Comment guérir les pieux naturellement?

Pour guérir les hémorroïdes naturellement, intégrez plus d'aliments riches en fibres dans votre alimentation, comme les grains entiers, les fruits et les légumes, ce qui aidera à prévenir les selles difficiles qui causent les hémorroïdes.

Les piles, ou hémorroïdes, sont des veines élargies trouvées à l'extérieur ou à l'intérieur autour de l'anus. Ils sont causés par une pression accrue sur les veines pelviennes et rectales et sont souvent liés à la constipation, à la diarrhée et à des efforts pour aller à la selle. Les piles peuvent être assez douloureuses et peuvent rendre votre vie quotidienne difficile et inconfortable. Heureusement, vous pouvez trouver un soulagement avec des traitements naturels. Cependant, vous devriez consulter un médecin si vous avez des saignements ou si vous avez des hémorroïdes qui ne disparaissent pas.

Méthode 1 sur 4: apaiser la douleur

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Faites tremper vos fesses dans un bain de sel d'Epsom pour un soulagement. Ajoutez 1 tasse (200 g) de sel d'Epsom dans une baignoire remplie d'eau tiède. Asseyez-vous dans la baignoire avec vos genoux fléchis pendant environ 15 minutes. Répétez le bain de sel d'Epsom 2 à 3 fois par jour jusqu'à ce que vous ressentiez un certain soulagement.
- Vous pouvez également remplir votre baignoire avec environ 15 centimètres (15 cm) d'eau tiède et ajouter 2 à 3 cuillères à soupe (30 à 45 g) de sel d'Epsom. Remuez le sel dans l'eau jusqu'à ce qu'il se dissolve et asseyez-vous avec les genoux fléchis dans l'eau pendant environ 15 minutes.
- La flexion des genoux exposera votre anus à l'eau et apaisera la douleur et l'inflammation.
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Utilisez des lingettes humidifiées non parfumées après être allé aux toilettes. Essuyez-vous doucement après toute selle pour débarrasser la zone des bactéries et prévenir l'infection. Le maintien de l'hygiène est important car il empêche la formation de complications, comme une infection ou des cloques.
- Vous pouvez trouver des lingettes non parfumées dans la plupart des épiceries. On peut aussi les appeler lingettes pour bébé.
- Évitez d'essuyer avec du papier toilette ordinaire ou des serviettes dures. N'utilisez que des méthodes de nettoyage douces et douces pour éviter d'irriter davantage vos piles.
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Utilisez des lingettes à l'hamamélis sur la zone touchée pour réduire les démangeaisons. Tamponnez un peu d'hamamélis sur un coton-tige ou un tampon et appliquez-le directement sur votre hémorroïde 2 à 3 fois par jour. L'hamamélis peut aider à apaiser l'inflammation et à réduire les démangeaisons de vos piles.
- Vous pouvez également trouver des lingettes à l'hamamélis dans la plupart des magasins d'articles ménagers.
Avertissement: évitez d'utiliser l'hamamélis si vous souffrez de troubles auto-immuns tels qu'une sensibilité cutanée modérée à sévère, comme la rosacée ou l'eczéma. L'hamamélis peut être un irritant pour vous si vous êtes sensible.
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Essayez des applications topiques pour soulager la douleur et les démangeaisons. Après un bain et un séchage complet, utilisez une petite quantité de gel d'aloe vera ou de pommade de préparation pour soulager la douleur et l'inconfort hémorroïdaires. Mettez-le directement sur l'hémorroïde si cela démange ou est douloureux, puis lavez-vous soigneusement les mains. Appliquez-le 3 à 5 fois par jour, ou autant de fois que le paquet le recommande.
- Le gel d'aloe vera contient des composants dont il a été démontré qu'ils inhibent l'infection et aident à guérir les plaies mineures. Vous pouvez utiliser le gel directement d'une plante d'aloès en prenant une grande feuille et en la coupant pour libérer le gel. Alternativement, vous pouvez acheter du gel d'aloe vera 100% naturel dans une pharmacie.
- L'onguent de préparation, disponible dans la plupart des épiceries, contient de la vaseline, de l'huile minérale, de l'huile de foie de requin et de la phényléphrine, ce qui peut aider à réduire l'hémorroïde.

