Comment se débarrasser rapidement de la laryngite?

Pour vous débarrasser rapidement de la laryngite, vous devez être en mesure de reconnaître les symptômes le plus rapidement possible.

La laryngite est l'inflammation de la boîte vocale, ou larynx, qui est un organe qui aide à rejoindre la trachée (trachée) au fond de la gorge. Cette condition survient généralement en raison d'une infection virale. Bien que les symptômes de la laryngite soient souvent inconfortables, ce guide vous apprendra comment atténuer ces symptômes et éliminer plus rapidement l'infection.

Méthode 1 sur 4: Comprendre la laryngite

1
Connaissez les causes de la laryngite. La laryngite est généralement causée par une infection virale telle qu'un rhume ou une bronchite, et elle a tendance à disparaître d'elle-même chez les adultes.
- Chez les enfants, cependant, la laryngite peut entraîner des complications pouvant conduire au croup, une affection respiratoire.
- Dans certains cas, une infection bactérienne ou fongique provoque une laryngite.
- L'exposition à un irritant chimique peut également entraîner une laryngite.
2
Reconnaissez les premiers symptômes. Pour vous débarrasser rapidement de la laryngite, vous devez être en mesure de reconnaître les symptômes le plus rapidement possible. Les personnes souffrant de laryngite éprouvent généralement:
- Enrouement de la voix
- Une gorge enflée, douloureuse ou qui démange
- Toux sèche
- Difficulté à avaler
3
Soyez conscient des facteurs de risque. Les facteurs de risque suivants contribuent à la probabilité de développer une laryngite:
- Infections des voies respiratoires supérieures telles que le rhume et les maladies qui enflamment la boîte vocale ou le larynx.
- Utilisation excessive des cordes vocales. La laryngite est courante chez les personnes dont la profession les oblige à parler, crier ou chanter fréquemment.
- Allergies qui provoquent une inflammation de la gorge.
- Reflux acide, qui peut irriter les cordes vocales.
- L'utilisation de corticostéroïdes pour traiter l'asthme peut provoquer une irritation et une inflammation de la gorge.
- Fumer, qui irrite et enflamme les cordes vocales.

Vous devriez pouvoir vous en débarrasser rapidement — Cela peut être désagréable, mais si vous prenez soin de votre gorge correctement, vous devriez pouvoir vous en débarrasser rapidement.

Méthode 2 sur 4: traiter la laryngite avec des médicaments

1
Prenez des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène, l'aspirine ou le paracétamol. Ces médicaments aideront à soulager rapidement les maux de gorge et à contrôler la fièvre.
- Ces analgésiques se présentent souvent sous forme de pilule ou de liquide.
- Suivez les instructions de votre médecin concernant la posologie ou les instructions figurant sur le flacon.
- Vous pouvez également demander à un pharmacien quel est le meilleur médicament pour soulager vos symptômes, ou pour des questions sur la façon de prendre ce médicament.
2

Évitez les décongestionnants. Les décongestionnants assèchent votre gorge et peuvent aggraver votre laryngite. Si vous souhaitez récupérer rapidement, évitez ces médicaments.
3
Prenez les antibiotiques prescrits par votre médecin. Dans les cas où la laryngite est causée par une infection bactérienne, le médecin peut prescrire un antibiotique, qui procure souvent un soulagement rapide.
- Ne prenez pas d'antibiotiques que vous pourriez avoir à la maison sans consulter un médecin.
- Dans la plupart des cas de laryngite, qui sont causés par un virus, les antibiotiques ne soulageront pas.
- Votre médecin pourrait vous administrer une injection d'antibiotiques pour accélérer le processus de guérison.
4
Discutez avec votre médecin des corticostéroïdes. Si vous avez un mauvais cas de laryngite, mais que votre voix doit revenir à la normale dès que possible pour faire une présentation, faire un discours ou chanter, vous pouvez demander à votre médecin si les corticostéroïdes pourraient être une bonne option. Ces médicaments peuvent offrir un soulagement rapide de l'inflammation causée par la laryngite.
- Les corticostéroïdes ne sont généralement prescrits que dans les cas graves ou les situations urgentes.
5
Identifiez et traitez les causes sous-jacentes de la laryngite. Pour traiter rapidement et efficacement la laryngite qui n'est pas causée par un virus ou une infection bactérienne, il est important d'identifier la cause sous-jacente et de prendre des médicaments qui traiteront cette affection.
- Les médicaments en vente libre contre le reflux acide peuvent soulager la laryngite causée par le reflux acide ou le RGO (reflux gastro-œsophagien).
- Si votre laryngite semble être liée à une allergie, prenez des médicaments contre les allergies.
- Si vous n'êtes pas sûr de la cause de votre laryngite, c'est une bonne idée de travailler avec un professionnel de la santé qui peut le mieux diagnostiquer et recommander un plan de traitement pour vos symptômes.

