Comment apaiser les démangeaisons de la gorge?
Pour apaiser les démangeaisons de la gorge, gargarisez-vous avec de l'eau salée pendant 10 secondes, puis recrachez-la. Vous pouvez également manger une cuillerée de miel ou en ajouter à votre thé, ce qui enduira votre gorge afin qu'elle vous démange moins. Assurez-vous également de boire au moins 8 verres d'eau tout au long de la journée, car la déshydratation peut aggraver les démangeaisons de la gorge. Si les remèdes naturels ne vous aident pas, sucez une pastille pour la gorge ou prenez un analgésique en vente libre pour vous débarrasser de vos démangeaisons à la gorge. Pour en savoir plus de notre co-auteur, infirmière autorisée, par exemple, comment déterminer si votre gorge vous démange en raison d'allergies ou de quelque chose de plus grave, continuez à lire!
Boire plusieurs fois au cours de la journée pour apaiser les démangeaisons et les maux de gorge.
De nombreuses personnes ont des maux de gorge ou des démangeaisons pendant la saison des allergies ou à cause de la grippe. Heureusement, il existe une variété de méthodes que vous pouvez utiliser - naturelles et médicinales - pour soulager rapidement et efficacement les démangeaisons de la gorge. Le soulagement de vos démangeaisons de la gorge ne peut être que quelques étapes simples.
Méthode 1 sur 3: utiliser des remèdes naturels
- 1Gargarisez-vous avec de l'eau salée. Ajouter une demi-cuillère à café de sel à 8 grammes d'eau tiède et bien mélanger. Sirotez et gargarisez-vous pendant 10 secondes, puis crachez - NE PAS avaler.
- Le sel aide à éliminer l'excès de mucosités (ce qui peut provoquer des démangeaisons et des chatouillements dans la gorge) et à réduire l'inflammation.
- Répétez cette opération 2 à 3 fois par jour, jusqu'à ce que votre gorge se sente mieux.
- 2Mangez du miel. Le miel est un remède naturel fantastique, car il recouvre la gorge et soulage rapidement les démangeaisons ou les irritations. Pour de meilleurs résultats, mangez une cuillère à soupe de miel chaque matin.
- Utilisez du miel cru et local dans la mesure du possible, car il aidera à renforcer votre résistance aux allergies.
- Incorporer une cuillère à soupe de miel dans votre thé est une autre option viable si vous ne pouvez pas digérer les matières premières.
- Ne donnez jamais de miel aux nourrissons de moins de 12 mois, car les bactéries qu'il contient peuvent provoquer une maladie connue sous le nom de botulisme infantile, qui peut entraîner la mort.
- 3Préparez du thé au miel, au citron et au gingembre. Ajoutez une petite quantité de miel au fond d'une tasse et remplissez le dessus avec de l'eau chaude.
- Ensuite, pressez un à trois quartiers de citron. Enfin, râpez une petite quantité de gingembre et remuez.
- Boire plusieurs fois au cours de la journée pour apaiser les démangeaisons et les maux de gorge.
- 4Buvez du lait avec du curcuma. Le curcuma dans le lait est un remède maison pour apaiser les démangeaisons de la gorge qui existent depuis de nombreuses années.
- Avant le coucher, faites bouillir une tasse de lait dans une casserole avec une cuillère à café de curcuma (vous pouvez également mélanger le curcuma avec de l'eau si vous préférez).
- Laisser refroidir légèrement le lait avant de le boire. Boire chaque nuit jusqu'à ce que les démangeaisons de la gorge disparaissent.
- 5Buvez du vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé dans de nombreux remèdes maison et présente un large éventail d'avantages pour la santé, dont l'un est de soulager les démangeaisons de la gorge.
- Ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à 8 onces d'eau chaude et siroter lentement.
- Vous pouvez ajouter jusqu'à une cuillère à soupe de miel à la boisson pour améliorer le goût, si vous le souhaitez. Le sirop d'érable est une bonne alternative si vous n'aimez pas le goût du miel.
- 6Essayez le raifort. En Russie, un remède maison populaire pour soulager un mal de gorge consiste à préparer une boisson à base de raifort.
- Dans un verre, mélangez une cuillère à soupe de raifort pur (la plante, pas la sauce) avec une cuillère à café de miel et une cuillère à café de clous de girofle moulus.
- Remplissez le verre d'eau chaude en remuant pour répartir le mélange de raifort, puis buvez lentement.
