Comment prendre du miel pour un mal de gorge?
Consultez votre médecin si vous souffrez d'un mal de gorge ou de symptômes graves accompagnés d'un mal de gorge.
Un mal de gorge peut être très ennuyeux, vous voulez donc probablement qu'il disparaisse rapidement. Heureusement, le miel soulage efficacement les maux de gorge, car il réduit l'inflammation, possède des propriétés antibactériennes et peut aider à combattre les infections virales. De plus, le miel recouvre votre gorge, de sorte que ses bienfaits peuvent durer un certain temps. Bien que vous puissiez généralement traiter un mal de gorge à la maison, consultez un médecin si vous présentez des symptômes d'angine streptococcique ou si vous développez des symptômes graves.
Méthode 1 sur 3: enduire votre gorge
- 1Choisissez du miel pasteurisé car il est plus sûr que le miel cru. Vous avez probablement vu du miel brut présenté comme un traitement naturel. Bien que certaines de ces affirmations puissent être vraies, le miel brut peut contenir des bactéries et d'autres impuretés. Lorsque vous utilisez du miel comme traitement, tenez-vous-en au miel pasteurisé par mesure de sécurité.
- Vous pouvez acheter du miel pasteurisé dans une épicerie, un marché de producteurs ou en ligne.
- 2Avalez une cuillerée de miel pour une option facile. Si vous êtes pressé, prenez du miel seul pour un mal de gorge. Prélevez une cuillerée de miel et versez le miel dans votre bouche. Ensuite, léchez la cuillère pour retirer le miel restant. En avalant le miel, il enrobera votre gorge et l'apaisera.
- Si vous souhaitez utiliser du miel avant de vous coucher, le prendre à la cuillère peut être la meilleure option, car vous ne voudrez probablement pas boire un verre, de l'eau ou du thé juste avant de vous coucher. Cependant, prenez le miel avant de vous brosser les dents, car le miel contient du sucre.
- 3Sucez une pastille pour la gorge qui contient du miel. Les pastilles pour la gorge sont un traitement courant pour le mal de gorge et procurent généralement un soulagement temporaire. Pour profiter des bienfaits du miel, choisissez une pastille pour la gorge dont l'un des ingrédients est du miel. Laissez la pastille se dissoudre dans votre bouche, ce qui devrait temporairement recouvrir votre gorge.
- Vous pouvez consommer une pastille pour la gorge aussi souvent que toutes les 2 heures pour soulager votre mal de gorge.
À moins que votre mal de gorge ne soit causé par une angine streptococcique, votre médecin ne vous prescrira probablement pas d'antibiotique.
Méthode 2 sur 3: mélanger du miel dans de l'eau ou du thé
- 1Ajoutez une cuillerée de miel à de l'eau tiède pour une boisson apaisante. Faites chauffer votre eau jusqu'à ce qu'elle soit confortablement chaude mais pas trop chaude. Ensuite, prélevez une cuillerée de miel et ajoutez-le à votre eau. Incorporer le miel dans l'eau pour le combiner. Buvez votre thé pendant qu'il est encore chaud.
- Si votre miel se présente dans une bouteille à eau, vous pouvez l'ajouter directement à l'eau si vous préférez. Vous n'avez pas à vous soucier des mesures exactes.
Avertissement: Ne donnez jamais de miel à un bébé de moins de 1 an. Bien que cela soit rare, le miel peut provoquer le botulisme infantile chez les bébés.
- 2Mélangez environ 2 cuillères à soupe (30 ml) de miel dans une tasse de thé si vous aimez le thé. Préparez une tasse de votre thé préféré. Ensuite, ajoutez votre miel à votre thé à la fois comme édulcorant et comme traitement contre les maux de gorge. Remuez le miel pour le dissoudre dans le thé. Sirotez votre thé pendant qu'il est encore confortablement chaud.
- Vous pouvez essayer un thé qui apaise également votre gorge. Par exemple, le thé à la framboise, le thé à la camomille, le thé à la menthe poivrée, le thé vert et le thé aux clous de girofle sont tous d'excellentes options si vous traitez un mal de gorge. Puisque le thé vert contient de la caféine, ne le choisissez pas si vous essayez de vous reposer.
- 3Pressez un demi-citron dans votre boisson au miel pour plus d'avantages. Un filet de jus de citron ajouté à de l'eau ou du thé aide également à apaiser les maux de gorge. Heureusement, il est facile (et savoureux) de combiner le miel et le jus de citron. Après avoir mélangé votre miel dans de l'eau tiède ou du thé, ajoutez le jus d'un demi-citron. Remuez votre boisson pour combiner les ingrédients, puis sirotez-la pendant qu'elle est encore chaude.
- Vous n'avez pas à vous soucier de mesurer le jus de citron.
