Comment s'occuper d'un parent handicapé?
Si quelqu'un est occupé à s'occuper de jeunes enfants, il pourrait peut-être préparer des repas en vrac pour vos parents.
Prendre soin d'un parent handicapé est exigeant physiquement et émotionnellement. Des conditions de santé spécifiques à la dynamique familiale, chaque situation de prestation de soins est unique. Cependant, dans presque tous les cas, demander de l'aide à la famille et aux amis peut alléger votre charge. Vous pouvez également trouver des organismes communautaires qui offrent une aide financière et un soutien émotionnel. Gardez à l'esprit que vous ne pouvez pas prendre soin de quelqu'un d'autre si vous êtes épuisé, alors faites de votre mieux pour maintenir votre propre santé physique et mentale.
Méthode 1 sur 4: établir un système de soutien
- 1Demandez à votre mère ou à votre père quels sont leurs besoins. À moins que votre parent n'ait une perte de mémoire importante ou un handicap cognitif, il a le droit de prendre des décisions concernant la prestation de soins. Incluez-les lorsque vous dressez une liste des tâches de soins et déterminez qui peut offrir des soins. Essayez de leur donner autant de choix que possible et faites de votre mieux pour comprendre s'ils sont réticents à accepter une nouvelle aide.
- Il peut être effrayant de participer à des programmes de jour pour adultes, de compter sur les autres pour l'hygiène personnelle et d'interagir avec des étrangers, comme une aide à domicile. Écoutez les peurs de vos parents et dites-leur que vous comprenez.
- 2Parlez à votre famille immédiate du partage des responsabilités. Si possible, organisez une rencontre avec votre entourage familial. Cela pourrait inclure vos frères et sœurs, les frères et sœurs de vos parents, votre autre parent ou toute autre personne que vous considérez comme la famille immédiate. Discutez de la façon dont tout le monde peut offrir du temps, de l'argent et d'autres ressources afin que le poids de la prestation de soins ne retombe pas sur une seule personne.
- Si possible, obtenez une liste de recommandations du médecin de vos parents afin que tout le monde soit sur la même longueur d'onde concernant les besoins de vos parents.
- 3Répartissez les responsabilités selon les capacités de chacun. Par exemple, si votre sœur et son conjoint vivent loin, ils pourraient peut-être aider avec les factures médicales, ou faire des recherches et contacter les ressources communautaires. Si quelqu'un est occupé à s'occuper de jeunes enfants, il pourrait peut-être préparer des repas en vrac pour vos parents.
- 4Communiquez avec la famille élargie et les amis. N'hésitez pas à jeter un large filet et à demander de l'aide à vos amis, aux amis de vos parents, à votre famille élargie, à des voisins de confiance et à d'autres membres de votre communauté. La répartition des tâches entre plusieurs personnes rend la prestation de soins plus gérable, même si quelqu'un ne prend qu'une heure de son temps pour donner un coup de main.
- Par exemple, vous pourriez demander à un ami de venir chercher vos enfants à l'école pendant que vous emmenez vos parents à un rendez-vous chez le médecin. Votre cousin pourrait courir à l'épicerie ou, si vos parents vivent seuls, leur voisin pourrait les surveiller.
- 5Communiquez avec les ressources communautaires. Il existe de nombreux organismes communautaires qui offrent de l'aide financière, du transport, des repas, des soins à domicile et d'autres services. Lorsque vous contactez une agence, notez le nom de la personne avec qui vous avez parlé et assurez-vous de bien comprendre les étapes à suivre avant de mettre fin à l'appel. Vous pourriez être mis sur une liste d'attente, alors soyez assertif et rappelez fréquemment si nécessaire.
- Eldercare.gov peut vous mettre en contact avec des ressources communautaires telles que les agences locales sur le vieillissement, les programmes de soutien aux aidants et les programmes Medicaid de l'État: http://eldercare.gov/Eldercare.NET/Public/Index.aspx.
- Visitez le site Web Family Care Navigator et cliquez sur votre état pour obtenir des liens vers des ressources locales: https://caregiver.org/family-care-navigator.
- Vous pouvez également trouver des liens vers une variété d'organisations utiles sur Caregiver.com: http://resources.caregiver.com/.
- Si votre parent souffre d'une maladie spécifique, recherchez des organisations liées à cette condition médicale. Vous pourrez peut-être trouver des subventions et d'autres formes d'aide financière.
- 6Examinez les programmes d'assurance-maladie, d'assurance-maladie et d'avantages sociaux. S'ils ne l'ont pas déjà fait, aidez vos parents à demander Medicaid, ou une assurance maladie gérée par l'État pour les groupes, y compris les personnes âgées et handicapées. Les personnes de plus de 65 ans et les personnes handicapées sont également éligibles à Medicare. Si votre parent est admissible aux deux, il peut s'inscrire aux deux programmes.
- Certains États proposent des programmes dirigés par les participants via Medicaid, qui pourraient fournir à vos parents des fonds qu'ils peuvent vous payer pour la prestation de soins. Vous pouvez savoir si vous êtes admissible auprès de votre agence locale sur le vieillissement.