Pour tirer le meilleur parti de votre laryngite et récupérer rapidement, gargarisez-vous plusieurs fois par jour pendant plusieurs minutes à la fois.

Méthode 3 sur 4: essayer des mesures de soins personnels et des remèdes maison

1
Reposez les cordes vocales. Si vous voulez récupérer rapidement, reposez vos cordes vocales autant que possible. Parler peut fatiguer les muscles, ce qui aggrave l'inflammation.
- Ne murmure pas. Contrairement à la croyance populaire, le chuchotement double le stress sur le larynx.
- Parlez doucement ou notez ce que vous avez à dire.
2
Restez hydraté et gardez votre gorge humide. Pour un rétablissement rapide de la laryngite, il est important de rester hydraté et de garder la gorge humide pour soulager l'irritation. Buvez beaucoup de liquides et essayez de sucer des pastilles ou de la gomme à mâcher.
- Lorsque la gorge est particulièrement douloureuse, les liquides chauds peuvent être apaisants. Essayez de boire de l'eau tiède, de la soupe ou du thé chaud avec du miel.
- Évitez la caféine et l'alcool, qui peuvent en fait augmenter la sécheresse et l'irritation.
- Les pastilles à sucer et le chewing-gum aident à augmenter la production de salive, ce qui soulagera l'irritation de la gorge.
3
Gargarisme. Se gargariser, retenir de l'eau tiède dans la bouche, incliner la tête en arrière et utiliser les muscles de la gorge pour émettre un son «ahhhh» peut également soulager rapidement certains de vos symptômes. Pour tirer le meilleur parti de votre laryngite et récupérer rapidement, gargarisez-vous plusieurs fois par jour pendant plusieurs minutes à la fois.
- Essayez de vous gargariser avec de l'eau tiède et 0,5 cuillère à café de sel dissous dans l'eau pour augmenter la production de salive, favoriser la guérison et soulager vos symptômes plus rapidement.
- Vous pouvez également vous gargariser avec un comprimé d'aspirine dissous dans un verre d'eau tiède pour soulager la douleur. Il est important d'éviter d'avaler l'aspirine et ce mélange ne doit pas être administré aux enfants de moins de 16 ans pour éviter le risque d'étouffement.
- Certaines personnes recommandent de se gargariser avec un bain de bouche, car il est censé tuer les germes et les bactéries dans la bouche.
- Un autre remède à la maison pour se gargariser est un mélange à parts égales d'eau et de vinaigre, qui est censé tuer les bactéries et les champignons qui peuvent causer une laryngite.
4
Évitez les irritants tels que la fumée. La fumée contribue à une inflammation supplémentaire du larynx, car elle irrite et dessèche la gorge.
- Les personnes atteintes de laryngite sont encouragées à arrêter de fumer et à éviter de rester près des fumeurs.
5
Inhalez de la vapeur ou utilisez des humidificateurs d'air. L'air humide peut aider à lubrifier les voies respiratoires de la gorge et à réduire l'inflammation, alors essayez d'inhaler de la vapeur ou d'utiliser un humidificateur d'air pour soulager votre laryngite.
- Allumez l'eau chaude de la douche pour qu'il y ait beaucoup de vapeur et passez 15 à 20 minutes à inhaler la vapeur.
- Vous pouvez également essayer d'inhaler la vapeur dans un bol d'eau chaude. Il est souvent utile de mettre une serviette sur votre tête pour que la vapeur ne se dissipe pas aussi rapidement.
6
Essayez des remèdes à base de plantes. Les herbes sont utilisées depuis longtemps pour traiter les maux de gorge et d'autres symptômes liés à la laryngite, mais elles peuvent provoquer des effets secondaires, en particulier lorsqu'elles interagissent avec d'autres suppléments ou médicaments. Bien qu'il soit préférable de discuter avec un professionnel de la santé pour savoir s'il est sûr ou non d'utiliser des herbes pour traiter votre laryngite, vous trouverez ci-dessous une liste de certaines des herbes censées soulager la laryngite.
- L'eucalyptus peut apaiser une gorge irritée. Utilisez des feuilles fraîches à boire comme thé ou comme gargarisme. Ne buvez pas d'huile d'eucalyptus car elle est toxique.
- La menthe poivrée est similaire à l'eucalyptus et peut aider à traiter le rhume et les maux de gorge. N'utilisez pas de menthe poivrée ou de menthol avec des nourrissons et ne prenez pas d'huile de menthe poivrée par voie orale.
- La réglisse est utilisée pour traiter les maux de gorge. Cependant, consultez votre médecin avant de manger de la réglisse, surtout si vous prenez des médicaments tels que l'aspirine ou la warfarine. Cela peut affecter les personnes enceintes, souffrant d'hypertension artérielle ou atteintes d'une maladie cardiaque, hépatique ou rénale.
- On pense que l'orme rouge soulage l'irritation de la gorge car il contient du mucilage qui recouvre la gorge, mais les preuves scientifiques de ce remède à base de plantes sont limitées. Pour le tester sur vos symptômes de laryngite, mélangez 1 cuillère à café de l'extrait en poudre dans une tasse d'eau tiède et sirotez lentement. Essayez de garder le mélange dans votre bouche aussi longtemps que possible avant de l'avaler. L'orme glissant peut également avoir un impact sur la façon dont votre corps absorbe les médicaments, alors parlez-en à un expert en soins de santé et évitez de prendre d'autres médicaments avec l'orme glissant. Vous devriez également éviter cette herbe si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Bien que les symptômes de la laryngite soient souvent inconfortables, ce guide vous apprendra comment atténuer ces symptômes et éliminer plus rapidement l'infection.

