Comment entrer en contact avec d'autres personnes vivant avec le cancer?
Vous pouvez rechercher des groupes Facebook en saisissant «vivre avec le cancer» ou un type spécifique de cancer, tel que «groupe de soutien pour le cancer du cerveau» dans la barre de recherche.
Si vous ou un être cher vivez avec un cancer, vous pourriez trouver l'expérience isolante et accablante. Vous pouvez soulager une partie de votre anxiété et de votre stress en contactant d'autres personnes atteintes de cancer pour obtenir du soutien et du réconfort. Vous pouvez contacter d'autres personnes en ligne ou par téléphone. Ou vous pouvez vous connecter à d'autres en personne. Quelle que soit la méthode que vous utilisez, trouver la bonne communauté pour vous peut vous aider à faire face au cancer.
Méthode 1 sur 3: contacter d'autres personnes en ligne et par téléphone
- 1Connectez-vous aux autres via les réseaux sociaux. Si vous avez accès à un ordinateur ou à un smartphone, vous pouvez vous connecter à d'autres personnes vivant avec le cancer via les réseaux sociaux. Vous pouvez rechercher des groupes Facebook qui mettent en relation les personnes vivant avec le cancer ainsi que les utilisateurs d'Instagram ou de Snapchat qui sont des survivants du cancer ou qui vivent actuellement avec le cancer.
- Vous pouvez rechercher des groupes Facebook en saisissant «vivre avec le cancer» ou un type spécifique de cancer, tel que «groupe de soutien pour le cancer du cerveau» dans la barre de recherche.
- De nombreux groupes Facebook ont également des comptes Instagram et Snapchat, auxquels vous pouvez suivre et participer. Vous pouvez utiliser les hashtags d'un groupe de soutien contre le cancer dans vos publications afin de vous sentir membre de la communauté.
- 2Rejoignez un groupe de soutien en ligne. Vous pouvez également rejoindre des groupes de soutien en ligne pour les personnes atteintes de cancer. Les groupes de soutien en ligne peuvent être utiles pour réduire le stress et l'anxiété ainsi que pour obtenir des informations pratiques sur la vie avec le cancer.
- Vous pouvez rechercher en ligne des groupes de soutien ou demander une référence pour un groupe de soutien en ligne par l'intermédiaire de votre médecin. Vous pouvez également demander à d'autres personnes atteintes de cancer de vous orienter vers un groupe de soutien en ligne.
- Une fois que vous avez rejoint un groupe de soutien, vous pouvez télécharger une photo de vous-même sur votre profil et inclure une courte biographie. Vous pouvez ensuite vous connecter avec d'autres membres du groupe de soutien, souvent à n'importe quelle heure de la journée.
- Ne donnez pas d'informations personnelles dans le groupe de soutien en ligne à moins que vous ne sachiez comment elles seront utilisées. Apprenez à connaître les membres du groupe de soutien au fil du temps afin que vous puissiez établir la confiance et ne partagez aucune information privée sur vous-même tant que vous n'êtes pas à l'aise dans le groupe
- Gardez à l'esprit que les membres du groupe sont d'autres patients atteints de cancer et non des professionnels de la santé. Parlez à votre médecin lorsque vous avez des questions sur le traitement et ne suivez pas les conseils qui vous sont donnés par les membres du groupe.
- Sachez que l'intimidation peut survenir dans tout type de forum en ligne. Si vous en faites l'expérience sur un forum en ligne, évaluez si cela vaut la peine de rester ou si vous devriez trouver un autre groupe.
Vous pouvez également rejoindre des groupes de soutien en ligne pour les personnes atteintes de cancer. - 3Appelez une hotline de soutien contre le cancer. Si vous préférez entrer en contact avec d'autres personnes par téléphone, vous pouvez appeler une ligne d'assistance téléphonique qui se concentre sur les personnes atteintes de cancer. Vous pouvez souvent obtenir gratuitement des conseils d'experts et une assistance en appelant une ligne d'assistance téléphonique contre le cancer.
- Vous pouvez rechercher une ligne d'assistance qui se concentre sur votre type de cancer ou le type de cancer de votre proche.
- Vous pouvez également correspondre avec une organisation de soutien contre le cancer par e-mail. De nombreuses organisations seront disponibles par e-mail ainsi que par téléphone.
- Lorsque vous appelez la hotline d'assistance, vous pouvez expliquer votre type de cancer ou votre traitement actuel contre le cancer. Vous pouvez également exprimer votre désir d'entrer en contact avec d'autres personnes vivant avec le cancer en disant: «Je cherche à parler à d'autres personnes qui peuvent comprendre le cancer et me soutenir dans ce que je traverse».
Méthode 2 sur 3: se connecter aux autres en personne
- 1Trouvez un groupe de soutien dans votre région. Si vous préférez entrer en contact avec d'autres personnes en personne, vous pouvez opter pour un groupe de soutien dans votre région qui se réunit régulièrement. Les groupes de soutien peuvent être dirigés par un pair ou animés par d'autres membres du groupe. Ils peuvent également être dirigés par des conseillers professionnels ou des thérapeutes. Ces types de groupes peuvent ou non être couverts par votre assurance, alors renseignez-vous auprès d'eux.
- Recherchez un groupe de soutien qui est proche de votre lieu de résidence ou de travail, car il vous sera plus pratique de vous y rendre régulièrement. Vous pouvez obtenir une référence pour un groupe de soutien par l'intermédiaire de votre médecin, de votre centre de traitement du cancer ou d'autres personnes atteintes de cancer.
- Vous pouvez rechercher un groupe de soutien qui se concentre sur votre type de cancer, ou un groupe de soutien conçu pour les aidants naturels, si vous vous occupez d'une personne atteinte de cancer.
