Comment savoir si votre balance fonctionne correctement?
Pour savoir si votre pèse-personne fonctionne correctement, commencez par vérifier que l'écran ou le cadran affiche 0. Si le pèse-personne indique supérieur ou inférieur à 0, tournez le cadran ou appuyez sur le bouton pour le remettre à 0. Une fois que vous avez corrigé votre pèse-personne, utilisez un objet dont vous connaissez le poids, comme un sac de farine ou de sucre, ou un poids à main, pour tester la balance. Testez l'objet au moins 5 fois pour vous assurer que les résultats sont toujours exacts. Vous pouvez également peser 2 objets ensemble pour tester sa précision avec une distribution de poids inégale. Pour plus de conseils de notre co-auteur Personal Trainer, y compris comment tester votre balance de cuisine, lisez la suite!
Pour savoir si votre pèse-personne fonctionne correctement, commencez par vérifier que l'écran ou le cadran affiche 0.
Les balances sont nécessaires pour perdre du poids. Les balances de salle de bain sont nécessaires pour suivre votre perte de poids et les balances alimentaires sont utiles pour mesurer les aliments pour les recettes et le contrôle des portions. Si vous voulez avoir une idée précise de la façon dont vous perdez du poids, vous devez pouvoir compter sur la précision de votre balance. Suivez quelques étapes simples pour vérifier l'exactitude de votre balance.
Méthode 1 sur 2: tester le pèse-personne
- 1Mettez la balance à zéro. Parfois, la balance doit être remise à zéro pour être précise. Cela peut se faire de deux manières, selon l'échelle dont vous disposez. Si vous avez une balance analogique, appuyez sur la balance avec votre main, puis soulevez-la. Le cadran devrait se stabiliser à zéro. Si ce n'est pas le cas, utilisez la molette, généralement située au bas de la balance ou près du cadran, pour déplacer le cadran de la balance à zéro pendant qu'elle est au repos. Testez-le à nouveau pour vous assurer qu'il est au bon endroit.
- Si vous avez une balance numérique, suivez la même procédure qu'avec une balance analogique sauf que l'équilibrage se fera avec un bouton numérique au lieu d'une molette.
CONSEIL D'EXPERTLe saviez-vous? Les anciennes balances à cadran à ressort peuvent perdre en précision avec le temps car les ressorts s'étirent ou se rétrécissent. Les balances numériques modernes sont considérées comme très précises et constituent le meilleur choix pour la plupart des gens, car elles sont disponibles dans de nombreux styles et à différents prix.
- 2Pesez un objet familier. Une façon de vérifier l'exactitude de votre pèse-personne est de tester un objet dont vous connaissez déjà le poids. Il doit être suffisamment grand pour s'inscrire sur votre balance, mais suffisamment petit pour que vous puissiez le transporter sur la balance. Essayez quelque chose comme un nouveau sac de farine ou de sucre non ouvert. Ceux-ci sont généralement de cinq à dix livres et devraient être un poids constant.
- Le poids du papier ou du sac en plastique dans lequel ces choses entrent ne devrait pas gâcher le poids. Si la farine ou le sucre se trouve dans un sac épais ou un récipient en métal, vous n'obtiendrez pas une lecture précise et vous devriez essayer un autre objet.
- Vous pouvez également essayer des poids à main. Le poids de ces objets sera inscrit sur le côté. Testez pour voir s'ils sont le poids qu'ils disent qu'ils sont.
- 3Pesez à nouveau un objet plusieurs fois. Une autre façon dont une balance peut être inexacte est à travers plusieurs pesées. Prenez un objet dont vous connaissez le poids, comme un poids à main ou un sac de sucre. Placez-le sur la balance et notez le poids. Retirez l'objet et laissez la balance revenir à zéro. Placez à nouveau l'objet sur la balance. Notez à nouveau le poids. Répétez cette opération au moins cinq fois pour vous assurer que la balance est cohérente sur plusieurs pesées.
- Vous pouvez peser davantage l'objet si vous obtenez des résultats incohérents. Assurez-vous simplement de le faire un nombre impair de fois afin de ne pas avoir de résultats fractionnés.
Si vous avez une balance analogique, appuyez sur la balance avec votre main, puis soulevez-la. - 4Peser deux objets ensemble. Une autre façon de s'assurer qu'une balance est précise est de vérifier le poids de deux objets ensemble. Cela vous donnera généralement une plus grande quantité de livres, ce qui aidera à tester la balance à un niveau supérieur. Il testera également la précision de la balance avec une répartition inégale du poids, ce qui peut être utile lorsque vous vous pesez, car parfois vous ne pouvez pas vous tenir avec votre poids à 100% équilibré.
