Comment traiter les douleurs sévères à la main?
Afin de traiter une douleur à la main sévère, vous devez d'abord déterminer son origine, puis baser votre traitement sur cette connaissance.
Les mains sont parmi les parties de votre corps les plus essentielles, utilisées tous les jours pour une variété d'activités. En fait, vos mains sont si essentielles à votre vie quotidienne que vous n'y pensez probablement pas du tout. Cependant, si vos mains commencent à vous faire mal, à vous faire mal ou à vous sentir raide, vous remarquerez immédiatement et vous vous demanderez ce qui ne va pas. Afin de traiter une douleur à la main sévère, vous devez d'abord déterminer son origine, puis baser votre traitement sur cette connaissance.
Méthode 1 sur 4: traiter la douleur de la polyarthrite rhumatoïde
- 1Prenez des nsaids pour réduire la douleur et l'inflammation. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont utiles pour soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde.
- Les AINS réduisent le processus de douleur et d'inflammation, réduisant ainsi le gonflement de l'articulation.
- Quelques exemples d'AINS appropriés pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde sont le Voltaren (sels de déclofénac) et l'ibuprofène, qui sont disponibles sous de nombreuses formes posologiques dans la plupart des pharmacies.
- Cependant, si vous avez un trouble gastro - intestinal ou des ulcères ou si vous prenez des anticoagulants tels que la warfarine, vous devez être prudent lorsque vous utilisez des AINS en raison du risque accru de saignement.
- Demandez toujours à votre médecin avant d'utiliser ces médicaments.
- 2Utilisez des médicaments antirhumatismaux pour freiner l'arthrite. Les médicaments antirhumatismaux, comme le méthotrexate, peuvent réduire les symptômes de l'arthrite et soulager la douleur.
- Ce sont des médicaments sur ordonnance, mais ils sont beaucoup plus efficaces pour traiter l'arthrite que les AINS seuls.
- Les antirhumatismaux vont également au-delà du traitement des symptômes, ils peuvent contrecarrer la détérioration des articulations et améliorer la fonction articulaire.
- Le méthotrexate est généralement le traitement de première intention et peut être associé à des AINS pour un soulagement accru de la douleur.
- 3Prenez des stéroïdes pour combattre l'inflammation. Les stéroïdes peuvent également être utilisés pour minimiser les effets de l'inflammation et restaurer le mouvement des articulations.
- Les stéroïdes peuvent être utilisés par voie systémique, surtout si d'autres organes sont touchés.
- Dans les cas moins graves, des stéroïdes peuvent être injectés dans l'articulation touchée pour soulager les symptômes et l'irritation.
- Un exemple de stéroïde couramment utilisé est la prednisolone.
- 4Regardez dans les attelles et la chirurgie. Si les médicaments n'ont pas l'effet escompté, vous pouvez envisager des traitements au-delà des produits pharmaceutiques.
- Votre médecin peut appliquer une attelle de poignet pour soutenir votre articulation et soulager la douleur pendant que vous êtes impliqué dans vos activités quotidiennes normales.
- Dans les cas graves, la chirurgie pour guérir l'articulation endommagée peut être une option.
- Cela implique généralement d'aspirer le liquide synovial enflammé hors de l'articulation ou, en dernier choix, de remplacer l'articulation.
- 5Exercez votre main pour soulager la douleur à la main. Faire certains exercices peut aider à restaurer la mobilité de votre main et réduire la douleur. Essayez certains des exercices suivants:
- Laissez votre main droite, ouvrez votre main pendant que vos doigts sont droits et faites doucement un poing; sans trop serrer vos doigts ou sortir votre pouce, ouvrez votre poing et refermez-le lentement.
- Répétez cette opération dix fois pour chaque main.
- Avec votre main tournée vers le haut, pliez doucement votre pouce vers la paume de votre main, comptez jusqu'à cinq puis relâchez; recommencez avec le reste de vos doigts, puis répétez avec l'autre main.