- 7Utilisez un humidificateur. Vivre ou dormir dans un environnement très sec peut entraîner une déshydratation et des démangeaisons de la gorge.
- Placer un humidificateur dans votre salon ou votre chambre ajoutera de l'humidité dans l'air et aidera à apaiser les démangeaisons de la gorge.
- Si vous ne souhaitez pas investir dans un humidificateur, vous pouvez obtenir les mêmes résultats en plaçant un grand bol d'eau sous le radiateur ou en gardant des plantes dans votre espace de vie.
- 8Boire plus d'eau. La déshydratation est l'une des causes les plus courantes de démangeaisons de la gorge, car votre gorge se dessèche et il n'y a pas assez de mucus pour lubrifier et protéger les tissus sensibles.
- Essayez de boire au moins 8 verres d'eau par jour et buvez beaucoup de tisanes vertes et à base de plantes.
- Boire de l'eau est particulièrement important si vous avez la grippe ou le rhume, car vous avez tendance à perdre beaucoup de liquides à cause de la sueur (de la fièvre) et du mucus (en éternuant et en vous mouchant).
Pour apaiser les démangeaisons de la gorge, gargarisez-vous avec de l'eau salée pendant 10 secondes, puis recrachez-la.
Méthode 2 sur 3: protéger votre gorge
- 1Débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Il existe un certain nombre de substances qui peuvent provoquer une déshydratation et provoquer des maux de gorge et des démangeaisons lorsqu'elles sont utilisées trop fréquemment.
- Les boissons contenant de la caféine comme le café, le thé et les sodas peuvent entraîner une déshydratation (et affecter votre sommeil), alors essayez de les éliminer ou du moins de les réduire.
- La consommation de drogues à des fins récréatives et certains médicaments (comme les antidépresseurs) peuvent entraîner une déshydratation et une irritation de la gorge.
- Fumer des cigarettes est très desséchant sur la gorge et peut entraîner des démangeaisons et des irritations (ainsi que de nombreux autres problèmes de santé), alors pensez à arrêter de fumer ou au moins à réduire votre consommation de cigarettes.
- 2Protégez votre voix. Des choses comme trop parler, crier ou chanter peuvent entraîner une surcharge de travail de votre gorge, entraînant une déshydratation et des démangeaisons.
- Si vous pensez que cela peut être la cause de vos démangeaisons à la gorge, essayez de donner une pause à votre voix en la reposant (sans parler, chanter ou crier) pendant au moins une heure ou deux par jour.
- Si votre travail consiste à utiliser beaucoup votre voix, n'oubliez pas de garder une bouteille d'eau sur vous en tout temps pour que vous puissiez garder votre gorge lubrifiée et rester hydratée tout au long de la journée.
- 3Traitez toutes les allergies. Une réaction allergique à un certain aliment, plante ou pollen peut provoquer des symptômes tels que larmoiement, éternuements, congestion et démangeaisons de la gorge.
- Essayez de prendre un comprimé antihistaminique tous les jours pour voir si cela atténue vos symptômes.
- Essayez également d'identifier la cause exacte de l'allergie en tenant un journal alimentaire ou en consultant votre médecin pour un test d'allergie.
Gardez un verre d'eau et des pastilles pour la gorge à votre chevet pour soulager vos démangeaisons de la gorge.
Méthode 3 sur 3: utiliser des remèdes en vente libre
- 1Sucez une pastille pour la gorge ou une pastille contre la toux. Les pastilles pour la gorge régulières ne font pas grand-chose pour guérir votre gorge, mais elles soulagent la douleur.
- La salive supplémentaire que vous produisez avec les bonbons dans la bouche lubrifiera la gorge pour soulager la sensation de démangeaison.
- Pendant ce temps, le médicament contenu dans la goutte agit comme un anesthésique local qui engourdit l'irritation de la gorge.
- 2Utilisez un antihistaminique. Les antihistaminiques bloquent l'histamine, un produit chimique dans votre corps qui peut provoquer des démangeaisons de la gorge. Benadryl, Zyrtec et Claritin ne sont que quelques marques d'antihistaminiques contre le rhume et la grippe conçus pour soulager les maux de gorge et les irritations.
- Les effets secondaires des antihistaminiques peuvent inclure une bouche sèche, des étourdissements et des maux de tête.
- 3Essayez un analgésique. Les analgésiques simples, également appelés analgésiques, comme l'aspirine et l'ibuprofène peuvent également aider à soulager la douleur associée aux démangeaisons de la gorge. Suivez les instructions sur l'emballage pour un dosage correct.
