Comment faire face aux vampires psychiques?
Pour faire face à un vampire psychique, parlez chaque fois que vous vous sentez contrôlé, car les vampires psychiques prospèrent en contrôlant les autres. Si, par exemple, un vampire psychique essaie de vous dire quoi faire, interrompez-le avec quelque chose comme «J'apprécie vos conseils, mais je peux y remédier par moi-même». De plus, fixez des limites fermes, comme ne pas répondre aux SMS ou aux appels téléphoniques d'un vampire psychique lorsqu'il commence à vous demander trop de temps et d'énergie. Pour plus de conseils, y compris comment identifier le type de vampire psychique auquel vous avez affaire, continuez à lire.
Pour faire face à un vampire psychique, parlez chaque fois que vous vous sentez contrôlé, car les vampires psychiques prospèrent en contrôlant les autres.
Les vampires psychiques, également connus sous le nom de vampires énergétiques, sont des individus émotionnellement immatures qui drainent le temps et l'énergie de ceux qui les entourent. Ils sont généralement très intéressés et manquent d'empathie. Les relations qu'ils forment sont en grande partie égoïstes. Vous pouvez faire face aux vampires psychiques en identifiant les vampires psychiques dans votre vie, en fixant des limites fermes avec ces personnes et en travaillant sur votre propre sens de l'estime de soi et de l'estime de soi.
Partie 1 sur 3: identifier un vampire psychique
- 1Familiarisez-vous avec les différents types de vampires psychiques. Les vampires psychiques se présentent sous diverses formes. Les relations qui drainent notre énergie peuvent se manifester dans une variété de types de personnalité. Reconnaître les différentes formes que peuvent prendre les vampires psychiques.
- Les vampires psychiques narcissiques ont un sens grandiose de l'importance de soi et du droit. Ils ont tendance à manquer d'empathie et à devenir réservés ou froids si vous ne faites pas les choses à leur façon. C'est parce qu'ils ont peu ou pas de capacité d'amour inconditionnel.
- Les vampires victimes ont tendance à voir le monde à travers le prisme du "pauvre moi". Ils croient que le monde est intrinsèquement contre eux et à blâmer pour leur malheur. Ils ont tendance à drainer de l'énergie en se plaignant constamment des problèmes mais en refusant d'essayer les solutions potentielles que vous suggérez. Alternativement, ils peuvent agir en martyr, affirmant qu'ils font des choses pour les autres mais ne sont jamais appréciés.
- Contrôler l'énergie Les vampires ont besoin de contrôler et de manipuler vos actions. Ils invalident souvent vos émotions afin de vous dominer ou de vous rabaisser.
- Les vampires psychiques qui parlent constamment prennent le contrôle des conversations en partageant constamment leurs propres sentiments et expériences sans vous donner l'occasion de contribuer. Ils peuvent également envahir les limites physiques, se déplaçant si près que vous pouvez sentir leur souffle sur vous.
- Les vampires psychiques de la reine du drame drainent l'énergie en exagérant les petites instances. Être en retard à une réunion est la fin du monde, et ils transmettent de petites choses d'une manière qui exagère leur propre importance, pour le meilleur ou pour le pire.
- 2Évaluez vos relations. Prenez une minute pour évaluer votre relation avec des vampires psychiques potentiels. Demandez-vous si vous vous sentez épuisé par ces personnes et si la relation est mutuellement bénéfique.
- Êtes-vous mentalement et physiquement épuisé après avoir passé du temps avec cette personne? Les vampires psychiques vous laisseront dégonflés.
- Êtes-vous le genre de personne qui a une forte capacité d'empathie? Souvent, les vampires psychiques profitent de ceux qui ont une capacité émotionnelle élevée car ils mettent plus de temps à en avoir marre. Êtes-vous du genre à être accusé d'être trop gentil? Vous retrouvez-vous fréquemment dans des relations qui semblent unilatérales?
- Si une relation semble épuisante, demandez-vous si elle est mutuellement bénéfique pour les deux parties. Les vampires psychiques se nourrissent d'amitiés et de romances unilatérales. Pensez à la dernière fois que vous avez été en détresse émotionnelle. Cette personne était-elle là pour vous? S'est-il efforcé d'écouter ou de faire la situation à son sujet?