- Gardez à l'esprit que votre première visite à un groupe de soutien peut être un peu triste et accablante. Essayez de vous engager à y aller trois fois pour voir si cela vous convient.
- S'il n'y a pas de groupe de soutien dans votre région, envisagez de créer votre propre groupe de soutien.
- 2Participez à une retraite sur la vie avec le cancer. Vous pouvez également entrer en contact avec des personnes atteintes de cancer en vous inscrivant à une retraite de bien-être contre le cancer. Ces retraites durent souvent une semaine et vous permettent de passer du temps dans la nature avec d'autres survivants et ceux qui vivent avec le cancer. Bien que les retraites coûtent de l'argent, elles peuvent être un bon moyen de se détendre et de se connecter avec les autres.
- La retraite de bien-être contre le cancer est souvent adaptée aux besoins des personnes atteintes de cancer. Tous les types de cancer sont souvent les bienvenus dans les retraites.
- Vous pouvez trouver plus d'informations sur les retraites de bien-être contre le cancer en parlant à votre médecin ou à un représentant de votre centre de traitement.
- Essayez de contacter la retraite pour voir si vous pourriez bénéficier d'une réduction ou d'une subvention pour y assister.
Par exemple, vous pouvez rechercher un groupe de soutien qui se concentre sur les femmes musulmanes vivant avec le cancer ou les jeunes adultes juifs vivant avec le cancer. - 3Faites un programme d'amis. Il existe des programmes appelés «Trouver un compagnon de soutien» qui vous permettent de vous connecter en tête-à-tête avec quelqu'un qui a le même type de cancer que vous. Vous pouvez trouver des programmes de jumelage par le biais de plusieurs organisations à but non lucratif. Il existe différents programmes de jumelage pour les adultes et les jeunes.
- Avoir un compagnon de soutien peut vous aider à gérer les sentiments d'isolement, de dépression et d'anxiété. Si vous êtes l'aidant d'une personne vivant avec le cancer, vous pourriez également bénéficier de la connexion avec quelqu'un d'autre qui est également un aidant.
- Vous pouvez également opter pour une approche plus informelle et accepter de vous mettre en couple avec quelqu'un d'un groupe de soutien. Décidez de la fréquence à laquelle vous vous rencontrerez, vous vous verrez et ce que vous ferez en cas de crise.
Méthode 3 sur 3: trouver la bonne communauté pour vous
- 1Recherchez une communauté qui a un type de cancer similaire. Vous vous sentirez peut-être plus à l'aise pour trouver du soutien auprès de personnes qui ont le même type de cancer ou un type similaire que vous. Parler avec d'autres personnes atteintes du même type de cancer peut être utile et cathartique. Cela peut également être agréable de ne pas avoir à expliquer votre expérience à ceux qui vous entourent et de savoir simplement qu'ils peuvent comprendre ce que vous traversez.
- Par exemple, si vous avez un cancer du sein, vous pouvez rechercher des groupes de soutien pour le cancer du sein. Si vous avez un cancer du poumon, vous pouvez opter pour une ligne d'assistance qui se concentre sur les survivants du cancer du poumon.
- Si vous êtes le gardien d'une personne vivant avec le cancer, vous pouvez rechercher une communauté de soutien de gardiens qui s'occupent de personnes atteintes du même cancer.
- 2Optez pour une communauté qui partage votre tranche d'âge. Vous pouvez également préférer vous appuyer sur une communauté de personnes de la même tranche d'âge que vous. Vous pouvez rechercher des groupes de soutien contre le cancer qui se concentrent sur les jeunes adultes ou les personnes âgées. Ou vous pouvez opter pour un programme de jumelage qui jumelle des individus avec ceux qui sont du même âge.
- Gardez à l'esprit que même si vous partagez le même âge que ceux de votre communauté de soutien, cela ne signifie pas que vous vous entendrez ou vous connecterez tout de suite. Vous devrez peut-être encore travailler pour vous connecter avec les autres, mais cela peut être plus facile si vous pouvez vous relier les uns aux autres en âge.
Vous pouvez rechercher des groupes Facebook qui mettent en relation les personnes atteintes de cancer ainsi que les utilisateurs d'Instagram ou de Snapchat qui sont des survivants du cancer ou qui vivent actuellement avec le cancer. - 3Recherchez une communauté qui partage vos antécédents familiaux, votre foi ou votre culture. Si vos antécédents familiaux, votre foi ou votre culture sont très importants pour vous, vous pouvez rechercher une communauté qui partage ces valeurs. Vous pouvez opter pour un groupe de soutien qui se concentre sur vos antécédents familiaux, votre foi ou votre culture afin d'être plus à l'aise dans le groupe. Avoir des personnes qui partagent votre culture dans votre réseau de soutien peut vous permettre de vous sentir plus compris et accepté.
- Par exemple, vous pouvez rechercher un groupe de soutien qui se concentre sur les femmes musulmanes vivant avec le cancer ou les jeunes adultes juifs vivant avec le cancer. Vous pouvez consulter votre centre communautaire local ou votre lieu de culte pour obtenir des informations sur les groupes de soutien contre le cancer.
- 4Trouvez une communauté qui correspond à votre personnalité et à votre niveau de confort. Vous devez également réfléchir au type de communauté qui conviendra à votre personnalité et à votre niveau de confort avec les autres. Il existe de nombreuses options pour entrer en contact avec les personnes atteintes de cancer et vous devriez trouver celle qui vous convient le mieux.
- Par exemple, si vous êtes plus introverti ou pas intéressé par le contact en face à face, vous pouvez opter pour un groupe de soutien en ligne ou un groupe de médias sociaux. Si vous êtes plus extraverti, vous pouvez participer à un groupe de soutien en personne ou faire une retraite de bien-être avec d'autres survivants du cancer.
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