Comment prendre soin de votre enfant à naître?
L'éducation est un élément essentiel des soins prénatals, en particulier pour les femmes enceintes pour la première fois.
Être enceinte est un moment très important et spécial dans la vie d'une femme. Le temps où le bébé se trouve dans l'utérus est appelé "période prénatale" et le terme soins prénatals désigne une série d'examens et d'examens visant à surveiller la santé maternelle et infantile.
- 1Suivez votre calendrier de contrôle prénatal. Les bilans prénatals sont très importants pour évaluer le bien-être du fœtus. Selon l'ACOG, la fréquence des visites prénatales est la suivante:
- 8 à 10 semaines de grossesse (ou plus tôt si la patiente présente un risque de grossesse extra-utérine)
- Toutes les 4 semaines pendant les 28 premières semaines.
- Toutes les 2 à 3 semaines jusqu'à 36 semaines de gestation.
- Chaque semaine après 36 semaines de gestation.
- 2Assister à des cours prénataux. L'éducation est un élément essentiel des soins prénatals, en particulier pour les femmes enceintes pour la première fois. Les cours vous apprendront les changements physiologiques normaux qui se produisent dans votre corps ainsi que le moment où il sera temps d'appeler votre médecin. Il répond également à des questions qui peuvent vous déranger comme l'allaitement et les rapports sexuels pendant la grossesse.
- 3Mange bien. Les premières semaines de grossesse sont la période où les organes commencent à se développer. Votre bébé aura besoin de tous les nutriments pour aider à une meilleure formation des organes.
- Mangez des légumes à feuilles et du lait car ils sont une bonne source de calcium pour la formation des os.
- La viande et la volaille sont une excellente source de vitamines B et de fer qui sont essentiels à la formation des cellules.
Une infection au VPH ne nuit pas à l'enfant à naître. - 4Buvez des suppléments d'acide folique et de fer. L'acide folique est important pour le développement du système nerveux central. Il est recommandé de boire 0,4 mg par jour de la 4ème à la 12ème semaine de gestation car c'est la période où le cerveau commence à se développer.
- Le fer est également recommandé pour les femmes enceintes. Le bébé partage le sang de la mère, donc la femme enceinte peut être sujette à l'anémie. Le fer est administré à raison de 30 mg/jour car la source moyenne de fer pour la viande est insuffisante pour répondre aux besoins de la grossesse.
- 5Exercer. Selon l'ACOG, une évaluation clinique approfondie de chaque femme enceinte doit être effectuée avant de recommander un programme d'exercice. En l'absence de contre-indications, les femmes enceintes doivent être encouragées à pratiquer une activité physique régulière et d'intensité modérée.
- Consultez votre médecin pour les exercices appropriés adaptés à votre âge de gestation.
- 6Sachez quand appeler un médecin. Les signes et symptômes comprennent des saignements vaginaux, des difficultés respiratoires, des étourdissements, des maux de tête, des douleurs thoraciques et un gonflement des mollets.
- Si vous fumez pendant que vous êtes enceinte, votre bébé risque d'avoir des malformations congénitales et de l'asthme.
- Si vous buvez pendant votre grossesse, votre bébé risque également d'avoir des malformations congénitales.
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Questions et réponses
- Est-il permis à une personne enceinte de faire des exercices?Oui absolument! Les femmes enceintes peuvent et doivent faire de l'exercice. Il pense qu'il est recommandé de réduire l'intensité à 70% de ce que vous pouvez habituellement faire. En cas de doute, consultez votre médecin. Un exercice populaire pour les femmes enceintes est le yoga.
- Quels sont les risques de surmenage quand on est enceinte?Le surmenage peut entraîner du stress, ce qui peut entraîner une fausse couche, des problèmes de développement cérébral et la mort.
- Comment puis-je soigner mes douleurs aux pieds en tant que femme enceinte?Élevez vos pieds, buvez plus d'eau et consommez moins de sel. Si vous êtes actif, diminuez la quantité, la durée ou l'intensité. Si vous n'êtes pas actif, faites des promenades quotidiennes. Cela vous aidera également dans le travail.
- Les verrues génitales affectent-elles le bébé?Une infection au VPH ne nuit pas à l'enfant à naître. Aucun lien n'a été trouvé entre le VPH et une fausse couche, des complications ou un accouchement prématuré. Vous pouvez transmettre le virus à votre bébé, mais c'est rare. Si le VPH est transmis, le bébé peut éliminer le virus de lui-même.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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