Comment faire un test d'ovulation?
Vous devrez d'abord déterminer quand vous devez tester, puis passer un test d'ovulation par immersion ou numérique.
Essayer de concevoir peut être frustrant, surtout si vous ne savez pas quand vous ovulez. Les tests d'ovulation peuvent aider à détecter une augmentation de l'hormone lutéinisante (LH) - une hormone qui déclenche l'ovulation - dans votre urine. En identifiant votre ovulation avec un test, vous pouvez mieux savoir quand vous êtes la plus fertile et augmenter vos chances de grossesse chaque mois. Vous devrez d'abord déterminer quand vous devez tester, puis passer un test d'ovulation par immersion ou numérique.
Méthode 1 sur 3: acheter votre kit et déterminer le moment du test
- 1Achetez un kit de test d'ovulation. Rendez-vous à votre pharmacie ou à votre épicerie locale pour acheter un kit de test d'ovulation. Ceux-ci se trouvent généralement dans l' allée de la planification familiale à côté des tests de grossesse. Selon vos préférences, achetez soit un test d'immersion ou un test numérique.
- Les tests Dip et numériques sont tous les deux précis. L'un n'est pas plus précis que l'autre, et les deux peuvent être interprétés à la maison.
- Vous pouvez également acheter ces kits chez des détaillants en ligne, tels qu'Amazon.com.
- 2Surveillez votre température basale du corps (BBT). Achetez un thermomètre de température corporelle basale dans votre pharmacie ou pharmacie locale. Prenez et enregistrez votre BBT tous les jours selon les instructions. Un pic prolongé (3 jours) de votre BBT indique que vous ovulez.
- 3Surveillez la durée de votre cycle menstruel. Déterminez la durée de votre cycle menstruel normal en comptant le premier jour de vos règles comme le jour 1. Arrêtez de compter le premier jour de vos prochaines règles. Le cycle typique varie de 25 à 40 jours, et les cycles de nombreuses femmes sont de la même durée d'un mois à l'autre.
- Les applications téléphoniques, telles que Fertility Friend et Ovia, peuvent vous aider à suivre votre cycle mensuel.
- 4Déterminez la durée moyenne de votre cycle si votre cycle varie. Si la durée de votre cycle change d'un mois à l'autre en raison d'un problème de santé, tel que le syndrome des ovaires polykystiques, calculez la durée moyenne de votre cycle. Additionnez la durée de quelques cycles récents en jours et divisez ce total par le nombre de cycles que vous avez suivis. En moyenne, votre cycle dure autant de jours.
- Si vous n'avez pas remarqué de durée de cycle variable et que vous n'avez pas été informé d'un problème de santé, il est probable que vos cycles soient réguliers.
- 5Calculez le jour où vous commencerez le test en utilisant le tableau de votre kit. Utilisez la durée de votre cycle, qu'il s'agisse d'un nombre exact ou d'une moyenne, pour déterminer quand vous devez commencer les tests à chaque cycle. Votre kit de test d'ovulation doit contenir un tableau indiquant le premier jour de test correspondant pour chaque durée de cycle typique.
- Votre date de début de test est la première date de votre cycle à laquelle vous passerez un test d'ovulation. Vous passerez un test à cette date et tous les jours par la suite jusqu'à ce que vous obteniez un résultat positif.
- Étant donné que les tests d'ovulation détectent une augmentation de l'hormone lutéinisante (LH) avant l'ovulation, l'objectif de la date de début du test est d'avoir une idée de vos niveaux de LH de base afin de détecter la poussée. Vous n'ovulerez probablement pas le premier jour de test.
- Cette date de début recommandée varie selon le test. Consultez les instructions de votre test pour obtenir les conseils les plus précis.
- 6Faites un test d'ovulation à la même heure chaque jour, en commençant à la date de votre test. Utilisez un test d'ovulation à la même heure chaque jour après avoir retenu votre urine pendant au moins 2 heures. Souvent, votre première urine du matin sera la plus concentrée et fournira les résultats les plus concluants. Tester à la même heure chaque jour vous assurera de ne pas manquer votre pic de LH.
- La durée du pic de LH varie d'une femme à l'autre. Cela peut être aussi court que 12 à 24 heures, donc tester à la même heure chaque jour vous donne les meilleures chances de le détecter.
Faites un test d'ovulation à la même heure chaque jour, en commençant à la date de votre test.