- 3Branchez-vous sur vos propres sentiments. Si vous avez rencontré un vampire psychique, il y a des effets secondaires physiques et émotionnels. Vous pourriez avoir une relation avec un vampire énergétique si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- Paupières lourdes et besoin accru de sommeil
- Diminution des niveaux de confiance en soi ou d'estime de soi
- Remettre en question vos choix, vos sentiments et vos comportements
- Mauvaise humeur
- Désir de se gaver de glucides et d'autres aliments réconfortants
- Sentiments d'anxiété, de dépression et de négativité
- Vous vous sentez fréquemment abattu
Si les vampires psychiques réalisent que vous avez des limites, ils vous reculeront et chercheront d'autres victimes.
Partie 2 sur 3: exclure les vampires psychiques
- 1Fixez des limites fermes. La première étape pour faire face à un vampire psychique consiste à établir des limites fermes. Si les vampires psychiques réalisent que vous avez des limites, ils vous reculeront et chercheront d'autres victimes.
- Soyez très clair sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire pour cette personne. Expliquez, en termes clairs, quelle quantité de votre temps, de votre espace et de votre énergie est raisonnable et ce qui ne l'est pas. Essayez de dire quelque chose comme: «Je suis parfaitement heureux de parler avec vous de vos problèmes, mais lorsque vous refusez d'écouter les solutions possibles ou que vous me laissez vous aider à vous sentir mieux, je dois m'éloigner.
- Essayez de fixer des limites de votre côté, surtout si vous avez affaire à un vampire psychique narcissique. Essayez de vous rappeler que vous ne devriez pas tomber amoureux ou nouer une amitié solide avec une personne ayant cette capacité émotionnelle. Il n'est pas possible pour eux de vous aimer en retour.
- Le langage corporel aide aussi. Si un vampire psychique essaie de briser les limites, croisez les bras et rompez le contact visuel. Cela envoie un signal - "Reculez, je ne peux pas gérer ça aujourd'hui."
- 2Prenez du recul si vous vous sentez contrôlé. Les vampires psychiques prospèrent en contrôlant les autres. Si vous avez l'impression que votre temps et votre espace sont contrôlés par une autre personne, prenez du recul par rapport à la relation.
- Si un vampire psychique essaie de vous contrôler ou de vous offrir des conseils non sollicités, coupez-le en déclarant fermement que vous n'avez pas besoin de ses conseils. Essayez quelque chose comme «J'apprécie que vous m'offriez des conseils, mais je dois résoudre ce problème par moi-même».
- Les gens intériorisent souvent les critiques des vampires psychiques. Vous vous retrouvez avec un critique intérieur, tout aussi dur que le vampire psychique. Travaillez à faire taire la voix à l'intérieur de vous qui vous dit que vous êtes incapable de prendre vos propres décisions. Si vous vous retrouvez à vous rabaisser, faites une pause et pensez: «C'est négatif et inutile.»
- 3Éloignez-vous des vampires psychiques. Après un certain point, vous devrez peut-être rompre la relation ou au moins réduire le lien. Si un vampire psychique continue de violer les limites et demande trop de votre temps et de votre énergie émotionnelle, vous devez travailler à garder vos distances. Ne retournez pas de SMS ou d'appels téléphoniques et limitez le temps que vous passez avec cette personne.
- 4Pratiquez la respiration profonde. Il peut être stressant et épuisant de faire face à un vampire psychique. La respiration profonde peut vous aider à vous détendre, à restaurer un sentiment de calme et peut également être une activité revigorante.
- Tout au long de la journée, placez votre main sur le bas de votre ventre et inspirez. Inspirez de manière à ce que votre main sur votre ventre se lève à mesure que votre diaphragme se dilate. Tenez pendant trois temps, puis expirez.
- La respiration profonde peut être une pratique méditative. Il ralentit vos pensées et fournit à votre cerveau l'oxygène dont il a besoin. Cela peut augmenter votre énergie si elle a été diminuée par un vampire psychique.
Les vampires psychiques, également connus sous le nom de vampires énergétiques, sont des individus émotionnellement immatures qui drainent le temps et l'énergie de ceux qui les entourent. - 5Continuez à prendre soin de vous. Prenez soin de votre corps et de votre esprit en maintenant de saines habitudes alimentaires, d'exercice et de soins personnels. Passez du temps avec les personnes qui vous sont chères, ainsi qu'avec vos animaux de compagnie. Offrez-vous un bain, une tasse de thé ou du temps consacré à votre passe-temps.
- Adoptez une alimentation saine et équilibrée composée de beaucoup de légumes, de protéines maigres et de glucides complexes.
- Choisissez un exercice que vous aimez, comme la marche, la danse, le yoga ou le vélo.