- Placez un objet sur la balance. Notez le poids. Retirez-le et laissez la balance reculer. Placez un autre objet sur la balance et notez son poids. Retirez-le et laissez la balance reculer. Maintenant, placez les deux objets sur la balance ensemble. Notez le poids combiné. Additionnez le poids des objets et voyez s'il correspond au poids que la balance vous a indiqué ensemble.
- Si cela correspond, l'échelle est précise. Si ce n'est pas le cas, réessayez et voyez s'il est désactivé par le même numéro. Si c'est le cas, il se peut que votre balance soit toujours décalée de ce montant.
- 5Pesez-vous en tenant un objet. Vous pouvez également essayer de monter seul sur la balance, en notant le poids, puis de monter sur la balance avec un objet pesant X livres, comme un haltère de 2 kg ou un sac de farine de 0 kg. Ensuite, vérifiez si le poids augmente du montant exact que vous tenez. Si c'est le cas, alors la balance est précise.
- Par exemple, si vous montez sur la balance et qu'elle indique 145, elle devrait monter à 150 lorsque vous montez à nouveau en tenant un haltère de 2 kg.
- 6Changez l'emplacement de l'échelle. Une balance peut être affectée par la surface sur laquelle elle repose. La meilleure surface pour une balance est une surface dure comme un sol plat de salle de bain ou de cuisine. Il peut être trop amorti par un tapis ou d'autres surfaces molles, ce qui peut déséquilibrer la balance et vous donner des lectures inexactes. Pesez un objet ou vous-même à l'endroit où se trouve votre balance. Effacez la balance, puis déplacez-la vers un autre emplacement plus stable. Pesez à nouveau le même objet. L'objet doit peser le même. Si ce n'est pas le cas, l'un des emplacements provoque des lectures inexactes. Faites un test avec un objet de poids connu pour voir lequel est exact.
- Essayez de garder la balance au même endroit tous les jours. De cette façon, même si l'échelle est légèrement décalée, vous devriez obtenir la même erreur chaque jour. Cela signifie que tout poids que vous gagnez ou perdez, même si le nombre n'est pas exactement correct, sera toujours le poids que vous avez gagné ou perdu puisque votre point de départ était toujours le même.
Méthode 2 sur 2: tester la balance de cuisine
- 1Découvrez pourquoi la précision est importante. Les balances de cuisine pèsent les substances sur une base beaucoup plus petite que les balances de salle de bain. Leur précision, cependant, est toujours importante pour la perte de poids. La mesure des aliments fait partie intégrante de nombreux régimes alimentaires et vous aidera à mieux suivre votre apport calorique. Étant donné que les substances pesées sur une balance de cuisine sont si légères, il peut être difficile de tester sa précision.
- Les balances de cuisine sont également extrêmement utiles pour les recettes et la cuisine.
Une façon de vérifier l'exactitude de votre pèse-personne est de tester un objet dont vous connaissez déjà le poids. - 2Effectuez un contrôle de tarage. Pour vous assurer que votre balance de cuisine numérique commence à zéro, vous devez effectuer un test de tarage. Cela vous montrera si votre balance commence ou non ses mesures à zéro. Allumez la balance. Il devrait commencer à zéro. Si ce n'est pas le cas, appuyez doucement sur la balance. Relâchez-le et voyez s'il revient à zéro. Si ce n'est pas le cas, appuyez sur le bouton "Tare" de la balance. Cela prendra l'état actuel de la machine et en fera une base zéro.
- Pour tester que le processus de tarage fonctionne, prenez un objet tel qu'une pomme et placez-le sur la balance. Une fois que la balance a trouvé son poids, notez le poids, puis appuyez sur le bouton de tare pour le remettre à zéro. Une fois qu'il est en équilibre, soulevez l'objet de la balance. Le nombre qui reste, qui sera négatif, doit correspondre au nombre que vous avez mesuré auparavant.
- 3Récupérez la monnaie de poche. Maintenant que vous savez que la balance est équilibrée, vous devez vérifier ses capacités de pesage. Certaines des choses les plus petites et les plus faciles à peser sont les pièces de monnaie. Chaque pièce a un poids spécifique et est très petite, ce qui vous aidera à vérifier l'exactitude de petites quantités de poids. Collectez quelques centimes, quelques nickels et quelques quarts. Ceux-ci vous aideront à déterminer la précision de votre machine, en fonction de sa spécificité.
- Essayez de trouver un changement plus récent si possible. Les pièces plus anciennes peuvent s'être dégradées avec le temps et ne pas être d'une taille précise.
- 4Testez une échelle qui arrondit au gramme près. Si votre balance de cuisine arrondit au gramme près, vous devriez utiliser le nickel. Chaque nickel pèse cinq grammes. Allumez votre balance et assurez-vous qu'elle est à zéro. Placez un nickel sur la balance et notez le poids. Placez un autre nickel sur la balance et notez le nouveau poids. Placez un nickel de plus sur la balance et notez le poids.