Méthode 4 sur 4: savoir quand consulter un médecin

1
Faites attention à la durée de votre laryngite. Si vous ressentez toujours des symptômes de laryngite après deux semaines, il est préférable de consulter un médecin.
- Votre médecin pourra déterminer si vous souffrez d'un cas grave de laryngite ou d'une autre affection.
2
Soyez conscient des symptômes dangereux et consultez immédiatement un médecin. Si vous présentez l'un des symptômes ci-dessous, vous devez consulter un médecin ou un professionnel de la santé dès que possible:
- Augmentation de la douleur
- Fièvre persistante
- Difficulté à respirer
- Difficulté à avaler
- Tousser du sang
- Difficulté à gérer votre propre salive
3
Soyez attentif aux changements soudains de l'état de votre enfant. Si vous pensez que votre enfant a une laryngite et qu'il présente l'un des symptômes énumérés ci-dessous, n'hésitez pas à consulter un médecin. Il pourrait avoir une maladie respiratoire plus grave comme le croup.
- Augmentation de la bave
- Difficulté à avaler ou à respirer
- Fièvre supérieure à 39°C (39,4°C)
- Discours étouffé (également connu sous le nom de voix de patate chaude)
- Quand il inspire, il émet un son de respiration aigu
4
Notez la fréquence à laquelle vous avez une laryngite. Si vous souffrez fréquemment de laryngite, il est conseillé d'en parler à votre médecin afin qu'il puisse déterminer la cause sous-jacente et recommander un plan de traitement. Les épisodes chroniques de laryngite peuvent être le résultat de l'une de ces conditions médicales:
- Problèmes de sinus ou d'allergies
- Infection bactérienne ou fongique
- Reflux acide ou reflux gastro-œsophagien (RGO)
- Cancer
- Paralysie des accords vocaux due à une blessure, une tumeur ou un accident vasculaire cérébral

Mises en garde

Si votre laryngite persiste après deux semaines, consultez un médecin afin que votre médecin puisse vous fournir un traitement et vous assurer que vos symptômes ne sont pas causés par une autre condition.
Les chuchotements mettent plus de stress sur vos cordes vocales.

Lisez aussi: Comment éviter l'écoulement nasal par temps froid?