Comment prendre du poids en cas de cancer?
Pour reprendre du poids lorsque vous avez eu un cancer, concentrez-vous sur de petits repas toutes les 2 heures, car vous n'aurez peut-être pas l'appétit de manger un repas complet en même temps. Lorsque vous préparez et choisissez vos repas, optez pour ceux qui contiennent plus de calories et de nutriments. Par exemple, une soupe faite avec du lait au lieu d'eau et du cerveau à grains entiers au lieu de pain blanc. Vous pouvez également ajouter des poudres de protéines nutritionnelles à vos boissons pour augmenter le nombre de calories que vous consommez. Si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire pour prendre du poids, demandez à votre médecin de vous mettre en contact avec un diététicien qui pourra vous donner des conseils. Pour plus d'aide de notre co-auteur médical, y compris comment utiliser des suppléments liquides lorsque votre appétit est faible, lisez la suite!
Vous pouvez parler à d'autres personnes atteintes de cancer de leurs problèmes de prise de poids et leur demander ce qui a fonctionné pour eux en ce qui concerne la reprise de poids.
Le maintien d'un poids corporel sain est essentiel lors d'un traitement contre le cancer. Que vous commenciez le traitement avec un poids corporel faible ou que vous développiez un poids corporel faible à la suite de votre traitement, il est important de ramener votre poids à un niveau sain. Un faible poids corporel peut diminuer l'efficacité de votre traitement. Malheureusement, les traitements contre le cancer rendent souvent la nourriture difficile, mais il existe des moyens de contourner ce problème pour atteindre un poids santé.
Partie 1 sur 3: tirer le meilleur parti des repas
- 1Mangez régulièrement de petits repas. Le faible appétit est un effet secondaire courant des traitements contre le cancer. Souvent, vous pouvez manquer d'appétit pour terminer un repas complet en une seule fois. Vous pouvez essayer de lutter contre cela en mangeant des repas plus petits tout au long de la journée.
- Mangez environ toutes les 2 heures. Prenez de petits repas ainsi que des collations. Demandez à votre médecin un nombre raisonnable de calories et essayez de le décomposer tout au long de vos repas quotidiens. N'attendez pas d'avoir faim, car vous pourriez ne pas ressentir de douleurs liées à la faim si vous vous sentez nauséeux à cause du traitement.
- Essayez de préparer des repas et des collations à l'avance ou demandez à quelqu'un de le faire pour vous. Il peut être difficile de préparer quelque chose à manger si vous ne vous sentez pas bien.
- 2Choisissez d'augmenter les calories lorsque cela est possible. Chaque fois que vous en avez l'occasion, ajoutez plus de calories à un plat. Il existe de nombreuses façons d'ajouter quelques centaines de calories supplémentaires à un repas existant:
- Utilisez du lait entier et de la crème sur des variétés écrémées ou sans matières grasses.
- Utilisez du lait au lieu de l'eau pour la soupe en conserve et les sauces en sachet.
- Ajoutez du fromage râpé aux pâtes, à la purée de pommes de terre, aux œufs et à d'autres plats.
- Utilisez une garniture supplémentaire dans les sandwichs.
- Achetez des produits laitiers entiers.
- Servir les légumes avec une sauce épaisse.
Lorsque vous essayez de prendre du poids avec un cancer, vous devez le faire de manière saine. - 3Recherchez des aliments riches en nutriments. Lorsque vous essayez de prendre du poids avec un cancer, vous devez le faire de manière saine. Les aliments riches en nutriments contiennent beaucoup de nutriments. Bien qu'ils aient tendance à être faibles en calories, vous pouvez mélanger des aliments riches en nutriments avec d'autres options riches en calories pour vous aider à prendre du poids et à obtenir les calories nécessaires. Les aliments riches en nutriments comprennent:
- Fruits et légumes
- Grains entiers et blés entiers
- Fruits de mer et volaille maigre, comme les viandes, les haricots, les œufs et les noix.
- 4Mangez vos aliments préférés plus souvent. Si vous avez du mal à garder votre appétit fort, essayez de vous préparer le type d'aliments que vous appréciez vraiment. Manger vos plats préférés plus souvent peut vous inciter à manger même si votre appétit est faible. Essayez de cuisiner des aliments que vous aimez vraiment et mangez-les régulièrement.
Partie 2 sur 3: faire des boissons riches en calories
- 1Ajoutez des poudres de protéines aux boissons. Des protéines en poudre peuvent être ajoutées aux boissons. Cela augmente leurs calories totales tout en augmentant vos protéines, ce qui peut vous aider à prendre du poids sainement si vous avez un cancer.
- Optez pour des poudres à base nutritionnelle (scandishake, enshake, calshake) et des poudres spécifiques aux protéines (maxipro, protifar) plutôt que des poudres énergétiques.
- Vous pouvez ajouter une cuillère à café de poudre de protéines à pratiquement n'importe quelle boisson, du lait au jus en passant par une boisson gazeuse. La plupart des poudres de protéines sont insipides, donc elles ne donneront pas à la boisson un goût différent. Cependant, vous remarquerez peut-être un léger changement de texture.