- Avec votre main droite, essayez de plier le pouce vers la paume de votre main, en atteignant le bas de l'auriculaire ou aussi loin que vous le pouvez. Comptez jusqu'à cinq, puis relâchez.
- Répétez dix fois, puis faites le même exercice pour l'autre main.
- Placez votre petit doigt de votre main sur une table, en tenant vos doigts droits tandis que votre pouce est tourné vers le haut. Fermez lentement vos doigts, en faisant un poing tout en gardant le pouce en forme de «L». Comptez jusqu'à cinq, puis relâchez vos doigts à la position de départ.
- Répétez dix fois et faites-le de l'autre main.
- Placez la paume de votre main sur une table, puis avec l'autre main, soulevez chaque doigt pendant environ trois secondes en commençant par le pouce. Pour les cinq doigts, faites de même avec l'autre main.
- Levez un peu le bras devant vous, la paume de la main face au sol et les doigts tendus. Avec votre autre main, tenez les doigts et poussez-les lentement jusqu'à ce que vous ressentiez une tension au poignet, comptez jusqu'à cinq, puis relâchez.
- Répétez dix fois, puis faites-le de l'autre main.
- Laissez votre main droite, ouvrez votre main pendant que vos doigts sont droits et faites doucement un poing; sans trop serrer vos doigts ou sortir votre pouce, ouvrez votre poing et refermez-le lentement.
Exercez votre main pour soulager la douleur à la main.
Méthode 2 sur 4: traitement de la douleur due à une carence en vitamine B12
- 1Mangez des aliments riches en vitamine B12 pour corriger les déséquilibres alimentaires. La vitamine B12 se trouve dans les aliments, et si vous avez une pénurie de vitamine B12, vous devriez ajouter ces aliments autant que possible à votre alimentation quotidienne.
- Cela aidera à soulager les symptômes de la douleur à la main.
- Votre corps a besoin d'environ 2,5 microgrammes de vitamine B12 chaque jour. Quelques bonnes sources de B12 sont:
- Palourdes, huîtres, filet de maquereau, filet de saumon, sardines, crabe, thon, crevettes et homards.
- Foie de boeuf, la viande de bœuf, viande d'agneau, dinde, foie de dinde et de poulet.
- Fromage suisse, fromage feta, des œufs de poule, et le lait écrémé.
- Certains types de céréales enrichies pour avoir un supplément de vitamine B12.
- 2Incorporez un supplément de vitamine B12 à votre régime vitaminique. Si vous n'obtenez pas la quantité recommandée de vitamine B12 dans votre alimentation, votre médecin vous recommandera de prendre un supplément de vitamine B12 pour augmenter votre taux de vitamine B12.
- Certains suppléments de vitamine B12 peuvent être utilisés pour compléter votre apport alimentaire.
- Il existe de nombreuses variétés de suppléments disponibles dans la plupart des pharmacies et la vitamine B12 est présente dans presque toutes les multivitamines.
- La vitamine B12 est disponible sous forme de comprimés et de gélules enrobées et peut être prise à une dose quotidienne allant jusqu'à 1 mg.
- Il est également disponible sous forme posologique liquide pour les enfants.
- La vitamine B est considérée comme sûre et non nocive pour une utilisation à long terme.
- 3Prenez un médicament à base de vitamine B12 sur ordonnance pour traiter les carences sévères. Si vous avez une carence sévère en vitamine B12, obtenez un supplément sur ordonnance pour atteindre les niveaux appropriés dans votre corps.
- Votre médecin peut vous donner un médicament contenant de la vitamine B12 ou un complexe de vitamine B pour augmenter considérablement sa concentration dans votre sang.
- La vitamine B12 est disponible sous forme d'injections, généralement prescrites en début de traitement pour corriger une carence aiguë en vitamine B12.
- Les injections finiront par céder la place aux comprimés et à d'autres formes supplémentaires de B12.
- Les injections peuvent être administrées deux ou trois fois par semaine selon le type d'injection.
- Les injections de B12 sont généralement administrées par voie intramusculaire.
- Votre cours d'injection variera en fonction de votre état et peut durer jusqu'à trois mois.