- Faites quelque chose de bien pour vous tous les jours.
- Si le vampire psychique a causé des dommages, parlez de vos sentiments à une personne en qui vous avez confiance ou travaillez avec un thérapeute.
Partie 3 sur 3: travailler sur vous-même
- 1Voir un thérapeute. De nombreuses personnes qui finissent par avoir des relations avec des vampires psychiques ont des problèmes sous-jacents d'estime de soi. Consulter un thérapeute qualifié peut vous aider si vous avez des problèmes avec vos émotions, vos sentiments et vos interactions avec d'autres personnes. Vous pouvez trouver un thérapeute en demandant à votre médecin de vous recommander, en voyant ce qui est couvert par votre assureur ou en cherchant des conseils gratuits auprès de votre collège ou université si vous êtes étudiant.
- 2Apprenez à vous connaître. Souvent, nous nous rendons sensibles aux vampires psychiques parce que nous ne nous connaissons pas. Passer du temps à connaître vos propres besoins et désirs peut vous aider à éloigner les vampires psychiques.
- Tenir un journal peut vous aider à vous familiariser avec vous-même. Écrivez vos pensées et vos sentiments au quotidien. Choisissez un moment, comme le matin ou juste avant de vous coucher, pour enregistrer vos émotions.
- Passez du temps seul. Travaillez à faire un effort conscient pour passer du temps seul. Vous serez obligé de penser à vous-même et à vos émotions si vous choisissez de passer quelques nuits par semaine seul.
- Demandez-vous si vous aimez les gens. Si vous ne voulez pas dire «non» et que vous avez peur de laisser tomber quelqu'un, c'est un appât pour les vampires psychiques. Essayez de vous éloigner des tendances agréables des gens pour diminuer l'emprise que les vampires psychiques ont sur vous.
Vous pouvez faire face aux vampires psychiques en identifiant les vampires psychiques dans votre vie, en fixant des limites fermes avec ces personnes et en travaillant sur votre propre sens de l'estime de soi et de l'estime de soi. - 3S'engager dans des activités de construction énergétique. Être énergique et confiant peut décourager les vampires énergétiques. Travaillez à vous engager dans des activités qui augmenteront votre énergie et votre estime de soi. Vous pouvez essayer certains des éléments suivants:
- Exercice régulier
- Sports d'équipe
- Yoga
- Pilates
- Karaté ou autres cours d'autodéfense
- La natation
- Kayak
- Sports de plein air
- Parlez aux autres de la personne que vous soupçonnez d'être un vampire psychique. Bien que vous puissiez vous méfier des commérages, les vampires psychiques ont tendance à avoir des relations unilatérales avec la plupart des gens. Voir d'autres personnes avoir eu les mêmes problèmes que vous peut vous aider à comprendre que le problème n'est pas vous.
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Questions et réponses
- Y a-t-il un moyen pour un vampire psychique de changer?Oui, mais comme tout le monde, ils doivent vouloir changer. Tous les médiums ne sont pas mauvais; certains sont très utiles. La plupart des vampires psychiques ont des gens qui leur permettent volontairement de se nourrir de leur énergie.
- Comment protéger mon mari d'un vampire spirituel féminin?La meilleure chose à faire dans ce type de situation est de rompre le contact. Encouragez votre mari à cesser de passer du temps avec cette femme. Si présenter la situation comme un vampire psychique ne fonctionne pas, demandez-lui d'arrêter de la voir pour honorer votre mariage. Un contact prolongé entre eux mettra votre mariage à rude épreuve, si ce n'est déjà fait.
- Et si votre thérapeute était un vampire psychique?Cours! La thérapie doit être votre espace sûr, le seul endroit où vous pouvez être complètement vous-même et en sortir rechargé.
- Comment se nourrissent-ils?Les vampires psychiques drainent l'énergie positive simplement en interagissant avec vous, à travers votre cœur, votre esprit et vos chakras. Le vampire est exceptionnel pour contrôler la conversation et son humeur, vous entraînant plus profondément dans un état émotionnel déprimé pendant qu'il prospère dans votre désespoir.
- Ma mère est le vampire psychique qui me draine et distribue l'énergie au reste de notre famille. Je l'ai confrontée plusieurs fois. Que puis-je faire d'autre?Rendez-lui difficile de drainer votre énergie. Évitez-la, entourez-vous d'une aura de lumière blanche protectrice et passez beaucoup de temps à l'extérieur.