Méthode 2 sur 3: effectuer un test d'ovulation par immersion
- 1Lisez les instructions du fabricant. Lisez les instructions du fabricant pour vous familiariser avec votre kit de test d'immersion spécifique. Les instructions décriront combien de temps tremper votre bandelette réactive et comment interpréter vos résultats.
- En cas de doute, reportez-vous aux instructions du fabricant concernant ces instructions, qui conviennent à la plupart des tests par immersion, mais pas à tous.
- 2Uriner dans un récipient propre. Achetez des gobelets jetables ou un autre récipient propre et sec pour recueillir votre urine. Il est préférable d'attraper votre urine à mi-chemin si possible. Pour ce faire, commencez à uriner, puis attrapez l'urine dans la tasse après environ une seconde.
- Placez votre tasse d'urine sur une surface plane.
- 3Déballez et examinez la bandelette de test. Retirez la bandelette réactive de son emballage en aluminium. Orientez-vous avec la bandelette de test. Une extrémité aura une poignée (généralement une couleur unie) et l'autre extrémité pour le trempage aura une ligne de niveau maximum.
- Le dépassement de la ligne de niveau maximum lorsque vous plongez votre bandelette dans l'urine peut invalider vos résultats.
- 4Trempez la bandelette de test dans l'urine. Saisissez la poignée du testeur et plongez l'extrémité de test de la bandelette verticalement dans votre tasse d'urine. Veillez à ne pas dépasser la ligne de niveau maximum lorsque vous plongez. Maintenez la bandelette avec l'extrémité du test dans l'urine pendant le nombre de secondes indiqué dans les instructions du produit.
- Les temps d'immersion typiques sont généralement compris entre 3 et 10 secondes.
- 5Posez la bande sur une surface plane, sèche et non absorbante. Retirez votre bandelette réactive de l'urine et placez la bandelette sur le comptoir de la salle de bain. Vous remarquerez que le colorant commence à se déplacer à travers la fenêtre de test de la bandelette. Cela indique que le test fonctionne.
- Réglez une minuterie pour la durée indiquée dans les instructions du produit pour que les résultats apparaissent. En général, cela dure 3 à 5 minutes.
- 6Lisez les résultats lorsque la minuterie se déclenche. Regardez la fenêtre de résultat de votre bandelette de test pour trouver 2 lignes. La ligne la plus proche de la poignée de la bandelette est la ligne de contrôle et l'autre ligne est la ligne de test. Si votre ligne de test est aussi sombre ou plus sombre que la ligne de contrôle, votre résultat est positif. Si la ligne de contrôle est plus foncée que la ligne de test, votre résultat est négatif. Retester à la même heure demain.
- Assurez-vous de suivre les instructions pour interpréter les résultats. Une ligne peut indiquer un résultat négatif ou invalide, selon que la ligne se trouve dans la fenêtre de contrôle ou de test.
- Si votre résultat est positif, vous êtes dans votre fenêtre fertile. Le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels pour tomber enceinte est dans les prochaines 24 à 48 heures.
- Ne lisez pas les résultats du test après la durée du test. Ils ne sont plus valables.
Votre date de début de test est la première date de votre cycle à laquelle vous passerez un test d'ovulation.
Méthode 3 sur 3: effectuer un test d'ovulation numérique
- 1Familiarisez-vous avec les instructions du fabricant. Lisez les instructions du fabricant pour vous familiariser avec votre test numérique spécifique. Les instructions décriront combien de temps tremper votre bâtonnet de test, tous les symboles instructifs sur l'interface et comment interpréter les résultats de votre test.
- En cas de doute, reportez-vous aux instructions du fabricant sur ces instructions, qui sont adaptées à certains tests numériques mais pas à tous.
- 2Insérez le bâtonnet de test dans le support de test. Retirez un bâtonnet de test de son emballage en aluminium et retirez le capuchon. Insérez le bâtonnet dans le support de test avec la pointe absorbante tournée vers l'extérieur. En règle générale, il y a un bip ou un symbole "test prêt" sur l'interface pour vous avertir que vous l'avez fait correctement.
- Reportez-vous au manuel fourni avec votre test pour confirmer que le bâtonnet de test est correctement inséré dans le support de test.
- Le bâtonnet de test restera dans le support pendant le test.
