Comment faire face à un souffle cardiaque?

Les souffles cardiaques eux-mêmes ne provoquent pas de maladie cardiaque — En fait, c'est le contraire - de nombreux souffles cardiaques sont causés par des maladies ou des troubles cardiaques existants, mais non, les souffles cardiaques eux-mêmes ne provoquent pas de maladie cardiaque.

Un cœur normal et actif bat à environ 100000 battements par jour. À l'aide d'un stéthoscope, votre médecin devrait entendre un "lub-Dub... lub-Dub" de votre cœur. Un souffle cardiaque fait référence à des bruits cardiaques anormaux qui sont entendus en même temps qu'un rythme cardiaque normal, comme un bruissement faible ou fort. Les souffles cardiaques sont classés en deux types: innocents ou «inoffensifs» et anormaux. Les souffles cardiaques innocents ne sont pas considérés comme des problèmes médicaux graves, mais les souffles cardiaques anormaux doivent être traités, traités et surveillés.

Méthode 1 sur 5: Partie 1: Ajuster votre alimentation et votre mode de vie

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Éloignez-vous des aliments contenant des acides gras saturés. Cela signifie éviter les aliments transformés, les aliments frits, la restauration rapide, la viande rouge avec des résidus de graisse, la saucisse et le bacon, les frites, le beurre et les produits laitiers entiers.
- Ce sont toutes des sources de graisses nocives qui peuvent entraîner une prise de poids malsaine, une diminution de la vitesse de votre circulation sanguine et une augmentation du risque de développer d'autres maladies graves telles que l'athérosclérose, le diabète sucré, l'hypertension, l'insuffisance cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux.
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Remplacez les aliments gras par des aliments riches en acides gras oméga 3 et en acides gras insaturés. Cela signifie cuisiner avec des huiles végétales comme les huiles de sésame et d'olive et manger plus de noix crues et de graines de lin.
- Plutôt que de prendre la miche standard de pain blanc ou un sac de riz blanc, optez pour des produits à grains entiers tels que l'orge et les flocons d'avoine, qui sont riches en vitamines, en acides oméga 3 et en fibres. Cela aidera à maintenir votre tension artérielle et votre taux de cholestérol, ainsi que votre taux de sucre, car ces aliments ne contiennent pas de farine blanche ou un indice de glucides élevé.
- Les grains entiers tels que le riz brun ou les pâtes de blé entier sont de bons substituts et vous pouvez inclure de la farine de blé entier dans des desserts tels que des muffins ou des tartes.
- Remplacez la viande grasse par des fruits de mer et de la viande maigre, et remplacez le lait entier ou les produits laitiers par des produits laitiers écrémés.
- Vous pouvez également augmenter votre apport en protéines en mangeant d'autres sources de protéines plus saines telles que les légumineuses, les haricots et les pois.
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Mangez beaucoup de légumes et de fruits. Ce sont d'excellentes sources de vitamines, de minéraux et d'antioxydants naturels qui renforceront votre système immunitaire et votre santé en général. Ils fourniront également des quantités adéquates de différentes vitamines telles que A, B, D, E ou C, ainsi que du calcium, du fer, du magnésium et d'autres minéraux qui aideront à former des globules rouges sains. Ce régime aidera à améliorer les problèmes d'anémie et à maintenir votre système vasculaire en bonne santé pour éviter tout problème de tension artérielle.
- Manger des fruits et des légumes vous aidera également à maintenir votre tension artérielle, votre sucre et votre cholestérol à des niveaux normaux et à profiter des avantages de la faible teneur en graisses et en calories et de la teneur élevée en fibres de ces aliments, empêchant ainsi le développement de tout autre trouble cardiaque.
