Comment faire frotter la poitrine décongestionnant?
Vous pouvez utiliser de la cire d'abeille, des huiles essentielles ou de l'huile d'olive pour frotter la poitrine décongestionnante.
Un frottement décongestionnant de la poitrine peut vous aider si vous avez un rhume. Vous pouvez en fabriquer un vous-même avec quelques ingrédients au lieu d'en acheter un au magasin. Vous pouvez utiliser de la cire d'abeille, des huiles essentielles ou de l'huile d'olive pour frotter la poitrine décongestionnante. Cependant, assurez-vous de tester tout frottement que vous utilisez sur une petite zone de peau avant de l'appliquer sur votre poitrine. Vous devriez également consulter un médecin si vous avez un rhume qui ne disparaît pas de lui-même.
Frotter à la cire d'abeille
- 4 cuillères à café de cire d'abeille râpée
- 3 cuillères à soupe de beurre de cacao, de karité ou de mangue
- 7 cuillères à soupe d'huile de coco
- 60 gouttes d'une huile essentielle de haute qualité de votre choix
Un frottement décongestionnant de la poitrine peut vous aider si vous avez un rhume.
Frotter aux huiles essentielles
- 0,25 tasse d'huile de coco à température ambiante
- 0,25 tasse de beurre de karité à température ambiante
- 25 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
- 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
- 15 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 10 gouttes d'huile essentielle de citron
- 5 gouttes d' huile essentielle d'arbre à thé
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Frotter à l'huile d'olive
- 0,25 tasse d'huile d'olive
- 0,5 tasse d'huile de coco
- 0,25 tasse de cire d'abeille râpée
- 20 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
- 20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
Méthode 1 sur 3: faire un frottement avec de la cire d'abeille et des huiles essentielles
- 1Sélectionnez votre huile essentielle. Pour votre frottement, vous devrez sélectionner des huiles essentielles pour la congestion. Vous pouvez utiliser une huile essentielle, ou une combinaison de plusieurs, pour créer un frottement qui aidera à la décongestion.
- Les huiles essentielles qui aident à la décongestion comprennent des choses comme la menthe poivrée, le basilic, l'arbre à thé, l'eucalyptus, le romarin, le pin, la lavande, les clous de girofle et le thym.
- Il existe de nombreuses combinaisons populaires d'huiles essentielles qui fonctionnent pour les frottements thoraciques. Certaines personnes utilisent 20 gouttes de romarin, de citron et d'eucalyptus, par exemple. Essayez d'ajouter deux à trois types différents d'huiles essentielles, surtout si votre peau a bien répondu à certains types dans le passé.
- 2Mélangez votre beurre de cacao et votre cire d'abeille. Ajoutez votre beurre de cacao et la cire d'abeille dans un bol à mélanger. Utilisez une cuillère à mélanger pour mélanger le tout jusqu'à ce que vous ayez une consistance lisse et uniforme. Votre frottement doit être facile à manipuler et à appliquer sur votre poitrine.
- Une fois que votre cire d'abeille et votre beurre de cacao sont mélangés, ajoutez quelques gouttes des huiles essentielles de votre choix.
- 3Testez d'abord une réaction. Lorsque vous travaillez avec des huiles essentielles, il y a toujours une réaction indésirable potentielle. Vous voulez vous assurer que votre peau ne devienne pas irritante, rouge ou douloureuse en réponse aux huiles. Avant d'appliquer le frottement complet sur votre poitrine, appliquez-le sur une petite zone de peau.
- Si vous ne remarquez aucun effet indésirable dans les 48 heures, vous pouvez utiliser votre frottement en toute sécurité.
- Si vous remarquez une mauvaise réaction, vous devriez essayer une autre combinaison d'huiles essentielles.
- 4Appliquez votre frottement sur votre poitrine. Pour l'utiliser, appliquez une couche de frottement sur votre poitrine. Laissez-le reposer jusqu'à ce que vous sentiez vos voies respiratoires s'ouvrir.
- Vous pouvez appliquer ce frottement sur d'autres zones du corps, telles que vos orteils, mais ne l'appliquez jamais directement sur votre nez. Cela peut être dangereux.
Avant d'appliquer le frottement complet sur votre poitrine, appliquez-le sur une petite zone de peau.
Méthode 2 sur 3: utiliser des huiles essentielles et de l'huile de noix de coco
- 1Fouettez l'huile de coco avec le beurre de karité. Mettez l'huile de coco et le beurre de karité dans un petit bol à mélanger. Utilisez un mélangeur électronique pour fouetter les deux ensemble. Vous devriez vous retrouver avec un mélange lisse et uniforme. Grattez le mélange sur les parois du bol et poussez-le vers le milieu.
- 2Ajoutez les huiles essentielles. Placez les huiles essentielles dans le mélange. Utilisez votre mix électronique pour tout mélanger à nouveau. Fouettez le mélange pendant environ une minute.
- 3Utilisez votre frottement. Pour utiliser votre frottement, appliquez une petite quantité sur votre poitrine. Si vous êtes très encombré, appliquez également une petite quantité sur votre dos. Réappliquez le frottement toutes les quelques heures à mesure que les symptômes persistent.
- N'oubliez pas de tester votre frottement sur un petit morceau de peau et de surveiller une réaction pendant 48 heures avant d'appliquer une couche complète sur votre poitrine et votre dos.
- 4Stockez votre frottement correctement. Votre frottement doit être conservé dans un bocal Mason avec un couvercle solidement fixé. Gardez-le dans un endroit frais et sombre de votre maison. Cela empêchera le frottement de se détériorer.
Lorsque vous travaillez avec des huiles essentielles, assurez-vous de ne pas avoir de sensibilité avant d'appliquer le frottement sur votre poitrine.
Méthode 3 sur 3: créer un frottement avec de l'huile d'olive et des huiles essentielles
- 1Faites chauffer l'huile d'olive et la cire d'abeille. Ajoutez votre huile d'olive et votre cire d'abeille dans un bocal en verre, comme un bocal Mason. Placez le pot dans une casserole remplie de deux pouces d'eau.
- Chauffer la poêle à feu moyen-doux.
- Laisser le pot reposer dans la casserole jusqu'à ce que les huiles fondent.
- 2Laisser refroidir et mélanger l'huile d'olive et la cire d'abeille. Une fois les huiles fondues, éteignez le feu de la cuisinière et retirez votre pot. Laissez-le refroidir pour que les huiles fondent un peu plus. Ensuite, mélangez les huiles ensemble.
- Mettez le pot de côté et laissez refroidir les huiles.
- 3Ajoutez vos huiles essentielles. Une fois la cire d'abeille et l'huile d'olive refroidies, vous pouvez ajouter votre huile essentielle. Utilisez une cuillère à mélanger pour mélanger les huiles dans le mélange cire d'abeille / huile d'olive. Continuez à remuer jusqu'à ce que tout soit mélangé uniformément.
- 4Stockez votre frottement correctement. Ce frottement doit être conservé dans un récipient en métal ou en étain refermable. Laissez-le prendre pour qu'il forme une texture plus solide et plus extensible. Une fois qu'il a pris, il sera prêt à être utilisé.
- 5Testez une réaction avant d'utiliser votre frottement. Lorsque vous travaillez avec des huiles essentielles, assurez-vous de ne pas avoir de sensibilité avant d'appliquer le frottement sur votre poitrine. Ajoutez une petite quantité de votre frottement sur une petite zone de peau et surveillez les rougeurs, les gonflements et les irritations cutanées.
- Si vous ne remarquez pas de réaction dans les 48 heures, vous pouvez utiliser le frottement sur votre poitrine.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
