Comment arrêter la diarrhée chronique?
Vous devriez laisser votre médecin vous examiner pour déterminer la cause de votre diarrhée chronique avant d'essayer des méthodes de traitement à domicile.
La diarrhée chronique est une diarrhée (ou des selles molles) qui dure quatre semaines ou plus. Elle peut être causée par des troubles traitables comme la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse ou le syndrome du côlon irritable (SCI), ainsi que par certains médicaments, le cancer, la maladie cœliaque, l'hépatite et une thyroïde hyperactive. Vous devriez laisser votre médecin vous examiner pour déterminer la cause de votre diarrhée chronique avant d'essayer des méthodes de traitement à domicile. N'utilisez pas de remèdes maison pour la diarrhée chez les bébés de moins de deux ans.
Méthode 1 sur 4: ajuster votre alimentation
- 1Prévenez la déshydratation en buvant beaucoup de liquides. Lorsque vous avez la diarrhée, vous devez remplacer l'eau perdue au cours de chaque épisode, mais gardez à l'esprit que l'eau n'est pas la seule chose que vous perdez. Vous devrez également reconstituer votre potassium, votre sodium et votre chlorure. Buvez de l'eau, des jus de fruits, des boissons pour sportifs, des sodas sans caféine et des bouillons salés.
- Les enfants doivent boire des solutions de réhydratation spécialement conçues pour eux - des boissons comme Pedialyte, qui contiennent des sels et des minéraux.
- Confirmez que vous obtenez suffisamment de liquides en effectuant le test de pincement, médicalement connu sous le nom de test de turgescence cutanée. Pincez une section de peau sur le dos de votre main, votre avant-bras ou votre région abdominale et maintenez-la pendant quelques secondes. Assurez-vous que la peau est tendue vers le haut. Relâchez la peau après quelques secondes. Si la peau revient rapidement à sa position normale, vous êtes bien hydraté. Si la peau reste tendue vers le haut et revient lentement, vous êtes probablement déshydraté.
- 2Mangez des aliments contenant des fibres solubles. Les fibres solubles aideront votre corps à absorber l'eau et à rendre vos selles plus fermes, ralentissant ainsi votre diarrhée. Les fibres solubles se trouvent dans des aliments comme l'avoine, le son, le riz nature, le brocoli cuit à la vapeur et l'orge.
- Il existe un autre type de fibres - les fibres insolubles - que l'on trouve dans des aliments comme le céleri et les agrumes. Les fibres insolubles n'absorbent pas l'eau (pensez à la différence entre mettre une tasse d'avoine dans une casserole d'eau et un bâton de céleri dans une casserole d'eau - l'avoine absorberait le liquide et deviendrait collante, mais le céleri resterait inchangé). Ce type de fibre aggravera votre diarrhée et doit être évité.
- Les céréales doivent être cuites dans un bouillon de poulet léger ou de miso. Utilisez un ratio de 4: 1, avec deux fois plus de liquide utilisé pour une tasse de grains. Par exemple, vous feriez cuire 0,5 tasse d'orge dans 2 tasses de bouillon de poulet.
- Les fibres insolubles se trouvent dans le son de blé, les légumes et les grains entiers.
- 3Essayez le régime BRAT. Le régime BRAT peut aider à gonfler vos selles et à fournir les nutriments que vous avez peut-être perdus à cause de la diarrhée et des vomissements. Le régime BRAT est composé de:
- Bananes
- Riz
- Compote de pommes
- Pain grillé
- Vous pouvez également manger des craquelins salés pour aider à réduire les nausées ou les vomissements que vous pourriez ressentir.
- 4Prenez des probiotiques. Les probiotiques tels que Lactobacillus GG, acidophilus et bifidobactéries peuvent être trouvés dans votre pharmacie locale. Ce sont des bactéries intestinales «amicales» qui vous aident à maintenir un intestin sain. Les prendre pendant que vous avez la diarrhée permet aux bactéries «amies» de combattre les bactéries responsables de la maladie.
- Vous pouvez également prendre du yogourt pour augmenter les cultures actives dans votre estomac et contrer les bactéries responsables de la maladie dans votre intestin.
Cela pourrait être un signe que votre diarrhée chronique peut être le symptôme d'un problème de santé plus grave.
Méthode 2 sur 4: boire des tisanes
- 1Prenez du thé au gingembre. Les tisanes peuvent aider à calmer les maux d'estomac ou les nausées qui peuvent survenir en raison de la diarrhée.
- Le thé au gingembre est sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes. Les enfants de plus de deux ans peuvent prendre un thé au gingembre léger ou un soda au gingembre plat non gazeux. Le thé au gingembre n'a pas été testé pour une utilisation chez les très jeunes enfants.
- 2Essayez le thé à la camomille ou le thé au fenugrec. Vous pouvez avoir des sachets de thé ou ajouter une cuillère à café de feuilles de camomille ou de graines de fenugrec par tasse d'eau chaude. Consommez cinq à six tasses de thé par jour. Ces tisanes aident à calmer votre estomac et à calmer votre système digestif.
- 3Buvez du thé aux mûres. Des chercheurs de l'Université du Maryland ont également trouvé le thé de feuilles de mûre, feuilles de thé framboise, thés airelle et des boissons en poudre de caroube peuvent aider à régler l'estomac. Ces boissons ont des propriétés antibactériennes et antivirales.