- Évitez les fruits en conserve et les fruits conservés dans du sirop sucré car ils contiennent des niveaux élevés de sucre.
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Limitez la quantité de sodium dans votre alimentation. Trop de sodium peut entraîner une hypertension ou d'autres problèmes de santé connexes tels que des troubles rénaux, cardiaques ou un taux de cholestérol élevé. Soyez conscient des sources cachées de sel et évitez-les, comme les aliments en conserve, les aliments transformés et la sauce soja.
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Mangez plusieurs petits repas tout au long de la journée, plutôt que deux gros repas. Cela augmentera votre métabolisme et vous aidera à maintenir un poids santé.
- Essayez de ne pas prendre de repas juste avant le coucher, ou deux à trois heures avant de vous coucher. Manger juste avant de dormir fera que toutes les graisses consommées resteront dans votre corps et ne seront pas brûlées ou métabolisées, car vous ne faites aucune activité pour les brûler ou vous en débarrasser. Cela entraînera également une augmentation de votre poids, de votre sang, de votre cholestérol et de votre taux de sucre à des niveaux potentiellement dangereux.
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Évitez de fumer ou de boire de l'alcool. Ces mauvaises habitudes peuvent avoir un effet négatif sur votre système vasculaire et rétrécir la lumière de vos artères. Cela augmentera alors votre tension artérielle et mettra plus de pression sur votre cœur pour pomper et faire circuler le sang efficacement.
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Créez un programme d'exercices quotidien et engagez-vous à le faire. Faire de l'exercice régulièrement diminuera votre poids corporel, expulsera tout stress ou épuisement et aidera à clarifier votre esprit et à rafraîchir votre corps. L'exercice régulier aidera également à réguler votre tension artérielle et les ramènera à des niveaux normaux. L'exercice régulera également votre taux de sucre et de cholestérol, ce qui contribue également à maintenir votre système vasculaire et votre cœur en bonne santé.
- Commencez par un entraînement léger tel que l'aérobic et tenez-vous-en à un programme que vous pouvez effectuer trois fois par semaine. Augmentez progressivement ce programme d'exercices afin que vous fassiez éventuellement de l'exercice tous les jours. D'autres activités comme la marche, le jogging, le vélo, la danse ou la natation seront également bénéfiques pour votre santé.
- Vous pouvez également rejoindre une équipe récréative de basket-ball ou de volley-ball ou vous initier au tennis ou au squash. Le yoga est un excellent moyen d'améliorer votre fréquence cardiaque et votre santé globale. Il est également accessible à tous les âges et à tous les niveaux de santé, avec des poses que vous pouvez apprendre facilement par vous-même ou en classe sous la supervision d'un instructeur de yoga.
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Optez pour des examens cardiaques réguliers. Votre médecin doit continuer à vérifier le rythme et les sons de votre cœur et à évaluer votre état de santé ainsi que les changements de votre style de vie ainsi que tout médicament que vous prenez pour votre état afin de noter toute amélioration ou modification de votre corps. Ils doivent également surveiller vos taux sanguins, de sucre et de cholestérol.
- Enregistrez vos lectures quotidiennes de tension artérielle dans un journal ou un journal pour suivre vos progrès ou tout changement. Demandez à votre médecin de les examiner pour s'assurer qu'ils se situent dans une fourchette normale.

Un souffle cardiaque peut-il causer une maladie cardiaque?

