Comment rédiger un projet de naissance pour un accouchement naturel?
Il est préférable de discuter des meilleures options de soulagement naturel de la douleur avec votre fournisseur de soins de santé avant de rédiger votre plan de naissance.
Un plan de naissance est un excellent moyen de communiquer clairement vos préférences pour un accouchement naturel afin que vous participiez activement à l'accouchement. Les plans de naissance efficaces sont flexibles, simples et rédigés avec la contribution de votre fournisseur de soins de santé. Assurez-vous d'inclure qui vous voulez à la naissance et d'écrire des puces pour que tout reste simple. Indiquez vos préférences tout au long de votre plan de naissance, comme un éclairage tamisé, une surveillance fœtale intermittente et vos méthodes préférées de soulagement de la douleur.
Partie 1 sur 2: comprenant des informations de base
- 1Indiquez où se trouve votre lieu de naissance préféré. Les naissances naturelles peuvent avoir lieu à la maison, dans une maison de naissance ou dans un hôpital. En haut de votre plan de naissance, indiquez le nom du lieu où vous prévoyez d'accoucher. Ceci est particulièrement important si vous disposez de plusieurs options différentes.
- 2Dressez la liste des noms et des coordonnées de toutes les personnes impliquées dans votre naissance. Avoir les coordonnées de toute votre équipe d'accouchement en un seul endroit est utile le jour même. Incluez votre partenaire, votre famille ou vos amis qui vous soutiennent, votre doula si vous en avez une et votre équipe médicale telle que votre sage-femme ou votre obstétricien.
- S'il y a quelqu'un que vous ne voulez certainement pas dans le cadre de votre accouchement, il est important de l'inclure également afin que votre équipe de naissance soit au courant.
- 3Écrivez des puces pour que votre plan de naissance reste simple et direct. Les meilleurs plans de naissance sont ceux qui communiquent clairement. Évitez d'écrire de longs paragraphes et des explications, et n'incluez pas de détails inutiles. Indiquez vos préférences sous forme de puces et si vous avez besoin d'ajouter plus de détails pour une puce, essayez de vous en tenir à 1 phrase. Les plans de naissance ont tendance à ne faire qu'une ou deux pages au maximum.
- Cela empêche également votre plan de naissance de devenir trop long ou verbeux.
C'est aussi le meilleur endroit dans votre plan de naissance pour inclure qui vous voulez couper le cordon. - 4Gardez un esprit flexible et ouvert en ce qui concerne vos préférences. Bien qu'il soit facile de se laisser emporter par votre vision d'un accouchement parfait, faites de votre mieux pour avoir l'esprit ouvert à d'autres options. C'est bien de connaître vos préférences et de vous responsabiliser, cependant, certaines naissances ne se déroulent tout simplement pas comme prévu et les circonstances peuvent changer. Essayez d'écrire votre projet de naissance avec un état d'esprit flexible pour éviter toute déception inattendue.
- N'oubliez pas qu'une maman et un bébé en bonne santé sont la partie la plus importante de la naissance.
- 5Discutez de votre projet de naissance avec votre fournisseur de soins de santé. Bien qu'il soit formidable que votre plan de naissance soit écrit et prêt pour le grand jour, il est également important de discuter de vos préférences avec votre sage-femme, votre obstétricien ou d'autres professionnels de la santé avant l'accouchement. Passez en revue chaque point de votre plan de naissance afin que vous soyez tous les deux sur la même page et que vous puissiez vous assurer que votre plan de naissance est adapté à votre situation.
- Votre fournisseur de soins de santé vous offrira des commentaires et des conseils sur votre plan de naissance. Prenez leurs conseils et commentaires au sérieux afin que votre plan de naissance soit le meilleur possible pour votre situation.
Partie 2 sur 2: indiquer vos préférences
- 1Dites que vous voulez un accouchement naturel et non médicamenté. Il est important de spécifier le type de naissance que vous souhaitez au début de votre projet de naissance afin que cette préférence globale soit claire pour toutes les personnes concernées. Vous voudrez peut-être indiquer que vous ne voulez pas recevoir de médicaments pendant l'accouchement sans votre consentement. Il est important de se rappeler que cette déclaration initiale n'inclut pas les situations d'urgence, où des interventions et des médicaments peuvent être nécessaires pour votre sécurité et celle de votre bébé.