- Comment gérer le côté humain?Montrez-leur que vous vous souciez beaucoup d'eux et que vous leur faites confiance. Ils apprécieront cela. S'ils continuent de drainer votre énergie, laissez-les, car votre propre bien-être ne sera pas préservé.
- Comment puis-je savoir si quelqu'un est un vampire psychique?Vous vous sentez vidé autour d'eux. Ils sont dans le besoin et ils prennent une grande partie de votre énergie. Souvent, ce sont des personnes qui utilisent votre bonne volonté pour obtenir des avantages pour elles-mêmes. Les signes révélateurs sont qu'ils sont généralement pathétiques, agressifs, nécessiteux, drame queens et gentils quand ils ont besoin de quelque chose. De plus, ils se plaignent, vous obligent à les écouter, refusent les conseils pour s'améliorer, etc. Vous vous sentez simplement mal avec eux.
- Et si vous vouliez épouser le vampire, et qu'il veut vous épouser?Le fait même que vous souhaitiez épouser cette personne révèle que vous êtes accro au cycle dramatique-drain auquel un vampire psychique est si habile. La partie 2, étape 3 suggère que vous restiez à l'écart de ces personnes, pour votre propre bien-être. Cependant, si vous insistez sur le fait que vous voulez passer votre vie avec une personne qui vous entraîne dans l'abîme de l'épave émotionnelle, alors vous devez connaître les outils pour faire face. Cherchez des conseils et fixez des limites immédiatement. Vous définissez les limites de votre vie, votre vampire psychique bien-aimé doit donc savoir clairement où vous tracez la ligne. PS Pensez aux enfants - cela pourrait vous faire changer d'avis.
- Comment puis-je me protéger davantage des attaques psychiques sans susciter leur colère et leur ressentiment?Cela prend du temps à apprendre. Vous devez être capable de mettre un mur autour de vos émotions. Si vous les connaissez personnellement, dites-leur que vous ne vous sentez pas à l'aise qu'ils se nourrissent de vous. La plupart respecteront vos souhaits et ne se nourriront pas de vous.
- Comment puis-je arrêter d'être un vampire psychique?Travaillez votre empathie. Tenez toujours compte de ce que ressentent les autres/comment vous vous sentiriez si leur position. Ne demandez pas l'aide, les ressources, etc. de quelqu'un si c'est quelque chose que vous pouvez prendre en charge vous-même. Avant de parler ou d'agir, réfléchissez à la façon dont vos paroles ou vos actions affecteront les autres.
Questions sans réponse
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Les commentaires (12)
- Des images claires puis suivies des conseils. J'aime la section Travailler sur soi. Les sports physiques sont si importants. Un esprit sain dans un corps sain.
- Connaître les différentes techniques utilisées par les vampires m'a rendu plus conscient. Les conseils sur la façon de me défendre sont particulièrement utiles.
- J'ai appris à identifier le vampire psychique et je sais maintenant comment les manipuler.
- J'ai eu affaire à ce type de personne à plusieurs reprises au cours de ma vie. C'est une façon claire et concise de l'expliquer assez bien. Merci!
- Cela m'a aidé à faire prendre conscience aux gens de ceux qui nous entourent qui aspirent notre énergie à sec. C'est une question peu connue et rarement abordée.
- Un ami qui est dans la mythologie m'a mis sur ce sujet. J'étais dans une relation intermittente avec une femme pendant deux ans, cet article la décrit à fond. Elle m'utilise quand ça l'arrange. Cela m'a montré qu'elle n'est pas bonne pour moi. Ma santé a souffert à cause d'elle. Merci pour l'article.
- Oui, cet article est utile, car je suis une personne qui peut être facilement affectée.
- Article clair et concis. Facile à lire et à comprendre. Bonnes descriptions.
- Cela m'a vraiment aidé avec l'idée que ma sœur est un vampire.
- Quel article inspirant, utile, informatif et vraiment fortifiant. Suivre ses conseils peut nous aider à nous tenir à l'écart (mentalement et/ou physiquement) des personnes dont la seule intention est de drainer notre précieuse énergie et notre estime de soi.
- Cet article m'a aidé. J'avais l'impression que ma fille me drainait. Elle s'attend à ce que je sois à sa disposition et l'appelle pour faire du babysitting, mais je suis tellement épuisé par ses exigences qu'il m'a fallu 3 jours pour récupérer. Ça y est, j'ai fini. C'est sans fin, je n'ai pas de vie à moi alors qu'elle a un bon vieux temps.
- Excellent article! Place aux conseils!
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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