Comment savoir si vous êtes égoïste?
Il n'est pas égoïste de fixer des limites personnelles ou de faire savoir aux autres ce dont vous avez besoin.
"Tu es tellement égoïste!" Est-ce que quelqu'un vous a déjà dit ça? Recevoir une accusation d'égoïsme peut vous laisser un sentiment d'horreur. Vous pourriez commencer à douter que vous soyez un bon ami ou à vous demander si vous seriez même capable de reconnaître vos propres actions égoïstes. Alors, comment pouvez-vous savoir si vous êtes vraiment égoïste ou non? Commencez par jeter un regard honnête sur vos comportements et vos motivations. Il est également important de connaître la différence entre l'affirmation de soi, qui est un trait sain, et l'égoïsme.
Méthode 1 sur 3: repérer les comportements égoïstes
- 1Analysez ce que les autres disent de votre comportement. Bien qu'il soit facile de rejeter les plaintes et les critiques des autres, un schéma de commentaires similaires peut valoir la peine d'être pris au sérieux. Si beaucoup de gens dans votre vie vous disent que vous vous comportez égoïstement, demandez-vous s'il pourrait y avoir quelque chose à cela. Demande toi:
- Est-ce que les gens vous disent que vous êtes égoïste?
- Si oui, combien de personnes vous l'ont dit?
- Qui étaient ces gens? Sont-ils amis? Membres de la famille? Collègues de travail? Sont-ils des personnes dont vous avez confiance en l'opinion?
- Quel était le contexte de ces commentaires? Ont-ils expliqué pourquoi ils pensent que votre comportement est égoïste?
- 2Regardez les attentes que vous placez sur les autres. Pensez à la façon dont vous vous comportez avec les autres personnes dans votre vie. Vous attendez-vous à pouvoir dominer la conversation ou décider de ce que tout le monde devrait faire dans une situation familiale, professionnelle ou sociale? Si vous avez une idée ou une opinion, vous attendez-vous à ce que les autres soient d'accord avec vous? Attendre constamment des autres qu'ils fassent ce que vous voulez ou exiger qu'ils soient d'accord avec vous sur tout sont des comportements égoïstes.
- Par exemple, si vous organisez une soirée cinéma avec votre famille, vous attendez-vous à ce que tout le monde regarde ce que vous voulez regarder, ou êtes-vous prêt à discuter des options et des compromis?
- 3Demandez-vous si vous demandez constamment des faveurs aux gens. Si vous pensez toujours à ce que les autres peuvent faire pour vous, vous pourriez être égoïste. Cela est particulièrement vrai si vous ne faites pas tout votre possible pour rendre ces faveurs plus tard. Les relations saines ont un équilibre égal (ou presque égal) de concessions mutuelles.
- Par exemple, si vous demandez fréquemment aux gens de vous prêter de l'argent ou de couvrir vos quarts de travail au travail, mais que vous ne faites pas ces choses en retour, vous pourriez être égoïste.
Alors, comment pouvez-vous savoir si vous êtes vraiment égoïste ou non? - 4Déterminez si vous tenez vos promesses. Prenez-vous vos engagements au sérieux ou reculez-vous à la dernière minute si vous n'avez pas envie d'aller jusqu'au bout? Si vous rompez des promesses simplement parce qu'il n'est pas pratique de les tenir, vous agissez de manière égoïste.
- Par exemple, si vous promettez de venir chercher votre frère au travail, il serait égoïste de le laisser tomber pour pouvoir sortir avec des amis.
- 5Demandez-vous si vous avez déjà manipulé quelqu'un exprès. Les égoïstes manipulent souvent les autres pour qu'ils obéissent à leurs propres fins. Mentir, pleurer des larmes de crocodile (c'est-à-dire des expressions de tristesse qui ne sont pas sincères), donner froid à quelqu'un et s'attaquer aux insécurités de quelqu'un ne sont que quelques exemples de comportements manipulateurs.
- Par exemple, si vous culpabilisez vos parents en vous achetant des choses que vous voulez, vous êtes manipulateur.
- 6Remarquez si vous avez tendance à punir les gens lorsque vous n'y arrivez pas. Lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez, réagissez-vous en vous irritant, en vous retirant ou en essayant de vous venger? Se comporter de cette façon montre que vous ne vous souciez pas des préférences ou des besoins des autres, ce qui est un signe d'égoïsme.
- Par exemple, donner à votre partenaire le traitement silencieux lorsqu'il vous demande de faire quelque chose de différent dans la maison est un comportement punitif.
- 7Revenez sur vos conversations. Vous intéressez-vous aux pensées et à la vie des autres, ou est-ce que les autres ont du mal à s'exprimer sur le vif lorsqu'ils vous parlent? Si la plupart de vos phrases commencent par «je», c'est probablement le signe que vous avez une vision du monde égocentrique.
- Demandez-vous ce que vous savez des autres dans votre vie. Par exemple, si vous deviez porter un toast de mariage ou un éloge funèbre pour votre meilleur ami, que diriez-vous à leur sujet? Si vous ne trouvez rien à dire, cela peut être le signe que vous ne passez pas assez de temps à apprendre à connaître les autres.
- 8Regardez l'historique de votre relation. Les personnes égoïstes ont souvent du mal à garder leurs amis, leurs partenaires amoureux et même les membres de leur famille. Si vous avez des antécédents de ruptures et si vos amis semblent tous finir par s'éloigner, cela pourrait être le signe que vous n'êtes pas très attentionné et généreux avec les autres.