- Ne consommez pas de thé aux myrtilles si vous prenez des anticoagulants ou si vous souffrez de diabète.
- 4Évitez les boissons caféinées. Essayez de ne pas boire de café, de thé noir, de thé vert ou de sodas contenant de la caféine. Ces boissons peuvent aggraver votre diarrhée, car elles peuvent stimuler les selles.
- Éloignez-vous de l'alcool car il peut également irriter vos intestins et aggraver votre diarrhée.
Les fibres solubles aideront votre corps à absorber l'eau et à rendre vos selles plus fermes, ralentissant ainsi votre diarrhée.
Méthode 3 sur 4: utiliser des médicaments
- 1Prenez du pepto-bismol. Bien qu'il soit préférable de laisser la diarrhée suivre son cours afin que votre corps puisse se débarrasser des bactéries qui causent la diarrhée, vous pouvez également prendre des médicaments pour aider à ralentir votre diarrhée. Pepto-Bismol peut être trouvé en vente libre dans votre pharmacie locale. Il a des effets antibactériens doux et ralentit votre diarrhée. Suivez les instructions sur l'étiquette pour obtenir des informations sur la posologie.
- 2Consommez des fibres de psyllium. Les fibres de psyllium peuvent aider à absorber l'eau dans vos intestins et à rendre vos selles plus fermes.
- Les adultes peuvent consommer 2,5 à 30 grammes (0,09 à 1 oz) par jour en dose fractionnée. Vous pouvez prendre du psyllium lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez.
- Les enfants de six à 11 ans peuvent prendre 1,25 à 15 grammes (0,044 à 0,53 oz) par jour par voie orale en doses fractionnées.
- 3Discutez avec votre médecin de tous les médicaments que vous prenez actuellement. Parfois, la diarrhée chronique peut être causée par des médicaments que vous prenez déjà pour d'autres problèmes médicaux. Vous voudrez peut-être parler à votre médecin et revoir vos médicaments pour voir s'ils causent la diarrhée chronique. Votre médecin peut vous suggérer de changer votre médicament ou de réduire la dose.
Vous voudrez peut-être parler à votre médecin et revoir vos médicaments pour voir s'ils causent la diarrhée chronique.
Méthode 4 sur 4: chercher des soins médicaux
- 1Allez chez le médecin s'il y a du sang ou du mucus dans vos selles. Cela pourrait être un signe que votre diarrhée chronique peut être le symptôme d'un problème de santé plus grave. Vous devez consulter un médecin dès que possible si vous remarquez du sang ou du mucus dans vos selles ou dans les selles de votre enfant.
- Vous devriez également consulter un médecin si votre enfant a la diarrhée et/ou une fièvre qui dure plus de 24 heures. Amenez votre enfant chez le médecin s'il présente ces symptômes et s'il ne boit pas ou n'urine pas du tout.
- Le médecin procédera à un examen physique et prélèvera un échantillon de selles. L'échantillon de selles permettra à votre médecin de déterminer si la diarrhée est le résultat d'une infection parasitaire.
- 2Demandez à votre médecin quelles sont les causes possibles de votre diarrhée chronique. La diarrhée chronique peut être causée par une infection parasitaire ou un problème médical chronique comme la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse ou le syndrome du côlon irritable. Votre diarrhée peut également être due à une intolérance à certains produits alimentaires.
- Demandez à votre médecin de tester les intolérances au gluten, au sirop de maïs à haute teneur en fructose, au lactose et à la caséine.
- Les symptômes du SCI comprennent: des douleurs abdominales et des crampes, du mucus dans les selles, des ballonnements, le sentiment que vous n'avez pas terminé un mouvement de bol.
- Les symptômes de la maladie de Crohn incluent: douleurs et crampes abdominales, perte de poids, fatigue, perte d'appétit, fièvre, éruption cutanée.
- Vous pouvez également souffrir d'un syndrome de malabsorption, qui comprend la maladie cœliaque, l'intolérance au lactose, le syndrome de l'intestin court, la maladie de Whipple et différentes maladies génétiques et médicaments. Les symptômes de ceux-ci sont variés, alors parlez en détail avec votre médecin des symptômes que vous ressentez avec votre diarrhée.
- 3Discutez des options de traitement avec votre médecin. Si votre diarrhée est due à des problèmes alimentaires, votre médecin peut vous recommander d'éviter certains produits alimentaires.
- Votre médecin peut vous prescrire des médicaments tels que des antibiotiques ou des médicaments antiparasitaires si la diarrhée est due à un parasite. Elle peut également vous recommander de procéder à un remplacement de liquide IV si vous ne pouvez pas boire suffisamment de liquide pour rester hydraté.
- Votre médecin peut vous recommander de prendre des médicaments antidiarrhéiques. Les médicaments antidiarrhéiques en vente libre comprennent le lopéramide (Imodium) et le sous-salicylate de bismuth (Kaopectate, Pepto-Bismol). Les médicaments sur ordonnance pour la diarrhée chronique comprennent le Lomotil, le Lonox, le Lopéramide, le Crofelemer, la Rifaximine et la Teinture d'opium/Peregoric.
Lisez aussi: Comment faire face à un ulcère?
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