Méthode 2 sur 4: changer votre alimentation

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Mangez plus de fibres pour ramollir vos selles. Essayez d'incorporer au moins 25 mg de fibres dans votre alimentation par jour. Les fibres aident à garder l'eau dans les selles et la gonflent afin que les selles passent plus facilement dans le rectum et l'anus et, dans le cas des hémorroïdes, avec moins de douleur. Les bonnes sources de fibres comprennent:
- Grains entiers, y compris le riz brun, l'orge, le maïs, le seigle, le boulgour, le kasha (sarrasin) et la farine d'avoine.
- Fruits, en particulier cerises, myrtilles, prunes, pruneaux, abricots, framboises et fraises.
- Légumes à feuilles comme la bette à carde, le chou vert, les épinards, la laitue et les feuilles de betterave.
- Haricots et légumineuses.
- Suppléments de fibres.
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Buvez plus d'eau pour garder vos selles molles. Essayez de boire au moins 8 à 10 verres d'eau par jour. Un apport d'eau suffisant aide à garder les selles douces et à maintenir les organes correctement hydratés et lubrifiés.
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Réduisez votre consommation d'alcool, de café et de thé pour éviter la déshydratation. Les liquides comme le café, le thé, l'alcool et les sodas sont tous des déshydrateurs et peuvent rendre vos selles plus dures. Tenez-vous-en à l'eau potable autant que vous le pouvez pour faciliter l'évacuation de vos selles.

Astuce: Éviter les liquides déshydratants est également excellent pour votre santé globale.
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Évitez les aliments transformés, en conserve et épicés pour éviter les irritations. Les piles peuvent facilement être aggravées par certains aliments, comme les aliments fortement assaisonnés avec des épices et des piments. Les aliments à faible teneur en fibres comme les aliments transformés emballés et les aliments en conserve sont faibles en fibres et peuvent contenir des additifs chimiques irritants. Ceux-ci peuvent augmenter considérablement l'inconfort et le saignement des piles.
- Les aliments gras ou frits comme la viande, la restauration rapide et les frites peuvent également intensifier les symptômes des piles en raison de leur teneur élevée en graisses et des additifs chimiques qu'ils peuvent contenir.

Comment soigner mes hémorroïdes en allant aux toilettes?

Méthode 3 sur 4: apporter des changements de style de vie

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Évitez de forcer lorsque vous allez à la selle. L'effort est l'une des principales causes des hémorroïdes. Laissez la gravité vous aider lorsque vous allez aux toilettes et laissez vos intestins faire le plus gros du travail. Essayez de ne pas engager du tout vos abdominaux pour éviter les irritations.
- Donnez-vous suffisamment de temps pour aller aux toilettes afin de ne pas être pressé et ressentir le besoin de vous fatiguer.
- Essayez d'aller aux toilettes tous les jours à peu près à la même heure pour garder vos selles régulières.
Avertissement: n'attendez jamais lorsque vous ressentez l'envie d'aller aux toilettes. L'attente peut entraîner une constipation qui provoque des tensions.
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Faites de l'exercice quotidiennement pour réguler vos selles. L'exercice peut être aérobie, basé sur l'endurance, cardiovasculaire ou même simplement marcher 20 à 30 minutes par jour. Les mouvements du corps peuvent aider à garder vos intestins en mouvement en les massant pour les mettre en action. Cela peut aider à la circulation vers les tas et aussi aider à garder vos intestins réguliers en général.
- Évitez de vous accroupir, de vous précipiter ou de tout exercice qui entraîne des efforts. Cela peut irriter davantage vos piles.
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Levez-vous et marchez au moins une fois par heure. La position assise peut créer une pression abdominale supplémentaire à l'intérieur et peut aggraver vos hémorroïdes. Si vous avez un travail de bureau, levez-vous toutes les heures et allez faire une petite promenade, même si c'est juste autour du bureau.
- Trouvez un coussin en mousse ou un coussin en forme de beignet pour vous asseoir si vous avez besoin de vous asseoir un peu. Cela peut aider à soulager une partie de la pression sur vos piles.
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Arrêtez de prendre des laxatifs médicinaux si vous le pouvez. Les laxatifs peuvent créer une accoutumance et peuvent également affaiblir les intestins, entraînant potentiellement une constipation chronique. Au lieu de cela, utilisez des changements alimentaires et des suppléments à base de plantes pour stimuler vos intestins si vous en avez besoin.