- Si plus d'un ami ou un autre proche vous a déjà dit que vous étiez égoïste, il peut y avoir quelque chose à l'accusation.
Ironiquement, les personnes égoïstes sont parfois les premières à dire «Vous êtes égoïste!»
Méthode 2 sur 3: regarder vos motivations
- 1Évaluez à quel point vous êtes attentionné. Demandez-vous à quel point les sentiments et le confort des autres sont importants pour vous. Voulez-vous vous assurer que les autres sont heureux et qu'ils ont ce dont ils ont besoin? Ou ne vous souciez-vous pas vraiment de ce que ressentent les autres, tant que vous avez ce que vous voulez?
- Être constamment en retard, ne pas chercher après soi, emprunter les affaires des gens sans les rendre et changer ses plans sans en informer les autres sont quelques exemples de comportements inconsidérés.
- Par exemple, s'il est courant que tout le monde soit en retard au dîner ou à des événements parce qu'ils vous attendent, il se peut que vous ne soyez pas très attentif au temps des autres.
- 2Remettez en question vos véritables intentions. Voulez-vous vraiment aider les gens ou simplement avoir fière allure devant les autres? Demandez-vous comment vous vous sentez lorsque vous faites une bonne action. Pensez-vous à la façon dont votre action aidera quelqu'un d'autre, ou pensez-vous à la façon dont les autres vous verront par la suite? Le deuxième état d'esprit est un indicateur clair d'égoïsme.
- Une autre façon d'évaluer cela est de se demander si vous annoncez vos bonnes actions aux autres, en personne ou sur les réseaux sociaux. Si vous devez vous assurer que les autres savent à quel point vous êtes généreux ou bon, vous n'êtes probablement pas vraiment altruiste.
- Par exemple, si vous dites constamment à votre ami: «J'ai effacé tout mon emploi du temps pour vous» pour qu'il se sente coupable, il se peut que vous n'ayez pas de bonnes intentions.
- 3Vérifiez si vous faites passer vos propres besoins et désirs avant ceux des autres. Si vous êtes constamment concentré sur ce que vous voulez, vous pourriez être égoïste. D'un autre côté, si vous vous souciez vraiment de ce que les autres ressentent et de ce dont ils ont besoin, vous n'agissez probablement pas de manière égoïste.
- Par exemple, si vous vous attendez à ce que d'autres personnes vous aident lorsque vous êtes pressé, mais que vous n'avez jamais envie de faire la même chose pour quelqu'un d'autre, vous agissez probablement parfois de manière égoïste.
Méthode 3 sur 3: identifier le véritable égoïsme
- 1Rappelez-vous que vous n'êtes pas égoïste parce que quelqu'un d'autre le dit. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut accuser une autre d'être égoïste. Ironiquement, parfois les personnes égoïstes sont les premières à dire «Vous êtes égoïste! quand ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent. Les gens peuvent également vous accuser d'égoïsme lorsqu'ils sont contrariés ou en colère parce que vous ne pouvez pas les accommoder.
- Par exemple, supposons qu'un membre de votre famille vous traite d'égoïste parce que vous ne pouvez pas vous absenter du travail pour rentrer à la maison pour son anniversaire. En fait, vous n'êtes pas égoïste de vouloir garder votre emploi - ils ne sont tout simplement pas raisonnables.
- 2Réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez été traité d'égoïste. Si quelqu'un vous dit que vous êtes égoïste, demandez-lui pourquoi. Si vous ne pouvez pas leur demander, réfléchissez aux raisons pour lesquelles ils ont dit cela, ainsi qu'aux actions dont ils pourraient parler. Essayez de comprendre ce qu'ils pensaient et ressentaient lorsqu'ils ont porté l'accusation.
- Par exemple, si un ami de longue date dit que vous êtes égoïste, il essaie peut-être de vous aider à résoudre un problème qu'il a remarqué dans votre comportement. Si votre ex violent dit que vous êtes égoïste, il essaie probablement simplement de manipuler vos sentiments.
Par exemple, supposons qu'un membre de votre famille vous traite d'égoïste parce que vous ne pouvez pas vous absenter du travail pour rentrer à la maison pour son anniversaire. - 3Connaître la différence entre prendre soin de soi et égoïsme. Ce n'est pas égoïste de s'occuper de ses propres besoins. En fait, si vous ignorez ou négligez vos besoins, il vous sera plus difficile d'aider quelqu'un d'autre. N'écoutez personne qui dit que vous devez faire de vous-même un martyr pour être altruiste.
- Bien sûr, si vous passez tout votre temps à prendre soin de vous et négligez vos responsabilités envers les autres, vous voudrez peut-être repenser les choses.
- Des exemples de soins personnels sains et raisonnables peuvent inclure se reposer suffisamment, prendre le temps de faire de l'exercice, passer du temps avec des personnes qui vous sont chères et assister à des services religieux.
- 4Ne vous sentez pas mal à l'idée de vous défendre. Il n'est pas égoïste de fixer des limites personnelles ou de faire savoir aux autres ce dont vous avez besoin. Vos besoins et vos sentiments sont aussi importants que ceux des autres. Tant que vous êtes prévenant et poli, il n'y a rien de mal à s'affirmer - en fait, c'est un trait positif.
- Par exemple, si vous avez une allergie alimentaire et que vos amis veulent sortir manger, il n'est pas égoïste de demander si vous pouvez aller dans un restaurant adapté à votre régime.
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Les commentaires (1)
- Être égoïste par rapport à la pratique de soins personnels m'a vraiment marqué comme un bon point.
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