- Le programme de sécurité sociale et de revenu de sécurité supplémentaire peut verser des prestations pour aider votre parent. Utilisez leur outil de dépistage d'admissibilité aux prestations (BEST) pour déterminer si votre parent est admissible: https://ssa.gov/disability/.
- Vous pouvez également remplir un formulaire rapide pour voir si votre famille est éligible à d'autres programmes de prestations fédérales, étatiques et privés pour l'aide avec les médicaments, la nourriture et plus encore: https://benefitscheckup.org/.
- Si vous vivez en dehors des États-Unis, recherchez des ressources auprès du département des services sociaux ou de l'administration de la santé de votre pays.
Incluez-les lorsque vous dressez une liste des tâches de soins et déterminez qui peut offrir des soins.
Méthode 2 sur 4: gérer les handicaps physiques
- 1Aidez votre parent à accepter le besoin de soins. Si l'esprit de vos parents est tranchant comme un couteau, mais qu'ils ont besoin d'aide pour les tâches quotidiennes, ils pourraient avoir l'impression d'être un fardeau ou de perdre leur indépendance. Faites de votre mieux pour expliquer à vos parents que vous les aimez, que vous respectez leur indépendance et que vous voulez leur donner les moyens d'avoir autant de contrôle que possible sur leur vie.
- Assurez-vous d'inclure votre mère ou votre père dans les conversations sur la façon de répondre à leurs besoins. Leur médecin peut également aider à apaiser les inquiétudes quant à l'acceptation de l'aide.
- 2Introduisez progressivement de nouvelles aides. Si possible, prenez des mesures pour ajouter de nouvelles formes de soins. Par exemple, demandez à une aide à domicile de venir quelques heures par semaine afin que vos parents puissent apprendre à les connaître au lieu de les commencer immédiatement à temps plein.
- Parfois, un problème médical urgent, comme un accident vasculaire cérébral, rend impossible les transitions graduelles. Faites de votre mieux pour aider vos parents à s'adapter aux changements soudains, par exemple en respectant autant que possible leurs routines habituelles.
- 3Vérifiez régulièrement avec vos parents s'ils vivent seuls. Si votre parent vit seul, rendez-lui visite souvent et essayez de lui téléphoner plusieurs fois par jour. Demandez également à d'autres membres de la famille de vous rendre visite ou d'appeler. Essayez d'établir une relation avec leurs voisins et leur facteur, et demandez-leur de se renseigner auprès de vos parents ou de vous contacter s'ils pensent que quelque chose ne va pas.
- Lorsque vous appelez, essayez de ne pas donner l'impression que vous les surveillez. Au lieu de cela, dites simplement quelque chose comme: «Salut maman! Je viens d'entendre cette chanson à la radio qui m'a rappelé toi.
- 4Rendez l'espace de vie de vos parents plus sûr et plus accessible. Le médecin de vos parents peut vous recommander des moyens spécifiques de rendre l'espace de vos parents plus facile à utiliser. Vous devrez peut-être élargir les portes ou installer des rampes d'accès pour les fauteuils roulants. D'autres ajouts peuvent inclure des barres d'appui, des marches antidérapantes et un siège de douche dans leur salle de bain.
- En plus des modifications apportées à la maison, assurez-vous que tout ce dont ils pourraient avoir besoin, de l'ouvre-boîte à la vaisselle, est facile à atteindre et à utiliser.
- Vous voudrez peut-être garder une commode dans ou à proximité de leur chambre afin qu'ils puissent facilement aller aux toilettes la nuit.
- 5Rechercher une aide financière pour les modifications de la maison. Selon leurs besoins, rendre le lieu de vie de vos parents plus accessible peut coûter cher. Découvrez si Medicaid ou Medicare peuvent couvrir tous les coûts et recherchez des organisations locales à but non lucratif qui vous aident à installer et à payer les modifications de la maison.
- Les crédits d'impôt fédéraux, étatiques et locaux pour les dépenses d'accessibilité à domicile sont de plus en plus populaires. Demandez à votre comptable ou effectuez une recherche en ligne pour savoir si vos dépenses sont déductibles d'impôt.
Cela pourrait inclure vos frères et sœurs, les frères et sœurs de vos parents, votre autre parent ou toute autre personne que vous considérez comme la famille immédiate.
Méthode 3 sur 4: faire face aux limitations cognitives
- 1Gardez un langage simple. Utilisez des mots simples et parlez lentement, clairement et sur un ton rassurant. Au lieu d'utiliser des phrases compliquées, divisez-les en parties plus petites. Essayez de vous en tenir à une pensée ou à une question à la fois.
- Par exemple, au lieu de dire «Voulez-vous que j'aille vous chercher une pomme ou une banane», offrez-leur simplement un fruit et dites: «Voici une collation».
- S'ils sont confus ou oublient qui vous êtes, identifiez-vous ou répétez votre phrase avec un ton calme. Cela peut devenir frustrant, mais essayez de faire preuve de patience.