Méthode 2 sur 5: partie 2: prendre des médicaments

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Si vous avez un souffle innocent, créez un plan de thérapie pour d'autres conditions médicales possibles. En général, les médecins ne recommandent pas de traitement pour les souffles cardiaques car ils ne sont pas considérés comme une maladie réelle. Les souffles innocents ne nécessitent aucun traitement médical car ils n'affecteront ni n'interféreront avec votre routine quotidienne. Au lieu de cela, votre médecin se concentrera sur un traitement pour toute autre affection médicale pouvant provoquer vos souffles, comme le rhumatisme articulaire aigu, l'anémie ou l'hyperthyroïdie.
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Si vous avez un souffle anormal, demandez à votre médecin quels sont les stimulants cardiaques. En fonction de la gravité, du grade et de l'emplacement de vos souffles, et du type de malformation cardiaque que vous avez (congénitale ou acquise), votre médecin peut vous prescrire un stimulant cardiaque comme la lanoxine (digoxine). Ce médicament est disponible sous forme de comprimés ou d'injections.
- La lanoxine stimule la contraction de votre cœur en augmentant les niveaux intracellulaires de calcium. Cela aidera votre cœur à pomper plus de sang pour corriger son rythme, surtout si vous avez un muscle cardiaque affaibli.
- Lanoxin est généralement pris une fois par jour sur ordonnance d'un médecin.
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Prenez des anticoagulants pour éviter tout risque de caillots sanguins. Des caillots sanguins peuvent se former dans la circulation sanguine vers votre cœur ou autour des valves de votre cœur. Ils sont généralement causés par une diminution de la vitesse du sang et peuvent provoquer un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.
- Des exemples d'anticoagulants comprennent le Coumadin 2 ou 5 mg (warfarine), l'aspirine (acide acétylsalicylique) ou le Plavix (clopidogrel).
- Plavix n'est administré qu'une fois par jour tandis que Coumadin peut être administré deux fois par jour.
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Débarrassez-vous de l'excès d'eau dans votre corps en prenant des diurétiques. Une eau excessive peut aggraver votre état et même déclencher d'autres troubles tels que l'hypertension ou des troubles rénaux.
- L'aldactone 25 ou 100 mg (spironolactone) est un diurétique d'épargne potassique largement utilisé, capable d'expulser l'excès d'eau et de sodium du corps sans affecter votre taux de potassium. L'aldactone bloque également l'aldostérone; qui est une hormone sécrétée en raison de l'hypertension et du besoin de retenir plus de sodium et d'eau.
- L'aldactone n'est administrée qu'une fois par jour le matin.
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Prenez des médicaments pour réduire l'hypertension. Des vasodilatateurs tels que Isoptin 80 mg ou Verapamil 240 mg le feront. Ces médicaments détendent et dilatent les vaisseaux périphériques pour réduire la résistance périphérique. Ils aideront également le cœur à exercer moins de stress pendant le pompage.
- Les inhibiteurs calciques tels que Norvasc 5 ou 10 mg (Amlodipine) sont utilisés pour réduire les taux de calcium intracellulaire. Cela détendra les muscles lisses artériels et réduira votre tension artérielle.
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Diminuez votre tension artérielle avec des médicaments antiarythmiques. Cordarone (Amiodarone) peut être pris une fois par jour pour contrôler votre rythme cardiaque et votre arythmie ventriculaire. Il réduit la résistance périphérique et augmente légèrement le débit cardiaque du cœur, ce qui entraîne une diminution de la pression artérielle et améliore les fonctions cardiaques.
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Renseignez-vous auprès de votre médecin sur la chirurgie à cœur ouvert ou le cathétérisme si votre maladie cardiaque est sévère. Le cathétérisme se fait en enfilant un cathéter de votre grande artère aine à votre cœur.
- Pendant la chirurgie ouverte, les chirurgiens remplaceront une valve endommagée ou la traiteront, et en cas de malformations septales, coudre des trous dans le cœur.
- L'option chirurgicale ne sera conseillée que par votre médecin ou chirurgien en fonction de la gravité de votre état et si toutes les autres solutions thérapeutiques ne fonctionnent pas.

Un souffle cardiaque fait référence à des bruits cardiaques anormaux qui sont entendus en même temps qu'un rythme cardiaque normal, comme un bruissement faible ou fort.