Cela augmente leurs calories totales tout en augmentant vos protéines, ce qui peut vous aider à prendre du poids sainement si vous avez un cancer. - 2Faites vos propres smoothies. Vous pouvez préparer des smoothies nutritifs et riches en calories en mélangeant du lait ou du yogourt avec une gamme de fruits et légumes dans un mélangeur. Expérimentez avec des portions et des ingrédients jusqu'à ce que vous trouviez quelque chose qui vous plaît. Vous pouvez également acheter des smoothies prêts à l'emploi dans de nombreux supermarchés.
- 3Buvez quelque chose avec des calories aux repas. Essayez de prendre une boisson qui contient des calories avec les repas au lieu de la simple eau. Optez pour quelque chose d'un peu nutritif, cependant. Les boissons sucrées, comme les boissons gazeuses, peuvent être néfastes pour les patients atteints de cancer. Optez plutôt pour du lait entier, du jus sans sucre ajouté ou une boisson pour sportifs à faible teneur en sucre comme le Gatorade.
- 4Utilisez des suppléments liquides lorsque votre appétit est faible. Si votre appétit est faible, envisagez de remplacer un repas par un supplément liquide. Bien qu'il soit préférable de manger des aliments solides, si ce n'est pas possible, essayez un supplément liquide.
- Certains smoothies de remplacement de repas sont en fait fabriqués spécifiquement pour les patients atteints de cancer. Votre médecin peut vous prescrire des repas liquides que vous pouvez prendre les jours où vous êtes trop malade pour manger.
- Vous pouvez également acheter des smoothies de remplacement de repas en vente libre. Cependant, vous devez toujours demander à votre médecin quels types vous conviendraient le mieux compte tenu de vos antécédents médicaux.
- Les smoothies peuvent être de différentes saveurs, comme le chocolat, la vanille et la fraise. Beaucoup de gens n'aiment pas le goût, mais vous pouvez essayer d'ajouter un édulcorant naturel comme le miel.
Une séance avec une diététiste peut vous aider à trouver des moyens de lutter contre la perte de poids et de prendre du poids pendant le traitement.
Partie 3 sur 3: demander des conseils
- 1Demandez à votre médecin comment réduire vos nausées. Comme les nausées peuvent être responsables du faible appétit qui entraîne une perte de poids chez les patients, la gestion des nausées peut aider. Discutez avec votre médecin des meilleurs moyens d'y faire face.
- Il existe une variété de médicaments anti-nausées que votre médecin peut vous prescrire. Votre médecin sélectionnera un médicament pour vous en fonction de vos antécédents médicaux et du stade de traitement que vous suivez.
- Votre médecin vous suggérera probablement également un certain nombre de changements de mode de vie. Boire plus de liquides, éviter les odeurs désagréables, utiliser des techniques de relaxation et se sentir à l'aise peuvent tous aider à réduire les nausées.
- 2Obtenez des conseils personnalisés d'une diététiste. Demandez à votre médecin de vous référer à une diététiste. Le travail d'un diététiste est de vous fournir des conseils personnalisés sur vos habitudes alimentaires pour vous aider à prendre du poids. Une séance avec une diététiste peut vous aider à trouver des moyens de lutter contre la perte de poids et de prendre du poids pendant le traitement.
- 3Rejoignez un groupe de soutien. Des groupes de soutien contre le cancer sont présents dans de nombreux hôpitaux, églises et centres communautaires. Vous pouvez également trouver des groupes de soutien en ligne s'il n'y en a pas dans votre région. Vous pouvez parler à d'autres personnes atteintes de cancer de leurs problèmes de prise de poids et leur demander ce qui a fonctionné pour eux en ce qui concerne la reprise de poids.
Lisez aussi: Comment devenir nutritionniste?
Questions et réponses
- La marijuana médicale aiderait-elle plus à prendre du poids que la prednisone si vous avez un cancer?Des études suggèrent que les composés actifs de la marijuana ont des avantages dans le traitement des nausées, des vomissements et de la perte d'appétit. Mais à l'heure actuelle, il n'y a pas suffisamment de preuves pour recommander l'utilisation du cannabis aux États-Unis dans le traitement du cancer et la perte de poids liée à la chimiothérapie par rapport à la thérapie traditionnelle.
Les commentaires (3)
- Des connaissances supplémentaires sur la façon d'améliorer l'appétit sont géniales.
- Cet article m'aide à savoir comment prendre du poids sans augmenter la consommation de sucre, car je crois que le sucre nourrit le cancer. On m'a dit que la chimiothérapie me ferait perdre du poids et que je devais être ale pour maintenir mon poids sans augmenter la consommation de sucre.
- Je perds du poids depuis 2004; certains dus à des problèmes intestinaux et certains à un diagnostic et une intervention chirurgicale pour le cancer du poumon. En 2004, j'avais 110 # et une bonne taille 2 en vêtements. J'ai maintenant 85 # et je porte une petite fille de taille 12 ou 14. Je n'arrive pas à dépasser le plafond de 85 #, même si j'ingère la plupart des aliments suggérés dans cet article. Il y a quelques suggestions, comme de nombreux petits repas, que je vais essayer.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
