Comment traiter les hémorroïdes de grossesse?
Vos hémorroïdes peuvent nécessiter un traitement plus poussé, comme des suppositoires, mais seul votre médecin peut vous dire lesquels sont les meilleurs pendant la grossesse.
Les hémorroïdes sont l'un des effets secondaires les plus désagréables de la grossesse. Et pire encore, il n'est même pas socialement acceptable de s'en plaindre, contrairement aux nausées ou aux pieds enflés! Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces de les traiter, voire de les empêcher de se produire en premier lieu. Commencez simplement par l'étape 1 ci-dessous pour savoir comment.
Partie 1 sur 3: comprendre les hémorroïdes de grossesse
- 1Reconnaître les symptômes des hémorroïdes. Les hémorroïdes sont des vaisseaux sanguins enflés dans la région rectale, qui provoquent des démangeaisons, de l'inconfort ou de la douleur. Si vous êtes assez courageux pour vous aventurer un coup d'œil, vous verrez qu'ils ressemblent à une grappe de raisin ou à de petites billes dépassant de l'anus. Les hémorroïdes se forment généralement au cours du premier trimestre de la grossesse ou après l'accouchement. Les symptômes incluent:
- Démangeaisons anales.
- Douleur anale, surtout en position assise.
- Sang rouge vif sur les selles.
- Douleur pendant les selles, bosses dures et douloureuses dans l'anus.
- 2Comprenez ce qui cause les hémorroïdes de grossesse. Les hémorroïdes sont causées par une augmentation de la pression artérielle dans les veines de la moitié inférieure de votre corps. Une pression excessive dans ces veines peut entraîner un gonflement ou une dilatation des vaisseaux sanguins, qui se manifestent par des hémorroïdes. Les femmes enceintes sont plus sensibles aux hémorroïdes pour diverses raisons:
- Au fur et à mesure que vous progressez dans votre grossesse, votre utérus en croissance exerce de plus en plus de pression sur les veines pelviennes et la veine cave inférieure (une grosse veine qui reçoit le sang du bas du corps). Cela ralentit le flux sanguin de ces veines, entraînant une augmentation de la pression et donc des hémorroïdes.
- Les femmes enceintes sont également plus susceptibles de souffrir de constipation. Lorsque vous vous efforcez d'aller à la selle dure, vous exercez une pression excessive sur votre région rectale. Cela peut entraîner la formation d'hémorroïdes ou exacerber celles qui existent déjà.
- Les femmes enceintes ont également un niveau plus élevé d'une hormone appelée progestérone dans leur système. Cette hormone provoque le relâchement des parois de vos veines, ce qui les rend plus susceptibles de gonfler et de développer des hémorroïdes en conséquence. La progestérone a également un impact sur votre système digestif, ce qui rend la constipation plus probable.
- 3Consultez un médecin pour confirmer le diagnostic. Si vous ne savez toujours pas si vous avez des hémorroïdes ou si vous avez des inquiétudes quant à la façon dont elles affecteront votre grossesse, c'est une bonne idée de consulter votre médecin. Un médecin peut diagnostiquer les hémorroïdes par un simple toucher rectal.
- Cependant, d'autres tests peuvent être effectués pour écarter d'autres diagnostics. Ceux-ci peuvent inclure un test de guiac (qui indique la présence de sang frais dans les selles), ou une sigmoïdoscopie ou une anoscopie - qui utilisent toutes deux une lunette pour vérifier la présence d'obstructions ou de tumeurs malignes qui peuvent imiter les signes des hémorroïdes.
Comprenez ce qui cause les hémorroïdes de grossesse.
Partie 2 sur 3: traiter les hémorroïdes de grossesse
- 1Utilisez des médicaments en vente libre. Il existe de nombreuses crèmes en vente libre pour les hémorroïdes. Ces crèmes aident à soulager la douleur et les démangeaisons associées aux hémorroïdes, mais ne guérissent pas le problème sous-jacent.
- Utilisez des crèmes pour hémorroïdes conformément aux instructions sur l'emballage et ne les utilisez jamais pendant plus d'une semaine car elles peuvent aggraver l'inflammation.
- Demandez à votre fournisseur de soins de santé une recommandation sur la meilleure crème pour hémorroïdes pour vous. Deux des crèmes pour hémorroïdes les plus courantes sont les corticostéroïdes, qui aideront à réduire l'inflammation et la douleur, et les crèmes pour hémorroïdes contenant de la lidocaïne, un anesthésique qui aidera à engourdir la douleur.
- 2Essayez un bain de siège. Un bain de siège est un petit bassin en plastique que vous pouvez remplir d'eau et fixer au siège de vos toilettes.
- Cela vous permet de plonger votre région anale dans de l'eau chaude, ce qui peut aider à apaiser la douleur ou l'inconfort causés par les hémorroïdes. Essayez de vous asseoir pendant 10 à 15 minutes, une ou deux fois par jour.
- Vous pouvez obtenir les mêmes résultats simplement en vous asseyant dans une baignoire remplie d'eau chaude, mais de nombreuses femmes enceintes préfèrent la facilité et la commodité du bain de siège.
- 3Soulager la constipation. Si vous voulez soulager la constipation, vous devriez demander à votre médecin de vous prescrire des émollients fécaux.
- Étant donné que les hémorroïdes proviennent d'une pression accrue sur les veines près de l'anus, des selles plus molles peuvent aider à diminuer la pression sur ces veines, causant ainsi moins de douleur.
- Les émollients fécaux se présentent sous forme de comprimés, de gélules, de liquide et de sirop et sont généralement pris la nuit.