Méthode 3 sur 5: partie 3: obtenir un diagnostic

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Assurez-vous que votre médecin vérifie votre cœur avec un stéthoscope lors d'un examen physique de routine. Une façon de faire face à votre souffle cardiaque est d'obtenir un diagnostic officiel de votre médecin. Votre médecin pourra entendre tout son anormal avec son stéthoscope. En écoutant attentivement, il peut être en mesure de déterminer leur niveau sonore, le moment de l'emplacement et la répétition pour évaluer s'ils sont inoffensifs ou anormaux.
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Obtenez une référence pour voir un cardiologue. Si votre médecin soupçonne un souffle cardiaque, il vous dirigera vers un cardiologue ou un cardiologue pédiatrique, si le patient est un enfant. Un cardiologue est un médecin spécialisé dans le domaine des maladies cardiaques.
- Le cardiologue utilisera son stéthoscope pour évaluer les souffles cardiaques sur une échelle de un à six, un étant très faible et six étant très élevé.
- Ils examineront également le moment exact du rythme cardiaque auquel le souffle est entendu, sa durée et s'il est davantage entendu dans la région de la poitrine ou s'il affecte également les veines du cou.
- Ils noteront également si des changements de la position de votre corps ou une légère activité physique affectent les souffles, les faisant paraître plus forts ou plus évidents.
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Permettez à votre cardiologue d'examiner vos antécédents médicaux et ceux de votre famille. Ils vérifieront si votre famille a des antécédents de troubles cardiaques et des premiers signes ou symptômes de problèmes cardiaques que vous ou un membre de votre famille avez développé.
- Ils examineront votre profil médical et rechercheront d'autres maladies sous-jacentes pouvant entraîner un souffle cardiaque comme le rhumatisme articulaire aigu.
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Informez votre cardiologue si vous ressentez des douleurs thoraciques, des étourdissements ou des antécédents d'évanouissement. Ces informations les aideront à déterminer la gravité du souffle et à le noter correctement.
- Le cardiologue recherchera également tout symptôme apparaissant sur votre corps, comme un gonflement des jambes, des pieds ou de la zone du visage, tout signe de décoloration de la peau aux extrémités ou au niveau des lèvres. Ils peuvent également rechercher une croissance anormale ou retardée chez les enfants, car cela peut indiquer des problèmes cardiaques.
- En fonction de vos symptômes physiques, le cardiologue déterminera si vos souffles sont innocents ou anormaux. Pour les sons anormaux, ils effectueront des tests supplémentaires sur votre cœur.
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Faites une radiographie pulmonaire. Cela donnera à votre médecin une image claire de votre poitrine, de vos poumons, de votre cœur et des vaisseaux sanguins environnants. Il montrera également toute hypertrophie de votre cœur au-delà de sa taille habituelle et tout problème cardiaque pouvant être à l'origine de vos souffles.
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Obtenez un "ecg". Un électrocardiogramme ou «ECG» est effectué pour donner à votre médecin un tableau des signaux électriques de votre cœur ou de votre rythme cardiaque. Ils vérifieront les ondes électriques dessinées sur la carte pour détecter toute anomalie. Toute anomalie des ondes peut indiquer des anomalies de la structure et de la fonction du cœur.
- Un «ECG» se fait en mettant des électrodes spéciales sur votre poitrine. Cela ne fait pas mal, bien que le gel utilisé avec les électrodes soit souvent froid et que vous puissiez ressentir un léger inconfort lorsque les électrodes sont retirées.
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Obtenez une échocardiographie. Cette procédure utilise des ondes ultrasonores pour obtenir une image détaillée de la forme, de la taille de votre cœur et des structures internes des chambres et des valves. Ces images sont très utiles car votre cardiologue peut observer votre cœur pendant qu'il se contracte et pompe le sang pour localiser les zones qui ne fonctionnent pas correctement.
- Ce test doit être effectué dans un état de repos et pendant le stress, ou écho de stress, où le patient est invité à effectuer des exercices pour exercer un stress sur le cœur afin qu'il fonctionne et pompe plus rapidement. Cela peut alors révéler ou provoquer des signes d'un problème cardiaque.