Si vous avez une carence sévère en vitamine B12, obtenez un supplément sur ordonnance pour atteindre les niveaux appropriés dans votre corps.
Méthode 3 sur 4: remarquer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde
- 1Rendez-vous chez le médecin pour déterminer si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde. Bien que les médecins dépendent principalement de la famille et des antécédents médicaux pour diagnostiquer la douleur à la main, ils utilisent également l'examen physique pour identifier les facteurs contributifs.
- Le médecin peut analyser le degré de dommage et de perte de mouvement et utiliser d'autres tests pour établir un diagnostic.
- Ces outils de diagnostic peuvent inclure une radiographie, une imagerie par résonance magnétique «IRM» ou d'autres tests sanguins qui mesurent le facteur rhumatoïde «RF», ainsi que d'autres anticorps trouvés dans la circulation à la suite d'une maladie auto-immune.
- 2Remarquez la chaleur, l'enflure et la rougeur de la peau. L'inflammation de l'articulation et des tissus mous pendant l'arthrite provoque une irritation et une douleur des tissus mous qui sont des indicateurs de l'arthrite.
- Ceci est accompagné d'un liquide qui s'échappe des articulations et provoque un œdème et un gonflement localisés.
- 3Prenez note des différents types et intervalles de douleur. La douleur dans l'articulation due au processus d'inflammation et aux liquides accumulés exerce une pression sur les nerfs des tissus mous et indique une arthrite.
- Cela provoque des intervalles de douleur qui peuvent être vifs, en particulier lors du déplacement de l'articulation.
- Cela peut également causer une douleur sourde, surtout lorsque vous vous reposez.
- 4Soyez conscient des mouvements limités. La limitation du mouvement peut résulter d'une raideur, due à la fissuration du cartilage articulaire pendant l'arthrite.
- En raison de la perte du liquide synovial, les articulations ne sont pas lisses, vous pouvez ressentir une raideur chronique.
- Cela peut être plus évident le matin et se dissiper progressivement pendant la journée.
Bien que les médecins dépendent principalement de la famille et des antécédents médicaux pour diagnostiquer la douleur à la main, ils utilisent également un examen physique pour identifier les facteurs contributifs.
Méthode 4 sur 4: remarquer les symptômes d'une carence en vitamine B12
- 1Consultez votre médecin pour déterminer si vous souffrez d'une carence en vitamine B12. Votre médecin devra connaître vos antécédents médicaux et familiaux pour identifier un cas de carence en vitamine B12.
- Dites à votre médecin depuis combien de temps vous ressentez vos symptômes.
- Votre médecin effectuera également un examen physique pour déterminer les effets de la maladie.
- Il effectuera également des tests pour diagnostiquer une pénurie de vitamine B12, tels que des tests sanguins pour mesurer les concentrations de vitamine B12 et la concentration d'acide folique et d'hémoglobine.
- Une fois le diagnostic terminé, votre médecin commencera le traitement pour arrêter d'autres lésions nerveuses et réduire rapidement vos symptômes.
- 2Prenez note de la faiblesse, de la fatigue générale, des étourdissements et du visage pâle. Toutes ces conditions sont liées à une anémie "anémie mégaloblastique", qui indique de faibles niveaux de vitamine B12.
- En effet, de faibles niveaux de globules rouges dus à un manque de B12 entraînent une faiblesse de vos muscles en raison d'un faible apport en oxygène.
- 3Remarquez toute perturbation de votre appétit. Les problèmes gastriques comme la diarrhée, la constipation, la perte de poids et le manque d'énergie peuvent indiquer une carence en vitamine B12.
- Une carence en vitamine B peut affecter et ralentir votre métabolisme, entraînant une malabsorption et un ralentissement des selles.
- 4Identifiez une sensation d'engourdissement ou de brûlure dans vos extrémités. Une sensation de brûlure ou d'engourdissement dans vos mains ou vos jambes, irradiant vers vos doigts et vos orteils, peut être due à des lésions de vos nerfs périphériques en raison d'un manque continu de vitamine B12.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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