- 4Réduire les démangeaisons. Le fait de se gratter peut aggraver les hémorroïdes, aggraver l'enflure ou même les faire saigner. Pour réduire les démangeaisons:
- Portez des vêtements en coton. Ceux-ci sont moins susceptibles d'irriter les hémorroïdes et permettent également à votre peau de respirer, ce qui peut accélérer la guérison.
- N'utilisez pas de mouchoirs parfumés. Éviter d'utiliser du papier toilette parfumé ou coloré, car ils contiennent des minerais chimiques et peuvent irriter les hémorroïdes. Le papier toilette blanc uni à deux épaisseurs est le meilleur.
- Gardez la zone propre. Essuyez soigneusement après une selle peut aider à réduire les problèmes - soyez simplement doux, car un essuyage trop fort peut provoquer une irritation. Certaines femmes trouvent qu'il est utile de mouiller le papier toilette avec un peu d'eau tiède. Vous pouvez également acheter des lingettes médicamenteuses (contenant de l'hamamélis) conçues spécifiquement pour les hémorroïdes.
- 5Utilisez un sac de glace. Un sac de glace ou une compresse froide appliquée directement sur les hémorroïdes peut aider à apaiser l'inconfort et à réduire l'enflure. Appliquez un nouveau pack de glace propre plusieurs fois par jour, au besoin.
- 6Sachez quand appeler un médecin. Consultez un médecin lorsque vos hémorroïdes ne s'améliorent pas avec un traitement à domicile. Des étourdissements et des saignements continus sont un signe de perte de sang. Appelez immédiatement à l'aide.
Partie 1 sur 3: comprendre les hémorroïdes de grossesse.
Partie 3 sur 3: prévenir les hémorroïdes de grossesse
- 1Prévenir la constipation. La constipation est le principal coupable derrière les hémorroïdes. Par conséquent, en évitant la constipation, vous pouvez réduire considérablement le risque de développer des hémorroïdes. Pour éviter la constipation:
- Buvez beaucoup de liquides. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour, mais les tisanes, les jus et les smoothies seront également bénéfiques.
- Adoptez une alimentation riche en fibres de fruits, de légumes et de grains entiers. Selon http:\\MedicineNet, les cinq principaux aliments pour réduire la constipation sont les pruneaux, les haricots, le kiwi, le pain de seigle et les poires,
- Pendant ce temps, les aliments à éviter ou à réduire comprennent le chocolat, les produits laitiers, les bananes, la viande rouge et la caféine.
- 2Ne forcez pas lorsque vous utilisez la salle de bain. L'effort sur les toilettes peut entraîner le développement d'hémorroïdes, alors essayez de l'éviter dans la mesure du possible.
- Si vous ne pouvez pas aller à la selle facilement, quittez les toilettes et réessayez plus tard.
- D'un autre côté, si vous avez vraiment besoin d'y aller, vous ne devez pas attendre pour soulager vos intestins, car le retenir peut également provoquer des tensions.
- 3Évitez de rester assis ou debout pendant de longues périodes. Assis et debout exercent une pression sur vos veines inférieures, essayez donc d'éviter de faire l'un ou l'autre pendant de longues périodes.
- Si vous travaillez assis, assurez-vous de faire des pauses régulières où vous vous levez et marchez. L'inverse se produit si vous travaillez debout.
- Lorsque vous regardez la télévision, lisez ou dormez, vous devez vous allonger sur le côté gauche, car cela aide à augmenter le flux sanguin dans la moitié inférieure de votre corps.
- 4Faites des exercices de Kegel. Les exercices de Kegel (conçus pour renforcer les muscles du plancher pelvien) aident également à augmenter le flux sanguin vers la région rectale et à renforcer les muscles autour de l'anus, ce qui rend les hémorroïdes beaucoup moins probables.
Une pression excessive dans ces veines peut entraîner un gonflement ou une dilatation des vaisseaux sanguins, qui se manifestent par des hémorroïdes.
- N'oubliez pas que les hémorroïdes sont causées par un effort, qui est généralement causé par la déshydratation. Pendant la grossesse et la période post-partum, les liquides que vous buvez sont essentiels à votre niveau d'hydratation, car votre corps a besoin d'un mélange de vitamines et de minéraux DANS les liquides pour rester hydraté. Le jus d'orange, la limonade et l'eau de coco (vendus dans la section des aliments naturels de votre épicerie) sont les meilleurs choix; s'ils ne sont pas disponibles, ajoutez une giclée de jus de citron ou de citron vert à votre eau ou à d'autres jus. N'utilisez Gatorade qu'en dernier recours; il ne contient PAS le bon type d'électrolytes pour les femmes enceintes et est riche en sucre.
- Si vous ressentez toujours beaucoup d'inconfort après avoir suivi cette routine de manière constante pendant une semaine, essayez de faire tremper des cotons dans de l'hamamélis réfrigéré (disponible comme astringent dans votre pharmacie locale) et de les appliquer pendant 5 minutes à la fois après avoir essuyé. après chaque selle. Ceux-ci sont également disponibles dans le commerce sous forme de Tucks, mais il est beaucoup moins cher de les fabriquer vous-même. Répétez ensuite les étapes ci-dessus.
- Comme toujours, si vous avez une réaction indésirable à l'une de ces étapes, consultez votre médecin.
- S'il n'y a pas d'amélioration après avoir suivi toutes ces étapes et conseils pendant une semaine, consultez votre médecin. Vos hémorroïdes peuvent nécessiter un traitement plus poussé, comme des suppositoires, mais seul votre médecin peut vous dire lesquels sont les meilleurs pendant la grossesse.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