Les souffles cardiaques innocents ne sont pas considérés comme des problèmes médicaux graves, mais les souffles cardiaques anormaux doivent être traités, traités et surveillés.

Méthode 4 sur 5: partie 4: reconnaître les symptômes

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Si vous avez un murmure innocent, attendez-vous à ne montrer aucun symptôme. Au-delà d'un rythme cardiaque fort ou anormal, votre médecin ne détectera aucun autre symptôme. En fait, ce type de souffle ne vous causera pas de tort et ne restreindra pas vos activités physiques.
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Faites vérifier votre bébé ou votre bébé pour une malformation cardiaque congénitale. Recherchez des signes de cyanose (bleuâtre de la peau) sur leurs extrémités, leur visage ou leurs lèvres en raison d'une diminution de la capacité du cœur à pomper suffisamment de sang. Ils peuvent également croître à un rythme anormal et vous pourriez avoir des difficultés à les nourrir.
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Remarquez si vous êtes essoufflé, si vous avez des douleurs thoraciques ou si vous avez un gonflement ou un œdème dans les membres inférieurs. Vous pouvez également avoir une transpiration accrue lorsque vous faites une activité physique même limitée et des étourdissements ou une somnolence constants.
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Vérifiez vos veines du cou pour voir si elles sont hypertrophiées. Les patients souffrant de malformations valvulaires cardiaques sont généralement vus avec des palpitations ou des battements cardiaques irréguliers qui peuvent provoquer de grosses veines du cou. Cela est dû à des anomalies du rythme cardiaque et à la diminution de son entraînement, ce qui peut provoquer une élévation de la pression artérielle. Cela entraînera des signes d'hypertension comme un œdème.
- Votre médecin peut également remarquer que vous avez une hypertrophie du foie ou une hépatomégalie. Un souffle cardiaque anormal entraînera une augmentation de la pression dans la veine cave inférieure et les veines hépatiques qui transportent le sang du foie, entraînant une congestion et une rétention du sang au niveau du foie, et son hypertrophie.

La malformation cardiaque d'origine peut provoquer des caillots sanguins près des valves cardiaques.