- 2Utilisez des expressions faciales et un langage corporel agréables et respectueux. Encore plus que vos mots, des indices non verbaux peuvent aider à transmettre votre affection et que vous êtes là pour aider. Faites de votre mieux pour garder un ton positif même si votre mère ou votre père commence à s'énerver ou à s'agiter.
- S'ils s'énervent, essayez de les rediriger doucement ou de changer d'environnement. Dites quelque chose de rassurant, par exemple: «Je vois que tu te sens triste. Je suis désolé que tu sois contrarié. Allons faire une petite promenade.
- 3Trouvez des moyens de gérer les comportements inattendus. Essayez de contourner le comportement au lieu d'essayer de le contrôler. Si votre parent veut dormir par terre, essayez de placer un matelas là où il aime dormir au lieu de le forcer dans son lit. Si vous craignez d'errer, faites des promenades quotidiennes avec eux pour minimiser l'agitation au lieu de simplement les enfermer à l'intérieur.
- 4Essayez d'éliminer les dangers pour la sécurité. En plus de rendre physiquement accessible le lieu de vie de vos parents, faites attention aux dangers potentiels. Évitez de garder les clés de voiture, de ranger les couteaux et autres objets tranchants et de mettre sous clé les médicaments, les produits ménagers et autres articles potentiellement toxiques.
- Il est sage de demander à vos parents de porter un bracelet d'identification au cas où ils s'éloigneraient de la maison. Gardez une photo à jour à portée de main et pensez à en fournir une à votre service de police local à conserver dans ses dossiers.
- Vous voudrez peut-être retirer les boutons du poêle ou faire installer une soupape à gaz ou un disjoncteur.
- 5Communiquez avec les services communautaires et les groupes de soutien. Prendre soin d'un être cher atteint d'une déficience cognitive peut être accablant, et il est tout à fait normal de ressentir de la frustration, de la tristesse et d'autres émotions. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul. Vous pouvez entrer en contact avec des personnes qui font face à des situations similaires en contactant un groupe de soutien de soignants pour la condition spécifique de votre parent.
- Recherchez en ligne ou consultez des ressources telles que Family Care Navigator pour trouver des groupes de soutien en ligne et en personne.
À moins que votre parent n'ait une perte de mémoire importante ou un handicap cognitif, il a le droit de prendre des décisions concernant la prestation de soins.
Méthode 4 sur 4: prendre soin de vous
- 1Maintenez une alimentation équilibrée. Être aidant est un travail exigeant, vous devez donc fournir à votre corps le carburant dont il a besoin. Mangez des repas nutritifs et gardez des collations comme des amandes ou un fruit à portée de main. Évitez si possible de sauter des repas et, si vous ne pouvez pas l'éviter, essayez d'avoir une boisson nutritionnelle en conserve ou en bouteille.
- 2Obtenir autant le sommeil et l' exercice que possible. Le repos et l'exercice sont essentiels à la santé physique et peuvent vous aider à rester dans un état d'esprit positif. Si vous n'avez pas réussi à dormir une nuit complète, essayez de faire une sieste pendant que vos parents se reposent ou font la sieste. Votre emploi du temps peut être chargé, mais faites de votre mieux pour trouver du temps pour une marche ou un jogging quotidien de 10 ou 15 minutes.
- 3Contactez vos amis et vos proches. Prenez le plus de temps possible pour entretenir vos relations. Lorsque vous le pouvez, appelez un vieil ami et lancez-vous dans la brise avec lui. Si vous sentez que vos émotions s'accumulent, demandez à quelqu'un en qui vous avez confiance si vous pouvez vous défouler.
- 4Trouvez un fournisseur de services de répit. Tout le monde a parfois besoin d'une pause, alors ne vous sentez pas mal à l'idée de prendre quelques jours de congé de temps en temps. Les soins de relève, c'est quand quelqu'un d'autre assume vos responsabilités pendant une courte période. Vous pouvez demander à un ami ou à un membre de votre famille, ou demander l'aide d'un organisme de services communautaires.
- En plus des organismes à but non lucratif qui offrent des aidants bénévoles, vous pourrez peut-être trouver une coopérative de répit. Il s'agit d'un réseau de familles qui s'occupent d'êtres chers âgés ou handicapés, et partagent les tâches de soins pour s'offrir un répit. Si vous faites partie d'un groupe de soutien aux aidants naturels, parlez à d'autres membres de la possibilité de former une coopérative.
Questions et réponses
- Comment aider mes parents à communiquer si l'un devient aveugle en même temps que l'autre devient sourd?Envisagez d'aider vos parents à apprendre la langue des signes dans la paume de l'autre.
- Et si ma mère et moi avons le même handicap?Vous devez équilibrer vos besoins avec ceux de votre mère, en vous rappelant que vous ne pouvez pas l'aider si vous êtes vous-même trop malade. C'est difficile à faire seul et nécessitera probablement un soutien extérieur continu de la part d'autres membres de la famille et d'amis ou de professionnels de la santé à domicile.
- Comment trouver une formation sur la prise en charge des personnes âgées?La Croix-Rouge pourrait offrir un cours, alors je vérifierais avec eux. Je suis sûr qu'il y a aussi beaucoup de cours en ligne.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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