- 4Faites un grog si vous êtes un adulte. Un grog chaud contient plusieurs ingrédients qui apaisent les maux de gorge, dont du miel. Remplissez une tasse d'eau chaude, puis ajoutez une cuillerée de miel, un filet de citron et un trait de whisky. Si vous le souhaitez, saupoudrez de cannelle, de muscade ou de gingembre sur le dessus. Mélangez les ingrédients pour les combiner, puis buvez votre grog chaud pendant qu'il est encore confortablement chaud.
- N'utilisez pas trop de whisky car il peut déshydrater. Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un petit splash.
Bien que vous puissiez généralement traiter un mal de gorge à la maison, consultez un médecin si vous présentez des symptômes d'angine streptococcique ou si vous développez des symptômes graves. - 5Buvez une boisson chaude au miel plusieurs fois par jour au besoin. Ne vous inquiétez pas de boire trop de miel, d'eau ou de thé. Il est important de rester hydraté lorsque vous vous rétablissez d'une maladie, alors utilisez du miel aussi souvent que vous en avez besoin.
- Par exemple, vous pouvez boire une tasse de thé avec du miel toutes les 4 à 6 heures.
- Si vous buvez beaucoup de thé, privilégiez autant que possible les options sans caféine. Sinon, vous pourriez accidentellement ingérer beaucoup de caféine, ce qui peut vous déshydrater et vous empêcher de vous reposer.
Méthode 3 sur 3: quand demander des soins médicaux
- 1Consultez un médecin si vous présentez des symptômes d'angine streptococcique. Étant donné que l'angine streptococcique est causée par une infection bactérienne, elle est généralement traitée avec un antibiotique. Bien que vous n'ayez probablement pas à vous inquiéter, il est important de consulter votre médecin immédiatement si vous pensez que vous souffrez d'angine streptococcique afin d'obtenir le bon type de soins. Faites-vous soigner par votre médecin si vous présentez les symptômes suivants:
- Mal de gorge qui se développe rapidement
- Douleur quand tu avales
- Amygdales rouges et gonflées, éventuellement avec des taches ou des stries blanches
- Taches rouges sur le toit de votre bouche
- Fièvre
- Ganglions lymphatiques enflés dans le cou
Le saviez-vous? L'angine streptococcique est très contagieuse, vous devez donc rester à la maison jusqu'à ce que votre fièvre disparaisse et que vous soyez sous antibiotiques depuis au moins 24 heures.
- 2Consultez un médecin si vos symptômes s'aggravent. Vous n'avez probablement pas à vous inquiéter car les maux de gorge sont très fréquents et généralement légers. Cependant, parfois, un mal de gorge est le symptôme d'une maladie plus grave, vous aurez donc peut-être besoin d'un traitement supplémentaire. Consultez votre médecin ou une clinique de soins d'urgence si vous développez les symptômes suivants:
- Fièvre (surtout chez les enfants)
- Difficulté à respirer ou à avaler
- Du sang dans votre salive ou vos mucosités
- Déshydratation
- Douleur ou gonflement dans vos articulations
- Mal d'oreille
- Éruption
- Bave excessive chez les enfants
- Maux de gorge aggravés ou récurrents
- 3Permettez à votre médecin de faire un prélèvement de gorge s'il le recommande. Votre médecin voudra peut-être tester votre gorge pour voir si vous avez une angine streptococcique. Ouvrez la bouche et essayez de vous détendre pendant que le médecin vous tamponne le fond de la gorge avec un long coton-tige. Ensuite, attendez quelques minutes que le cabinet du médecin teste votre écouvillon pour l'angine streptococcique. Cela prend généralement quelques minutes.
- Dans la plupart des cas, le bureau de votre médecin testera votre échantillon au bureau. Cependant, ils peuvent envoyer un écouvillon à un autre laboratoire pour des tests plus approfondis afin de confirmer votre diagnostic.
Heureusement, le miel soulage efficacement les maux de gorge, car il réduit l'inflammation, possède des propriétés antibactériennes et peut aider à combattre les infections virales. - 4Prenez un antibiotique si vous avez une angine streptococcique si votre médecin vous en a prescrit un. En règle générale, l'angine streptococcique est traitée avec un antibiotique car elle est causée par des bactéries. Prenez votre antibiotique exactement comme indiqué pour vous sentir mieux. N'arrêtez pas de prendre votre antibiotique jusqu'à ce qu'il soit parti, même si vous commencez à vous sentir mieux. Sinon, votre infection peut revenir.
- À moins que votre mal de gorge ne soit causé par une angine streptococcique, votre médecin ne vous prescrira probablement pas d'antibiotique. La plupart des maux de gorge sont causés par un virus, qui ne répond pas à un antibiotique.
- Utilisez également du miel pour traiter la toux. Dans certains cas, le miel peut être tout aussi efficace que les médicaments contre la toux.
- Consultez votre médecin si vous souffrez d'un mal de gorge ou de symptômes graves accompagnés d'un mal de gorge. Vous pourriez avoir besoin d'un traitement supplémentaire.
- Ne donnez jamais de miel à un bébé de moins d'un an. Chez les bébés, le miel peut provoquer une maladie appelée botulisme infantile.
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