Méthode 5 sur 5: Partie 5: Identifier les deux types de souffles cardiaques

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Comprenez comment fonctionne votre cœur. Votre cœur se compose de quatre chambres et de quatre valves. Les deux chambres supérieures sont appelées oreillettes et les chambres inférieures sont appelées ventricules.
- L'oreillette droite recueille le sang non oxygéné de la veine cave supérieure et inférieure (deux grosses veines) et verse le sang dans le ventricule droit à travers la valve tricuspide.
- Le ventricule droit pousse alors le sang non oxygéné vers l'artère pulmonaire où le sang se déplace dans les poumons à travers la valve pulmonaire.
- Après avoir effectué cet échange gazeux, le sang oxygéné retourne au cœur vers l'oreillette gauche, qui le transfère ensuite vers le ventricule gauche à travers la valve mitrale.
- Le ventricule gauche pousse alors le sang oxygéné vers l'artère de l'aorte et le sang se déplace vers différents organes du corps par la valve aortique.
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Imaginez des valves cardiaques comme des portes ou des portes dans votre cœur. Ils permettent au sang d'être transféré dans une seule direction, l'empêchant de revenir en arrière par les valves. Le son "lub-Dub" provient de l'ouverture et de la fermeture des valves cardiaques.
- Lorsque les deux ventricules se contractent pour se contracter, les valvules tricuspide et mitrale sont toutes deux fermées pour permettre au sang de pénétrer respectivement dans les artères pulmonaire et aortique, et de ne pas retourner dans les oreillettes. Ce processus s'appelle la "Systole" et est entendu comme le premier son "lub" dans votre rythme cardiaque.
- Lorsque les deux oreillettes se contractent pour se contracter, les deux ventricules sont relâchés pour en recevoir le sang et les valves pulmonaire et aortique se ferment toutes les deux. Ce processus est appelé le "Diastole" et est entendu comme le deuxième son "Dub" dans votre rythme cardiaque.
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Ne vous inquiétez pas trop si vous développez un souffle cardiaque innocent ou «inoffensif». Les souffles cardiaques innocents surviennent généralement chez une personne ayant un cœur sain. La cause exacte n'est pas entièrement connue, mais une théorie est qu'ils peuvent se développer lorsque le sang traverse les parties de votre cœur plus rapidement ou avec un mouvement moins fluide. Les souffles innocents n'indiquent pas un problème dans votre cœur, bien qu'ils puissent persister pendant un certain temps, ou peuvent durer le reste de votre vie sans aucune restriction ou limite préjudiciable à votre activité physique.
- Des souffles inoffensifs peuvent être causés par une activité physique, de la fièvre, une hyperthyroïdie (libération excessive d'hormone thyroïdienne) ou une anémie (moins de globules rouges «globules rouges» pour transporter l'oxygène vers les tissus). Toutes ces conditions peuvent entraîner une accélération de votre fréquence cardiaque ou une modification du volume de votre circulation sanguine.
- Des souffles cardiaques innocents peuvent également se développer pendant la grossesse. La circulation sanguine chez une femme enceinte est plus importante que la normale afin de fournir une nutrition adéquate et de l'oxygène au fœtus.
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Notez si vous êtes né avec un souffle cardiaque anormal. Ce type de souffle peut être congénital (dès la naissance), en raison d'anomalies ou de défauts à certains endroits de la structure cardiaque. Plusieurs conditions entraînent un souffle cardiaque anormal, notamment:
- Défauts septaux, qui sont des trous dans la paroi du septum séparant le côté droit du côté gauche du cœur. Vous pouvez avoir des anomalies septales auriculaires situées entre les deux oreillettes ou des anomalies septales ventriculaires situées entre les deux ventricules. Ce défaut est congénital et peut entraîner une modification de la vitesse ou de la direction du sang, entraînant des bruits de souffle cardiaque.
- Vous êtes peut-être né avec des anomalies valvulaires, comme une sténose des valvules, qui peuvent diminuer la quantité de sang en raison de leur rétrécissement. Vous pouvez également avoir une régurgitation valvulaire, ce qui signifie que les valvules ne peuvent pas se fermer totalement, provoquant la fuite de sang par les valvules.
- La cardiomyopathie hypertrophique est l'élargissement et l'épaississement des muscles du ventricule gauche. Cela peut diminuer la vitesse du sang du cœur et la vitesse de pompage dans l'aorte, entraînant un blocage. Cela nuit également à la valvule mitrale en exerçant une pression supplémentaire sur celle-ci, ce qui peut faire s'échapper du sang vers l'arrière. Cela met également une pression supplémentaire sur les muscles cardiaques pour qu'ils se contractent et soient capables de pousser correctement le sang.
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Sachez que certaines maladies développées à l'âge adulte peuvent entraîner un souffle cardiaque anormal. Ces maladies ou conditions comprennent:
- Rhumatisme articulaire aigu, qui est une maladie acquise à la suite d'un mal de gorge non traité ou d'une infection streptococcique. La guérison incomplète d'une infection streptococcique peut affecter les valves cardiaques, provoquant des cicatrices et affectant le flux sanguin normal, ce qui entraînera des bruits de souffle.
- Endocardite, une affection généralement observée chez les patients souffrant d'une malformation cardiaque. Cette condition est causée par l'inflammation des muscles et des valves internes du myocarde en raison de la propagation de bactéries à partir d'autres sites de votre corps par la circulation sanguine. La malformation cardiaque d'origine peut provoquer des caillots sanguins près des valves cardiaques. Ces caillots peuvent alors provoquer la multiplication des bactéries, entraînant une inflammation qui peut devenir un cas potentiellement mortel.

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