout par vous-même. Cela peut, au début, être difficile à faire. Mais une fois que vous vous défendez plusieurs fois, votre confiance se renforce et vous devenez plus habile.

Au lieu de cela, concentrez-vous davantage sur ce qu'ils pensent d'eux-mêmes et essayez de les aider à devenir plus heureux et plus confiants.
9

Célébrez votre individualité. Si vous savez que vous avez quelque chose de spécial ou de différent, alors adoptez-le, ne le cachez pas! C'est la diversité! Vous souhaiterez peut-être être plus grand, ou plus petit, plus mince, plus fort, quel que soit le cas. Mais vous devez comprendre que si vous étiez comme tout le monde, vous ne seriez pas qui vous êtes. "Que suis je?" tu demandes; la réponse est simple: vous êtes une personne unique qui est capable de grandir et d'apprendre.
10

Améliorez votre posture. Avoir une bonne posture peut en fait vous rendre plus confiant.[1] Ne vous affaissez pas ou n'affaissez pas vos épaules. Assurez-vous que votre dos est droit, que vos épaules sont carrées et que votre poitrine est légèrement gonflée (mais restez lâche, sinon vous aurez l'air raide et tendu). Une bonne posture aide également à respirer profondément, ce qui aide à se sentir calme et détendu.
11

Passer à l'action. Il est surprenant de constater à quel point la simple étape d'une action peut être puissante. Et l'action que vous entreprenez n'a pas besoin d'être quelque chose d'extravagant ou de grand. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de s'attaquer à une tâche que vous avez tergiversée, comme écrire une lettre ou ranger ce coin du garage qui a été incontrôlable au cours des derniers mois. Cela pourrait aussi être quelque chose d'aussi intéressant que de suivre un cours de yoga, d'art, de design d'intérieur, tout ce qui vous intéresse et que vous n'avez pas encore fait. Qu'elle soit grande ou petite, l'action apporte avec elle l'euphorie, l'enthousiasme et la confiance que d'autres choses peuvent être faites aussi

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