- Gardez à l'esprit que l'aspirine ne doit jamais être administrée aux enfants ou adolescents qui se remettent de la varicelle ou d'un symptôme pseudo-grippal, car cela peut entraîner le syndrome de Reye, rare mais fatal.
- 4Utilisez un spray pour la gorge. Le spray pour la gorge est un excellent moyen de soulager les démangeaisons de la gorge et la toux sèche et chatouillante. Ils contiennent généralement du phénol (ou un ingrédient similaire) qui engourdit la gorge.
- Les sprays pour la gorge sont disponibles en vente libre dans la plupart des pharmacies et sont relativement bon marché.
- Certains sprays pour la gorge ont même des saveurs différentes, comme la menthe ou la saveur de baies.
- 5Se gargariser avec un bain de bouche. Se gargariser avec un rince-bouche contenant du menthol (comme la Listerine) quelques fois par jour aide à engourdir la gorge, atténuant la sensation d'irritation et de démangeaisons.
- 6Consultez un médecin pour des symptômes sévères ou persistants. La plupart du temps, les démangeaisons de la gorge s'améliorent avec un traitement à domicile. Cependant, si vos symptômes durent plus de 10 jours, s'aggravent rapidement ou sont accompagnés d'une forte fièvre, vous devez appeler votre médecin. Si vous avez une respiration sifflante ou des difficultés à respirer, de l'urticaire, un gonflement du visage, un mal de gorge sévère, de la fièvre ou des difficultés à avaler, consultez immédiatement votre médecin. N'importe lequel de ces symptômes pourrait signaler un problème plus grave.
- Des démangeaisons de la gorge peuvent être le résultat d'une réaction allergique à un aliment ou à un médicament, qui peut survenir entre quelques minutes et quelques heures après la consommation de la substance déclenchante. Cela peut mettre la vie en danger.
- Une démangeaison ou un mal de gorge peut également signaler une infection bactérienne ou virale qui nécessite l'attention d'un médecin, comme une angine streptococcique, une amygdalite ou la grippe.
- Dans certains cas, une démangeaison de la gorge est le résultat de brûlures d'estomac ou d'un effet secondaire de médicaments comme les inhibiteurs de l'ECA pour l'hypertension artérielle.
Si les remèdes naturels ne vous aident pas, sucez une pastille pour la gorge ou prenez un analgésique en vente libre pour vous débarrasser de vos démangeaisons à la gorge.
- Les femmes enceintes et les personnes qui ont du mal à respirer doivent éviter les vaporisateurs pour la gorge.
- Si vous avez eu des problèmes avec les médicaments en vente libre dans le passé, consultez votre médecin avant de prendre quoi que ce soit pour votre gorge.
- Peu importe à quel point cela fait mal, ne prenez pas plus que la quantité recommandée de médicament contre le rhume et n'avalez pas d'eau salée.
- Découvrez vos allergies avant de prendre du miel.
Lisez aussi: Comment réparer la mauvaise haleine sur place?
Questions et réponses
- Boire quelque chose de chaud ou de chaud aidera-t-il à apaiser les démangeaisons de la gorge?Certainement! Essayez de l'eau tiède avec du miel; c'est un remède courant pour les maux de gorge.
- J'ai des démangeaisons à la gorge et tousse immédiatement après avoir mangé de la crème glacée ou de l'eau de noix de coco tendre. Pourquoi?Votre gorge qui démange peut signaler une réaction allergique. Cependant, cela pourrait aussi être une réaction à manger ou à boire quelque chose de froid. Pour être sûr, consultez un allergologue. En attendant, éloignez-vous de la noix de coco et de la crème glacée jusqu'à ce que vous obteniez un diagnostic.
- Est-il acceptable de boire du café lorsque vous avez des démangeaisons à la gorge?Oui. En fait, le café chaud peut être apaisant pour les démangeaisons de la gorge.
- Une gorge qui démange peut-elle être causée par des parasites? Si oui, comment peut-il être traité?À ma connaissance, les parasites ne peuvent pas causer de démangeaisons à la gorge.
- L'asthme peut-il causer un mal de gorge?Un inhalateur de secours, que les gens utilisent souvent pour traiter leur asthme, peut provoquer une gorge sèche ou des démangeaisons. Rincez-vous la gorge avec de l'eau après avoir utilisé votre inhalateur et buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour garder votre gorge humide.