- 3Uriner sur l'embout ou tremper l'embout dans un récipient d'urine propre. Choisissez la méthode de collecte d'urine qui vous met le plus à l'aise. Si vous choisissez d'uriner directement sur l'embout de test, insérez l'embout dans votre jet d'urine et maintenez-le là pendant le nombre de secondes indiqué dans les instructions de votre produit. (Généralement entre 5 et 7 secondes.)
- Si vous voulez plutôt uriner dans une tasse propre, attrapez votre urine au milieu du jet. Trempez juste la pointe absorbante du bâtonnet de test dans votre urine pendant la durée indiquée dans les instructions du produit. Notez que vous devrez souvent tremper votre testeur dans l'urine plus longtemps que si vous faisiez pipi directement sur le bout. (Généralement entre 15 et 20 secondes.)
- Faites de votre mieux pour ne pas mouiller le support de test numérique pendant que vous urinez.
- 4Retirez votre test de l'urine, en tenant la pointe vers le bas. Gardez la pointe absorbante vers le bas et remettez le capuchon du bâtonnet de test en place. Posez votre test sur une surface plane et sèche, propre et non absorbante. Évitez de tenir votre test mouillé avec l'embout absorbant vers le haut, ce qui peut invalider vos résultats.
- En règle générale, les tests ont un symbole sur l'interface pour vous informer que le test fonctionne. Parfois, c'est le symbole "test prêt" qui clignote ou une autre icône. Vérifiez les instructions de votre produit pour confirmer.
- Cette icône qui confirme que le test est en cours apparaîtra généralement dans les 20 à 40 secondes.
- 5Regardez l'interface numérique pour votre résultat. Gardez un œil sur l'écran numérique de votre test, qui présentera un symbole indiquant que vos résultats sont positifs ou négatifs. En règle générale, le symbole peut être un smiley ou un signe plus pour indiquer un résultat positif, ou un cercle vide ou un signe moins pour indiquer un résultat négatif.
- En fonction de votre test spécifique, vos résultats devraient s'afficher dans les 3 à 5 minutes.
- Si votre résultat est négatif, refaites le test demain à la même heure.
- Si votre résultat est positif, vous êtes au point le plus fertile de votre cycle. Vous ovulerez probablement dans les prochaines 24 à 48 heures.
- 6Consultez vos instructions concernant les messages d'erreur. Gardez vos instructions de produit à portée de main au cas où vous obtiendriez un symbole d'erreur plutôt qu'un résultat positif ou négatif. Des symboles d'erreur, parfois représentés par un livre ou un point d'interrogation, peuvent indiquer qu'une quantité insuffisante ou excessive d'urine a imbibé le test.
- Lisez attentivement les instructions du produit et réessayez votre test.
- 7Éjectez votre bâtonnet de test du support de test. Appuyez sur le bouton d'éjection de votre support de test pour libérer votre bâtonnet de test usagé. Jetez votre bâtonnet de test à la poubelle et conservez votre support de test. Vous utiliserez à nouveau le support la prochaine fois que vous testerez.
- Vous remarquerez peut-être 2 lignes sur le bâton lorsque vous l'éjectez. Ignorez-les. Ne considérez que le résultat numérique qui a été affiché sur l'interface.
Votre kit de test d'ovulation doit contenir un tableau indiquant le premier jour de test correspondant pour chaque durée de cycle typique.
- En utilisant des tests d'ovulation, les couples tombent généralement enceintes dans les 3-4 cycles menstruels. Si vous utilisez des tests d'ovulation sans succès depuis si longtemps, consultez votre médecin pour obtenir des conseils.
- En règle générale, les médecins conseillent aux personnes de moins de 35 ans de tenter une conception par elles-mêmes pendant 1 an avant de consulter un spécialiste de la fertilité. Si vous avez plus de 35 ans, ils vous conseillent souvent d'essayer pendant 6 mois avant de demander une aide à la fertilité. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour discuter de toute préoccupation concernant l'infertilité.
- Certains tests numériques avancés peuvent fournir des symboles supplémentaires pour différencier une fertilité élevée et une fertilité maximale. Consultez les instructions de votre produit pour interpréter au mieux vos résultats.
- De nombreux tests d'ovulation ont un numéro de téléphone d'assistance indiqué dans les instructions. Un représentant peut vous aider à résoudre les problèmes courants si vous vous sentez confus ou si vous n'êtes pas sûr de la signification de vos résultats.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