- Si votre balance est précise, le poids doit avoir augmenté de 5g à chaque fois. Si ce n'est pas le cas, essayez avec un autre nickel que celui qui vous a donné la mauvaise lecture. Ce nickel est peut-être plus ancien et dégradé. S'il est toujours éteint, la balance est probablement inexacte.
- 5Vérifiez une balance qui mesure des dixièmes de grammes. Certaines balances sont si précises qu'elles peuvent mesurer des quantités aussi petites qu'un dixième de gramme. Si votre balance le fait, utilisez les centimes pour vérifier l'exactitude car ils pèsent 2,5 grammes chacun. Allumez la machine et assurez-vous qu'elle est à zéro. Placez un centime sur la balance et notez le poids. Ajoutez deux centimes supplémentaires, en notant le poids entre chacun. Les poids doivent être de 2,5 g, 5 g et 7,5 g.
- Si votre lecture est erronée, essayez un centime différent de celui qui vous a donné le mauvais poids. Si le poids est toujours en baisse, votre balance est probablement inexacte.
Une fois que vous avez corrigé votre balance, utilisez un objet dont vous connaissez le poids, comme un sac de farine ou de sucre, ou un poids à main, pour tester la balance. - 6Faites un test sur une échelle précise. Certaines balances de cuisine sont très précises et mesurent au centième de gramme. Pour ces machines, vous devez utiliser un quart, qui pèse 5,67g. Placez un quart sur la balance et vérifiez le poids. Placez-en un autre et vérifiez le poids. Deux devraient suffire pour cette balance puisque les trois positions peuvent être lues pour les deux poids.
- Les poids doivent mesurer 5,67g et 11,34g. S'ils ne le font pas, votre balance est probablement inexacte.
- Gardez à l'esprit que de nombreuses balances ont un poids maximum. Vérifiez les spécifications de votre balance ou allez en ligne pour vérifier les spécifications de votre balance afin de déterminer si votre balance atteint un poids maximum.
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Questions et réponses
- Comment régler une balance numérique qui est incorrecte?La balance numérique doit avoir un bouton en bas qui vous permet de remettre la balance à zéro. Cependant, avant d'appuyer sur le bouton, assurez-vous que votre balance est posée sur une surface plane et qu'elle est restée à température ambiante pendant un certain temps.
- Les balances alimentaires sont-elles précises?Oui, ils devraient l'être. Assurez-vous de calibrer la balance lorsque le plateau est allumé.
- Je me suis pesé sur une balance numérique, mais je pense que le poids est faux. Je l'ai même déplacé sur une surface plane, mais cela m'a donné le même résultat quatre fois. Que puis-je faire pour résoudre ce problème?Si vous êtes convaincu que la balance vous donne à plusieurs reprises le mauvais numéro, appuyez sur le bouton de réinitialisation au bas de la balance. S'il n'y a pas de bouton, vous ne pourrez peut-être pas réinitialiser votre balance. Ce qui est le plus important, c'est la cohérence. Essayez de vous concentrer sur le fait que le nombre change au fil du temps, plus que la lecture réelle.
- Lorsque je descends de ma balance après m'être pesé, l'aiguille s'arrête à 1 plutôt que de revenir à zéro. Cela signifie-t-il que la machine affiche des poids plus lourds d'un kilogramme?Cela dépend de l'endroit où commence l'aiguille. S'il démarre à zéro et que lorsque vous descendez, il ne revient qu'à 1, alors il y a un problème avec le mécanisme. Une bonne secousse ou une légère pression sur la balance résout parfois le problème. Si la balance commence à 1 avant de monter, vous devrez la réajuster manuellement à zéro ou simplement soustraire un kilogramme du poids indiqué par la balance.
- Une balance fonctionnera-t-elle correctement sur un tapis?Oui, cela fonctionnera aussi longtemps qu'il est toujours de niveau et à plat sur la moquette, alors la balance devrait être correcte. Essayez de tester votre poids plusieurs fois s'il donne une réponse différente entre les deux zones, puis placez-le sur une zone sans moquette.
- Comment calibrer une balance?Vérifiez le bas de l'échelle. De nombreuses balances ont un cadran sur la face inférieure pour la remise à zéro.
Questions sans réponse
- Comment calibrer ma balance? A-t-il besoin d'un poids spécifique?
- Comment réinitialiser ma balance si aucun des boutons ne fonctionne?
- Que dois-je faire si mon pèse-personne indique une erreur?
- Comment empêcher ma balance numérique de monter et descendre de 2 à 4 dixièmes à la fois?
- Qu'est-ce que cela signifie lorsque l'échelle indique C?
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