- Ma gorge me démange depuis une semaine et je continue à tousser au point que je sens que je vais être malade. Que fais-je?Consultez un médecin et prenez un congé de maladie du travail ou de l'école. Buvez beaucoup d'eau et reposez-vous.
- Que dois-je faire si ces méthodes ne fonctionnent pas?Si ces méthodes ne fonctionnent pas, vous devriez consulter un médecin.
- J'ai de l'asthme et chaque nuit, j'ai une quinte de toux qui me démange vraiment la gorge. Que devrais-je faire?Une quinte de toux est probablement un signe que vous devez utiliser votre inhalateur. Gardez votre inhalateur avec vous la nuit afin de pouvoir le prendre si vous en avez besoin. Gardez un verre d'eau et des pastilles pour la gorge à votre chevet pour soulager vos démangeaisons de la gorge.
- Est-il acceptable de boire de l'eau froide lorsque vous avez mal à la gorge?L'eau froide peut ralentir la croissance des bactéries et avoir un effet apaisant temporaire. Cependant, trop d'eau froide peut aggraver les choses.
- J'ai des démangeaisons à la gorge depuis un an. Que puis-je faire?Un an, c'est très long pour supporter un tel problème. Il est important de consulter votre médecin et de discuter des solutions possibles pour y faire face.
Les commentaires (30)
- J'ai toujours la gorge endolorie et irritée. Cela m'a beaucoup aidé, merci!
- J'ai trouvé des idées qui pourraient être mises en œuvre tout de suite, ce dont j'avais besoin pour mon mal de gorge.
- Cela m'a beaucoup aidé.
- J'aime l'idée du citron.
- J'ai eu des démangeaisons à la gorge pendant 4 jours et je ne savais pas quoi faire. J'ai lu ceci, je suis sorti et j'ai acheté un spray pour la gorge et j'ai bu un verre d'eau tiède avec du miel. Je me sentais mieux. J'ai aussi gargarisé de l'eau salée la nuit précédente et j'ai pu dormir!
- Utiliser de l'ail et du miel comme remèdes était utile.
- Utiliser les pastilles contre la toux et boire de l'eau au coucher a fonctionné pour moi. Un soulagement vraiment rapide aussi.
- Merci, cela a vraiment aidé.
- Cela m'a aidé à comprendre ce que je devais utiliser très rapidement et ce n'était pas biaisé.
- Ma gorge me faisait si mal! J'ai essayé certains de ces conseils et ils m'ont beaucoup aidé. Merci beaucoup pour votre article.
- Très bonnes idées différentes.
- Génial! Cela n'a pris que quelques heures et toutes les méthodes fonctionnent parfaitement. Je recommande le miel ou l'eau tiède avec du sel ou du citron. Ce sont ceux qui m'aident le plus.
- Le miel a vraiment fonctionné le mieux, surtout si vous en mangez beaucoup et que vous avalez lentement.
- Génial! Le thé est toujours bon pour les allergies.
- Merci beaucoup pour les conseils santé. Dieu bénisse tout le monde.
- L'eau salée a vraiment fonctionné.
- L'étape sur l'eau tiède et le gargarisme au sel m'a vraiment beaucoup aidé, je le recommande vivement.
- Buvez beaucoup d'eau lorsque vous avez des démangeaisons et de la toux.
- Les remèdes naturels sont bons, le meilleur est la méthode du miel. Il suffit de manger une cuillère à soupe et c'est fait!
- Cet article m'a aidé à savoir quoi faire pour guérir mes démangeaisons de la gorge! Merci beaucoup!
- Boire du vinaigre de cidre de pomme aide.
- Merci beaucoup. Cela a vraiment aidé.
- Cela m'a rendu la gorge plus douce que d'habitude.
- Même après avoir connu les valeurs du gingembre, du miel et du citron, nous ne l'utilisions pas correctement. Votre explication avec une photo a jeté une lumière vive sur notre utilisation et a balayé nos inquiétudes. Merci.
- La pointe qui a aidé mon mal de gorge était l'eau salée.
- Tout a aidé, merci beaucoup.
- C'est très utile. J'adore ce site. Merci beaucoup!
- Cela a fonctionné incroyablement! Je me suis réveillé un matin et j'ai eu des démangeaisons à la gorge et c'était parti le lendemain matin!!!
- Se gargariser avec de l'eau salée a soulagé ma gorge des démangeaisons du rhume des foins. Je vais aussi essayer la méthode du miel. Merci pour les conseils.
- Boire beaucoup d'eau était un conseil utile qui pourrait être vrai parce que je ne bois pas beaucoup d'eau.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