- L'expression "accouchement naturel et sans médicament" signifie généralement un accouchement vaginal sans médicament pour soulager la douleur ou pour modifier le processus de travail.
- Si vous voulez être plus précis, vous pouvez également inclure à ce stade que vous ne voulez pas être induit médicalement ou que vos eaux soient brisées si possible.
- 2Demandez que la pièce soit calme et tamisée si vous voulez créer un environnement paisible. Les naissances naturelles ont tendance à impliquer une ambiance calme et relaxante. Cela peut inclure le fait d' éteindre ou de tamiser les lumières, ou de fermer les rideaux. Une pièce calme consiste à éviter les bruits forts, à limiter les conversations bruyantes et, de manière générale, à garder la pièce aussi paisible que possible.
- Si vous souhaitez qu'une musique spécifique soit jouée pendant la naissance, c'est un endroit idéal pour l'inclure dans le plan de naissance.
- Si vous accouchez à la maison, les bougies sont une bonne option!
Un plan de naissance est un excellent moyen de communiquer clairement vos préférences pour un accouchement naturel afin que vous participiez activement à l'accouchement. - 3Incluez que vous préférez une surveillance fœtale intermittente si vous voulez la liberté de mouvement. Se déplacer est souvent une partie importante d'un accouchement naturel, car cela vous permet de travailler et d'accoucher de la manière la plus confortable pour vous. Bien qu'il y ait probablement des règlements sur la fréquence et le moment où vous et votre bébé devez être surveillés, demandez que vous puissiez vous déplacer librement entre chaque session.
- La surveillance fœtale implique généralement de surveiller la fréquence cardiaque de votre bébé. Les mamans ont tendance à devoir rester au lit pendant cette période.
- 4Précisez des examens cervicaux limités si vous souhaitez le moins d'interruptions possible. Bien que les examens du col de l'utérus puissent être utiles pour vérifier la progression de votre travail, ces examens peuvent sembler être des interruptions de votre travail naturel. Si vous et votre bébé êtes heureux et en bonne santé, et si vous avez eu une grossesse à faible risque, vous ne devriez pas avoir besoin de trop d'examens du col de l'utérus.
- En tenant compte de vos préférences, votre professionnel de la santé saura quand des examens sont nécessaires pendant votre travail.
- 5Indiquez vos méthodes préférées pour soulager la douleur. Il est important que votre équipe de naissance comprenne comment vous voulez gérer votre douleur sans utiliser de médicaments. Certaines méthodes courantes incluent la thermothérapie, le massage, l'eau et les accessoires d'accouchement. Il est préférable de discuter des meilleures options de soulagement naturel de la douleur avec votre fournisseur de soins de santé avant de rédiger votre plan de naissance.
- Il peut être utile d'indiquer que vous ne voulez pas qu'on vous propose d'analgésiques, comme une péridurale, et que si vous voulez des médicaments, vous les demanderez.
Indiquez vos préférences tout au long de votre plan de naissance, comme un éclairage tamisé, une surveillance fœtale intermittente et vos méthodes préférées de soulagement de la douleur. - 6Demandez le peau à peau si vous souhaitez un contact immédiat avec votre nouveau-né. Le contact peau à peau est une demande courante pour de nombreuses naissances et il a tendance à être largement respecté dans les environnements de naissance. L'inclusion de cette demande dans votre plan de naissance garantit que votre bébé viendra directement à vous immédiatement après l'accouchement et que tout contrôle du nouveau-né attendra.
- Un contact peau à peau immédiat signifie que si l'accouchement s'est bien passé et que vous et votre bébé êtes en bonne santé, votre nouveau-né sera placé directement sur votre poitrine après l'accouchement.
- Vous pouvez inclure qu'en cas d'accouchement par césarienne inattendue, vous souhaitez que votre partenaire ait un contact peau à peau avec le bébé dès que possible.
- 7Incluez un clampage différé du cordon si vous souhaitez que le cordon arrête d'abord de pulser. Le clampage tardif du cordon est également une demande courante dans de nombreux accouchements naturels. Cela signifie que vous devez attendre que le cordon ait cessé de battre et de donner du sang à votre bébé avant qu'il ne se détache. C'est aussi le meilleur endroit dans votre plan de naissance pour inclure qui vous voulez couper le cordon.
- Si vous voulez garder le placenta, c'est un bon endroit dans votre plan de naissance pour l'inclure.
Lisez aussi: Comment raccourcir vos règles?
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