Des pieux tordus peuvent survenir — Les complications des pieux sont rares, mais une anémie due à une perte de sang et des pieux tordus peuvent survenir.

Méthode 4 sur 4: chercher un traitement médical

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Consultez immédiatement votre médecin si vous présentez des saignements. Bien que cela ne soit pas une source de préoccupation, il est toujours préférable de consulter un médecin si vous avez des saignements rectaux. Votre médecin s'assurera que vous n'avez pas d'autre maladie et vérifiera que vos hémorroïdes ne présentent pas de risque d'infection.
- Votre médecin peut vous prescrire quelque chose pour soulager la cause de vos saignements, comme une crème ou une pommade topique.
Astuce: Si vos hémorroïdes interfèrent avec votre vie, n'hésitez pas à consulter votre médecin. C'est une condition tout à fait normale, il n'y a donc pas lieu d'être gêné.
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Vérifiez auprès de votre médecin si vos piles persistent plus de 4 à 7 jours. Bien que les hémorroïdes soient normales, vous devrez peut-être consulter un médecin si elles deviennent fréquentes ou ne disparaissent pas avec un traitement à domicile. Vous devrez peut-être apporter certains changements à votre alimentation ou à votre mode de vie, que votre médecin pourra vous aider à identifier. De plus, votre médecin peut vous recommander d'utiliser une crème ou une pommade pour soulager vos symptômes.
- Votre médecin peut vous faire passer un examen physique pour vous diagnostiquer des hémorroïdes.
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Envisagez des traitements médicaux si rien d'autre ne vous aide. La plupart des hémorroïdes disparaissent d'elles-mêmes, mais vous pouvez envisager d'autres options si la vôtre ne disparaît pas avec un traitement à domicile. Si votre hémorroïde est très volumineuse ou douloureuse, demandez à votre médecin quelles sont vos options. Ils peuvent vous recommander l'un des traitements suivants pour vous aider à trouver un soulagement:
- Crèmes, onguents ou suppositoires: Ces traitements sont souvent disponibles en vente libre dans votre pharmacie. Cependant, votre médecin peut également vous prescrire une version plus forte.
- Bandage: Il s'agit d'une procédure simple où votre médecin place une bande élastique serrée à la base de l'hémorroïde pour couper l'approvisionnement en sang. Après quelques jours, votre hémorroïde devrait tomber.
- Chirurgie: Pendant que vous êtes sous anesthésie, votre médecin peut retirer ou réduire une grosse hémorroïde.

Conseils

Les piles sont une affection courante chez les personnes de 50 ans et plus.
Les enfants n'ont généralement pas d'hémorroïdes, alors emmenez votre enfant voir un médecin s'il se plaint de symptômes d'hémorroïdes.

Mises en garde

Si vous ne ressentez pas de soulagement des hémorroïdes dans les 4 à 7 jours, assurez-vous de consulter votre médecin. Les complications des pieux sont rares, mais une anémie due à une perte de sang et des pieux tordus peuvent survenir.

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